نصائح فعالة للحصول على نمط حياة صحي في 3 أسابيع فقط !

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 78

  • @elboubakrimeriem6762
    @elboubakrimeriem6762 6 лет назад +192

    انا مش متفقة معها بأكل باليد الشمال لأن في حديت للرسول صل الله عليه وسلم كل بيمينك وكل مما يليك

    • @mohammedal-abood1695
      @mohammedal-abood1695 2 года назад +4

      طيب جميل الفكرة ، لكن اين التطبيق في حديث النبي بما في معناه (ما ملأ ادمي وعاء شرا من بطنة بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان ولابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
      لماذا نخالف جزء من السنة ، ثم نترك جزء منها ادعاء انه مخالف السنة ؟ةة

  • @omahmed5810
    @omahmed5810 4 года назад +66

    الأسبوع الاول:
    -زيادة شرب الماء
    -تقليل الدهون و السكريات.
    -شرب مشروبات لا تحتوي على سكر و لا تحتوي على دهون فهذا يقلل الشهية.
    الأسبوع الثاني:
    -ادخل الرياضة في يومي و مو ضروري يكون في الجيم .
    -ابتعد نهائيا عن الشبس و الاشياء المضرة.
    -أأكل نشويات صحية مثل الرز الاسمر.
    الأسبوع الثالث:
    -اسيطر على السعرات الحرارية التي ااكلها.
    -انظم نومي٨-٩ ساعات على الاقل.
    -الأكل ببطء و انظم عادات الاكل عندي.

    • @omahmed5810
      @omahmed5810 4 года назад +2

      بعد هذا نحس انو حياتنا بدأت تتنظم
      كما قال الحكماء
      (تغير بسيط في حياتك يمكن ان يغير العالم باسره)

    • @الحمدلله-ن6ش5ذ
      @الحمدلله-ن6ش5ذ 3 года назад +1

      الاشياء الي فيها دهون وما ناكلها متل ايش؟

    • @smsm-Li.yasamin
      @smsm-Li.yasamin Год назад

      @@الحمدلله-ن6ش5ذ بطاطا مقليه ابسط مثال اكليها مسلوقه او مشويه

  • @maha_taresh
    @maha_taresh 4 года назад +4

    قال عليه الصلاة والسلام.. كل بيمينك

  • @omahmed5810
    @omahmed5810 4 года назад +11

    اول اسبوع
    -زيادة شرب الماء
    -التقليل من السكر و الدهون
    -شرب مشروبات بدون سكر و دهون
    ثاني اسبوع:
    ادخل في روتيني رياضة.

  • @nonoali4377
    @nonoali4377 6 лет назад +6

    احب وارتاح من اشوف
    غاده
    تحيه لكي من العراق

  • @احمدالشهري-و6م6ث
    @احمدالشهري-و6م6ث 4 года назад +3

    الالبان والاجبان الي منزوعه الدسم او لايت
    ينزعون منها الدهن ويحطون سكر يعني كانك يابو زيد ما غزيت

  • @oumwassim9485
    @oumwassim9485 Год назад

    بسم الله الرحمن الرحيم

  • @halimaaithamou7170
    @halimaaithamou7170 6 лет назад +3

    ماشاء االه عليك 🌱🌹☘

  • @zainabferas4444
    @zainabferas4444 5 лет назад +1

    استفاديت

  • @mrmralkurdi4267
    @mrmralkurdi4267 6 лет назад +68

    واضح مسوين دعايه لأبو قوس .

    • @rno8209
      @rno8209 6 лет назад +2

      ههههه مره واضحه

    • @a4546
      @a4546 4 года назад

      نىىتعع

  • @kalbankoo
    @kalbankoo 2 года назад

    حليب الشاي المركز المعلب هوه عبارة عن سموم .

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    الشاي 💪

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    الرياضه 💪

  • @فلريخضور
    @فلريخضور 6 лет назад +33

    ولله فهمنا ابوقوس ابوقوس يا عمي ابوقوس مافي متلو 😂😂😅

  • @صلىاللهعليهوسلم-خ9ش
    @صلىاللهعليهوسلم-خ9ش 3 года назад +1

    مازال ما فهمتو ان الدهون غير مضرة بالصحة السكريات والمواد المصنعة والمنتوجات المصنعة هي المضرة بالصحة

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    نمط حياة صحي

  • @sultan-g2v
    @sultan-g2v 6 лет назад +18

    ابو قوس خجل من كثر ما صوروه ، قال خلاص دعايتكم مبالغ فيها .

