Get rid of insomnia permanently | Insomnia treatment

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024
  • You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
    First: To support the channel via Paypal from here:
    www.paypal.com...
    Second: To support the channel by subscribing from here:-
    / ahmedelshamy7
    #Insomnia is a problem that many people face, we will talk about everything that can get rid of insomnia #causes and #treatment #insomnia_treatment and #sleep problems #healthy sleep
    #physical therapy
    With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
    Breathing exercises/exercises to increase concentration and reduce stress | Best exercises for pulmonary embolism - Breathing Exercise
    ❤️⬇️
    • تمارين التنفس\تمارين ل...
    How do I adjust my sleep | Sleep disorders
    ❤️⬇️
    • ازاي اظبط نومي | اضطرا...
    Nutrition channel ❤️⬇️
    / @ahmedelshamy2400
    Feel free to follow me on:-
    My site:
    drahmedelshamy...
    Instagram:-
    / ahmed_shamy7

Комментарии • 605

  • @ksoskjejskjx7138
    @ksoskjejskjx7138 10 месяцев назад +146

    دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم
    اللهم غارت النجوم. وهدأت العيون.وانت حي قيوم لا تاخده . سنة ولا نوم. ياحي ياقيوم انم عيني وأهديء قلبي

    • @Ghitaa23
      @Ghitaa23 6 месяцев назад +3

      عليه افضل الصلاة والسلام

    • @انوربنمحمدالعازمي
      @انوربنمحمدالعازمي 6 месяцев назад +2

      عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤

    • @لاإلهإلااللهمرحبا
      @لاإلهإلااللهمرحبا 3 месяца назад

      الله يجزاك خير والله انا اعاني من الارق تقريبن من قبل عيد الاضحى واتعبني كثير

    • @anasamal7952
      @anasamal7952 3 месяца назад +1

      حديث ضعيف

    • @nour2734
      @nour2734 Месяц назад

      مش بالدعاء تتحل المشاكل بالعلم والمعرفة

  • @ghani8724
    @ghani8724 3 месяца назад +22

    اللهم اشفي كل مريض بالارق

  • @alm6300
    @alm6300 Год назад +116

    مجربة شخصيا : الأذكار قبل النوم و قراءة القرآن السور المعروفة مع مسح سائر الجسد ، و سماع سورة البقرة مكررة بصوت منخفض و مسموع طوال الليل ❤ في الصباح صحة و قوة ما شاءالله 💕

    • @wafaalzahraniu6188
      @wafaalzahraniu6188 Год назад +2

      يارب يفيد

    • @alm6300
      @alm6300 Год назад +1

      @@wafaalzahraniu6188 جربها و رد علي

    • @مدرسه-ب2ك
      @مدرسه-ب2ك Год назад

      ​@@wafaalzahraniu6188ولله .جربت.بس.انام.بس.ساعتين.ب11.واقعد.2

    • @زينبمحمد-و6ق5ذ
      @زينبمحمد-و6ق5ذ 11 месяцев назад +5

      انا بصلي فروضي فوقتها وبقرأ قرآن بعد الفجر والأذكار ومش بنام لأيام ولو نمت ساعات قليلة وبقوم

    • @مدرسه-ب2ك
      @مدرسه-ب2ك 11 месяцев назад +1

      @@زينبمحمد-و6ق5ذ اني.مثلج.بضبط

  • @rawanmedhat9724
    @rawanmedhat9724 Год назад +91

    دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم:
    اللهي غارت النجوم،وهدأت العيون،وانت حي قيوم لا تاخده سنة ولا نوم,يا حي يا قيوم انم عيني واهديء قلبي.
    💙💙

    • @doaasaeed9839
      @doaasaeed9839 Год назад +3

      عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

    • @انوربنمحمدالعازمي
      @انوربنمحمدالعازمي 6 месяцев назад +1

      عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤

    • @HøudaLîyane
      @HøudaLîyane 2 месяца назад

      عليه افضل الصلاة والسلام

  • @الصمصامهعمرالغامدي
    @الصمصامهعمرالغامدي 2 месяца назад +8

    والله اني عندي نفس المشكله ولقيت لها علاج واحد هو صلاة الوتر والبكاء في السجود والدعاء بصدق

  • @ismsult
    @ismsult 8 месяцев назад +16

    إذا وصل الإنسان لدرجة معتبرة من التصالح مع نفسه قد يمكنه النوم في أي وقت يشاء❤

  • @Ksa-Khaled99
    @Ksa-Khaled99 2 месяца назад +7

    أدعو لي عندي ارق والله تعبت منه عجزت لا انام ولن يضيع لكم أجراً فهناك ملك يقول ولك بالمثل ، أسعد الله قلباً ضمني بدعائه💓

