참외 절대로 칼로 깎지 마세요! 꼭 이렇게 드세요!

[@까르르까르르-w5l]

그렇군요 저도 참외를 그냥 먹으연서도 농약이 걱정되긴 했는데 제 방법이 옳았네요 선생님
우리 몸에 참외가 하는 예쁜짓 잘 담아갑니다 고맙습니다

[@건강수다원]

모든껍질 좋다니 참내~씻는게 관건임.
목소리 또박또박하고 전달력이 좋습니다.

[@나미숙-f1l]

전부터 그렇게 들었습니다 가끔 깨끗히씻어 먹기도하고 했는데 이제부터는 깨끗하게 사과처럼 세척해서 먹어야겠어요~

[@Sunny-lx8xh]

우리몸에 좋은점이 참많네요
감사해요

[@kyungnimjeon6837]

건강 오르미님 감사합니다 참외의 모든것 잘 배웠습니다

[@eden8205]

경쾌한 목소리와 참외의 몰랐던 효능까지 알게돼 기쁩니다. 저에게 꼭 필요한 과일이었네요 당장 사러가야겠어요

[@김순이-d9l]

좋은정보감사합니디ㅡ

[@박영자-d6l]

여러가지로 좋으네요앞으로는껍질채먹어야되겠네요감사합니다

[@송영옥-h4t]

ㄱㅅ

[@김명숙-x7w5u]

^♡^
감사합니다.
화이팅하세요.

[@李貞淑-u1e]

참외는 하루에 2개이하 정도 먹어야 되겠네요 좋은정보 감사해요

[@건강이최고야-e7n]

껍질이 이렇게 소중하다니 생각도 못했네요 좋은 정보 너무 감사합니다!

[@김정길-t2c]

참외를깨끗이씻어
껍질채로먹어야겠네요
좋은정보감사합니다~~~

[@민경주-m4e]

30

[@gigiwischmeyer9349]

껍데기 빡빡 딱아야 겠군요.소금,식초, 베이킹파우더 사용해서 빡빡 딱아서 르흐르는 물로 충분히 행구어 먹어야 겠네요.

[@김경심-b4d]

우린 껍질째 믹서기에 갈면 ,씨에서 고소한 맛이 우유를 넣으것같아 항상 갈아먹어요.꼭 꼭 해보세요😆👍

[@로망스-c8d]

목소리가 참 좋네요♥️

[@호두과자-h6b]

사과만 껍질채 먹었는데 참외도 그렇게 먹어야 겠네요👍

[@sweetfan3250]

과일을 거의 안 먹습니다.조금 먹을때도 있지만 과일 마니 먹으면 간에해롭지요.조금은 괜찮아요

[@성태남-q5c]

@@sweetfan3250 ,,

[@hmjeong5]

완전 꿀정보 ㅎㅎㅎ 요즘 참외 많이 먹는데 꼭 이렇게 먹어야겠다 앞으로는

[@김숙현-u6s]

사과는 껍질채 먹는데 참외는 안되니 이제부터 훈련들어갑니다 감사합니다

[@이수연-n5o8c]

1

[@해당화-i6d]

지금 참외깎아서 먹고 있는중인데ㅋㅋ
앞으로 가르쳐주신대로 칼 안 쓰고 잘닦아 먹겠습니다

[@soohyunkim8154]

음식물쓰레기 나오는 게 싫어서 요즘 껍질째 씹어 먹기 시작했는데 건강에도 좋다니 너무 좋아요. 알려주셔서 고맙습니다!

[@다만세]

믹서기갈아서 쥬스로 만든뒤 변기에 버림 안막혀요 파리도 안생긱ᆢ

[@심수옥-d4j]

참와가 좋은성분이 많으네요
좋은정보 감사합니다~

[@bravo8881]

식감은 거칠지만 참외껍질과 무조건 친해져야겠네요~ ^^

[@정화순-r2k]

감사합니다
혈압약을먹고있는데 참외를 즐겨먹어야겠네요~!

