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かわe
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@@SS-ey3poいやどんなに努力しても体質には勝てない
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言い訳だね
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なぞなぞですか?
産後は髪抜けるのよくあるそうです。今更っておっしゃっているので何年も経ってるのかな?自分は産後1年くらいで落ち着きました。
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はじめまして。なんというシャンプーですか?
紫外線怖がり過ぎて家の中でも日焼け止め塗ってる人いるけど、骨がスカスカにならないのかな?洗濯物干す時くらいはスッピンで太陽の日を浴びた方が良いと思う。日焼け止めしたことないけど、シミありませんよ!
湯シャン
スマホやめる
十数年間メイクしていない
育毛剤欲しい😂
目の下の脂肪は何歳でもとった方がキレイになります。ヒアルロン酸を少し入れただけでキレイになります。腕の良い先生、探してください。メイクも楽しいです。
私ネアカだからさ、あんたみたいな陰キゃって考えわかんないんよ、だが、二人ツインだよ、運命の人
・ちなみに・・・ウチは・・・最近・・・室内でも・・・日焼け止めジェル塗ったり、(つい・・・寝落ちして・・・顔に塗った日焼け止めジェルを石鹼で落とさず、サボりがちだし、塗り忘れが多いが・・・遮光カーテン付きの個室で引きこもりがちだけど・・・不器用ながらも・・・UVケアの一環で日焼け止めジェルを欠かさす、塗っている)・就労支援での業務でも・・・まめに日焼け止めジェルを摩擦レスで指の腹で優しくトントンと、塗ってる。(面倒だったり、時間がねぇ時は・・・両手でなじませる)・摩擦レス洗顔、(しょっちゅう・・・洗顔、スキンケア用品を塗るのが面倒で・・・サボりがち)・就労支援での出勤の毎週水、木曜日に・・・休憩空き時間に筋トレ練習。・ベジファースト、水溶性の食物繊維を摂ってデトックスしたり、腹時計で食事をするか胃袋内が開き過ぎねぇようにしてる。・腹が減ってねぇ時は・・・無糖のお茶、常温水、飲んだりしてる。(常温水・・・水道水だから・・・苦手。費用はケチりてぇ😩・・・アジアの美容・健康茶、ice緑茶は飲めるけど)・精神年齢や言葉も・・・若く保つように心掛けをしている事。・メイク、ジェルネイル、ファッションも・・・やってみてぇなら・・・障害者だから?歳だから・・・年齢だからって、諦めねぇ事!知恵を絞る!時には情報を盗んでみる手もある!(好きなファッションも・・・時には・・・大事!)・玄米、雑穀系、低脂質・低糖質も取り入れる。・小麦粉製品、脂質が多い食品などが続いた場合は・・・しばらく・・・控える。・どうしても・・・食べたい時は・・・我慢せず、プラス思考で工夫して食べる。・毎朝、体型維持の為に・・・自分の体型を自撮り(下手な自撮り)して・・・SNSにアップしています。(サボったら・・・インスタに上げていて、サボらねぇかった日はTwitter、Facebookの垢に上げています。)
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結果:どれだけケアしても体質には勝てない
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その団体で話した翌日はびっくりするほど肌が綺麗になる。
紫外線が原因だけでなく・・・若い世代でも・・・遺伝の関係や体質で・・・
シミ、雀斑ができやすい方も居るんだなぁ・・・Σ(゚Д゚)・・・無茶苦茶、意外過ぎた・・・Σ(゚Д゚)
出産で生え際抜けて額若干広くなったけど何故か今さら生えてきた。何で⁉️
なぞなぞですか?
産後は髪抜けるのよくあるそうです。今更っておっしゃっているので何年も経ってるのかな?自分は産後1年くらいで落ち着きました。
もちろん遺伝が最強だとは思うけど、その最強をそのまま維持できるか、宝の持ち腐れになるかは手入れ次第なんですよね。
髪質が良い家系なので、親は60ですが白髪なし天使の輪できててツヤツヤです。
私も幼い頃からツヤツヤの髪で皆に褒められてきました。
しかし合わないシャンプーを使い続けてたら(口コミでは良いと言われてたシャンプー)25歳くらいで髪がキシキシのガサガサになりました💦
今は別のシャンプー使って、ブラシ、オイルも合ってるのかツヤツヤに戻りました。
はじめまして。なんというシャンプーですか?
紫外線怖がり過ぎて家の中でも日焼け止め塗ってる人いるけど、骨がスカスカにならないのかな?洗濯物干す時くらいはスッピンで太陽の日を浴びた方が良いと思う。日焼け止めしたことないけど、シミありませんよ!
湯シャン
スマホやめる
十数年間メイクしていない
育毛剤欲しい😂
目の下の脂肪は何歳でもとった方がキレイになります。ヒアルロン酸を少し入れただけでキレイになります。腕の良い先生、探してください。メイクも楽しいです。
私ネアカだからさ、あんたみたいな陰キゃって考えわかんないんよ、だが、二人ツインだよ、運命の人
・ちなみに・・・ウチは・・・最近・・・室内でも・・・日焼け止めジェル塗ったり、
(つい・・・
寝落ちして・・・顔に塗った日焼け止めジェルを石鹼で落とさず、サボりがちだし、塗り忘れが多いが・・・
遮光カーテン付きの個室で引きこもりがちだけど・・・不器用ながらも・・・UVケアの一環で日焼け止めジェルを欠かさす、塗っている)
・就労支援での業務でも・・・まめに日焼け止めジェルを摩擦レスで指の腹で優しくトントンと、塗ってる。
(面倒だったり、時間がねぇ時は・・・両手でなじませる)
・摩擦レス洗顔、(しょっちゅう・・・洗顔、スキンケア用品を塗るのが面倒で・・・サボりがち)
・就労支援での出勤の毎週水、木曜日に・・・休憩空き時間に筋トレ練習。
・ベジファースト、水溶性の食物繊維を摂ってデトックスしたり、
腹時計で食事をするか胃袋内が開き過ぎねぇようにしてる。
・腹が減ってねぇ時は・・・無糖のお茶、常温水、飲んだりしてる。
(常温水・・・水道水だから・・・苦手。費用はケチりてぇ😩・・・アジアの美容・健康茶、ice緑茶は飲めるけど)
・精神年齢や言葉も・・・若く保つように心掛けをしている事。
・メイク、ジェルネイル、ファッションも・・・
やってみてぇなら・・・
障害者だから?歳だから・・・年齢だからって、諦めねぇ事!知恵を絞る!時には情報を盗んでみる手もある!
(好きなファッションも・・・時には・・・大事!)
・玄米、雑穀系、低脂質・低糖質も取り入れる。
・小麦粉製品、脂質が多い食品などが続いた場合は・・・しばらく・・・控える。
・どうしても・・・食べたい時は・・・我慢せず、プラス思考で工夫して食べる。
・毎朝、体型維持の為に・・・自分の体型を自撮り(下手な自撮り)して・・・SNSにアップしています。
(サボったら・・・インスタに上げていて、サボらねぇかった日はTwitter、Facebookの垢に上げています。)