  • @RajaRajan-en6fh
    @RajaRajan-en6fh 5 лет назад +7

    كلام فاضي ...اذكرو الله...صوموا اصحوا....تعاملوا مع الناس بالحسنى... تذكروا الاخره واستعدوا الى للقاء الله.... والله مشاهدة هذه المقاطع مظيعه للوقت وكلام فاضي

    • @woy796
      @woy796 4 года назад +1

      هل الاهتمام بالصحة مضيعة للوقت؟

  • @نورالدنيا-ي2ق
    @نورالدنيا-ي2ق 6 лет назад +3

    برنامج صباح الخير يا عرب معقولة ما قدمتوا تهنئة لسلطنة عمان بيوم الوطن ؟

    • @يونسالزهراني-ز3ح
      @يونسالزهراني-ز3ح 6 лет назад

      نور الدنيا
      كل عام و انتم بـ 1000 خير و 1000 صحه و سلامه و يارب يديم عليكم الازدهار و التقدم و الرخاء

  • @zobamohammad4207
    @zobamohammad4207 4 года назад

    اني صاير عندي ادمان علئ الحلويات ممكن طريقة حتئ ابطل من هذا الادمان

  • @ommuhammadrababah4619
    @ommuhammadrababah4619 4 года назад +9

    خليك بالصحى... بس شو هالدراسة اللي بتحكيلك كلي بإيدك الشمال!!!!وصانا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أن ناكل باليد اليمنى.... لأن الشياطين تأكل باليد اليسرى.

  • @نسيمالورد-ه2ع
    @نسيمالورد-ه2ع 6 лет назад +4

    روووعة

    • @razan6371
      @razan6371 6 лет назад

      شجعتني شكرا

  • @خلودعلي-ف6ث
    @خلودعلي-ف6ث 5 лет назад +2

    لايد الشمال ماينفع تاكل فيها

  • @user-mq7li4gl8y
    @user-mq7li4gl8y 3 года назад

    طيب و اليبغا يسمن بس بطريقه صحيه يعني بناء عضلات !

  • @بارقهاشم-ف3ذ
    @بارقهاشم-ف3ذ 6 лет назад +1

    كيف احب ان اعمل ساعدوني بنظام للعمل براحه ومحبه للعمل

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    الرياضه.

  • @kardeslerim9913
    @kardeslerim9913 4 года назад +1

    شو ناكل باليد الشمال

  • @LK-sg8pk
    @LK-sg8pk 6 лет назад +34

    المذيعة غادة طريقتك بالكلام طريقة طفولية، جالسة تقاطعي الضيفة بمداخلات تافهة ابدا ما تفيد المستمع او المشاهد بشي !!. طول الوقت تتكلمين عن نفسك و ايش الاشياء اللي واجهتك، انما المفروض تكونين عقلانية اكثر و تعرفين انك ك محاورة لابد تسألين أسئلة المتابع نفسو يبغا يسألها. تكونين صوت المتابعين لا صوت نفسك !!. ابسط شي كنتي سألتيها اعطينا امثلة عن الاكلات المركبة، مو تقاطعيها بموقف شخصي لك !!!.. انتبهي لنفسك وطوري من اسئلتك و قدراتك ك محاورة !!!

    • @yeb26
      @yeb26 4 года назад

      تفق جدااا 👌

  • @الواثقةبربها-خ4ج
    @الواثقةبربها-خ4ج 4 года назад +3

    انتي يا دكتورة مسلمة لو كنتي مسلمة ما كنتي تحكي ناكل بالايد الشمااال لو الدراسات بينت ان الاكل بالايد الشمال بتخليكي تستوعبي شو توكلي فرسولنا بيقلنا ان الاكل بالايد الشمال ما فيو بركة

  • @maysajd77
    @maysajd77 3 года назад +4

    بالايد الشمال 😅 يا فرحت ابليس والشياطين لذلك راح ننحف بناكلهم معنا

  • @saf1640
    @saf1640 6 лет назад +15

    تأثر صوت المراءة بسبب التدخين مزعج للأذن مختنق و مخدوش .. يبعثر رونقها وأنوثتها مهما كان الحضور وأناقة الاطلالة.. على مذيعات الإعلام تدارك ذلك والانتباه له..

    • @albouq0081
      @albouq0081 6 лет назад +2

      اتوقع ما لها دخل بالتدخين ، فيه اشخاص طبيعة صوتهم هكذا .