  • @سعادسعاد-ض1م
    @سعادسعاد-ض1م Год назад +65

    اعاني من هذا المرض الله يشافي كل مريض🤲💔😢

  • @youssefabdoul-zo1ct
    @youssefabdoul-zo1ct 4 месяца назад +59

    اصبحت اكره الليل لعدم قدرتي على النوم

    • @RAWE-r9n
      @RAWE-r9n 2 месяца назад +4

      والله زيك

    • @ruq887
      @ruq887 2 месяца назад

      حتة اني نفس الشي​@@RAWE-r9n

    • @MayaAdeal
      @MayaAdeal 2 месяца назад +2

      ولله زيك

    • @Aboadb995
      @Aboadb995 2 месяца назад +2

      الحين كيف

    • @Aboadb995
      @Aboadb995 2 месяца назад +1

      @@youssefabdoul-zo1ct الو

  • @Saro-nu9yc
    @Saro-nu9yc Год назад +25

    اعاني من هذا مرض وان شاءالله من خلالك اتعافى ويتعافى كل مريض ان شاءالله خوفي منة بليل💔😔

    • @في90-ل2ي
      @في90-ل2ي Год назад +2

      كيف حالك الان اخي

    • @Saro-nu9yc
      @Saro-nu9yc Год назад

      @@في90-ل2ي نفس حالتي وتعودت عليها

    • @الساعديالساعدي-ح9ث
      @الساعديالساعدي-ح9ث 6 месяцев назад +1

      تعبت منه

    • @Iloovx
      @Iloovx 3 месяца назад

      @@Saro-nu9yc مثلي ان شاءالله نتخلص من الخوف

  • @Nuranast91
    @Nuranast91 Год назад +11

    داومو على الذكر مع الاسترخاء .. حيجيب نتيجة بأذن الله

  • @Mashares
    @Mashares Год назад +201

    عندي حل لي المشكله نام بعد ما تصلي العشاء واصحى قبل صلاة الفجر بساعه وشوف كيف لاكن لا تشرب قبل النوم ولا تاكل وكمان الغرفه يكون هادئ ادعولي بتوفيق وتيسير أمور تعبت

    • @3zGAMING_
      @3zGAMING_ Год назад +21

      هو بكيف الواحد يرقد متى ما يبي ؟

    • @Mashares
      @Mashares Год назад +5

      @@3zGAMING_ اي كل واحد حر في نفسه انا قصدي الي مايقدر ينام ويبغى حل

    • @Bukhaled1
      @Bukhaled1 Год назад +19

      @@Masharesاذا انا اقدر انام وش ابي بالمقطع؟

    • @mona_144
      @mona_144 Год назад +13

      ما هو المشكلة في النوم اصلا احنا بدنا ننام بس ما بنقدر

    • @3zGAMING_
      @3zGAMING_ Год назад +4

      @@Mashares ما قصدي كذا
      قصدي ان احيان الواحد مهو على كيفه يرقد متى ما يبي

  • @husseinhamad3621
    @husseinhamad3621 2 месяца назад +2

    من تجربتي الشخصية قراءة سورة الروم تجلب النعاس والنوم

  • @yasminayema9951
    @yasminayema9951 5 месяцев назад +1

    انا مشتركة جديدة . فعلا كل ما قلتو من اسباب الارق اعاني منه 😢😢. سحاول من الابتعاد عنها حتى انام مثل الناس . شكرا جزيلا دكتور و في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🤲تحية من جزاءرية بديار الغربة🇩🇿🇨🇵

  • @mohamedchorfi7486
    @mohamedchorfi7486 5 месяцев назад +24

    يارب أعاني من هذا الحال والوضع صعب انا قاعدة أبكي بسبب إني مش قادرة أنام

    • @وكلساقسيسقىبماسقى
      @وكلساقسيسقىبماسقى 5 месяцев назад +4

      لا لا تبكين لأن ذا الشي يزيد عليك لارق ابقي صاحيه لحين ما تحسين انك تنعسين نامي أو ابقي لليل ونامي بدري عن تجربه

    • @grandcactus6140
      @grandcactus6140 5 месяцев назад

      🥲 يمكن تشربي منبهات انتبهي او طاقة زايدة والله وصعي زيك واخس يمكن

    • @Iloovx
      @Iloovx 4 месяца назад +1

      نفسك😢

    • @MalakSaid-j1v
      @MalakSaid-j1v 3 месяца назад

      نفس الشي😢

    • @ZinebHaddousse
      @ZinebHaddousse 3 месяца назад +1

      😢

  • @ameeraalarefy2Alarefy
    @ameeraalarefy2Alarefy 5 месяцев назад +4

    جميعكم يامن تقراؤن رسالتي ادعولي بالشفاء العاجل من كل مرض لاني تعبت بجد

  • @Aliskim-nb5in
    @Aliskim-nb5in 7 месяцев назад +5

    ادعولى يا جماعة انا بقالى يومين صاحية على نوم ساعتين بس وبروح انام الاقى دماغى لوحدها بدأت تعمل مسائل رياضية وتحلها والموضوع متعب 😩

