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Amei minha jóia parabéns.
treino muito bom!!
Show. É isso. Sofrer nos treinos pra evoluir nas corridas.
Funciona assim mesmo! 😄
Boa🎉🎉🎉🎉
Ufa ! 👆💪
Parabéns pelo treino. Eu gosto de fazer ele na época da base... é muito bom.
@rodneisilva1016 obg
Menina tu é tora, é bem assim que se consegue otimos resultados nas provas ! Parabéns 👏 👏 👏👏👏👏
😀😁
Esse treino é muito difícil
Parabéns... excelente treino... tbm faço, porém eu mesclo os tiros... exemplo 8x50mts...4x100 e 2x200... funciona muito pra ganho de força, potência e encarar qqr subidas que em toda corrida tem.... curto muito seus vídeos... parabéns
@MarcosSilva-vj4pp, certo, obg pelo força 👊👍
Qual intervalo de um tiro para o outro?
@samukgamer8148 os tiros foram de 100m e voltava trotando ou caminhando os mesmo 100 metros
Já tem uma prova em vista para tentar o sub 22?
Tenho sim
Amei minha jóia parabéns.
treino muito bom!!
Show. É isso. Sofrer nos treinos pra evoluir nas corridas.
Funciona assim mesmo! 😄
Boa🎉🎉🎉🎉
Ufa ! 👆💪
Parabéns pelo treino. Eu gosto de fazer ele na época da base... é muito bom.
@rodneisilva1016 obg
Menina tu é tora, é bem assim que se consegue otimos resultados nas provas ! Parabéns 👏 👏 👏👏👏👏
😀😁
Esse treino é muito difícil
Parabéns... excelente treino... tbm faço, porém eu mesclo os tiros... exemplo 8x50mts...4x100 e 2x200... funciona muito pra ganho de força, potência e encarar qqr subidas que em toda corrida tem.... curto muito seus vídeos... parabéns
@MarcosSilva-vj4pp, certo, obg pelo força 👊👍
Qual intervalo de um tiro para o outro?
@samukgamer8148 os tiros foram de 100m e voltava trotando ou caminhando os mesmo 100 metros
Já tem uma prova em vista para tentar o sub 22?
Tenho sim