Я не знаю, зачем я слушаю про панические атаки. У меня их нет и никогда не было и ни у кого из моих близких и знакомых. Но вы так интересно рассказыааете, что я оторваться не могу. Готовлю ужин и слушаю вас.
У меня тоже не было 40 лет. Потом ко мне на работу пришел мой муж и сказал, что уходит к любовнице. Страх, паника, шок. И далее как реакция на него - паническая атака. Держусь подальше, не общаюсь, даже на фото не смотрю. А раньше тоже серьёзно не воспринимала: Пфф какая ещё атака? Понапридумывают ерунды.
@@mirrorland7951 ужасно. Вот так прийти на работу и сказать такое. Хотя бы по человечески поговорил при других обстоятельствах, хотя наверное всё равно шок был бы, если вы ничего не подозревали. Надеюсь, это у вас пройдёт со временем.
за два дня посмотрела все ваши видео. невероятно интересно вас слушать, оторваться невозможно. грамотная поставленная речь и очень важные темы. спасибо за ваш труд, Артём!
Артём, спасибо Вам огромное! Уже месяц лечу "тахикардию" после стресса на работе. Холтер, анализы, узи и т. д. Никто и не предположил панических атак! Всё, пошла лечить голову 😂
Очень интересно. У меня периодически случаются обморокоподобные состояния уже несколько лет, но меня не внезапно выключает и не понятно что произошло, как об этом рассказывают другие, а мир в глазах сужается до маленького конца, в глазах темнеет, сдавливает голову и холодеет голова и конечности, трясёт, тяжело на ногах стоять, могу упасть, если не лягу, сесть помогает не всегда. Так вот я по началу думала, что это голодные обмороки. Но когда я начала нормально питаться, у меня такие приступы все ещё случались, но немного реже. В основном в общественном транспорте. Я сделала вывод, что у меня слабое здоровье и я не переношу духоту и большое количество людей, потому что кислорода становится меньше. В общем, в итоге, я сейчас действительно не езжу на общественном транспорте (на работу не надо ходить, работаю удалённо) и не посещаю массовые мероприятия, потому что однажды у меня такой приступ случился на концерте в толпе. Я очень испугалась, что не смогу из неё выйти, упаду и меня затопчат. Никогда бы не подумала, что это могут быть панические атаки. Теперь, после этого видео, думаю, обратиться к специалисту.
У меня нет страха смерти. Просто в определенной ситуации я своими мыслями так накрутила себя, что сердце стучит сильно, ком в горле, тремор тела. И это все от того, что я не могу избежать какой-то сииуации.
То же самое. Думала о проблемах, потом вдруг поняла, что я уже просто в каком-то водовороте негативных мыслей. Мне стало страшно, не хватало воздуха, открытое окно вообще не помогало, трясло
У меня было несколько эпизодов панической атаки в 17 и в 20 лет, это было очень страшно + почему то я слышала шепот в голове. Но уже прошло много времени, я рассталась со всеми людьми, которые причиняли мне боль. У меня прошло всë само собой.
А я страдала от ПА 4 года, это было ужасно, искала информацию, тогда ничего не было в доступе кроме книг Курпатова, потом все таки их поборола, слава богу.
У меня классика жанра, судя по ролику. За полтора года до первой ПА - переезд в другую страну, за полгода - рождение третьего ребенка, за 3 месяца - конфликт с мамой. Обследовала сердце у нескольких врачей, потому что один может ошибаться) Чувствовала перебои в сердце, от чего еще хуже становилось мое эмоциональное состояние. Но у меня было совсем все плохо, так как были не разовые ПА, а страх смерти был всегда, как я предполагала, от сердца) Очень долго выходила их этого состояния. Уже семь лет прошло. Хорошая новость в том, что если свое неважное состояние не культивировать, не носиться с ним, то оно постепенно проходит даже при неразрешенных внутренних конфликтах. Сейчас меня головокружения могут беспокоить, слабость или полуобморочный состояния, но я понимаю, что это тоже нервное. Я думаю, моя проблема в том, что я не реализовала себя профессионально, не знаю, уже получится ли.
Артем, благодарю Вас! Я поняла причину своих панических атак на первых курсах консерватории. Мало того переезд в другую страну + жизнь в общежитии+смена специальности. Ух!
Много читала и слушала про ПА от разных спциалистов и вот здесь одно из лучших пояснений. Нет перебора с мед.терминами, рассказ понятный на бытовом уровне. Случаи с клиентами интересные, может даже кто-то себя узнал в похожих симптомах.
У меня во время панической атаки было аж 150 ударов в минуту. Послушав видео, поняла, что делала все правильно. После больницы, а затем и похода к кардиологу, чтобы исключить на всякий случай средечные проблемы, мы с моим доктором решили меня на психотерапию отправить )) обошлось без таблеток, вылечилась за 5 сеансов!
Спасибо вам, очень полезную тему вы освещаете, сейчас многие люди страдают паническими атаками и ндаже не знают, что это такое и как от них избавиться. А врачи на самом деле помочь не могут.
Благодарю за это невероятно полезное видео о лечении панических атак. Ваши пошаговые инструкции действительно помогли мне лучше понять себя и научили тому, как справляться с эмоциональными вызовами.
Огромное спасибо за видео! Стала страдать от панических атак полтора года назад, в 19 лет. Я была на 3 курсе, перевелась в новый университет и переехала в другую страну. Началось с такого случая: я готовлась к экзамену во время первой сессии на новом месте, засиделась до ночи, чтобы получше повторить. И часа в 3 почувствовала внезапно, что накатила слабость и будто не хватает воздуха. Вышла подышать на балкон, вернулась, но спустя несколько минут стала бешено колотиться сердце, а потом и вовсе было чувство, что сейчас потеряю сознание. В общем, по классике, соседка вызвала скорую, всё с сердцем хорошо, вкололи успокоительное. На экзамен всё равно сходила и сдала на 4, но остаток сессии просто лежала в кровати, потому что казалось, что действительно сердце не в порядке и ему нужно восстановление. Потом несколько раз ходила по врачам и, конечно, ничего они не нашли. К психологу из-за учёбы времени и сил не было идти, да и хотелось самой справиться. С тех пор развился страх засыпать поздно (все остальные уже спят, и если мне понадобится помощь, то останется надеяться на себя), особенно одной в комнате общежития или квартире. Также в принципе стало страшно находиться одной в большом пространстве, например, гулять на природе самой, хотя раньше обожала так отдыхать. Этой зимой ситуация усугубилась настолько, что несколько дней не спала лёжа в комнате. Только в коворкинге, где даже глубокой ночью какой-нибудь студент сидит при ярком свете, получилась заснуть сидя. Всё это время искала информацию о том, что было со мной, почему и как справиться. В этих видео нашла наиболее полную информацию. Теперь понимаю, что всё началось на фоне вынужденного переезда (до этого всегда жила с родителями и сестрой, а теперь они были в других городах), полностью сменившегося круга общения, большой нагрузки по учёбе и отсутствия близких людей рядом. Так что спасибо ещё раз!!