  • @AymenSghuir
    @AymenSghuir Год назад +14

    أدعولي بالشفاء انا مريض بهاذا المرض بارك الله فيكوم

    • @noorbensoltane6182
      @noorbensoltane6182 5 месяцев назад +1

      الله يشفيك

    • @BoaNew
      @BoaNew 5 месяцев назад

      ضضض٢😮😅​@@noorbensoltane6182

    • @samsam-ww3ou
      @samsam-ww3ou 4 месяца назад +1

      الله يشفيك طمنا عنك

  • @6m6P
    @6m6P Год назад +46

    أنا الحمدالله سويت طريقه شغاله مضمونه
    هي انك تسهر حتا الساعه 8 بليل وبعدها تستحم ب ماء دافي و تصلي وتنام جربب بس

  • @zozaahmed184
    @zozaahmed184 11 месяцев назад +2

    جزاك اللة كل الخير علي معلوماتك الجميلة والمفيدة وانا وصلت لاخر الفيديو فيديو ممتع ومشوق ونريد المزيد

    • @DaaSouka
      @DaaSouka 6 месяцев назад

      الله ، صححها

  • @el-adnanymohammed3650
    @el-adnanymohammed3650 Год назад +5

    بارك الله فيك اخي شكرا على هده المعلومات تحية من المغرب،🇲🇦🇲🇦

  • @فوازالدوسري-ع2ك
    @فوازالدوسري-ع2ك Год назад +6

    سبحان الله وبحمده
    سبحان الله العظيم

  • @lailasleman481
    @lailasleman481 9 месяцев назад +3

    مشكور دكتور للمعلومات المفيدة

  • @Ob_rayan
    @Ob_rayan 7 месяцев назад

    جزاك الله خيرا معلوماتك قيمه حقيقة

  • @Dddd-nd9og
    @Dddd-nd9og 3 месяца назад +1

    جزاك الله خير اجتنبوا المؤثرات الموسيقية

  • @Bodybody-ep8nz
    @Bodybody-ep8nz Год назад +23

    اللهم اشفى كل مريض شفاءا لايغادر سقما
    برحمتك وجودك يا ارحم الراحمين يا رب العالمين ولجميع المسلمين

  • @TadrentNadjah
    @TadrentNadjah 5 месяцев назад +3

    يا رب يدمر مسؤول عملي زي مادمرلي أعصابي من الضغط😢حرمني من النوم ومرض اهلي بسبب عصبيتي عليهم اشوف اني اهج اي مكان😢ارتاح من عيلة الفقر جبروني على الشعل😢

  • @mohh5816
    @mohh5816 Год назад +5

    جزاك الله خير وبارك الله فيك يا دكتور ليت الفيديو بدون موسيقى 🤍

  • @امسعود-ز6ت
    @امسعود-ز6ت Год назад +5

    اختصر لكم الموضوع راح تدعون لي الي تعبانين نفسيا من مشكله الارق دعاء الارق بقوقل قولوه ٣ مرات ونام

  • @berraoyamina2847
    @berraoyamina2847 7 месяцев назад +1

    جزاك الله خيرا

  • @سعادابوسعده
    @سعادابوسعده 2 года назад +8

    جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ياإبنى

  • @RadjaaSg
    @RadjaaSg Год назад +4

    شكرا جزاك الله خيرا

  • @ovisoft2805
    @ovisoft2805 Год назад +2

    اعاني مت هذا المض من ست سنوات واستعملت كل العلاجات والمعلومات الي يقولها الاطباء

  • @iloveyou-tg6fw
    @iloveyou-tg6fw Год назад +8

    دكتور اني عاني من قلة انوم تعبت اريد علاج جزاك الله خير

    • @mariastito2008
      @mariastito2008 7 месяцев назад +1

      الله يعفو علينا ناس كثير يعانون من قلة نوم

    • @aboodkousa8350
      @aboodkousa8350 3 месяца назад

      خود ميلاتونين

  • @theexbandeibel9834
    @theexbandeibel9834 Год назад +2

    علاجه مشروبات عصير كرز برغم من احتواءه على كميات من مغنسيوم والفوسفور فإنه غني بلبوتاسيوم وميلاتونينمما يجعله مفيد قبل نوم

  • @y4_t3
    @y4_t3 10 месяцев назад +12

    انا قرفت يجماعه مليييت انا عندي دوام انا هصير اضطر اخذ يوم الى يومين غياب بالاسبوع ف ايش الحل يأست صرت اشيل هم النوم طول اليوم

    • @خالدالفيلكاوي-ظ1ه
      @خالدالفيلكاوي-ظ1ه 9 месяцев назад +1

      انا نفسك

    • @grandcactus6140
      @grandcactus6140 5 месяцев назад +1

      والله نفس الوضع يا معللم فينا طاقة زايدة اسمع حكي الدكتور بيرجً ايش يقول بيول لازم تتعب كثير وتمارس نشاط بدني حتى تتفرغ الطاقة وتبعد قدر المستطاع عن الشاي والقهوة

    • @y4_t3
      @y4_t3 5 месяцев назад

      @@grandcactus6140 جزاك الله خير بجرب

    • @samsam-ww3ou
      @samsam-ww3ou 4 месяца назад

      وهلا كيف طمنا اذا انحلت المشكلة معك

    • @y4_t3
      @y4_t3 4 месяца назад +1

      @@samsam-ww3ou للاسف صارت اكبر احيانا اقعد اربعه وعشرين ساعه بدون نوم و احيانا انام متقطع ومقدر انام بسهوله ابدااا و اذا نمت حدها ست ساعات غالبا

