የ 1ወር ቻሌንጅ! የማይታመን ለውጥ .. ኤልሳ ቢውቲ Ethiopia | Shegeinfo |Meseret Bezu

[@shegerinfo]

ruclips.net/user/liveKox8sQUIih8?feature=share

[@selamrekikzewale4415]

X

[@maffikonjo1]

Are we still allowed to eat food too

[@ሄለን-ሐ5ረ]

ዋናው አመጋገብ ነው ቀጥሎ ነው ስፖርት 🙏🙏አመጋገብ በተለይ ካርቦኃይድሬት ና ሱካር ነክ ምግቦች ካስወገድን ጤናማ የሰዉነት ቅርጽ ና ጤነኛ የደምዝዉዉር እንዲኖር ያደርጋል 🙏

[@mahimarg6731]

Yemitateba enats

[@ayelechmulatu3543]

መስዬ ስወድሽ እግዚአብሔር እረዥም እድሜ ከጤናጋ ይስጥሽ በለ ማተቧ 🙏🙏🙏🥰🥰🥰❤️❤️❤️💛💛💛💚💚💚

[@adhanetzerehannes6937]

Which is the hardest part.

[@askalaskal7439]

⛪❤️🤲🤲🤲🤲🤲👏👏👏💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏

[@BellaAbraham-gu9zb]

መስየ በርቺ ለውጥ አለው የኤልሲ ምክር በጣም ቅኑ ሰው ነች እናመሰግናታለን 🙏

[@wubeይቱብ]

መስዬ ኤልስዬ በጣም ነው እምወዳችሁ እኔም ከመሲ ጋር ጀመርኩ በቃ ኤልሲ ባዘዘችው መሰረት በጣም ደክሞኝ ያቃተኘ ነገር 70 ኪሎ ንቅንቅ አላልኩም ብዙ ነገር ሞከርኩ 20ኪሎ ከላየላይ እዲወገድ እፈልጋለሁ እራሲ እዲህ አልኩት ውባለም ትችያለሽ በርች አሁን ከመሲ ጋር ጀምሪ አልኩት የኔ ጀግና ውባለም ትችያለሽ አልኳት 😅እኔው እራሴን እኩነው😂

[@zenbabelay1369]

ክክክክኮ

[@negashtersit7630]

ለመላው የኦርቶዶክስ ተዋህዶ ሀይማኖት ተከታዮች በሙሉ መልካም የጦም እና የሱባኤ ወራት እንዲሆንልን እየተመኘሁ ኤልሲ ከነገረችን የሰውነት መቀነሻ ዘዴ በተጨማሪ ጦም እና በተለይ ስግደት ሰውነት እንዲስተካከል በተለይ ቦርጭን በጣም ያጠፋል ስግደት ለነፍስም ለስጋም በጣም ጠቃሚ ነው እንዳይደክመን በቀን 10ም 20ም እየሰገድን ሰውነታችንን እናለማምደው ::

[@edenhaile9839]

እንቅልፍ እኮ የእግዚአብሔር ስጦታ ነው
ሲገኝማ መተኛት የመስለ ነገር የለም
አይገኝም እንጂ

[@luulaasmelashluulaasmelash1925]

ተመስገን ስንል እንቅልፍ ይገኛል

[@hissak7126]

መሲየ ኤልስን ስላቀረብሽልን አናመሰግናለን ኤልሲ በጣም ጎበዝ በጣም ዶክተር ናት ሁሌ የምትሰራው በተግባር አሳይታለች ❤❤

[@ምህረትብዙ]

አብረን እንጀምራለን መሲ ከዛሬ ጀምረን : ተባረኩልን ❤❤❤

[@zahrabintbabatube5921]

ውድ ሙስሊም እህት ወንድሞቸ እንኳን ለረመዳን በሰላም አደረሰን ቀሪወቹን ቀናት በሰላም ደርሰን የምን ፆም ያድርገን

[@fikirybeltal4583]

አሜን የሰላም የፍቅር ወር ያድርግልን ቸሩ እግዚአብሔር እንኳን አደረሰን

[@habibimohamdd2894]

አሚንንንን

[@Sነኝወሎየዋ-c9f]

ሙስሊም ነው ያለችው ያልጠሩንን አቤት አንበል እስኪ​@@fikirybeltal4583

[@hannaaynalem3637]

መሲዬ ሁልጊዜ ታማኝ መረጃ በማቅረብሽ በጣም ነው የማከብርሽ በርቺ

[@mekedeswinter4454]

መስዬ በጣም ነው የምወድሽ በርቺ ፀባየ ቆንጆ
እግዚአብሔር ጤና እድሜ ይስጥሽ ጥሩ እንግዳሽም ጥሩ ምክር ነው የሰጠችኝ አመሰግናለሁ አሁን ኤልሳን እከተላለሁ

[@genetmihrete5730]

ኤልስዬ ተጀመረ እርዱ እና ዝንጅብል ዛሬ ጀመርኩ ግን እርዱ ከስፓኒሾች ቤት ነው የገዛሁት እርጥቡን እና እንደ ኢትዮጵያ እርድ ነው ውስጡ ደማቅ ቢጫ ነው እንዳንቺ ነጣ አይልም እና ቦርጬን ላባርረው ተነስቻለሁ😍🙏

[@mesertmesert8053]

መሲ የኔ መልካም ኤልሲ እናመሰግናለን እኔም ለውጥ አይቼበታለሁ

[@ilovetsfmcal1128]

በጣም ምወዳችሁ እህቶቼ እንኳን ደህነ መጠችሁአ አብራችሁ ሰላየኋችሁ ደሰ ብሎኘል።🙏💞💞

[@sarahailemichael8616]

አሐይ ኤልሲ እና መልሲ ፕሮግራማችሁን በጣም እከታተለዎለሁ በጣም ትምህርት አለው ግን እኔ ያለሁበት ሐገር አርዱ ፓውደሩ ነው ያለሙ መጠቀም እችላለሁ

[@haymacookingstyle9533]

መሲዬ የምወድሽ ተባረኪልኝ እንሞክረዋለን ጥሩ ነገር ነው እናመስግናለን ውዴ ኤልሲዬ የምወድሽ

[@etsegenetayele7981]

መሲመጀመሪያ ጤናና ረጅም እድሜ እመኝልሻለሁ አድናቂሽ ነኘ አንቺ የምታቀርቢውን ሁሉ በእምነት ነው የማየው በጣም አመሰግናለሁ🙏😍

[@sabahailemikael2425]

Mesiye yena melkame!
Tebarekye Egzabehare yebarikish. Yenani chgeri yezesh silmetash amesegenalehug. Elseye Egzabehare yesilene seleseteshni mekie. ❤

[@destadiriba6150]

እግዚአብሔር ይስጥልን እህታችን በጣም እንፍሊግሽልን ወደ ኢትዮጵያ ነይልን እባክሽን❤❤❤❤❤

[@ሸጋው]

😂✌️ድም

[@gebrehannabalcha6280]

መሲ ኤልሳን ባለመድኃኒት ስለአቀረብሽልን እናመሰግንሻለን ኤሊሲ በርቺ !

[@weinitushibeshi7321]

mesi and Elsie ❤both off you are blessed too, because you are helping people in the world .l am glad to follow your page. keep it up God willing l will try too.

[@genetmihrete5730]

እረረ እንደው ልጄ በጣም ወፍሯል አዘጋጅለታለሁ ስኳር እራሱ ፕሪዲያቤትክ ነህ ብለውታል እዚህ አሜሪካን ሃገር ነን ኤልሲዬ ተባረኪልኝ

[@AssaTaye-jh1tv]

በእውነት እግዚአብሔር ይባርካችሁ

[@tenayeseifushikur9663]

መሲዬ እርድ ጅንጅብል እና ነጭ ሽንኩር 4 ፍሬ አርገሽ ሎሚ በአንድ ላይ አፍልተሽ እንደ ሻይ መጠጣት ነው እህታችን ጥሩ ምክር ሰታናለች እናመሰግናለን

[@SamsungmMamsungm]