[@조수복-f6b]

좋은정보ㅡ
감사합니다.
*그런데,문제는
껍질째 먹으려면,신경써서,
물론, 잘~ 씻어야겠지요.

[@뽀순-l7z]

진짜 연한껍질은 같이먹으면
맛있어요

[@최대식-w8x]

처음으로참외에대한조은설명을들은데요,저도 참 외를무척즐긴니다

[@김희숙-v5r]

건강오름 선생님 !
항상 감사합니다ㅡㅎ
참외가 그렇게 좋은 과일인줄 몰랐네요, 항암, 혈관, 칼륨, 미네랄,
나트륨배출, 영양소가 많네요ㅡ
영상 다시봐야되겠어요, 머리에 입력이 덜 됬어요ㅡㅎ
암튼 많이 사다 먹을래요ㅡㅎ
건강하세요

[@김희수-r9r]

원래 과일 껍질째먹는거 좋아했는데 옛날에 참외껍질이 안좋다고해서 깍아먹었습니다 이제부터는 그냥 먹어도 되겠네요 감사합니다

[@박솔체]

1.항암효과
2.빈혈예방
3.혈관건강
늘~ 좋은정보 감사합니다~👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@덕이-v9s]

성주 사람들이 이 컨텐츠를 좋아합니다.

[@이도연-g5u]

좋은 정보 감사합니다. 껍질째 먹어야 되겠넹‥★★★★★★★

[@Hee-m1k]

건강이 뿜뿜 감사합니다

[@syj1224]

평소에도 과일중에 참외를 좋아하는데 빈혈과 항암에 효과적이라니 맛난 참외가 더 자주 먹어야겠어요ㆍ유익한정보 감사합니다ㆍ

[@류두열-r7w]

좋은정보 감사합니다~~^^

[@푸른하늘-o5n]

참외좋아하는데
좋은정보 감사합니다

[@이경순-j7y]

저의 시어머님 껍질 만 따로 채썰어서 것절이로 해서 드시는데 맛있습니다

[@수수선화-r8t]

참외농사 예전에 부모님께서 짓었는데요ㆍ 참외농약 엄청많이 친다고 껍질꼭 깎아서 먹어라고 하던데용~ㅎ

[@김민서-f9b8m]

네네 감사합니다
저는 모든 과일을 안좋아하는데
차외 먹어 봐야겠네요

[@자갈치아지매-c9h]

ㅎ컵질째 먹어러니 딱딱해요?
그래도 잘게썰어 먹을께요~
정보 감사 합니다 6개 오늘 구입했서예 ㅎ

[@김명자-e8z9v]

껍질째 믹서기에 갈아서 먹는게 좋았어요.

[@자갈치아지매-c9h]

@@김명자-e8z9v
맞네요. 믹서 갈아서 ?ㅎ
언제나 건행 기윈합니다

[@김진홍-y3b]

참외를 평소에도 좋아해서
한 겨울에도 가끔 사서 먹는데
건강오름에서 미쳐 몰랐던
정보를 제공 해 준데 대해 참
으로 고맙기 그지 업흡니다.

[@조수아-z9d]

참외 너무 좋아 하는데
껍질도 먹어야 겠네요
좋은 정보 감사합니다~🙏

[@이숙기-u8c]

참외에대해서 좋은점
아르커 주셔서 고맙읍니다

[@고은미-x9d]

껍질도 같이 먹어야겠네요
좋은정보 감사합니다

[@김나비맘]

저두 참외껍질째 먹고있어요^^
저는 건강보다 그냥 껍질씹을때 식감이 오독거리고 좋아요^^
계속먹고잇엇는데 몸에도 좋다고하시니 더 열심히껍질째먹어야되겠어요
사과껍질은 질거서 안먹는데
참외껍질은 짱입니다
고맙습니다~♡

[@함희자-f7s]

좋은 꿀팀 고맙습니다 ~

[@hyeon7309]

참외껍질은 한번도 안 먹어봤네요.
감사합니다.~^^

[@이성자-j7c]

좋아요 잘봤어요 감사합니다

[@정경남-o4b]

언제나 건강을 위한 강의, 건강하고 시원한강의 감사해요!!!

