🍜 UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE (dans mon bol en fait hihi)
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- Опубликовано: 12 дек 2024
- Une journée dans mon assiette spéciale bol ! Je vous retrouve pour une journée dans mon assiette un peu spéciale puisqu'aujourd'hui je ne fais que des recettes version bol !
Vous allez voir tout ce que je mange en une journée avec une diète à 2100 kcal ! J'espère que ce nouveau what I eat in a day vous plaira 😻
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Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
#whatieat #healthy #fit
Je viens de découvrir ta chaîne, je commence à m'intéresser aux plans alimentaires, et je suis agréablement surprise de voir que tu nous donnes les macros-nutriments à chaque recette, c'est rare et j'avoue que ça donne une bonne idée ! Actuellement je suis à 1600 kcal et pour avoir regardé tes autres vidéos c'est que du bonheur. Merci pour le partage des recettes (complète pour une fois grâce au tableau des macros !), ça m'aide beaucoup. Je trouve que tu as une super chaîne et que tu proposes du bon contenu. Hâte de voir la suite ! :3
Coucou et Bienvenue sur la chaîne 🥳️
Merci beaucoup pour ton commentaire qui me fait vraiment plaisir ! En plus je calcule les macros à la main car je me suis rendu compte que les applis souvent ça dit n'importe quoi 😂🙊 Trop contente que ça puisse t'aider en tout cas 🤗 j''espère que les vidéos à venir te plairont également !
@@fannye Personnellement j'utile le tableau excel d'Eric Flag (Si ça peut t'aider je te donne le tips). Il suffit d'ajouter ses propres aliments au fur et à mesure, c'est une étape un peu chiante mais une fois l'aliment ajouter, on peut facilement faire ses calculs quotidiens sans effort, pour le moment je galère juste à prévoir quoi manger xD ! Donc vraiment mille fois merci pour les recettes :D
@@kannaillegame2167 Ah oui sympa l'idée ! 😯 Avec le temps et a force de les calculer j'ai presque tout en tête maintenant et ça va vite mais c'est vraiment intelligent d'avoir fait ça !
J’ai testé ton porridge mais à la mangue. J’en peux plus c’est le meilleur truc au monde. Dès que c’est plus là saison je vais faire avec les fraises et framboises et myrtille. Waow meilleur porridge du monde
Oooh 😍🥰 trop contente qu'il te plaise 😍😍😍 à la mangue ça doit être délicieux 🤩 Merci beaucoup 🙏🏻💕
Pour une fan de porridge, je dois absolument tester celui aux fraises 😍
Tu vas te régaler alors !! Surtout si tu utilise le skyr à la fraise que je montre, il est fouuu
OH POUNAISE!!! Tu m'as bien fait rire en dégustant ton porridge :) Effectivement il avait l'air divin, je n'ai jamais pensé à faire cuire les flocons d'avoine dans des fruits mixés, bonne idée! Tes deux bols de déjeuner et diner ont l'air délicieux; idées à retenir! MERCI du partage; j'adore toujours tes vidéos, tu es trop agréable à regarder et toujours pleine de bonnes idées, recettes et conseils ;) Ps (dans mon bol EN FAIT (pas de e) )
Ouuuuups j'ai corrigé pour le titre merci Cecile 😅🙊 Je suis vraiment contente de ma recette de porridge, vraiment il vaut le coup d'être testé ! Merci pour ton commentaire
aussi trop fan du sushis bowl! ta recette a l'air juste incroyable, merci pour ce partage!!
Je suis devenue une Fan moi aussi maintenant 😍 Avec plaisir pour le partage
Super bien Fanny, ça donne encore plus d'appétit même si je mange déjà; ça fait toujours plaisir de voir une vidéo le mercredi.
Hihhi merci Kevin !! 😁
Bonjour , tu es trop fort Bravo Fanny professionnelle de cuisine tu es formidable merci
Merciii c'est gentil !! 😘
Mais tu es une vraie cheffe ! Tout a l'air incroyable :)
Merciii !! 😃
Tres chouette tes recettes Fanny!
Ahah moi aussi je mange tout dans des bols 😄 Tellement plus pratique et esthétique je trouve ;)
La photo de ton fond d'écran est tellement chou!!
