Благодарю! Годы проходят, а я , пробуя другие техники и упражнения и разных тренеров, неизменно возвращаюсь на этот прекрасный канал, к этому великолепному тренеру! А мне уже 75! Еще раз благодарю! И дай вам Бог здоровья!
Мне 55 лет,Безмерно довольна.что наткнулась на этот канал. Выбирай что душе угодно. До недавнего времени посещала тренировки в зале довольно долго. Обстоятельства сложились по- другому. Теперь могу дома составлять тренировки с этого прекрасного канала.Как будто я с тренером в зале. Ура,Спасибо. Все здорово.
Просто чудесно! Всё понятно и доступно. Отдельное спасибо за такое детальное объяснение всех поз. И очень приятный тренер; слушать, смотреть и выполнять - одно удовольствие.
@@AntonGorlanovу Арины их раньше было много здесь ,на ютубе.А теперь 12 🙄из них уже не доступны.Мне жаль.Я живу в др.стране и мне сейчас н е оплатить через ваш сайт . Буду искать замену этим прекрасным комплексам. И да-Арина и Екатерина-лучшие!
Елена, благодарим за обратную связь, для нас это важно! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 45 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарю за практику!!! Расслабилась. То что надо маме двоих озорных мальчишек)))!!! Занимаюсь йогой Аенгара. Но в этом комплексе другое. Добавлю в свои регулярные тренировки. ☝️ Тренер - супер! Все объясняет. Новичкам должно быть полезно!
Пожалуйста! Будьте здоровы! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Всё для Вашего здоровья! А все 45 уроков по направлению !Йогатерапия" Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Ольга Дружина спасибо за комментарий. Но пока все наши начинающие пишут, что им все понятно и доступно. А мы в свою очередь отталкивается от их обратной связи.
Спасибо за такой урок. Отличная практика для начинающих, все понятно обьясняется. Отдельная и огромная благодарность тренеру, такая молодец. Буду с большим удовольствием осваивать ваши направления. Спасибо спасибо спасибо.
Пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
У меня наоборот заболела спина после, и расслабиться не удалось((( хотя хатха-йогой занимаюсь года 3. Ожидала более мягкой терапевтической практики, здесь достаточно большая нагрузка на руки и запястья...Ну и Сурья Намаскар в качестве разогрева конечно круто для начинающих, тем более в йогатерапии)) Но отмечу, что сама тренер приятная, и хорошая грамотная речь.
Оксана, благодарим за отзыв. Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Наташа привет! У меня похожая проблема. 2 рыжи параллельные в поясничнойм отделе и вывернут копчик вверх. не могла сидеть на твердой поверхности. Несмотря ни на что,занимаюсь йогой самостоятельно ежедневно, Много хожу пешком и интервально бегаю, все боли исчезли и такое ощущение,что грыжи рассосались))))... Думаю спустя заново сделать МРТ и убедиться в этом. Я считаю,что только йога и подходящие упражнения могут вам помочь. Операция не выход, т.к. если продолжать жить так как вы жили до этого,грыжи могу появиться вновь. Будьте здоровы!
Почему все упражнения делаются на выдохе???? Я знаю, что для большего растяжения позвоночника и безопасности выполняемых упражнений необходимо делать все упражнения на вдохе. Не так разве?
Прекрасный комплекс. Спасибо огромное. Скажите, у меня такая проблема, три грыжи в пояснице, острое состояние спало за пару месяцев, но теперь вся боль переместилась в район седалищного нерва и по ноге вниз. Диагнозы ставят все разные. У вас есть какой-то комплекс именно для проработки боли в седалищном, ишиаса, синдрома грушевидки.)) Не совсем понимаю, что у меня в итоге. Но болит именно там)
Упражнения на шею хорошо укрепляют шейный отдел позвоночника. Такие упражнения советовал врач,когда выявили шейный остеохондроз. Оказывается,это была йога)
Ева, здравствуйте! Как сейчас Ваше здоровье? Продолжаете заниматься? Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru
Mary O доброго дня. Для каждого человека все индивидуально. Для начала про консультирует ест со специалистом если у вас грыжи модно ли выполнять такие упражнения.
Скажите, пожалуйста, если я никогда йогой не занималась, опасно ли начинать без тренера, или таки лучше пару уроков с тренером? Благодарю за ответ. С Уважением Ольга
Ольга наши уроки рассчитаны на самый начальный уровень. Если у вас нет противопоказаний к тренировкам, то попробуйте пройти этот урок, если все хорошо и комфортно, то пройдите следующий. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня и пишите нам о своих состояниях!