    • @همسالخجلكذابفلسطينيوليساردني
      @همسالخجلكذابفلسطينيوليساردني 6 лет назад

      من عمليات التجميل يا حرام متصنعه عشان تنعم صوتها

    • @m.9831
      @m.9831 3 года назад

      شدخلك بالبنت انت عليك بالمحتوى الي تقدمه

  • @yousufalrifai6159
    @yousufalrifai6159 3 года назад

    والمنسف شو نعمل فيه🙃🙃🙃

  • @dinawarda384
    @dinawarda384 6 лет назад +24

    حتى خبيرة التغذية ليست امينة في توصيل المادة العلمية. عاملة اعلان للحليب

    • @mussairy1286
      @mussairy1286 5 лет назад +1

      هي صح سوت دعايه لابو قوس بس هو في النهايه لايت يعني اي حليب لايت راح يادي الغرض مع انوا كل انواع الحليب صارت اي كلام وغير صحي ومصنع

    • @dinawarda384
      @dinawarda384 3 года назад +1

      @Zainab Kazem دراسات علمية أعلنت آي منتج دايت غير صحي لان يضيفون الهم هواية أشياء مصنعة ليعطوا القوام والطعم. ويفضلون شرب أو أكل الكامل الدسم ولا يخلون الواحد يأخذ الإضافات الصناعية

  • @atyssbv1798
    @atyssbv1798 6 лет назад +1

    ميه بالميه كلامك صح

  • @emankhattab144
    @emankhattab144 4 года назад

    من أحب البرامج الصباحيه وغاده مبهجه

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    التعويد

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    لسان حالك

  • @soomasooma129
    @soomasooma129 6 лет назад +6

    دعايه لحليب ابوقوس
    😏😏

  • @يونسالزهراني-ز3ح
    @يونسالزهراني-ز3ح 6 лет назад +5

    سوالف عيال النعمه

  • @فاطمهالشهري-ط9خ
    @فاطمهالشهري-ط9خ 2 года назад

    اكل بالشمال غفر الله لك والله مايزيدها الا خرابا لا تخالفي امر نبيك هل انتي اعلم من رسول الله 😭 لا والله من خالف امر الله لا يفلح ابدا

  • @Alsaeed111
    @Alsaeed111 6 лет назад

    اكتب د جميل السعيد على يوتيوب ستجد اربع الاف مقطع لصحتكم تابعوني على الفيسبوك وعلى يوتيوب انشروا بحث العالم الراقي الى الاعلام ساهموا بنشر العالم الراقي للفائدة اوصلوا بحث العالم الراقي الى الاعلام ساهموا بنشر العالم الراقي للفائدة اوصلوا بحث العالم الراقي

  • @ipekipekcarpenari4439
    @ipekipekcarpenari4439 5 лет назад +5

    ابو قوس 😂😂😂😂😂😂🌈🌈

  • @badrgo5301
    @badrgo5301 4 года назад +2

    للأسف طرح رخيص ومعالجة أستفزازية لي كمشاهد. ومن اليوم سأقاطع جميع اصناف المنتج الفاشل الذي تسوقون له. عيب تضحكون علينا.

  • @بارقهاشم-ف3ذ
    @بارقهاشم-ف3ذ 6 лет назад +1

    سلام عليكم اني اريد اعمل بالبيت دائم ولكن يوم اعمل وسبوع مااعمل لان احس مااريد

  • @دموعالورد-ز3ج1ح
    @دموعالورد-ز3ج1ح 6 лет назад +3

    حلووو استمروا

  • @hvitorchid8349
    @hvitorchid8349 6 лет назад +3

    عاملين اعلان لابو قوس الخوات ماشالله…

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Год назад

    الابتعاد

  • @بسمةامل-ش8ي
    @بسمةامل-ش8ي Год назад

    تقول كل بايدك الشمال مومقتنعه بكلامها

  • @yhzh7091
    @yhzh7091 3 года назад

    يخذلكم الله تدرون ان الحليب المكثف بعيد كل البعد عن الاكل الصحي ولكن عشان الاعلانات انقلعوا قلعكم الله

    • @khadijabakr9537
      @khadijabakr9537 Год назад

      يا طيب كاتبين حليب مبخر الي هوا يتحط في الشاهي وفعلا الايت ما يسمن الا لو زودت منه

  • @aseelzaitoun1156
    @aseelzaitoun1156 6 лет назад +2

    ما بحب البرنامج صار مزعج

  • @Madoxofficiel
    @Madoxofficiel 3 года назад

    كل هذا الهراء مجرد اعلان وترويج لحليب ابو القوس لا اكثر

  • @قناةاماسيلالمنوعة
    @قناةاماسيلالمنوعة 6 лет назад +6

    مخها ملحوس دي قلك كلي بشمال

  • @smms5018
    @smms5018 5 лет назад +2

    دعاية تافهة هههههه

  • @ظلالالروح-ب7خ
    @ظلالالروح-ب7خ 2 года назад

    صوتك مدخنة شرهة

  • @صالحةالزهراني-ل3س
    @صالحةالزهراني-ل3س 3 года назад

    يبوي تيه كذابه

  • @dalila.fakhri
    @dalila.fakhri 4 года назад

    أغبى دعاية شفتها

    • @Jawarfaj
      @Jawarfaj 3 года назад

      صحح ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه