【冰敷/熱敷 傻傻分不清？】Dr.53教你該怎麼敷好敷滿！？

[@小園-f3o]

醫生說的真好，腫脹就是發炎反應，就是要冰敷，我上班受傷，一回來就冰敷好的很快，我朋友喉嚨發炎，我叫他們冰敷，尤其是現在確診的病人有喉嚨發炎症狀，藥要吃，也要冰敷，雙管齊下效果超好，但不要吃炸的食物跟辣的，鹹的，吃溫和食物

[@TomCoLan]

從沒冰敷過😍🤩

[@Ashly131]

謝謝醫生❤

[@liangmuikeow8313]

谢谢你医师

[@李師傅_幸福玩家]

感謝分享

[@游東翰-z3s]

那有傷口要如何處理

[@孫進男]

我以開刀清除受傷部位可以做pRp嗎

[@bluebruce77sg]

醫師如果是打針腫，是不是也熱敷？可以用濕布輕輕按上嗎？

[@惠蘭李-j5t]

我想知道退化性關節應該是冰敷還是熱敷

[@jac5770]

骨頭問題還是肌肉韌帶，我髂脛樹症候群疼痛難耐，經五天難新熱敷45度每天數小時，痊癒九成，供參考。

[@197735x4]

如果以肌肥大為目標運動完使用冰敷是不是會妨礙肌纖維建構?

[@lisalee2738]

我脚踝自己揉了很久第二天出现淤青了，没有消肿，但是距受伤已经过去快一个周了，照医生所说，我还是应该先试试冰敷。

[@99syoga]

請教一下剛摔到手臂💪重重著地，可能平時瑜珈身強體壯，好像沒大礙暫時沒痛沒腫應該還是要冰敷吧？怕明天開始痛，感謝您

[@Liam-cs9ge]

紅腫熱痛用冰敷 其他用熱敷!

[@Sone22529]

老師 請教一下
我車禍的腳踝外側腫痛，也冰敷了
目前是有消腫一些沒有完全消腫
因為腳還有點痛，不知道該不該熱敷耶😅

[@cvsi-bm6ul]

還是不容易懂啊，因為大部份受傷都會「痛」....所以都要冰敷嗎

[@tingtingting3942]

你好呀老師我媽媽一個星期前扭親腳踭看了2次鐵打用熱敷、還是腫脹、是否應用冰敷

[@看到表示無所謂好嗎]

是