Анастасия Новикова доброго дня. По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом, так как у каждого человека все индивидуально. Специалист вам скажет можно ли выполнять подобные упражнения и принесут ли они пользу для позвоночника.
Вы обязательно ! должны предупреждать! С проблемами в шейном отделе НЕЛЬЗЯ так крутить головой! Нельзя запрокидывать голову назад! Можно сильно навредить! Это же йога терапия!
Если вы внимательно смотрели видео урок, то прочитали вначале перед уроков информацию о том, что перед началом урока необходима консультация со специалистом на предмет того можно ли выполнять подобные упражнения или нет имея проблемы с позвоночником. Вовремя самого урока тренер в нужных моментах поясняеть аккуратность выполнения. Но!!! Если по вашим словам нужно предупреждать о том модно или нельзя выполнять, то получится что мы весь урок будем перечислять всевозможные болезни позвоночника и можно или нельзя в их случае выполнять или нет. На это и жизни не хватит. Вы как это сами представляете себе при съемке урока? Прежде чем написать подумайте хорошо и ознакомьтесь внимательно с началом урока!
@@AntonGorlanov главный принцит- НЕ НАВРЕДИ ! Есть упражнения которые надо выполнять с осторожностью, а есть те, что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ! А Вы их рекомендуете. Не боитесь что люди могут покалечить себя?
А с чего вы решили что эти упражнения нельзя выполнять? У вас есть высшее медицинское образование? Тело человека создано выполнять различные движения в различных направлениях.
как можно с патосостояниями позвоночника делать в таком темпе упражнения? все на бегу.😵💫😵💫 10 минут хватило. на канале нет грамотных тренеров йоги, сколько ни смотрела((( фитнес клевый, йога такое себе, не рекомендую.
ЙОГА-ТЕРАПИЯ дома урок 1 на канале таймстади ру Новое направление ЙОГАТЕРАПИЯ на нашем канале timestudy.ru для вашего здоровья! Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней Позвоночник - основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам - искривлениям позвоночника, ослаблению спинных мышц, защемлению нервов, передавливанию сосудов и т.д. С другой стороны, к неприятностям приводят и чрезмерные нагрузки на позвоночник, характерные для целого ряда современных профессий. И чем дальше, тем хуже - состояние здоровья только ухудшается, и позвоночник уже не дает спокойно жить и радоваться. Однако довольно давно существует интересное направление йоги, которое предлагает интересные и эффективные профилактические средства, помогающие защитить позвоночник от болезней - это йогатерапия. Практика построена на симбиозе и объединении различных классических направлениях йоги, из которых взято все самое лучшее именно для позвоночника. Именно благодаря этому йогатерапия позвоночника помогает достичь выраженного эффекта и решить множество проблем со здоровьем. #йога#позывйоге#йогадома#тренировкидома#фитнесдома#мотивация#фитнестренер#йогатренер
ЙОГА-ТЕРАПИЯ дома урок 1 на канале таймстади ру Новое направление ЙОГАТЕРАПИЯ на нашем канале timestudy.ru для вашего здоровья! Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней Позвоночник - основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам - искривлениям позвоночника, ослаблению спинных мышц, защемлению нервов, передавливанию сосудов и т.д. С другой стороны, к неприятностям приводят и чрезмерные нагрузки на позвоночник, характерные для целого ряда современных профессий. И чем дальше, тем хуже - состояние здоровья только ухудшается, и позвоночник уже не дает спокойно жить и радоваться. Однако довольно давно существует интересное направление йоги, которое предлагает интересные и эффективные профилактические средства, помогающие защитить позвоночник от болезней - это йогатерапия. Практика построена на симбиозе и объединении различных классических направлениях йоги, из которых взято все самое лучшее именно для позвоночника. Именно благодаря этому йогатерапия позвоночника помогает достичь выраженного эффекта и решить множество проблем со здоровьем. #йога#позывйоге#йогадома#тренировкидома#фитнесдома#мотивация#фитнестренер#йогатренер
Благодарю! Годы проходят, а я , пробуя другие техники и упражнения и разных тренеров, неизменно возвращаюсь на этот прекрасный канал, к этому великолепному тренеру! А мне уже 75!