У меня бывают панические атаки, да ещё с головокружением. Я стараюсь никого не терроризировать, но терпеть не могу грубость от врачей, когда просто пытаюсь с ними обсудить не связанные с ПА вещи. Если я тревожная, это не значит, что у меня не может быть других проблем. Это не значит, что со мной можно грубо разговаривать или игнорировать. Это значит, что со мной нужно обсуждать процессы в теле и всё объяснять. Просто берешь результаты анализов / снимок и показываешь пациенту, где что у него видишь. Нормальное отношение снимает тревогу, а пренебрежетельное посылание фразой 'у вас ничего нет' - это не работа, а херня.
@@super_snejinka тем более, у меня есть ужаснейший опыт, когда проблема есть, а доктор на меня ворчит, скрывает результаты обследования или своим грубым поведением скрывает результаты ошибки. Или просто выуживает бабки, а мне, на самом деле, не надо то, что он там нарекомендовал. Я попадала в такую ситуацию в платных клиниках и госках не менее 5-ти раз во взрослом возрасте и ещё больше - в детском. Для меня слова "врач" и "мудак" - синонимы в 50% случаев. Да и мои панички не были связаны с врачами. Одни косячили, другие исправляли. И это не то, чтобы я прям придумала - у меня есть результаты объективных обследований, подтверждающие мои слова и опровергающие заключения врачей, которые обращались со мной грубо) Я больше скажу - если мне говорят какой-то пугающий диагноз и охают, когда я пришла просто проверить на общем хайпе / скрининге, тк меня не особо что-то беспокоит, я иду к другому врачу за подтверждением мнения, а не бегу сломя голову на все, что мне рекомендовали.
Я буквально вчера испытала скорее всего паническую атаку. Мне прописал врач препарат в дозировке 150мг, в аптеке был только 50 мг, я приняла сразу 3 таблетки и начала изучать инструкцию чтобы понять можно ли было так делать. И в побочных эффектах я увидела анафилактический шок и кому😅 ну и как у меня началась паника мне показалось что я задыхаюсь и теряю сознание, у меня по настоящему все начало расплываться перед глазами, я быстрее открыла окно, хотела уже вызвать скорую😮 а прошло несколько минут после приема Вобщем я взяла себя в руки, отвлеклась другим делом и потом через час примерно вспомнила и подумала уф😬что это было
У меня ГТР и ТФР с 2013 года и меня отфутболивали 10 лет . Пробовала все виды терапий , подошла только майндфулнесс . Сейчас я снова жива . Ну не все прям отошло на 100% , но я не боюсь общественных мест больше. Но не верная интерпретация от мозга по привычке пока есть еще . Но со временем перезапишу прошлые травмирующие ситуации 😊 Таблетки не ношу больше , что громадный прогресс также . Не фиксирую где что болит 😊 желаю всем здоровья , у кого такая же ситуация и терпения , тк это долгая история. ❤боремся вместе !!
У меня панические атаки были первые лет в 20-22, ну приехала пару раз скорая, объяснила, что я не умираю, поставила эту "вегето-сосудистую дистонию". Что я сделала? Пошла в интернет, набрала эту фразу. Оттуда перешла на панические атаки (естественно), и уже только одно понимание, что это такое, стало помогать процентов на 80 с ними справляться. Странно слышать, что взрослые люди ходят к психологу и доказывают, что они умирают от пан.атак🤔
Всё верно и очень понятно рассказали. В подтверждение хочу поделиться своей историей. В прошлом было несколько лет панических атак, на их фоне общее истощение организма, потеря веса и длительное лечение, а затем многолетняя реабилитация. В психотерапии с очень хорошим психологом я восстановила цепочку: много лет я жила в постоянном страхе из-за отца-алкоголика, которому было плевать на всё кроме себя любимого и водки. После развода родителей и переезда с мамой в отдельное жилье, я долго привыкала к новой спокойной жизни и ещё не чувствовала себя в безопасности. А затем я совершила фатальную ошибку - через 1,5 года повелась на уговоры отца (=моего обидчика) общаться и видеться с ним. Во время одной из встреч с ним я испытала первый приступ паники, который не смогу забыть никогда. Какое-то время было очень страшно, что это болезнь. Через 2 месяца случился второй приступ, затем третий и так далее. Приступы уже не имели привязки, они наступали ВЕЗДЕ вне моей безопасной квартиры. Сначала я перестала ездить за город, потом ездить в пределах города, а ротом и вовсе выходить из квартиры. У меня не было страха смерти, потому что каждый приступ был хуже смерти. У меня было безумное желание бежать домой, и как только я переступала порог квартиры - всё прекращалось. Я попросила маму отвести серя к психиатру. Критичность и осознание проблемы - это первый самый важный шаг, без которого выздоровление невозможно. Мне поставили тревожно-фобическое расстройство с симптомом в виде панических атак. Лечили симптоматически: снотворные, чтобы восстановить сон, успокоительное для снятия постоянной тревоги, комплексные витамины от потери волос на фоне стресса. С началом лечения ни одного приступа больше не наступило. В общем я принимала нейролептики 1,5 года. Было много побочных эффектов, но цель была достигнута. После этого 2 года лечила детские травмы с психологом. Выучилась на психолога экстренной помощи, могу профессионально помочь человеку в панике, и соьой владею в любой стрессовой ситуации на 200%. Это был пусть и тяжёлый, но очень полезный опыт.
Я не страдаю паническими атаками, но это видео все равно было для меня полезным. Потому что мне пришлось столкнуться с тревожно-депрессивным расстройством, которое я долго не признавала и отказывалась идти за помощью к специалистам. И в прошлом году всё-таки обратилась сначала к психиатору, а затем стала работать с психологом. Согласна с автором канала, что действительно нужно анализировать события прошлого, повлиявшие на наши реакции в будущем. Артем, спасибо вам за ваши видео.
Артем, очень интересная лекция про панические атаки. Было бы интересно послушать про механизмы запускающие другие психосоматические расстройства такие как проблемы жкт или дермотиты. Кому тоже интересно, прошу залайкать комментарий😊
Когда еще не знала как распознать паническую атаку, вызвала скорую, так меня обозвали симулянткой и жестко отчитали за то, что я мешаю им по действительно важным вызовам ездить, с тех пор скорую больше вообще не вызывала)
Ну и ну, скорая злая оказалась. Мне просто спокойно сказали, что это "вегето-сосудистая дистония", ну а там я уже сама разобралась дальше, что это за зверь😅 ещё и укольчик какой-то успокоительный сделали (а может это и физраствор был😅)
панические атаки прекратились как только я поняла что не умру от них и перестала бежать за таблетками каждый раз когда мне казалось, что вот-вот начнется, научилась отвлекаться и переключаться, постепенно они стали менее интенсивными а потом я вообще забыла что это такое.