  • @osamaelshamy9029
    @osamaelshamy9029 2 года назад +7

    ربنا يبارك فيك ويزيدك علم ✨❤️

  • @anasnavas7922
    @anasnavas7922 5 месяцев назад +2

    جزاك الله خيرا اخي الكريم

  • @energeipositife6460
    @energeipositife6460 2 месяца назад

    شكرا اكملت الفيديو

  • @عبدالمنعمبلال
    @عبدالمنعمبلال 2 месяца назад

    ربنا يسعدك يدوك❤

  • @D.rFathyMashour
    @D.rFathyMashour Месяц назад

    هل يختلف الارق العادى عن الارق الذى يصيب المدمن 😢

  • @nidouachouri6228
    @nidouachouri6228 Год назад +4

    شكرا دكتور ساعدتني كتير ❤❤❤

  • @فلاحنعمة-ظ9د
    @فلاحنعمة-ظ9د 8 месяцев назад +2

    ياالله. شفي. كول. مريض

  • @taela_1998
    @taela_1998 Месяц назад +2

    حاليا قاعده اعاني مع انو نعسانه بس مو قادره انام ورأسي يوجعني يارب اشفيني بحق محمد وال محمد ادعولي الله يوفقكم

    • @queenyona521
      @queenyona521 Месяц назад +1

      نفس الشيء

    • @taela_1998
      @taela_1998 Месяц назад

      @@queenyona521 قهرر والله للأن بعدني اعاني 💔

    • @queenyona521
      @queenyona521 Месяц назад +1

      @@taela_1998 مي تو 😭😭ما احب يجي الليل لانو ما بنام 😖

    • @taela_1998
      @taela_1998 Месяц назад

      @@queenyona521 وانا بعد 💔💔💔

    • @queenyona521
      @queenyona521 Месяц назад +1

      @@taela_1998 ياربي وش هالحالة احس راسي مضغوط 😭

  • @mohamedsleman9211
    @mohamedsleman9211 2 года назад +6

    ربنا يبارك فيك مشاءالله فيك ❤❤❤❤❤

  • @sheroukalsebaey6159
    @sheroukalsebaey6159 10 месяцев назад

    جزاك الله خير معلومات قيمة

  • @ghadaali963
    @ghadaali963 11 месяцев назад +3

    جزاك الله خيرا مع اني عم طبق كل شي قلته بس ماعم نام

    • @mohammedr9477
      @mohammedr9477 11 месяцев назад

      انا مثلك ما انام لمدة ايام 😔

    • @Iloovx
      @Iloovx 3 месяца назад +1

      @@mohammedr9477 المشكله هي كثرت الافكار والتوتر والقلق والخوف حاول قد ماتقدر ماتسويها اسمع شي يهديك قران أو موسيقى استرخاء فكر بشكل ايجابي وخلي الشي على ربك لا تحمل هم نومك

  • @MofarhAlotabi
    @MofarhAlotabi 5 месяцев назад +5

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اعاني مثلك سنوات ولكن الحمد لله عافاني الله
    انصحك وانصح من يعاني من عدم النوم الرقية الشرعية ولا تذهب إلى أحد يرقيك انت بنفسك ولا تكلف المعوذات والفاتحه وآية الكرسي
    2/ الحجامه ممتازة ولا تستعجل ثمرتها 3/شرب التلبينه فيها حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم
    4/اكل موز بلدي اللي هو جيزاني او يمني حباته صغيره أو أي موز ممتاااز 5/ إذا كان النوم مايجيك من التفكير اشرب حبق ممتاز اما بعض الناس فيه قيلون إذا ثار عليه مايجيه النوم يصلح له ليمون اسود نقعه في كوب حار
    وانصحك بعدم التفكير وتحميل مالك طاقه به قال الله تعالى لايكلف الله نفس الا وسعها

  • @hosinhosin7040
    @hosinhosin7040 8 месяцев назад +1

    دعواتكم لي بشفاء العاجل يارب العالمين

  • @نجاتنجاتو-ع3ر
    @نجاتنجاتو-ع3ر 9 месяцев назад

    شكرا دكتور

  • @jfjdjdjdj5577
    @jfjdjdjdj5577 Год назад +4

    أنه الرَايدلَه واحِد حَيل يَنطِيه 💔🫂
    لبيگ يا حسين 🖤

  • @ابراهيمابوحامد-ث8ه
    @ابراهيمابوحامد-ث8ه 2 месяца назад

    انت راجل محترم والله بس في مثلا ناس بتشتغل بليل ومش عارفين ننقل ورديه يعني طبيعه شغل بليل وننام بل نهار مش بتعرف نغير الموضوع ده انا بنام 6الصبح وبصحي الظهر مع اني ببقي عايز انام بس مش بيجيلي نوم المشكله اني بلعب حديد وبشتغل بليل وعايز اخد كفيتي بس بصحي بدري اوي مش عارف اعمل اي أرجو الرد لأن جسمي مش عارف العب حديد ولا اشتغل عايز حل