[@건강오름]

감사합니다. 참외 맛있게 드시고 건강하세요^^

[@공수래공수거-u5o]

옛날에는 껍질 안깎고 먹었었지요~요즘엔 식감때문에라도 깎아먹는 것 같아요~

[@kangsungho1752]

저는 예전부터 껍질 깎는 게 귀찮아서 통째로 먹고 있었습니다.ㅎ

[@kimyoojin1105]

저도요 ㅎㅎㅎ

[@민아-l6l5g]

저도 그렇게 먹어요 ~

[@미아-g7v]

몰랐던 정보네요 감사합니다~~

[@최병화-i6s]

건강에도움이되어서좋습니다

[@정환금-s3f]

정보 감사합니다 이제부터는 참외껍질체 잘먹겠습니다 감사합니다

[@jekyungko1445]

감사합니다

[@ssong5623]

정말 감사합니다 ~!

[@레오-e7u]

ㅎ저는 예전부터 통채로 먹고있어요 ~~♡

[@김애경-m9q]

어릴적 깨끗하게 씻어~~~
한입씩 베어 먹었던 식습관이
건강한먹거리 습관이었군요ㅎ

[@광명-h9s]

감사합니다.ㅡ건강한 남자

[@chansongkang2639]

안녕 조은 정보 감사합니다

[@전하정-k5j]

농약은 물로 씻으면 되는데 왁스는 잘 안닦여져서 껍질 먹기가 어려워요. 왁스 좀 안칠했으면 하네요.

[@정허브-x4s]

엿날 참외는 밭에서 겁질채 그냥 먹어도 참 연했어요.
요즘 참외도 사과도 소화가 제대로 될까요.

[@이애자-r1d]

모르고 먹었는데 참 잘보고 좋았어요

[@김경숙-e6f3o]

늘감사합니다

[@황소-e4f]

모든 이상한 시선과 욕을 듣으면서 모든과일 껍질까지 먹는 내가 비정상이 아닌게 확신이 듭니다 감사합니다.

[@불가사의-s9p]

유익정보!매우 감사합니다.또박또박!진실!함!느껴져 신뢰!갑니다.대박!기원드립니다.홧팅홧팅!

[@건강오름]

감사합니다. 앞으로 더 열심히 하겠습니다. 항상 건강하세요^^

[@jongbell]

저는 거의 모든 식품을 껍질째 먹습니다. 전체식(全體食) 준비하느라 많은 시간과 공력이 듭니다. 여러 번 씻어야 하고 식촛물에 담가 두어야 합니다.
초기엔 가족을 설득하기가 힘들었는데, 지금은 군소리 없이 자~알 먹어요.
고맙습니다!

[@제로웨이스트-r9j]

그렇지요! 뭐든 껍질채 먹으려니 가족들의 저항이 만만치 않다는거ㅎ 현미 먹을 때도 얼마나 여기저기서 궁시렁거리는지 결국 내가 이겨서 지금은 말없이 먹고 있지만 길이 험난했다는 거;;

[@donghwafp]

참외를 껍질과 함께 먹기 힘들다면 껍질을 깨끗이 씻어 물로 우려먹는 방법도 있으니 앞으로는 꼭 껍질을 활용해서 먹어야겠어요 !

[@장애희-u5q]

얄팍하게 썰어 먹으면 충분히 거부감없이 맛있게 먹을수 있어요!!도전해보셔요~~~^^

[@김철중-v6u]

감사드립니다 훌륭하십니다

[@성미양-m1i]

오름샘 참외좋아하는데
만이먹어야겠습니다
유익한정보 감사합니다
구독ㄲ

[@손정은-t3u]

정말 좋은 정보 감사합니다.~^-^

[@정현순-o9k]

껍질째 먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다

[@이경란-t3r]

아주 유익했어요.
고맙습니다.