Обалдеть... Спасибо вам огромное за такое хорошее и мягкое объяснение. А главное - доходчивое. Со мной происходили странные вещи после моего дипломирования и я думала, что у меня точно какая-то сердечная недостаточность есть, которую у меня не могут найти врачи в виду своей некомпетентности. Но спустя 6 лет я открываю для себя панические атаки, как то, что существует, что реально и что не смертельно. У меня все встало на свои места, совершенно. К сожалению, найти причину возникновения первой такой панической атаки я не смогу скорее всего, просто потому что я не помню, когда это произошло впервые и тем более не вспомню, что было за полгода до этого. Но по крайней мере на данный момент, когда снова случится приступ, я буду знать, что это такое, и буду знать, как себя вести и как с самой собой разговаривать. Спасибо!!!!
У меня ключевым событием похоже стало рождение дочери. А конфликт, вероятно, можно сформулировать так, что с одной стороны я хочу быть с дочерью, это желанный ребенок, я хочу максимально проводить с ней время, а с другой стороны я боюсь что не справлюсь, боюсь расслабиться и быть слабой при ней. Честно говоря не представляю, как из этого выйти, потому что регулярно происходят подтверждения что вот я расслабилась и она упала, расслабилась,и ей родственники скормили какую-нибудь вредятину, сладкое и мы ложим ее на лечение зубов во сне в раннем возрасте и т.п. кажется что я буду получать опыт безопасного расслаьления при ней с возрастом по мере того, как она просто будет становится самостоятельнее ...но пока к содалению,не вижу возможности расслабиться. Сегодня я вот стояла с двумя такими расслабленными мамами на площадке детской. Наконец-то весна,жара 24 градуса, солнце... моя дочь в футболке, их дети с пуховиках, шапках...ну видно,прям видно, что у их детей щеки красные от перегрева,из-за этого капризничают. Кайфовые мамы на расслабоне покрикивают на детей но за полчаса пока мы рядом с ними гуляли не проверили самочувствие своих детей, как им в этих пуховиках не вспотели ли... так вот это мой кошмар, быть вот такой расслабленой мамашей, и за мое расслабление будет платить мой ребенок. Нет уж,лучше панические атаки раз в месяц...
У меня есть панические атаки и это самое понятное объяснение как с ними бороться. Пока не нашла причину, не могу вспомнить что произошло за 6 месяцев до первой ПА, так как первая ПА была 5 лет назад, но буду дальше работать. Артем, большое вам спасибо за вашу работу и ваш канал!
You are the best! ❤ Watching you from Canada, very clear, special, professional, and, the most important, USEFUL. Thank you for everything you do for us ❤
Я сама врач с многолетним стажем пан атаками не страдаю.многолетняя закалка профессией.но поражает знания в области анатомии и неврологии сим и парасимпатической системе.узнала много нового для себя.восхищена вашими знаниями Артём.есть надежда что не все потеряно в нашей медицине...
Ночью проснулся с этой фигнёй, хорошо что жена врач, сказала что это паническая атака😊 Выпил воды лёг спать, жана погладила по спине и всë 👍. Перед работой сложнее, лежу на ковре минут 20, потом иду на работу.
Уже 16 лет страдаю паническими атаками. Лежала в клинике неврозов. Последние 11 лет уже я пью антидепрессанты. Слезть с них пыталась по схеме 4 раза. Безуспешно. Ходила к 4 разным психологам. Не помог ниодин. Смирилась. И продолжаю периодически страдать от ПА , что сильно ухудшает качество жизни.
Очень пригодилось пояснение про внутренний конфликт в промежутке 6 мес. Теперь хоть стали понятны причины единоразового приступа со всеми симптомами, которые прошли в течении суток самостоятельно.
Прежде, чем разобраться с тем, как происходит лечение панических атак, следует понять, что это за расстройство, причины его развития, кто ему подвержен и каковы симптомы.
Когда начинается паническая атака, действительно начинается страх смерти,страх выпрыгнуть в окно и т.д , не такие уж они безобидные как вы рассказываете и возникать они могут на полном благополучии, без всяких внутренних конфликтов, копайте глубже 😀
Вы говорите о здоровом человеке... а если порок сердца был прооперирован только в 19 лет, а мне сейчас 37, то хочешь не хочешь , а невозможно себя убидить что все ок и это просто "внезапное недомогание"
Моя первая и пока единственная па случилась во время беременности. Я поняла, что это именно па потому что все произошло как описал Артем- тахикардия в покое и резкая слабость. Страха не было и даже было забавно, как мои попытки помочь себе не помогли- и на пол легла и ноги задрала, но на пике ухудшения добежала (якобы низкое давление мне не помешало) до кровати и разрыдалась😂 С мужем обсудила, как это дерьмово, когда бывают па у людей и как это страшно, если погружаешься в это и ждешь смерти.
Антигистаминные повеселили! Я за собой заметила, что ПА часто ловлю в ресторане/кафе, если не понимаю, что съела, и там может быть аллерген. Стала перед такими походами в заведения (а они нечасто случаются) на всякий случай пить таблетку против аллергии (какие дома есть, неважно). Больше ПА не наступали )) И я и забыла уже о них, спокойно просто хожу в кафе, чуть внимательнее вчитываюсь в состав блюд. И держу в голове, что если почувствую тревогу - это аллергическая реакция, таблеточку съем и всё пройдёт ))
А стриггерить могло то, что как-то на Масленицу мы уговорили моего ребёнка 5-6 лет съесть блинчик, у сына проявилась сильная аллергия - до рвоты, отеков, потери голоса и паники у всех. И я очень злилась на себя, что рискнула и уломала съесть то, что ребёнок не хотел, чуть не угробила человека.
У меня давно прошли ПА но осталась одна фишки...боюсь одной ехать на хскалаторе ..теряю ревновнсие и мне кажется что я падаю ..это касается глубоких эскалаторов ...если есть народ то хорошо а если полупустой то все хана...еду дервенею и просто молюсь)))Как с этим быть не знаю ,просто уже привыкла ...прошу иногда помощи ппоцти вместе со мной)
У меня появились после того как переболела острым бронхитом с высокой температурой. Но я знаю что это паника говорю себе всё нормально сейчас пройдёт и проходит.
Дайте совет пожалуйста. Есть панические атаки и постоянная тревога. Хожу к кпт психотерапевту-психиатру, но ощущение что ничего не меняется. Хожу уже полгода. Стоит ли менять терапевта или ждать дальше эффекта? У меня просто есть тенденция бросать терапию если я не чувствую эффекта. Терапевт с опытом, вроде объясняет как работает тревога, но мне как будто эти объяснения как подорожник - не помогает и не успокаивает
Здравствуйте,я посмотрел ваш видеоролик, у меня есть знакомый,он Армянин у него свой гаражный сервис и шиномонтаж, в общем он предприниматель,но 4 года назад у него появились панические атаки,в связи с чем не понятно,но есть догадки, это смерть отца или частые неслучившиеся аварии на автомобиле, в то же время его организм начал отторгать алкоголь, он перестал пить, недавно у него случилась сильная паническая атака и он сидел при мне пил вино, и есму стало легче,он даже смог доехать на пассажирском сиденье до гаража,конечно же с лекарством в руках, "врачи" не проводили с ним психотерапии,выписывали ему таблетки,он набрал в весе. Сам он не выездной и пешком не ходит,он загнал себя в угол своими страхами что паническая атака случится в определенный момент, и поэтому его максимум это сесть в машину и доехать до гаража и до дома обратно,он просит других людей ездить по его делам и с одной стороны это выгодно для его самовнушения. ВОПРОС: Я человек который прочитал пару книг по психологии и посмотрев этот видеоролик воспользоваться информацией, могу ли я помочь своему знакомому излечится от этих навязчивых мыслей и панических атак? Или можете ли вы чем то помочь?