በስንትቀን ነውምንጠቀመው

[@tenayeseifushikur9663]

መጠቀም ያለብሽ በየሦስት ቀን ነው ለውጥ ታገኝበታለሽ

[@ashenafi-kz4kh]

መስዬ እንዴት እንደምወድሽ እኮ ፍቅሬን ለመግለፅ ቃል ያጥረኛል !!!!እናቴን ትመስይኛለሽ 😘😘❤❤

[@mahytesfay9795]

እኔ፡ስደት፡ነው፡ያለሁት፡አሎለድኩም፡ግን፡እቅልፍ፡ብዙ፡የለኝም፡ምን፡ማረግ፡አለብኝ፡በጣም፡ተቸግሪለው፡ምን፡ትመክርኛለሽ።
ስለሁሉም፡
እግዚሐብር ይመስገን ፣🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@zenebeworkassefa2098]

ኤልሴ ስለም ሰርዓትሽ እውነተኝነትሸን በጣም ነው የምወድልሽ በርች ።

[@genetmihrete5730]

እንግዲህ እጀምራለሁ እኔም 187 pounds ነኝ ቦርጬ ነው ትልቅ አጠፋዋለሁ ኤልሲዬ 👍💪💪

[@nuale23]

ቦርጩ ጠፋ እንዴ እህት

[@tinebebwallet1200]

እናመሰግናለን ሁለታችሁንም

[@haimanotmekonen346]

ኤልሲዬ መልካም ሰው❤
መሲ እናመሰግናለን❤️🙏

[@ninaalemayehu419]

መስዬ እኔም ካንቺ ጋር እጀምራለህ እንግዲህ ጥንካሬ ይስጠን ያህዌ ይባርክሽ

[@jannathjannath7836]

መስዬ እንኳን አደረሳችሁ ለአብነ ገብረ መንፈስ ቅዱስ አሜን እኔም የመዳም አይን በላኝ

[@helenmichael5895]

I will start from tomorrow mesi and thanks else I follow you and I Learned alot from your channel

[@tigistberhanu3009]

Thank you sisters

[@abimedia8554]

ካስተላለፋችሁት ትምህርት ያቃተኝ ከሀሣብ መራቅ እና የቅልፍ ማጣት ነው ሰው ሁኖ እደት ከሀሳብ መራቅ ይችላል

[@fatumafatuma4447]

እኔ 3 ወይም 4 ሰአት ብተኛ ነው በቀን

[@adendemess5689-lx5xp]

ማሰብሽ የማይቀር ነው ግን ብትችይ በምታምኙ ፈጣሪሽ አብዝተሽ ቅረቢ ደሞ ከመተኛትሽ በፊት ከሶሻል ሚድያ እራቂ

[@SamiraRayya]

​@@fatumafatuma4447እኔም

[@emueAbdullhe]

እኔ ደግሞ ጣፋጭ ነገር😅

[@MulubrhanDegago]

P!0!!0p

[@netsanetmebretu4710]

Thanks 🙏 very good blessed

[@lilegrema813]

I will for sure

[@etabmestwate9195]

መስዬ እንዳትቀንሺ ይህ ምክር ለሀና ይሃነስ ይሁንልን

[@rasmealem9796]

thank you Elsi and meski

[@loyedsemegnew7732]

እህቴ ጥሩ ምክር ነው እናመሰግንሻለን!

[@rabiaabuye1255]

ኤሻአላህ እናመሰግናለን

[@misebeyenbeyen8157]

ጤና ይስጥልኝ መሲ ያቀረብሻት እንግዳ በጣም በጣም ማደንቃት መካሪ እህት ሁለታችሁም አመሰግናለው

[@amarechtamirat8377]

መስየ በርች አንከታተልሻለን አኔም ጀምሬአለሁ አናመሰግናለን

[@senaitteclemariam4803]

I’m on it Mesi💪🏽

[@temesgen2257]

Thank you for a good advice

[@mekedeswinter4454]

መሲየ እኔም እጄ ሆዴ ላይ ወፍረቴ በጣም ቀጭን ነበርኩ እድሜ ስጨምር እና ስጋ እወዳለሁ

[@inanu_youtube5148]