  • @HussainHussain-nc3ww
    @HussainHussain-nc3ww 10 месяцев назад +1

    رحمه الله والديك

  • @mohamedsleman9211
    @mohamedsleman9211 2 года назад +6

    ربنا يبارك فيك ربنا يحفظك

  • @هويدامحمد-ن5خ
    @هويدامحمد-ن5خ 15 дней назад

    ساعتى البيولوجية اتلخبطت من بعد زواجى من عشرين سنه بعانى

  • @qweqwe-vv6mw
    @qweqwe-vv6mw Год назад +2

    شكرا لك ماقصرت
    نا بمشي على جدولك ❤

  • @tariqalbalgh9756
    @tariqalbalgh9756 6 месяцев назад +3

    اخي الدكتور انا منذ الامس عصرا الى الان عصرا 24 ساعة لم استطع النوم اكلت جميع ادوية النوم بدون فائدة استعملت كلون زيبام 2 ملي واستعملت معه تربتيزول 75 ملي ولم استطع النوم جسمي منهك ولكني لا استطيع النوم

    • @emanmony5920
      @emanmony5920 5 месяцев назад

      الرقيه

    • @nonamalik9429
      @nonamalik9429 2 месяца назад

      ​@@emanmony5920 فعلا تشغيل الرقيه تساعدك علي النوم

    • @sousouabdo6228
      @sousouabdo6228 2 месяца назад

      اذا وجدتوا حل افيدوني جزاكم الله خيرا نفس المشكل بالدواء ولا انام

  • @hayatrahal9661
    @hayatrahal9661 9 месяцев назад +9

    اريد مشاركتم نصيحة وارجو اخدها عل محمل جد انا شخصيا كنت اسهر جدا طول ليل وانام في نهار واحيانا كنت مريضة لكن كنت اسهر كتير وحاليا انا اشتاق والله انام كما احب والله ندمت كتيير ندمت كتيير ان شاء الله مراح تنصابو متلي اللهم اشفيني انت شافي فلا شفاء الا شفائك

    • @aliail5601
      @aliail5601 7 месяцев назад

      لا تنامي يوم ونامي ثاني يوم بعد العشاء لحد ما تتعودين

  • @غيم-ز7ذ
    @غيم-ز7ذ 3 месяца назад +3

    اليوم١/١٧
    يوم الثلاثاء
    الساعه٤:٠٥م
    عجزت انام وانا ع صحوتي امس العصر اخ من الارق قسم بالله عذاب💔💔

  • @ganwoll6235
    @ganwoll6235 Год назад +2

    يادكتور ممكن علاج خمول الغدة الدرقية ماذا يسبب هذا المرض؟

  • @hichamlog9834
    @hichamlog9834 2 года назад +30

    شحال من واحد كيشوف هاد تعليق بغيتك تشوف ميمتك في جنة الفردوس الافرحتيني با بوني 🙏 جزاك الله خير اخي واختي💔🇵🇸🤲''.

  • @فوازالدوسري-ع2ك
    @فوازالدوسري-ع2ك Год назад +4

    سبحان الله
    الحمدلله
    لا اله الا الله
    الله اكبر
    لاحول ولا قوة الا بالله

  • @elmanssouri100
    @elmanssouri100 11 месяцев назад

    شكرا ❤❤

  • @drelshamy7289
    @drelshamy7289 2 года назад +5

    بارك الله فيك ❤️❤️👏

  • @nourahassan7791
    @nourahassan7791 Год назад +13

    ادعولي أن ربنا يشفيني ويشفي كل مريض

    • @chamseddine8702
      @chamseddine8702 Год назад +1

      ربي يشفيك ويشفي جميع المؤمنين يا رب

  • @aminaitalia2310
    @aminaitalia2310 5 месяцев назад +6

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي نفس المرض 10 سنين ما اقدر انام إلا بدواء والان اشرب اكتر من 3 حبات في اليوم تعبت والله العظيم شو راح أعمل يارب لطفك

    • @grandcactus6140
      @grandcactus6140 5 месяцев назад +1

      شو نوع الدواء اللي تشربيه 😢

    • @aminaitalia2310
      @aminaitalia2310 5 месяцев назад

      @@grandcactus6140 halcion e songar

    • @Iloovx
      @Iloovx 3 месяца назад

      @@aminaitalia2310 مو لحالك حبيبتي كلنا والله معاناه

    • @Iloovx
      @Iloovx 3 месяца назад

      @@aminaitalia2310 انتي يمكن ادمنتي على الحبوب مشكله ذي

    • @Iloovx
      @Iloovx 3 месяца назад

      @@grandcactus6140 لا تشرب ادويه النوم في كثيره تسبب ادمان تتعبك اكثر

  • @MaramHaseen
    @MaramHaseen 4 месяца назад +1

    الحمد للھ انا كنت نام كتير وصابوني عين وھلأ ما عم احسن نام نھاائي😊

    • @samsam-ww3ou
      @samsam-ww3ou 4 месяца назад +1

      انا نفسك تمام.شو رايك نتواصل مع بعض يمكن التواصل مع اشخاص بعانو من نفس المشكلة تحل الموضوع

  • @mohamedsleman9211
    @mohamedsleman9211 2 года назад +5

    مشاءالله الله أكبر ممتاز يا دكتور

    • @DaaSouka
      @DaaSouka 6 месяцев назад

      ما شاء الله هكذا تكتب

  • @loubna.......
    @loubna....... 2 месяца назад

    شرب اعشاب مهدئة ومغنزيوم ولازم تكون حركة هذا هو علاج الأرق.