Большое спасибо за такое полезное видео! Меня осенило! Похоже что у моей бабушки именно оно, симптомы те же (у меня самой была паничка однажды, я знакома с вопрсом), она без конца ищет у врачей чем же она больна, они ничего особенного не находят, она ненадолго успокаивается, и так по кругу. Вопрос: её состояние явно связано со страхом смерти. Не после конкретного события как в примере, а вообще. Бонусом она вообще по жизни тревожничек. Посоветуйте пожалуйста как помочь пожилому человеку справиться со страхом неминуемой смерти? Что можно почитать об этом?
Спасибо за Ваши видео! Очень грамотно и доступно рассказываете. Артём, у меня такой вопрос. Боязнь крови, а именно, неестественной кровопотери. Шум в ушах, ватная голова, ужасное ощущение, чувствую приближение потери сознания, успеваю прилечь. Если нет нашатырного спирта, почти всегда теряю сознание, причем не обязательно при виде крови, но и при получении информации об этом: чей-то рассказ, когда кровь не вижу, но знаю о кровотечении. С этим можно справиться в психотерапии?
Много лет были ПА, прекрасно знаю, как они протекали. В 35 начались спонтанные кратковременные перебои в сердечном ритме, сопровождающиеся предобморочным состоянием. Начала ходить по врачам, ничего не находили, закончилось все вердиктом врача "женщина, пейте афобазол". По итогу закончилось развернутыми приступами некупируемой тахикардии 200+, диагнозом скрытый ВПВ-синдром и РЧА, после которой все прошло. Не всегда надо все списывать на нервы и пренебрежительно относиться к симптомам. В моем случае это могло привести к трагедии.
Соглашусь. Меня так раздражает, когда психологи обесценивают физические ощущения, мол тебе кажется.. Как будто отбирают у клиента контроль его собственного тела, якобы они лучше знают, а ты тут кто. А клиент потом перестанет верить себе, диссоциируется с телом, и может просрать действительно опасные состояния. Нет уж, следуем правилу которые написаны на плакатах в поликлиниках - если что-то с сердцем, не думаем, скорую и следуем сердечно-сосудистому алгоритму. Врачи разберутся.
Почему мой психотерапевт это не рассказал 🤷♀️ а эти методы помогут от ПА , которые во сне ? Страха смерти нет, скорую не вызывала, да и вообще,я скрывала эти состояния.. но сейчас наступил пик. Я всё знаю,понимаю в отношении дневных и уже что-то помогло. Но вот с теми,что во сне..
Излечивать ПА за 7-8 сеансов. Скажите, что это не уровень Иисуса. Это так интересно, что я со своим СДВГ концентрируюсь на его видео так, что каждая молекула экрана регистрируется прямо в гипоталамус.
Смотря какой страх смерти, они разные бывают. И паническая атака запускается разными триггерами. Уговорить не получиться. У меня нет панических атак, видела у знакомой.
Если человек хорошо осведомлен о механизмах, причинах панических атак, скорее всего у него они не возникнут? Застрахован ли человек от ПА, если много о них знает?
Застрахованы ли люди от бактерий и вирусов,хоть и много о них знают?) Знание механизма ПА помогает распознать и научиться правильно реагировать в моменте,тем кто уже с этим столкнулся. Они случаются как приступ. Никто не может знать,когда и в какой форме он снова (или вообще, случится)
Я не знаю, зачем я слушаю про панические атаки. У меня их нет и никогда не было и ни у кого из моих близких и знакомых. Но вы так интересно рассказыааете, что я оторваться не могу. Готовлю ужин и слушаю вас.
Точно
Может, когда нибудь пригодится. "Мудрость - это когда наступаешь на грабли - опа! А ты уже в каске."😉
У меня тоже не было 40 лет. Потом ко мне на работу пришел мой муж и сказал, что уходит к любовнице. Страх, паника, шок. И далее как реакция на него - паническая атака. Держусь подальше, не общаюсь, даже на фото не смотрю. А раньше тоже серьёзно не воспринимала: Пфф какая ещё атака? Понапридумывают ерунды.
@@mirrorland7951 ужасно. Вот так прийти на работу и сказать такое. Хотя бы по человечески поговорил при других обстоятельствах, хотя наверное всё равно шок был бы, если вы ничего не подозревали. Надеюсь, это у вас пройдёт со временем.
Я тоже смотрю для общего развития, интересно😊
Очень здорово помогает кот, если он в комнате, то это спасение. Он ложится на меня и мурчит. Атака проходит с ним очень быстро.
Плюсую в принципе за животных: у меня собака, она подходит и кладет мордочку, можно её обнять - это помогает
А почему не последовать советам из видео и избавиться навсегда от недуга?
Паника из-за чего, а это от страха. От чего страх, а не знаешь того, что будет. Нет знаний.
"Если вам плохо, обнимите кота, теперь плохо не только вам, но и коту"))))))
за два дня посмотрела все ваши видео. невероятно интересно вас слушать, оторваться невозможно. грамотная поставленная речь и очень важные темы. спасибо за ваш труд, Артём!
Корни учения горьки, плоды учения приятны. Огромный интеллектуальный багаж.
Мой любимый человек страдает данным расстройством, думаю стоит поделиться этим видео
Бесподобно!
Конструктивно!
Пусть ваш труд , будет оценён слушателями по достоинству.
Успехов в развитии блога.
Жду вас в субботу.
Панические атаки это серьезно на самом деле ,много фильмов есть на эту тему спасибо ,что рассказываете о такой проблеме
Артём, спасибо Вам огромное! Уже месяц лечу "тахикардию" после стресса на работе. Холтер, анализы, узи и т. д. Никто и не предположил панических атак! Всё, пошла лечить голову 😂
Очень интересно. У меня периодически случаются обморокоподобные состояния уже несколько лет, но меня не внезапно выключает и не понятно что произошло, как об этом рассказывают другие, а мир в глазах сужается до маленького конца, в глазах темнеет, сдавливает голову и холодеет голова и конечности, трясёт, тяжело на ногах стоять, могу упасть, если не лягу, сесть помогает не всегда. Так вот я по началу думала, что это голодные обмороки. Но когда я начала нормально питаться, у меня такие приступы все ещё случались, но немного реже. В основном в общественном транспорте.