Еще раз благодарю! И дай вам Бог здоровья!
Мне 55 лет,Безмерно довольна.что наткнулась на этот канал. Выбирай что душе угодно. До недавнего времени посещала тренировки в зале довольно долго. Обстоятельства сложились по- другому. Теперь могу дома составлять тренировки с этого прекрасного канала.Как будто я с тренером в зале. Ура,Спасибо. Все здорово.
Благодарю, очень комфортно 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
@@RAMA_JOTI спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.
Просто чудесно! Всё понятно и доступно. Отдельное спасибо за такое детальное объяснение всех поз. И очень приятный тренер; слушать, смотреть и выполнять - одно удовольствие.
Julia Fursova здорово . Спасибо и вам за такой приятный отзыв. Тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru
Супер!
Делаю на выходных, когда хочется расслабления и некуда спешить. Очень успокаивает голос Арины.
Спасибо! Очень понравились упражнения!
Пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению
Арина,пожалуйста,не удаляйте свои комплексы с ютуба!Они меня так спасабт❤
Доброго дня. На ютюбе только первые уроки в свободном доступе. Все вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
@@AntonGorlanovу Арины их раньше было много здесь ,на ютубе.А теперь 12 🙄из них уже не доступны.Мне жаль.Я живу в др.стране и мне сейчас н е оплатить через ваш сайт .
Буду искать замену этим прекрасным комплексам.
И да-Арина и Екатерина-лучшие!
Все четко и ясно! Спасибо большое!👍🏻
На здоровье. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
БЛАГОДАРЮ! Отличный комплекс!
Пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru Там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Отличная практика,всё понятно👍🏼👍🏼👍🏼
Валерия спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
Спасибо! Всё очень доступно и грамотно!
Спасибо большое 🙏прекрасная практика 🤗
Елена, благодарим за обратную связь, для нас это важно! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 45 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо большое. Пока вы в отъезде , мы можем продолжать занятия по вашим вил
део урокам.!
Natalia спасибо большое. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье
Благодарю за практику!!! Расслабилась. То что надо маме двоих озорных мальчишек)))!!! Занимаюсь йогой Аенгара. Но в этом комплексе другое. Добавлю в свои регулярные тренировки. ☝️ Тренер - супер! Все объясняет. Новичкам должно быть полезно!
Елизавета спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
Супер!Классно! ❤👍😍
Спасибо Вам за этот урок!
Анна пожалуйста. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье
Отличная практика. Спасибо!
Яна на здоровье! Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
Ещё одно отличное занятие ! Спасибо , Арина .
Мила Халина всегда пожалуйста, тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Благодарю! Отличный урок!!!💐
Пожалуйста! Будьте здоровы! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо 💞 Замечательный урок 🌿💞
Всё для Вашего здоровья! А все 45 уроков по направлению !Йогатерапия" Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарю! Очень хорошее занятие!
Всегда пожалуйста. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Очень понравился и комплекс и ведущая! Спасибо!
Denis всегда пожалуйста! Тренируйтесь в удовольствие и на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Отлично позанималась, практика очень понравилась. Только сурья намаскар плохо получается((. Благодарю.
Благодарю♥🙏
Надежда спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок
Для начинающих будет трудно. Я немного занималась йогой и поэтому успеваю прочувствовать мышцы. Для новичков следовало бы подробнее объяснить
Ольга Дружина спасибо за комментарий. Но пока все наши начинающие пишут, что им все понятно и доступно. А мы в свою очередь отталкивается от их обратной связи.
Я начинающая, все ясно и понятно, все успевается почувствовать. Как еще подробнее обьяснять?
Спасибо за такой урок. Отличная практика для начинающих, все понятно обьясняется. Отдельная и огромная благодарность тренеру, такая молодец. Буду с большим удовольствием осваивать ваши направления. Спасибо спасибо спасибо.
Всегда пожалуйста. Тренируйтесь на нашем сайте timestudy.ru на здоровье! Хорошего дня!
Постоянно занимаюсь именно по этому комплексу, очень хороший
Спасибо. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки м Ариной Ольваник по йогатерапии и другие направления. Приятных тренировок!
спасибо! замечательное занятие
Пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарю!Замечательно!
Ирина спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо большое! Прекрасные упражнения. Арина просто космос)
Спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки с Ариной Ольваник. Приятных тренировок!