እናመሰግናለን

[@Eyerusalem_]

መሲዬ ዛሬ እንግዳሽ እንዳትናገር ስትቋርጫት ነበር እራስሽ ጥይቀሽ እራስሽ ትመልሻለሽ ይህ የሁልጊዜ ባህሪሽ እይደለም እንደ እኔ ለመክሳት desperate ሆነሽ ነው ይገባኛል 😂❤️❤️❤️

[@jmohammed64]

እኔም ከዛሬ ጀምሮ እጀምራልዉ የረመዳ ፆሙም ያግዘኛል አላህ የዛሬ ወር ይበለን

[@zuzu6583]

😂😂😂😂አስብሳውስ አስሩስ ቴምሩስ አረ ስቱ አላህ ያስችልሽ

[@taibataiba.youtube4045]

@@zuzu6583 kkkk wde asakshi welahi

[@Bushra114]

ለውጥ አለሽ? ንገረኝ

[@nunuabay1820]

Thank you for your information ℹ️ 🙏🙏🙏🙏

[@Hello-qr6qr]

ኤልሲ ቀለድሽ እንዴት በተወሰነ ሰዓት ይተኛል ልጆች አሉ ስራ አለ መሃበራዊ ኑሮ አለ ሆሆሆ ተይባክሽ በተለይ እዚህ አሜሪካ ለምኖር

[@ጏልባህረነጋሲመርዱእ]

ኤልሳ እውነቷን ነው እኔ በደንብ ካልተኛሁ ሆዴ ቁዝር ነው የሚለው

[@rutemekuria6093]

መሢ ጌታ ይባርክሸ

[@rutemekuria6093]

እግዚአብሔር ይስጥልን ሁለታችሁንም መሲ

[@hibrettesfaye1331]

አብረን እንጀምራለን መሲዬ እርጥብ እርድ አገኝሽ እንዴ ወይስ በደረቁ እንጀምረው?

[@asnabelayneh7228]

Love you may God richly bless you all !

[@hanagirma-iw8mh]

በጣም ጠቃሚና ደስ የሚል ውይይት ነው። ብዙ የማናውቀውን አሳውቃችሁናል። ወደ ሲስተሙ እገባለሁ ።
እናመሰግናለን

[@kasechmeka8878]

የማታ ሻወር ያልሽው ትክክል ነሽ እኔ የማታ ሻውር እወዳለሁ ግን እንዴልሽው ግማሽ ለሌቲ እንቅልፍ የለም

[@hanasisay4827]

ስንዴ አለመብላት ከባድ ነው አረብሀገር ላለን

[@jerrykonjonice3405]

Else betame new yemwedate melkame sew nat tetenawa ersu yebkale tektaya ngne ❤Enamsgnalne

[@helenalemayehu4042]

I'm with you

[@melaku6462]

Mese Konjio NASHE Baretu ✋

[@ሠብለየእማፍቅርልጅዮቱብ]

እኔ ሀገርቤት በጣም ወፍራም ቦሮጫም ነበርኩ አሁን ግን አረብ ሀገር ስመጣ ከላይ እስከ ታች ድምጥማጡነው የጠፋው ግን በጣም ሲከሳ ያስጠላል

[@samriesayas9420]

Thank you so much yene konjo

[@GenetWende]

መሲ እኮ እውነተኛ መረጃ ነው የምታቀርበው የሆነ ነገር ስሰማ አይ አላምንም መሲን ነው የማምነው ነው የምለው

[@dndjxdjjdj3969]

በጣም አመሰግናለው እኔም እጀምራለው ካቺጋር

[@georgessaroufim7733]

ተባረኪልኝ

[@mesiyekidusourael]

ሰላም መሲ ኤልሲዬን በድጋሚ ስላቀረብሽልን ከልብ እናመሰግናለን ክበሪልን እኔም ቻሌንጁን እቀላቀላለው ግን እርዱን መግዛት አለብኝ

[@samerass4680]

መሲየ ዉፍረት ያምርብሻን

[@emukal]