  • @Ritaaaaaa-t4y
    @Ritaaaaaa-t4y Год назад +3

    شكرا..بس ياريت تخفف من رنة الجرس..لو سمحت

  • @BayanHarrat-o2k
    @BayanHarrat-o2k 6 месяцев назад +3

    مشكلي كتير صعبة والارق عم يزيد و حاسة تركيزي عم يختفي عمور على حل لمشكلتي بليز ادعولي يروح الأرق والله متعب جسدي و عيوني و عقلي 😢

  • @ismsult
    @ismsult 6 месяцев назад +1

    علاج الأرق وعدم القدرة على النوم هو:
    ١. التعرض للشمس لاكتساب فيتامين د المحفز للنوم
    ٢. القيام بتمارين رياضية أو المشي
    ٣. شرب الحليب مع الزبدة
    ٤. الاستحمام بدش ساخن
    ٥. اطفاء الأنوار وعدم مشاهدة شاشة الهاتف
    واشغل أذنك بالاستماع للهاتف دون فتح الشاشة

  • @آيةومعنى-ن2ك
    @آيةومعنى-ن2ك 10 месяцев назад +6

    ذكر قوي جداً وله تأثير عجيب ومجرب في ذهاب الارق قول
    (لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير)
    بتدبر ١٠٠ مره بالصباح و١٠٠ بالمساء

  • @slemansleman6293
    @slemansleman6293 2 года назад +9

    ربنا يبارك يا دكتور ♥️♥️

  • @chamsnour9884
    @chamsnour9884 2 года назад +5

    جزاك الله خيرا على كل المعلومات.تحية من المغرب

  • @rifipuur
    @rifipuur Год назад +16

    كل ما ذكرت من اسباب لا توجد عندي لا نفكر في شيء اعمل و اعمل رياضة لكن اعاني مشكلة انام 3 او 4 ساعات و استيقض و ما اقدر أعود نوم ثاني
    لكن هناك مرض روحي

    • @chamitachami5296
      @chamitachami5296 Год назад +2

      متلك

    • @rifipuur
      @rifipuur Год назад +2

      @@chamitachami5296
      اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

    • @youbbenachenhou1086
      @youbbenachenhou1086 Год назад +2

      والله مثلك

    • @amalahmad-gw3lg
      @amalahmad-gw3lg Год назад +1

      جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم
      علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يختفي تقطع النوم ويصبح اعمق ..
      َلكل من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء أخبروا انه لا يرفعها والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً
      الوصفة تستخدم بشكل مستمر لأفضل النتائج

    • @rifipuur
      @rifipuur Год назад +1

      @@amalahmad-gw3lg بارك الله فيك سوف اجربها رغم اني لا أعرق هذا زيت جوز الهند

  • @UmAli-r8m
    @UmAli-r8m 6 месяцев назад +2

    انا. مريض بهذا المرض فانا لاانام بالليل وفي. اليوم. الثاني حتى. بالنهار لاانام

  • @haddadsblog3510
    @haddadsblog3510 4 месяца назад +1

    طب انا لا بشرب كافيين ابدا ولا بدخن ولا باخذ أدوية ولا في اي اشي ومعي ارق شديد بقعد ٤ ساعات عشان انام وبصحى بعد ساعه وبكون نعسان بس مش قادر ارجع انام
    ممكن تقلي دكتور ايه لازم اروح عشان اتعالج

    • @haddadsblog3510
      @haddadsblog3510 2 месяца назад +1

      @@Itsmeisntit-zt7wn
      والله صرلي شهر جابر حالي اكون عل ١٢ عل تخت بنام واصحى يوميا عل ٨ غصب عني ضليت اسبوع ما اعرف انام بعدين زبطت الأمور علما اني بتغلب وقت النوم بس احسن من اول يعني الحمدلله بس بعض الأيام برضو ما بنام

  • @mohammedr9477
    @mohammedr9477 2 месяца назад

    صارلي يوم كامل ما نمت ادعولي اتشافى لعل وعسى دعاء احد منكم يستجاب والله جالس اتعذب

  • @abdelatifwhyt4498
    @abdelatifwhyt4498 Год назад +2

    جزاك الله بخير يادكتور

  • @gazzouzijamal6586
    @gazzouzijamal6586 Год назад +4

    يا إخواني أنا لدي أرق من مدة تصل إلى 8 شهور أجد صعوبة بالغة في الدخول لنوم مرة أنام حتى الصبح مرة أنام بعد 3 ساعات وأنا أتقلب في الفراش جسمي طاقتو إنخفضت كل يوم قلق نفسيتي تضررت كتيرا بسبب النوم في مرات لا أنام أبدا

    • @uservlogs3954
      @uservlogs3954 Год назад +3

      انا مد 5 سنين ما انام كما كنت قبل و الشعور الأخيرة اسوء , عيني لا تغمض ابدا ليل و نهار و تعب مزمن و ماعاد في قوة , اخذت مهدىء و بسببه زادت معاناتي ,ربي يشفينا .....