Я сделала вывод, что у меня слабое здоровье и я не переношу духоту и большое количество людей, потому что кислорода становится меньше.
В общем, в итоге, я сейчас действительно не езжу на общественном транспорте (на работу не надо ходить, работаю удалённо) и не посещаю массовые мероприятия, потому что однажды у меня такой приступ случился на концерте в толпе. Я очень испугалась, что не смогу из неё выйти, упаду и меня затопчат.
Никогда бы не подумала, что это могут быть панические атаки. Теперь, после этого видео, думаю, обратиться к специалисту.
Панические атаки не лечатся.
У меня нет страха смерти. Просто в определенной ситуации я своими мыслями так накрутила себя, что сердце стучит сильно, ком в горле, тремор тела. И это все от того, что я не могу избежать какой-то сииуации.
То же самое. Думала о проблемах, потом вдруг поняла, что я уже просто в каком-то водовороте негативных мыслей. Мне стало страшно, не хватало воздуха, открытое окно вообще не помогало, трясло
Страх смерти есть у всех, это природно. У некоторых он ярче проявлен.
Артем, спасибо, вас так приятно смотреть и слушать) ваш профессионализм 🔥👍
У меня было несколько эпизодов панической атаки в 17 и в 20 лет, это было очень страшно + почему то я слышала шепот в голове. Но уже прошло много времени, я рассталась со всеми людьми, которые причиняли мне боль. У меня прошло всë само собой.
А я страдала от ПА 4 года, это было ужасно, искала информацию, тогда ничего не было в доступе кроме книг Курпатова, потом все таки их поборола, слава богу.
У меня классика жанра, судя по ролику. За полтора года до первой ПА - переезд в другую страну, за полгода - рождение третьего ребенка, за 3 месяца - конфликт с мамой. Обследовала сердце у нескольких врачей, потому что один может ошибаться) Чувствовала перебои в сердце, от чего еще хуже становилось мое эмоциональное состояние. Но у меня было совсем все плохо, так как были не разовые ПА, а страх смерти был всегда, как я предполагала, от сердца) Очень долго выходила их этого состояния. Уже семь лет прошло. Хорошая новость в том, что если свое неважное состояние не культивировать, не носиться с ним, то оно постепенно проходит даже при неразрешенных внутренних конфликтах. Сейчас меня головокружения могут беспокоить, слабость или полуобморочный состояния, но я понимаю, что это тоже нервное. Я думаю, моя проблема в том, что я не реализовала себя профессионально, не знаю, уже получится ли.
Смотрю, грамотная речь, всё по делу ❤
Всё очень грамотно изложено.. Теперь любая атака разобьётся о защиту...Автору спасибо.
Спасибо большое за раскрытие темы ПА, как обычно всё очень структурировано, понятно и без воды😊❤
Артем, благодарю Вас! Я поняла причину своих панических атак на первых курсах консерватории. Мало того переезд в другую страну + жизнь в общежитии+смена специальности. Ух!
Артем, вы молодой хороший психолог. Прислушалась к вашей пошаговой инструкции самопомощи.
Много читала и слушала про ПА от разных спциалистов и вот здесь одно из лучших пояснений. Нет перебора с мед.терминами, рассказ понятный на бытовом уровне. Случаи с клиентами интересные, может даже кто-то себя узнал в похожих симптомах.
У меня во время панической атаки было аж 150 ударов в минуту. Послушав видео, поняла, что делала все правильно. После больницы, а затем и похода к кардиологу, чтобы исключить на всякий случай средечные проблемы, мы с моим доктором решили меня на психотерапию отправить )) обошлось без таблеток, вылечилась за 5 сеансов!
Спасибо вам, очень полезную тему вы освещаете, сейчас многие люди страдают паническими атаками и ндаже не знают, что это такое и как от них избавиться. А врачи на самом деле помочь не могут.
Благодарю за это невероятно полезное видео о лечении панических атак. Ваши пошаговые инструкции действительно помогли мне лучше понять себя и научили тому, как справляться с эмоциональными вызовами.
Огромное спасибо за видео!
Стала страдать от панических атак полтора года назад, в 19 лет. Я была на 3 курсе, перевелась в новый университет и переехала в другую страну. Началось с такого случая: я готовлась к экзамену во время первой сессии на новом месте, засиделась до ночи, чтобы получше повторить. И часа в 3 почувствовала внезапно, что накатила слабость и будто не хватает воздуха. Вышла подышать на балкон, вернулась, но спустя несколько минут стала бешено колотиться сердце, а потом и вовсе было чувство, что сейчас потеряю сознание. В общем, по классике, соседка вызвала скорую, всё с сердцем хорошо, вкололи успокоительное. На экзамен всё равно сходила и сдала на 4, но остаток сессии просто лежала в кровати, потому что казалось, что действительно сердце не в порядке и ему нужно восстановление. Потом несколько раз ходила по врачам и, конечно, ничего они не нашли. К психологу из-за учёбы времени и сил не было идти, да и хотелось самой справиться. С тех пор развился страх засыпать поздно (все остальные уже спят, и если мне понадобится помощь, то останется надеяться на себя), особенно одной в комнате общежития или квартире. Также в принципе стало страшно находиться одной в большом пространстве, например, гулять на природе самой, хотя раньше обожала так отдыхать. Этой зимой ситуация усугубилась настолько, что несколько дней не спала лёжа в комнате. Только в коворкинге, где даже глубокой ночью какой-нибудь студент сидит при ярком свете, получилась заснуть сидя.
Всё это время искала информацию о том, что было со мной, почему и как справиться. В этих видео нашла наиболее полную информацию. Теперь понимаю, что всё началось на фоне вынужденного переезда (до этого всегда жила с родителями и сестрой, а теперь они были в других городах), полностью сменившегося круга общения, большой нагрузки по учёбе и отсутствия близких людей рядом. Так что спасибо ещё раз!!
Артем, ваши видео завораживают! Смотрю с огромным удовольствием!
У меня бывают панические атаки, да ещё с головокружением. Я стараюсь никого не терроризировать, но терпеть не могу грубость от врачей, когда просто пытаюсь с ними обсудить не связанные с ПА вещи. Если я тревожная, это не значит, что у меня не может быть других проблем. Это не значит, что со мной можно грубо разговаривать или игнорировать. Это значит, что со мной нужно обсуждать процессы в теле и всё объяснять. Просто берешь результаты анализов / снимок и показываешь пациенту, где что у него видишь. Нормальное отношение снимает тревогу, а пренебрежетельное посылание фразой 'у вас ничего нет' - это не работа, а херня.
Господи 100% жиза....
Но ведь снятие у врачей тревоги это ипохондрия, врачи психуют, а вы ходите к ним вместо того чтобы решить вопрос в голове
@@super_snejinka вы не поняли мой комментарий) Прочтите предложение: "Если я тревожная, это не значит, что у меня не может быть других проблем".