У меня наоборот заболела спина после, и расслабиться не удалось((( хотя хатха-йогой занимаюсь года 3. Ожидала более мягкой терапевтической практики, здесь достаточно большая нагрузка на руки и запястья...Ну и Сурья Намаскар в качестве разогрева конечно круто для начинающих, тем более в йогатерапии)) Но отмечу, что сама тренер приятная, и хорошая грамотная речь.
Спасибо!
Очень большое спасибо!
Оксана, благодарим за отзыв. Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарю!
16:00 конец сурьи намаскар
Наташа привет! У меня похожая проблема. 2 рыжи параллельные в поясничнойм отделе и вывернут копчик вверх. не могла сидеть на твердой поверхности. Несмотря ни на что,занимаюсь йогой самостоятельно ежедневно, Много хожу пешком и интервально бегаю, все боли исчезли и такое ощущение,что грыжи рассосались))))... Думаю спустя заново сделать МРТ и убедиться в этом. Я считаю,что только йога и подходящие упражнения могут вам помочь. Операция не выход, т.к. если продолжать жить так как вы жили до этого,грыжи могу появиться вновь. Будьте здоровы!
Почему все упражнения делаются на выдохе???? Я знаю, что для большего растяжения позвоночника и безопасности выполняемых упражнений необходимо делать все упражнения на вдохе. Не так разве?
Ты что то путаешь. И в йоге, и в пилатесе и в в растяжках-ВСЕГДА растягивания на выдохе!
Здравствуйте,а при сколиозе можно делать этот комплекс?И там же есть скрутки,вроде при сколиозе их нельзя делать?или как?
сначала поправьте атлант
Spasibo ❤️👍🏻
Всегда пожалуйста! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Большое спасибо
Всегда пожалуйста. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо! Проблема с спиной.
На здоровье! Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!
сразу видно школа Йога108😊✌
Умничка!!!
Спасибо!
Прекрасный комплекс. Спасибо огромное. Скажите, у меня такая проблема, три грыжи в пояснице, острое состояние спало за пару месяцев, но теперь вся боль переместилась в район седалищного нерва и по ноге вниз. Диагнозы ставят все разные. У вас есть какой-то комплекс именно для проработки боли в седалищном, ишиаса, синдрома грушевидки.)) Не совсем понимаю, что у меня в итоге. Но болит именно там)
+Наташа Островская доброго дня! Ваш вопрос передали Арине в ближайшее время ответим. Спасибо за вопрос и приятной практики!
Наташа,у меня была точно такая же проблема,мне помогло подводное вытяжение в несколько раз и тибетский аппликатор постоянно...
Наташа, найдите хорошего остеопата, они творят чудеса...
Наташа. Миофасциальный релиз ягодичные и мышцы спины
Тренажёр правИло даёт хороший результат!
Упражнения на шею хорошо укрепляют шейный отдел позвоночника. Такие упражнения советовал врач,когда выявили шейный остеохондроз. Оказывается,это была йога)
Ева, здравствуйте! Как сейчас Ваше здоровье? Продолжаете заниматься?
Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
🙏❤️
Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru
В целом хорошо, только режет ухо:"Руками на верх"?
Роман спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все 35 полных урока по этому направлению. Хорошего дня!
Не умничай, лох
Так я так и не понял , ети упражнения виравнивают сколиоз?
А разве можно при грыже делать скручивания?
Mary O доброго дня. Для каждого человека все индивидуально. Для начала про консультирует ест со специалистом если у вас грыжи модно ли выполнять такие упражнения.
Скажите, пожалуйста, если я никогда йогой не занималась, опасно ли начинать без тренера, или таки лучше пару уроков с тренером? Благодарю за ответ. С Уважением Ольга
Ольга наши уроки рассчитаны на самый начальный уровень. Если у вас нет противопоказаний к тренировкам, то попробуйте пройти этот урок, если все хорошо и комфортно, то пройдите следующий. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня и пишите нам о своих состояниях!
Здравствуйте,а можно ли делать эти упражнения при сколиозе? С целью исправления?
Анастасия Новикова доброго дня. По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом, так как у каждого человека все индивидуально. Специалист вам скажет можно ли выполнять подобные упражнения и принесут ли они пользу для позвоночника.
18:29
)
Вы обязательно ! должны предупреждать! С проблемами в шейном отделе НЕЛЬЗЯ так крутить головой! Нельзя запрокидывать голову назад!