    • @asiaattia2773
      @asiaattia2773 Год назад

      @@uservlogs3954 وانا كذلك

    • @في90-ل2ي
      @في90-ل2ي Год назад

      ​@@uservlogs3954كيف حالك الان

  • @aymanAyman-kc8zq
    @aymanAyman-kc8zq 7 месяцев назад +2

    دكتور شو عالج ارق باليل يجيني بالاخص عند نوم بحس دقات قلبي يتسرع ارق يزيد شو الحل

    • @grandcactus6140
      @grandcactus6140 5 месяцев назад

      انا نفسك عالاغلب فيك قولون

  • @8b6r
    @8b6r Год назад +4

    وين العلاج وين الحل مافي حل ضيعت وقتي بالفديو

  • @nonamalik9429
    @nonamalik9429 2 месяца назад

    تحديد ساعات معينه للنوم وقراءة سورة البقرة وتشغيل الرقيه الشرعيه حتى لو ما نومت في هذه الساعات نومت ساعتين بس قول الحمدلله وما تشيل هم لانو ما تذكر الليله الماضيه انك ما نومت بتكون خايف من انو ما تنوم الليله عشان كده م تشيل هم اعملو زي اختيار عايز تجاوزو عارفه انو صعب لكن بعد فترة بتكون نومت الساعات الطبيعيه بدون م تحس عن تجريبه شخصيه

  • @بحرالرجوله
    @بحرالرجوله 6 месяцев назад +83

    الحمد لله الان لي مايقارب ٢٥ عام ولله الحمد والمنه اعاني من قلة النوم والارق احيان اجلس يومين ثلاث بدون نوم تعايشت مع الوضع لكن احيان أشعر بالحزن عندما أرى كل من حولي نيام وادعوا من أعماق قلبي لهم بنوم هني من قراء تعليقي ذكرني بدعوه ربما تجد لها طريق إلى رب السموات يستجيب لك

    • @rayandebbi746
      @rayandebbi746 6 месяцев назад +1

      لقيت الحل اخي الكريم؟

    • @ابوفؤادالشاعر-ه2ش
      @ابوفؤادالشاعر-ه2ش 6 месяцев назад +2

      انا نفس الشيء

    • @hiboshx
      @hiboshx 6 месяцев назад

      Me2😭😢😢😢

    • @No-cx9ei
      @No-cx9ei 6 месяцев назад +6

      عليك بالقرآن والصلاة بوقتها + ترك المُنبهات نهائياً والدعاء معروف قبل نوم اللهم رب السماوات السبع وما اظلت الى اخر الدعاء .. وباذن الله تنام كل يوم

    • @وكلساقسيسقىبماسقى
      @وكلساقسيسقىبماسقى 5 месяцев назад +3

      دام ما بتنام وبتضل سهران صلي صلاه اليل وأدعو بركعه الوتر أن الله عزّ وجل يشفيك من لارق مجربه والله 💫

  • @Alpha-x5x
    @Alpha-x5x Год назад +3

    سلام يادكتور انا منامش خالص خالص الا بالمهدئات حتى اعصابي التهبت اعمل ايه ارجوك الرد

    • @Alpha-x5x
      @Alpha-x5x 11 месяцев назад

      سلام أخي حتى انا ما بنام خالص منذ عامين وانا مابنامش ما بعرف ليش وصلت هيك المرحلة هل ذهبت عند طبيب الاعصاب

    • @mohammedr9477
      @mohammedr9477 11 месяцев назад

      اخوي جربت تشرب عشبة بابونج قبل النوم؟

  • @محمدعبده-ز3ل4ز
    @محمدعبده-ز3ل4ز 2 месяца назад +3

    انا والله العظيم اشتاق للنعاس الي يجيك وانت جالس صرت اضل على المخده مغمضه عيني لمدة ثلاث او اربع ساعات ومافي نوم وضعي من ٥ سنوات 😢

    • @darinshahhoud2347
      @darinshahhoud2347 Месяц назад

      وانا

    • @LJooop
      @LJooop Месяц назад

      مثلك ولله

    • @AsmaBentaher
      @AsmaBentaher 4 дня назад

      ماتنام ابدا

    • @LJooop
      @LJooop 3 дня назад

      @@AsmaBentaher أخذت أدويه للاعصاب لان طلع عندي اعتلال عصبي وتوتر واكتئاب ف بلشت اخد أدويه والحمدلله تحسن نومي صرت انعس وانام أقصى ساعه ممكن اتأخر فيها هي ٢