Merciii 😻 Mais oui et on peut manger bien plus facilement avec des baguettes dans un bol en plus ! 🍜
Merci pour toute ces belles idées de recettes 🤩 Ça donne envie ! Belle soirée ☺️
Merci beaucoup Ana
Je fais souvent des bols aussi, tellement bon, simple et rapide à faire ! Et surtout déclinable à l’infini aha 😍
Ouiii et en plus on peut manger avec des baguettes plus facilement et c'est la quantité parfaite
Magnifique, encore plus.merci
Salut!
Merci pour tes vidéos! J'aime bien t'écouter et suivre tes différentes recettes😊
Pour les boucles sans chaleur, tu as essayé d'humidifier légèrement tes cheveux avant de les natter le soir par exemple? Ou d'appliquer un peu de gel de lin fait maison (dont tu peux conserver l'excédent dans un bac à glaçons) avant de faire une ou deux nattes? Ça marche au top sur moi.
Et Fanny, est ce que tu pourrais faire recettes avec un peu plus d'accompagnement de légumes, stp? Ça donnerait des idées pour le menu.
Coucou Laurie ☺️ Merci beaucoup pour ton commentaire 😍 j'ai jamais testé le gel de lin ! Comment tu le prépare ? 😯
Et oui bien sûr avec plaisir je vais partager plus de recettes avec des accompagnements ☺️☺️😘
Super vidéo ça donne envie de tout ça Bon courage à vous deux bisous💪👍
Merci Jérôme !! Bisous à tous les deux
tout ca a l'air tres bon! je suis bluffee par la recette d'ile flottante!
Merciii 😁😻 Elle était hyper bonne cette île flottante 🤩
Bonne idée le sushi bowl 😯!!! Moi qui ADORE les sushis, merciii🥰🥰🥰 (jveux bien la technique du riz haha😊)
Faut tester et avec plein d'algues nori !! 😍 Je vous prépare ça pour le riz alors
Je suis aussi dans ma période "bowl" 😅. J'adore ça 😍
C'est tellement plus pratique je trouve 😁🤩
Très bien cette vidéo, je veus bien le conseil pour le riz 😊
Merciii 😘 Je vais prévoir ça pour une prochaine vidéo alors !!
Tout donne vraiment envie!!! 🤪
C'etait une bonne journée pour mon ventre 😁😁😁
Super ta vidéo, continues ;)
Merci beaucoup 😻
OMG le Sushi bowl 🥰🥰🥰🥰
😋 😋 😋
Ouiiii 😻😻😻
Hello,je viens de regarder la plupart de tes vidéos et franchement je ne comprends pas pourquoi tu n'as pas plus d'abonnés/likes car tes vidéos sont justes Wahou ! 💋
Oooh merci beaucoup Ilona 😻💕🌷
Ton commentaire me touche beaucoup 🤗😊 C'est vraiment adorable !
J'espère que les vidéos qui vont sortir te plairont tout autant 🤩😘
Oh là là ça a l'air terrible tous ces plats 😋😋😋
C'était trop bon 🤗🤩
Coucou !! Je suis nouvelle sur ta chaîne et j'adore tes vidéos !! Moi aussi je suis ds ma période cuisine asiatique 😉, ta voix est tellement douce, je ne sais pas si tu connais the world of sisters, elles ont un peu le même style que toi et leurs voix est douce et apaisante! Mais tu te différencie quand même 😃 continue comme ça!!
Ooh coucou Anaïs 🤗 Bienvenue alors sur la chaîne 💕 hihi c'est tellement bon la cuisine asiatique 🤩
Merci pour ces beaux compliments 🙈🤗 et ouiii je connais leur chaîne youtube je les suivais même quand j'étais plus jeune 😁🌷🌷🌷
Le porridge a l'air fou, je vais attendre de trouver de bonnes fraises pour tester
C'est vrai que c'est pas encore la saison, mais bientôt avec les bonnes fraises ça sera une tuerie 😍😁 Tu me diras ce que tu en penses !
Hello Fanny encore une superbe vidéo!! Je t'ai découverte il y a un peu moins d'une semaine et j'en suis raviee!!! +1 abonnée! 😍Une petite question, comment est-ce que tu fais pour calculer aussi facilement les macros et kcal ? J’ai vu un peu plus bas que tu les calcules à la main (sans trop te fier aux applis), mais à l’appui de quelles sources ?