እንዴ ኤልስዬ በዚህ መጣሽዴ 😂😂 ጎበዝ የኔ አንበሳ

[@aberashayele66]

ተባረኩ እኔም እጀምራለሁ።

[@Yekrta-LLB]

ሰላም ኤልሲ ሰላምታሽ ደስ የምትያኝ ልጅ እንኳን አብሮ አደረሰን /"አይዞን።በርቺ እረ እኔ ግን ከበፊትም መሲም ሳትመጣ በጣም የማደንቅሽ ልጅ ነኝ ምንም እንኳን አንዴ ብቻ ቡናና ማር ጀምሬ ሳይስማማኝ ሲቀር አቆምኩ። ግን ማየት ሁሌ ነው የማይሽ 👍 ሰሰብ

[@loyedsemegnew7732]

መሲዬ መልካም ሴት ነሽ አንወድሻለንን!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hamadalmansoori5325]

መስዬ እድሜ ጤና ይስጥሽ መስዬ በጣም የምወድሽ

[@habtambogale9386]

❤🎉 ተባረኩልኝ ኤልሲየ እና መሲየ

[@brehanbekele1345]

Nechochee egziabhair yeyelachuu enante ye aregachehutin hullu amen belooo ye mayketellll abeshaa teffaaa

[@ethiopiay1219]

እኔ 96kg ነኝ 24አመቴነው በኦፕሬሽን ነው የወለድሁ ግን ስኳር ኬክ ሲጀመርም አልወድም ሻይም በባዶነው የምጠቀም ግን ልጄን እንዳይጎዳብኝ ብዬ ምንም ዳይት እያረኩአይደለም ከ 62 kg ..96kg እዋይ

[@hayaahayaa]

እ እየቀለድሽ ነው 96

[@HAyetJemal-cd9ip]

​@@hayaahayaa😂😂😂😂😢 እኔ ልወልድ ቀኒ ገብቶ 60ኪሎ ነበርኩ ወልጀ 50ኪሎ አሁን ደሞ48 ኪሎ ገባሁ ከወለድኩ 3አመት ሆነኝ😢

[@melaku6462]

GOBAZE. HASABESHE. YESAKA

[@aziebhabte-selasie7329]

Melkam mkre new yebareki enmokralen.

[@ftt637]

I will start to surely we will make it together thank you maseya

[@mestertessema7337]

እኔም ዛሬ እጀምራለሁ መስዬ በርችልኝ::

[@cintayo9997]

መሰዬ እኔ የምመክረሽ ሰምኝ
አንደኝ ለቁሪሰ ጤናማ ምግብ
ክትፎ በተጠበሰ ቆጮ ለቁሪሰሽ ብይ
ማወራረጃ እሪጎ ጠጪ።
ሁለተኛ ለምሳ ቆንጆ ዶሮ ወጥ በጠጅ እያማግሽ ብይ እኔ አፈሪ ልብላልሽ።
ሶሰተኛ መክሰሰሽ የቡላ ፍሪፍሪ በቅቤ በአይብ የታሽ በቅቤ ብና እያማግሽ ብይ። ሂሳቡ በውሰጥ መሰመሪ ትከፍያለሽ ይሔ የጻፈችልሽ መልሰ አልመልስም ያልሻት ሰንታየሁ ነች ዋትሳፕሽ ላይ መልክቱ ታገኝው አለሽ።

[@shegerinfo]

ለመወፈር ጥሩ ምክር ነው ምግበ ከተገኘ 🙏

[@hannaferede1457]

Else bananas it not recommend for diabetics ??? Any alternate

[@Fikiwube]

No No No. if u r diabetic

[@tsigetolossa367]

I will start with you

[@Aነኝህልመኘዋ]

አረ መላ በሉኝ እኔም ተወለድሁ ቡሀላ ቦርጭ አወጣሁ የወለድሁት በኦፓራሴዎን ነበረ የውለድሁት አላሰርሁትም ነበር ወገኖቼ ተባበሩኝ ስወዳችሁ🥰

[@ኤማ-ጠ3ሐ]