[@농업튜브]

좋은 정보 감사합니다.
저희는 유기농 참외 를 재배하고 있습니다.
껍질 까고 먹었는데
앞으로 는 껍질 채
먹겠습니다.
행복한 하루되세요. 😊😊😊

[@stella98653]

혹시 어떻게 구입할 수 있나요?!

[@농업튜브]

@@stella98653
시청해 주셔서 감사합니다
육묘장 에서 구입해서
친환경재배 했습니다.
좋은하루 되십시오

[@대박김-o1i]

참외가
우리몸에
이리도좋다니
좋은정보 감사요~~^^

[@김주환-b1e]

(식욕)일상생활에건강도움을주셔서감사하였씁니다 {{{☆}}}

[@김삼차-f4g]

좋은 글 매우 좋았읍니다

[@민춘자-h4r]

선생님 늘 건강 꿀 팀주셔 서 감사 합니다 날마다 행복 하세모***

[@건강오름]

감사합니다. 항상 건강하세요^^

[@fearnot7500]

참외에 대해 알고싶었는데 감사해요!꼭지도 먹는게 좋을까요?

[@라니공쥬-n6n]

꼭지는 너무 쓰던데요...ㅠ

[@건강오름]

감사합니다. 꼭지부분은 말려서 차로 드시는 것이 더욱 좋습니다^^

[@한길자-q8n]

참외 정보 감사합니다
이제는 그렇게 먹어야 겠어요 💙💙💗💙💙

[@모카-z5z]

좋은정보 감사합니다 !

[@오뚜기햇반-q7s]

저는 항상 참외껍질째 먹고있어요
생각보다 질기지않고 맛있어요
베이킹소다로 씻고있는데 잘하고
있는거같아 안심이네요^^

[@이정화-o2x]

껍찔까지 같이 먹으면 질기긴 한데 섬유질이 많아서 껍찔째 먹고 있습니다.씻어서 식초물에 담구고(5분)깨끗이 씻어서 먹는데요👍👍👍

[@나현진-h2l]

참외맛좋아요

[@인윤김-b7p]

좋은정보

[@하사민-i6c]

참외는 음식 쓰레기 처리 때문에 꺼려핬는데 이제부터 사과처럼 깨끗이 씻어 껍질째 쉽게 먹어야겠어요.
좋은정보 감사합니다.

[@서동희-i4g]

항상감사합니다 항상행복하세요 항상조은일만세기세요 최고 최고 최고 👍 💕

[@leeusakorea9891]

와~ 그렇군요 감사합니다

[@s.1lee261]

과일에 왁스좀 바르지 않으면 좋을텐....

[@최기옥-v5c]

참외 사서 먹으면 껍질이 질긴데
밭에서 직접 따서 바로 먹으면 껍질채 먹어도 아삭아삭 맛있지요 여름날 밭에서 일하다 목마을때 직접 따서 먹으면 아삭아삭 진짜 맛있어요

[@히딩크히딩크-y1j]

냉장고에하루이상시원하게해먹어야 맛있는건데요

[@이봄봄이]

참외 사먹을께요
감사합니다

[@Kido_children]

전 귀찮아서 그냥 씻고 바로 뜯어먹어요^^

[@김갑순-w9w]

감사합니다 고맙습니다

[@박영순-v5z]

좋아요 감사합니다

[@profit578]

헐~~~ 몰랐네요 감사합니다

[@자연산-c1x]

감사히 잘보고 갑니다 ^-^

[@최양숙-q5d]

잘듣고갑니다

[@Honey_jy_honey]

껍질 좋은 걸...돈주며 버렸네요
요번에 꼭지가 쓴 참외를 만나서..고역인데...어지럽다고 누워있지 말고 참외를 열심히 먹어야 겠네요^^

[@simplelife8565]

오이도 마찬가지일듯~

[@청운-u8q]

모든 야채나 과일에는 껍질에 좋은 성분이 많은 것 같네요. 단지 농약과 먹기 좋은 식감때문에 껍질은 제거하는거죠.