Можно сильно навредить!
Это же йога терапия!
Если вы внимательно смотрели видео урок, то прочитали вначале перед уроков информацию о том, что перед началом урока необходима консультация со специалистом на предмет того можно ли выполнять подобные упражнения или нет имея проблемы с позвоночником. Вовремя самого урока тренер в нужных моментах поясняеть аккуратность выполнения. Но!!! Если по вашим словам нужно предупреждать о том модно или нельзя выполнять, то получится что мы весь урок будем перечислять всевозможные болезни позвоночника и можно или нельзя в их случае выполнять или нет. На это и жизни не хватит. Вы как это сами представляете себе при съемке урока? Прежде чем написать подумайте хорошо и ознакомьтесь внимательно с началом урока!
@@AntonGorlanov главный принцит- НЕ НАВРЕДИ ! Есть упражнения которые надо выполнять с осторожностью, а есть те, что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ! А Вы их рекомендуете.
Не боитесь что люди могут покалечить себя?
А с чего вы решили что эти упражнения нельзя выполнять? У вас есть высшее медицинское образование? Тело человека создано выполнять различные движения в различных направлениях.
@@AntonGorlanov тем более что вы пишите йога ТЕРАПИЯ !!!
Вы путаете... Мы не занимается лечением. Этим занимаются специалисты. Если есть проблемы нужно обратиться к врачу. О чем написано перед уроком.
Здравствуйте! Что с вашим сайтом? почему он заблокирован?
Natasha Lutskova доброго дня! Ведутся работы на сервере по не зависящим от нас обстоятельствам. В течении нескольких часов доступ откроется.
По мне, это пилатес
Мне нудно, долго . Не пошло
Попробуйте позаниматься другими уроками на нашем сайте timestudy.ru
как можно с патосостояниями позвоночника делать в таком темпе упражнения? все на бегу.😵💫😵💫 10 минут хватило. на канале нет грамотных тренеров йоги, сколько ни смотрела((( фитнес клевый, йога такое себе, не рекомендую.
ЙОГА-ТЕРАПИЯ дома урок 1 на канале таймстади ру
Новое направление ЙОГАТЕРАПИЯ на нашем канале timestudy.ru для вашего здоровья!
Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней
Позвоночник - основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам - искривлениям позвоночника, ослаблению спинных мышц, защемлению нервов, передавливанию сосудов и т.д. С другой стороны, к неприятностям приводят и чрезмерные нагрузки на позвоночник, характерные для целого ряда современных профессий. И чем дальше, тем хуже - состояние здоровья только ухудшается, и позвоночник уже не дает спокойно жить и радоваться.
Однако довольно давно существует интересное направление йоги, которое предлагает интересные и эффективные профилактические средства, помогающие защитить позвоночник от болезней - это йогатерапия. Практика построена на симбиозе и объединении различных классических направлениях йоги, из которых взято все самое лучшее именно для позвоночника. Именно благодаря этому йогатерапия позвоночника помогает достичь выраженного эффекта и решить множество проблем со здоровьем.
#йога#позывйоге#йогадома#тренировкидома#фитнесдома#мотивация#фитнестренер#йогатренер
ЙОГА-ТЕРАПИЯ дома урок 1 на канале таймстади ру
Новое направление ЙОГАТЕРАПИЯ на нашем канале timestudy.ru для вашего здоровья!
Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней
Позвоночник - основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам - искривлениям позвоночника, ослаблению спинных мышц, защемлению нервов, передавливанию сосудов и т.д. С другой стороны, к неприятностям приводят и чрезмерные нагрузки на позвоночник, характерные для целого ряда современных профессий. И чем дальше, тем хуже - состояние здоровья только ухудшается, и позвоночник уже не дает спокойно жить и радоваться.
Однако довольно давно существует интересное направление йоги, которое предлагает интересные и эффективные профилактические средства, помогающие защитить позвоночник от болезней - это йогатерапия. Практика построена на симбиозе и объединении различных классических направлениях йоги, из которых взято все самое лучшее именно для позвоночника. Именно благодаря этому йогатерапия позвоночника помогает достичь выраженного эффекта и решить множество проблем со здоровьем.
#йога#позывйоге#йогадома#тренировкидома#фитнесдома#мотивация#фитнестренер#йогатренер