አይዞሽ አትጨናነቂ ይጠፋል መጨነቁ እራሱ ያወፍርሻል አበላልሽን መለወጥ እራስሽን ጠብቂ

[@guhatsewenmaryam1273]

እስፖርት ከምትሉ ለሐይማኖታቾን መፆም መፀለይ መስድ መስገድ በጣም ጥሩነው መጀመሪያ አማኝሁኑ ስገዱጨከዛውጭ በፍፁም መቃጀት ነው

[@እሙፈቲሀ]

ትክክል ወላሂ ፆም በሳይንስ እራሱ የተረጋገጠ ነው ለጤናያለውጥቅም በዛላይ ወደፈጣሪስንቀርብ ተብዙነገሮች እንቆጠባል አላህ እሮመዷንን በሰላም እንቀበለው

[@guhatsewenmaryam1273]

@@እሙፈቲሀ በምንም መመዘኛ ፆምና ፆም ስግደት በኦርቶዶክ በጣም ጥሩነው በቅዱስ መፅጽሐፍ ስገድ ተብሎ ብዙጊዜ ተነግሯል ግን የሚሰማየለም። በሁሉም እምነት የሠውልጅ መፆም አለበት እንደ እንስሣ ኦየዋጠ እስፖርት ስራ የሚለው የጥጋበኞች የሀብታሞች የነጮች መፈዎሻ እምነት ነው የሚሰማ የኛሠው ፈጣሪ ያዘዘውን መቸሠማንና!?

[@እሙፈቲሀ]

@@guhatsewenmaryam1273 በጣም ፈጣሪ ልባችንን ይመልስልን ሌላምንይባላል

[@makdayednglmariyamLiji]

@@እሙፈቲሀ
አሜን በእውነት😥

[@tsionpetros4979]

@Guha Tsewen Maryam Betekekel Tsome Segedet Seweneten Menefesenem Yatenekeral

[@edimol-xo1bq]

Tnx

[@hannaasaroon3199]

የለሊት ስራ የምንሰራ ሰዎች ምን እናድርግ የምንተኛው ጠዋት ነው

[@selamdegu3772]

እባክሽ መሲ ታይሮይድ ካለብን ምን እናድርግ ብለሽ ጠይቂልን

[@ethiomari8279]

መሲዬ ከዚ በፊት ከኤልሲ ሰምቼ ለመጀመር ሞክሬ ነበረ ነገር ግን እርጥብ እርድ ማግኘት አልቻልኩም

[@alemhailu2401]

I am with you good luck ❤

[@Ambra-ed6er]

እኳን,አብሮአደረሠን❤❤❤❤❤የኔዉዲእህት

[@genetmihrete5730]

ወይኔ እኔማ ቦርጬ ተይኝ ኤልሲዬ በምን እንደምገላገለው መሲ ጋ አይቼሽ ነው እኔም ሰብስክራይብ አድርጌ የተቀላቀልኩሽ ኤልሲ መስዬ እናመሰግናለሁ

[@janatmmm6876]

ውፋረት ባመጋገብነው እኔ ተቸገርኩ ጀምሬ እያቆምኩ አስሬ ይርበኛል እበላለው ቦርጨ ቁጪ እቅልፋ የለኝም በውነቱ

[@misrakmengistu4236]

የኔ ቆንጆ መስዬ በጣም ነዉ የምወድሽ💕💕

[@የድንግልማርያምልጅይክበር]

መሲ እዬ ስለማምንሽ እሞክረዋለሁ❤😘

[@workyilakuschulze8963]

Hi messy I will join you with the champagne I am 67 kg now so let's see next month I hope it works 💪

[@godisgood2274]

Count on me ❤ I hope it works out!

[@mamaumengesh9991]

አይተይኝ ጣፋጭ አስቼገረኝ ስከሳ ደግሞ ፊቴ ሙግግ ይላል ቦርጨ ቁጭ ይላል 😂😂😂😂😂

[@abebagebra4595]

I'm going to start with you

[@abebagebra4595]

I am 147 pond I want to lose weight 10 pound

[@hannaferede1457]

Me too