@@super_snejinka тем более, у меня есть ужаснейший опыт, когда проблема есть, а доктор на меня ворчит, скрывает результаты обследования или своим грубым поведением скрывает результаты ошибки. Или просто выуживает бабки, а мне, на самом деле, не надо то, что он там нарекомендовал. Я попадала в такую ситуацию в платных клиниках и госках не менее 5-ти раз во взрослом возрасте и ещё больше - в детском. Для меня слова "врач" и "мудак" - синонимы в 50% случаев. Да и мои панички не были связаны с врачами. Одни косячили, другие исправляли. И это не то, чтобы я прям придумала - у меня есть результаты объективных обследований, подтверждающие мои слова и опровергающие заключения врачей, которые обращались со мной грубо) Я больше скажу - если мне говорят какой-то пугающий диагноз и охают, когда я пришла просто проверить на общем хайпе / скрининге, тк меня не особо что-то беспокоит, я иду к другому врачу за подтверждением мнения, а не бегу сломя голову на все, что мне рекомендовали.
Если у вас панические атаки с головокружением это- вазоспазм. Не всегда они бывают безпричинными. Страдала 15 лет. Слава Богу избавилась!
Довольно хорошие у вас советы как побороть панические атаки, которые бывают у многих
спасибо за столь итересное видео расказ про панические отаки всем доброго времени суток всем здоровья и добра
Я буквально вчера испытала скорее всего паническую атаку. Мне прописал врач препарат в дозировке 150мг, в аптеке был только 50 мг, я приняла сразу 3 таблетки и начала изучать инструкцию чтобы понять можно ли было так делать. И в побочных эффектах я увидела анафилактический шок и кому😅 ну и как у меня началась паника мне показалось что я задыхаюсь и теряю сознание, у меня по настоящему все начало расплываться перед глазами, я быстрее открыла окно, хотела уже вызвать скорую😮 а прошло несколько минут после приема
Вобщем я взяла себя в руки, отвлеклась другим делом и потом через час примерно вспомнила и подумала уф😬что это было
Спасибо что так понятно объясняете! 😊бескорыстно делитесь полезной информацией!
С каждым человеком может случиться паническая атака, даже если раньше никогда не было.
Во время ПА у меня давление поднималось резко до 170 . Рабочее 110. Страх смерти, нехватка кислорода это да ,было.
У меня ГТР и ТФР с 2013 года и меня отфутболивали 10 лет . Пробовала все виды терапий , подошла только майндфулнесс . Сейчас я снова жива . Ну не все прям отошло на 100% , но я не боюсь общественных мест больше. Но не верная интерпретация от мозга по привычке пока есть еще . Но со временем перезапишу прошлые травмирующие ситуации 😊
Таблетки не ношу больше , что громадный прогресс также . Не фиксирую где что болит 😊 желаю всем здоровья , у кого такая же ситуация и терпения , тк это долгая история. ❤боремся вместе !!
Спасибо большое Артем, очень все конкретно! Получаю удовольствие от ваших видео) Ждем новые!
Да, вы Артем все верно обьясняете, на доступном и понятном языке,НО ведь человек и сам должен уметь с этим бороться.
У меня панические атаки были первые лет в 20-22, ну приехала пару раз скорая, объяснила, что я не умираю, поставила эту "вегето-сосудистую дистонию". Что я сделала? Пошла в интернет, набрала эту фразу.
Оттуда перешла на панические атаки (естественно), и уже только одно понимание, что это такое, стало помогать процентов на 80 с ними справляться.
Странно слышать, что взрослые люди ходят к психологу и доказывают, что они умирают от пан.атак🤔
Всё верно и очень понятно рассказали. В подтверждение хочу поделиться своей историей. В прошлом было несколько лет панических атак, на их фоне общее истощение организма, потеря веса и длительное лечение, а затем многолетняя реабилитация. В психотерапии с очень хорошим психологом я восстановила цепочку: много лет я жила в постоянном страхе из-за отца-алкоголика, которому было плевать на всё кроме себя любимого и водки. После развода родителей и переезда с мамой в отдельное жилье, я долго привыкала к новой спокойной жизни и ещё не чувствовала себя в безопасности. А затем я совершила фатальную ошибку - через 1,5 года повелась на уговоры отца (=моего обидчика) общаться и видеться с ним. Во время одной из встреч с ним я испытала первый приступ паники, который не смогу забыть никогда. Какое-то время было очень страшно, что это болезнь. Через 2 месяца случился второй приступ, затем третий и так далее. Приступы уже не имели привязки, они наступали ВЕЗДЕ вне моей безопасной квартиры. Сначала я перестала ездить за город, потом ездить в пределах города, а ротом и вовсе выходить из квартиры. У меня не было страха смерти, потому что каждый приступ был хуже смерти. У меня было безумное желание бежать домой, и как только я переступала порог квартиры - всё прекращалось. Я попросила маму отвести серя к психиатру. Критичность и осознание проблемы - это первый самый важный шаг, без которого выздоровление невозможно. Мне поставили тревожно-фобическое расстройство с симптомом в виде панических атак. Лечили симптоматически: снотворные, чтобы восстановить сон, успокоительное для снятия постоянной тревоги, комплексные витамины от потери волос на фоне стресса. С началом лечения ни одного приступа больше не наступило. В общем я принимала нейролептики 1,5 года. Было много побочных эффектов, но цель была достигнута. После этого 2 года лечила детские травмы с психологом. Выучилась на психолога экстренной помощи, могу профессионально помочь человеку в панике, и соьой владею в любой стрессовой ситуации на 200%. Это был пусть и тяжёлый, но очень полезный опыт.
Вот это история 👏👏👏
Из просмотра этого ролика мне удалось извлечь немало полезной информации, которая может быть мне полезной уже в ближайшее время.
Я не страдаю паническими атаками, но это видео все равно было для меня полезным. Потому что мне пришлось столкнуться с тревожно-депрессивным расстройством, которое я долго не признавала и отказывалась идти за помощью к специалистам. И в прошлом году всё-таки обратилась сначала к психиатору, а затем стала работать с психологом.
Согласна с автором канала, что действительно нужно анализировать события прошлого, повлиявшие на наши реакции в будущем.
Артем, спасибо вам за ваши видео.
Артем, очень интересная лекция про панические атаки. Было бы интересно послушать про механизмы запускающие другие психосоматические расстройства такие как проблемы жкт или дермотиты. Кому тоже интересно, прошу залайкать комментарий😊
Очень интересное и увлекательное видео, с удовольствием досмотрел до конца, автору респект)
Болезнь опасная и встречается не так редко, как люди предполагают. Благодарю за интересное видео.
Спасибо, отличное видео про панические атаки
Когда еще не знала как распознать паническую атаку, вызвала скорую, так меня обозвали симулянткой и жестко отчитали за то, что я мешаю им по действительно важным вызовам ездить, с тех пор скорую больше вообще не вызывала)
Ну и ну, скорая злая оказалась. Мне просто спокойно сказали, что это "вегето-сосудистая дистония", ну а там я уже сама разобралась дальше, что это за зверь😅 ещё и укольчик какой-то успокоительный сделали (а может это и физраствор был😅)
панические атаки прекратились как только я поняла что не умру от них и перестала бежать за таблетками каждый раз когда мне казалось, что вот-вот начнется, научилась отвлекаться и переключаться, постепенно они стали менее интенсивными а потом я вообще забыла что это такое.