  • @sarajmii2052
    @sarajmii2052 Год назад +17

    انا تعبت، مافي نام بلا حبوب، وبحس بتعب كثير كبير بالنهار بسببهم

  • @nour-u2g
    @nour-u2g Месяц назад

    شكلي وأنا أشاهد الفيديو على الساعة 7 صباحا وأنا مستيقظة من البارحة😢

    • @LJooop
      @LJooop Месяц назад

      نفس الاشئ

    • @shahedessa3601
      @shahedessa3601 Месяц назад

      نفس الشي الساعة صارت 5 الصبح ومش عارفة انام

  • @TadrentNadjah
    @TadrentNadjah 5 месяцев назад

    غدة دراسة بسبب القلق من ضغط العمل الي موش مرتاحة فيه رغم كل الامراض ماسكاني وانا ليسا صغيرة اهلي قالولي روحي للشارع لو سبتيه مافيه الي يصرف عليك راح اجن عقلي نقص عقليةخس😢

  • @Itrustmyself-f2g
    @Itrustmyself-f2g 4 месяца назад +4

    الحل هو قراءة سورة البقرة يوميا وسورة يس بنية الشفاء صدقوني في الاول راح يزيد الارق لان الله راح يختبرك ( اختبار الاختيار) ثم تتحسن حالتك للأبد واللي حابب يفهم اختبار الاختيار يكتب ( سلطان العثيم اختبار الاختيار) حل أكييييد بإذن الله تعالى

  • @qbhtp
    @qbhtp Год назад +17

    المقطع يبدأ 1:39

  • @ibrahimabdelhamid1454
    @ibrahimabdelhamid1454 Год назад +1

    صعوبه فى النوم والتركيز والتوتر

  • @fatysaqr747
    @fatysaqr747 Год назад +1

    بابونج يساعد على نوم ولويزة بعد اشربو من ظهر و نتو تشربو يدوم تنامو ليل مو لين الليل هدو لي ماينامو اما لي عادي يشربو العشاء

    • @bnoussama2643
      @bnoussama2643 9 месяцев назад

      كم مرة في اليوم

  • @deama727
    @deama727 2 года назад +4

    شكرا كتير

  • @حسن-ق1ر7ظ
    @حسن-ق1ر7ظ 2 месяца назад

    والله العظيم لم تذق عيني طعم النوم انام ساعتين فقط واتقلب يمين وشمال ولم استطع النوم سببلي انهيار عصبي اصبحت افكر بالانتحار قسما بذات الله

  • @AdamHassan-jk1cz
    @AdamHassan-jk1cz 2 месяца назад

    انا روحت ل تلت دكاتره ومحدش فادني منهم
    واشتريت علبه الميلاتونين من مصر واوروبا والسعودية و برضو مفيش فايده

  • @المغامروالمغادر
    @المغامروالمغادر Месяц назад

    يا شباب ادعولي انا مقدر ارقد وحتى لما اشتي ارقد بيجيلي خوف وقلق وتوتر

  • @hellomapie5450
    @hellomapie5450 11 месяцев назад +3

    عندي هاي المشكلة اكثر من ١٨ سنة

    • @نمرالسبيعي-م3ر
      @نمرالسبيعي-م3ر 11 месяцев назад +2

      أولاً الله يشفيك ويشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين ياحي ياقيوم اللهم أشفنا أنت الشافي الكافي سبحانك ربي ما أعظمك
      ثانياً كم تنام ساعه في اليوم

  • @mohamedmourish5644
    @mohamedmourish5644 Год назад +169

    نسيت الأشياء الأهم ألا وهي أمراض النفسية نعم هناك أشياء لا تجعل من المرء أن ينام مثل ارتفاع ضغط الدم و أمراض أخرى و شرب الشاي أو القهوة رغم ان هناك أشخاص يشربون الشاي و القهوة و ينامون بشكل عادي السبب الأول و الآخير هو الوسواس القهري أو القلق النفسي و المرء يكون دخل في هلع من خوف من شيء ما حصل أو انه سيحصل و الخوف بدرجة الأولى هو الذي يجلب الوسواس و القلق بدورهم هؤلاء يجلبون الأرق لأن دماغ يبقى دائما مستيقظ و نشط رغم احساسك بنوم

    • @ayashahen
      @ayashahen Год назад +2

      ايوا فعلا بس دا علاجو اي

    • @ź811-y4s
      @ź811-y4s Год назад +2

      @@mohamedmourish5644 اش الحل

    • @hakimeladak8581
      @hakimeladak8581 Год назад +2

      صحيح . ماهوا العلاج

    • @mohamedmourish5644
      @mohamedmourish5644 Год назад +4

      @@ź811-y4s الحل يا أخي إتبع دكتور مثنى العطار موجودة قناته على اليوتيوب يتكلم عن الوسواس القهري و القلق النفسي و مشاكل نفسية أخرى اتبع معه ستتحسن حالتك

    • @امريما-ك7ش
      @امريما-ك7ش Год назад +5

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الارق وصعوبة الدخول في النوم منذ شهر واذا نمت نومي خفيف نومي بلكثير ثلاث ساعات وابكي كل ليلة ايقض اهلي بسبب مااعانية ماتشخيص حالتي وهل يوجد علاج بدون ادوية افيدوني جزاكم الله خيراً.