Coucou 😘 Bienvenue sur la chaine alors, merci beaucoup !! 😻 Ben en faite ça fait des années maintenant que j'ai commencé à suivre une diète du coup j'ai pratiquement tous les macros/kcal des aliments que je consomme en tête ! 😊 Lorsque j'ai un doute et que je veux être vraiment précise pour les vidéos par exemple, soit je me sers des macros derrière les emballages, soit de certains sites comme info-calorie ou les-calories !
Après les applications c'est déjà top mais il vaut mieux avoir quand même des notions parce qu'il y a quelques fois de grosses aberrations ! Et se servir toujours de la même application pour avoir un repère car chacune a un répertoire de kcal un peu différent ! 🤗
@@fannye merci pour ta réponse!! 😊
Le sushi bowl 🤩🤤
Un vrai régal j'en mange 3-4x par semaine en ce moment
@@fannye ahhh je comprends totalement 😍
J adore je vais tester tous ça , c est les vacances en plus.
Je veux bien ta cuisson du riz.
Car mes filles adorent les sushis et nous savons pas les faire.
Alors comme ça en bol génial.
Pour le petit déj on peut remplacer par quel fruit de saison.
Et ton yaourt depuis le temps que je l entend sur ta chaîne , c est quoi car je connais pas je sais juste que tu en trouve pas partout.
Il faut que je trouve vinaigre de riz et les algues.
Le sucre de coco aussi , le reste ça va aller et super pour les fan de cuisine asiatique comme nous et petit budget donc plus pour le fait maison
Coucouuu ! 😸
Pour le riz je l'avais partagé dans une autre vidéo mais je ne sais plus laquelle parce que ça date un peu !
Et le fruit, tu peux mettre celui que tu préfères, à tester mais en général c'est tout aussi bon 😘
La bonne nouvelle du mercredi ❤️
J'espère que la vidéo t'a plu
Dis moi, les macro indiqués pour l'île flottante, sont pour la totalité de la recette ou bien pour la portion que tu as mis dans ton bol au départ ? (avant d'en rajouter 😉)
Coucou 🤗 les macros correspondent à la totalité ! 🤩😻🍧
Coucou Fanny merci pour ces recettes elles ont l’air trop bonnes !! Donnes nous ta recette de cuisson pour le riz 😊
Sinon je vois que ta reverse diète a bien marché car avant tu dépasse pas les 1600/1700 calories non? Ça doit te changer la vie 2100 calories ?
Merci beaucoup 🤩 je vais vous filmer le riz 🤗 et oui ça a bien fonctionné par contre je suis quand même un peu plus grasse que quand j'étais à 1600 😬 Mais c'est pas non plus dramatique, et ça me permet de manger à ma faim 🤗
@@fannye
Ah bon ça ne se voit pas 😊 mais en kilo c est juste quelques gramme non ?
Le sushi bol c’est vraiment fou 🤯
Tu as oublié l'accent, le Sushi BoWl !
en voyant tes recettes fit, j'aimerai t'embaucher en tant que cuisinière perso pour que tu fasses tous mes plats xD
Mdrrr 😂 il va falloir faire travailler chronopost pour tout envoyer à la journée hihi 😁😊
@@fannye 🤣🤣🤣
Les ingrédients pour le porridge c'est pour 1 portion ? 400g de fraise ça me semble énorme ou alors je ne me rends pas compte ^^
Ouiiii 😁 une grosse partie des fraises réduisent dans le porridge à la cuisson ! Après tu peux en mettre moins aussi 🤗 j'ai fait une variante à la myrtille, j'ai mis que 100g de fruit et c'était très bon 😍
Oh oui des myrtilles bonne idée ! Merci :)
Saurais tu mettre les ingrédients en barre d’infos?😇
Coucou Ellen 🤗 J'ai intégré dans la vidéo une fiche récapitulative des ingrédients à la fin de chaque recette, tu peux faire une capture d'écran si tu veux pour pouvoir la garder 😊
@@fannye ah oui merci :)
Poke bowl c l base ❤️
Ah oui poke bowl j'adoooore
😍
🤗
Tes recettes ont l’air délicieuses!! Il faut absolument que je teste ❤️ sinon toujours aussi fan de tes vidéos et de ta bonne humeur communicative 🥰
Merci beaucoup 💕🙏🏻 trop contente que ça te plaise 🤩