Обалдеть... Спасибо вам огромное за такое хорошее и мягкое объяснение. А главное - доходчивое. Со мной происходили странные вещи после моего дипломирования и я думала, что у меня точно какая-то сердечная недостаточность есть, которую у меня не могут найти врачи в виду своей некомпетентности. Но спустя 6 лет я открываю для себя панические атаки, как то, что существует, что реально и что не смертельно. У меня все встало на свои места, совершенно. К сожалению, найти причину возникновения первой такой панической атаки я не смогу скорее всего, просто потому что я не помню, когда это произошло впервые и тем более не вспомню, что было за полгода до этого. Но по крайней мере на данный момент, когда снова случится приступ, я буду знать, что это такое, и буду знать, как себя вести и как с самой собой разговаривать. Спасибо!!!!
У меня ключевым событием похоже стало рождение дочери.
А конфликт, вероятно, можно сформулировать так, что с одной стороны я хочу быть с дочерью, это желанный ребенок, я хочу максимально проводить с ней время, а с другой стороны я боюсь что не справлюсь, боюсь расслабиться и быть слабой при ней. Честно говоря не представляю, как из этого выйти, потому что регулярно происходят подтверждения что вот я расслабилась и она упала, расслабилась,и ей родственники скормили какую-нибудь вредятину, сладкое и мы ложим ее на лечение зубов во сне в раннем возрасте и т.п. кажется что я буду получать опыт безопасного расслаьления при ней с возрастом по мере того, как она просто будет становится самостоятельнее ...но пока к содалению,не вижу возможности расслабиться.
Сегодня я вот стояла с двумя такими расслабленными мамами на площадке детской. Наконец-то весна,жара 24 градуса, солнце... моя дочь в футболке, их дети с пуховиках, шапках...ну видно,прям видно, что у их детей щеки красные от перегрева,из-за этого капризничают. Кайфовые мамы на расслабоне покрикивают на детей но за полчаса пока мы рядом с ними гуляли не проверили самочувствие своих детей, как им в этих пуховиках не вспотели ли... так вот это мой кошмар, быть вот такой расслабленой мамашей, и за мое расслабление будет платить мой ребенок. Нет уж,лучше панические атаки раз в месяц...
У меня есть панические атаки и это самое понятное объяснение как с ними бороться. Пока не нашла причину, не могу вспомнить что произошло за 6 месяцев до первой ПА, так как первая ПА была 5 лет назад, но буду дальше работать.
Артем, большое вам спасибо за вашу работу и ваш канал!
Очень хорошое видео, в котором много полезной информации для людей з паническими атаками
Спасибо, что объяснили всё четко и понятно. Мне очееь помогло!
You are the best! ❤ Watching you from Canada, very clear, special, professional, and, the most important, USEFUL. Thank you for everything you do for us ❤
Замечательный видео-обзор приятно было прослушать.. большое Вам спасибо за такую полезную для нас информацию. Удачи вашему каналу.+ лайк
Я сама врач с многолетним стажем пан атаками не страдаю.многолетняя закалка профессией.но поражает знания в области анатомии и неврологии сим и парасимпатической системе.узнала много нового для себя.восхищена вашими знаниями Артём.есть надежда что не все потеряно в нашей медицине...
Да иногда можно понять алгоритм иного разума автор прав та сто процентов молодец слушать всем психология тонкая штука...
Видел я людей, подверженных паническим атакам. Им не позавидуешь. Хорошо что есть способы избавиться от этого расстройства.
Подробно, понятно, продуктивно 🎉😅 благодарю ❤
Хорошо, когда все по классике, но когда не всё клеется, то вопросов больше, чем решения 😢
у меня правда такого никогда не было, но все равно спасибо за рекомендации
Tack!
захотелось пересмотреть "Анализируй это")
У меня часто бывают панические атаки, поэтому эта информация очень важна для меня. Спасибо за полезное видео!
Спасибо
Ночью проснулся с этой фигнёй, хорошо что жена врач, сказала что это паническая атака😊 Выпил воды лёг спать, жана погладила по спине и всë 👍. Перед работой сложнее, лежу на ковре минут 20, потом иду на работу.
Уже 16 лет страдаю паническими атаками. Лежала в клинике неврозов. Последние 11 лет уже я пью антидепрессанты. Слезть с них пыталась по схеме 4 раза. Безуспешно. Ходила к 4 разным психологам. Не помог ниодин. Смирилась. И продолжаю периодически страдать от ПА , что сильно ухудшает качество жизни.
Лечить панические атаки нужно настоящей любовью, которая в наше время редкость, увы
Очень пригодилось пояснение про внутренний конфликт в промежутке 6 мес. Теперь хоть стали понятны причины единоразового приступа со всеми симптомами, которые прошли в течении суток самостоятельно.
Какой же Вы лапочка, Артем.
Прежде, чем разобраться с тем, как происходит лечение панических атак, следует понять, что это за расстройство, причины его развития, кто ему подвержен и каковы симптомы.
Когда начинается паническая атака, действительно начинается страх смерти,страх выпрыгнуть в окно и т.д , не такие уж они безобидные как вы рассказываете и возникать они могут на полном благополучии, без всяких внутренних конфликтов, копайте глубже 😀
Спасибо за видео! Вы профи.
Вы говорите о здоровом человеке... а если порок сердца был прооперирован только в 19 лет, а мне сейчас 37, то хочешь не хочешь , а невозможно себя убидить что все ок и это просто "внезапное недомогание"
Моя первая и пока единственная па случилась во время беременности. Я поняла, что это именно па потому что все произошло как описал Артем- тахикардия в покое и резкая слабость. Страха не было и даже было забавно, как мои попытки помочь себе не помогли- и на пол легла и ноги задрала, но на пике ухудшения добежала (якобы низкое давление мне не помешало) до кровати и разрыдалась😂 С мужем обсудила, как это дерьмово, когда бывают па у людей и как это страшно, если погружаешься в это и ждешь смерти.
А какой безопасный случай можно придумать к случаю ПА, когда они начались после быстрого подъема по лестнице на 9 этаж? 🤔
Антигистаминные повеселили! Я за собой заметила, что ПА часто ловлю в ресторане/кафе, если не понимаю, что съела, и там может быть аллерген. Стала перед такими походами в заведения (а они нечасто случаются) на всякий случай пить таблетку против аллергии (какие дома есть, неважно). Больше ПА не наступали )) И я и забыла уже о них, спокойно просто хожу в кафе, чуть внимательнее вчитываюсь в состав блюд. И держу в голове, что если почувствую тревогу - это аллергическая реакция, таблеточку съем и всё пройдёт ))
А стриггерить могло то, что как-то на Масленицу мы уговорили моего ребёнка 5-6 лет съесть блинчик, у сына проявилась сильная аллергия - до рвоты, отеков, потери голоса и паники у всех. И я очень злилась на себя, что рискнула и уломала съесть то, что ребёнок не хотел, чуть не угробила человека.
Спасибо!
Как вариант практических примеров для психологов, и способов их преодоления.
Спасибо за видео., теперь знаю что наиболее эффективным способом лечения панических атак является психотерапевтические методики.
очень интересно, спасибо !
Спасибо.
все это было у моей мамы
У меня давно прошли ПА но осталась одна фишки...боюсь одной ехать на хскалаторе ..теряю ревновнсие и мне кажется что я падаю ..это касается глубоких эскалаторов ...если есть народ то хорошо а если полупустой то все хана...еду дервенею и просто молюсь)))Как с этим быть не знаю ,просто уже привыкла ...прошу иногда помощи ппоцти вместе со мной)
Мне магний помог при ПА , но не купировать приступ, а предотвращать, и медитации
У меня появились после того как переболела острым бронхитом с высокой температурой. Но я знаю что это паника говорю себе всё нормально сейчас пройдёт и проходит.
А как же атаракс? 15-30 мин и уже хорошо)ну по крайней мере от сильной тревожности
Да его не напьёшься. Он помогает в моменте. И только.
Дайте совет пожалуйста. Есть панические атаки и постоянная тревога. Хожу к кпт психотерапевту-психиатру, но ощущение что ничего не меняется. Хожу уже полгода. Стоит ли менять терапевта или ждать дальше эффекта?
У меня просто есть тенденция бросать терапию если я не чувствую эффекта. Терапевт с опытом, вроде объясняет как работает тревога, но мне как будто эти объяснения как подорожник - не помогает и не успокаивает
Здравствуйте,я посмотрел ваш видеоролик, у меня есть знакомый,он Армянин у него свой гаражный сервис и шиномонтаж, в общем он предприниматель,но 4 года назад у него появились панические атаки,в связи с чем не понятно,но есть догадки, это смерть отца или частые неслучившиеся аварии на автомобиле, в то же время его организм начал отторгать алкоголь, он перестал пить, недавно у него случилась сильная паническая атака и он сидел при мне пил вино, и есму стало легче,он даже смог доехать на пассажирском сиденье до гаража,конечно же с лекарством в руках, "врачи" не проводили с ним психотерапии,выписывали ему таблетки,он набрал в весе. Сам он не выездной и пешком не ходит,он загнал себя в угол своими страхами что паническая атака случится в определенный момент, и поэтому его максимум это сесть в машину и доехать до гаража и до дома обратно,он просит других людей ездить по его делам и с одной стороны это выгодно для его самовнушения. ВОПРОС: Я человек который прочитал пару книг по психологии и посмотрев этот видеоролик воспользоваться информацией, могу ли я помочь своему знакомому излечится от этих навязчивых мыслей и панических атак? Или можете ли вы чем то помочь?
Большое спасибо за такое полезное видео! Меня осенило! Похоже что у моей бабушки именно оно, симптомы те же (у меня самой была паничка однажды, я знакома с вопрсом), она без конца ищет у врачей чем же она больна, они ничего особенного не находят, она ненадолго успокаивается, и так по кругу.
Вопрос: её состояние явно связано со страхом смерти. Не после конкретного события как в примере, а вообще. Бонусом она вообще по жизни тревожничек.
Посоветуйте пожалуйста как помочь пожилому человеку справиться со страхом неминуемой смерти? Что можно почитать об этом?
Мой мужчина не верит, что психолог поможет с панической атакой. Что делать?
так страх то возникает от того, что не понимаешь, это паническая атака или реальные проблемы со здоровьем, с сердцем, к примеру
Спасибо за Ваши видео! Очень грамотно и доступно рассказываете. Артём, у меня такой вопрос. Боязнь крови, а именно, неестественной кровопотери. Шум в ушах, ватная голова, ужасное ощущение, чувствую приближение потери сознания, успеваю прилечь. Если нет нашатырного спирта, почти всегда теряю сознание, причем не обязательно при виде крови, но и при получении информации об этом: чей-то рассказ, когда кровь не вижу, но знаю о кровотечении. С этим можно справиться в психотерапии?
Сходил к неврологу, прописали таблеточки на букву А и антидепрессанты, - атаки сняло как рукой)
Да в этом всем секреет что наставничество и иструктаж на тему сам себя вылечи
Много лет были ПА, прекрасно знаю, как они протекали. В 35 начались спонтанные кратковременные перебои в сердечном ритме, сопровождающиеся предобморочным состоянием. Начала ходить по врачам, ничего не находили, закончилось все вердиктом врача "женщина, пейте афобазол". По итогу закончилось развернутыми приступами некупируемой тахикардии 200+, диагнозом скрытый ВПВ-синдром и РЧА, после которой все прошло. Не всегда надо все списывать на нервы и пренебрежительно относиться к симптомам. В моем случае это могло привести к трагедии.
Соглашусь. Меня так раздражает, когда психологи обесценивают физические ощущения, мол тебе кажется.. Как будто отбирают у клиента контроль его собственного тела, якобы они лучше знают, а ты тут кто. А клиент потом перестанет верить себе, диссоциируется с телом, и может просрать действительно опасные состояния. Нет уж, следуем правилу которые написаны на плакатах в поликлиниках - если что-то с сердцем, не думаем, скорую и следуем сердечно-сосудистому алгоритму. Врачи разберутся.
Почему мой психотерапевт это не рассказал 🤷♀️ а эти методы помогут от ПА , которые во сне ? Страха смерти нет, скорую не вызывала, да и вообще,я скрывала эти состояния.. но сейчас наступил пик. Я всё знаю,понимаю в отношении дневных и уже что-то помогло. Но вот с теми,что во сне..
Да е-мае втрой раз уже засыпаю под это видео. Походу я так и не узнаю как надо справляться с ПА
😁
Излечивать ПА за 7-8 сеансов. Скажите, что это не уровень Иисуса. Это так интересно, что я со своим СДВГ концентрируюсь на его видео так, что каждая молекула экрана регистрируется прямо в гипоталамус.
А как пойти в психотерапию?
Смотря какой страх смерти, они разные бывают. И паническая атака запускается разными триггерами. Уговорить не получиться.
У меня нет панических атак, видела у знакомой.
былобы неплохо и ссылку разместить на первое.
Ой! А моей дочери фенибут как раз психиатр и очень крупного института прописал...
Если человек хорошо осведомлен о механизмах, причинах панических атак, скорее всего у него они не возникнут? Застрахован ли человек от ПА, если много о них знает?
Застрахованы ли люди от бактерий и вирусов,хоть и много о них знают?) Знание механизма ПА помогает распознать и научиться правильно реагировать в моменте,тем кто уже с этим столкнулся. Они случаются как приступ. Никто не может знать,когда и в какой форме он снова (или вообще, случится)