로드fc 정문홍관장님 오전운동 루틴ㅣROADGYM(feat.가오형)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 69

  • @sjuiopewrdf2852
    @sjuiopewrdf2852 3 года назад +52

    가오가 복근을 지배했기 때문입니다

    • @유투뷰-q7d
      @유투뷰-q7d 3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @vfree8942
      @vfree8942 3 года назад +1

      우리집 뒤에 산에서 나무보고 운동하시는 분같다ㅎ

  • @Hubert-v8z
    @Hubert-v8z 3 года назад +56

    0:32 복근없는 이유

    • @seoktory
      @seoktory 3 года назад +2

      술...?

    • @빛나는별-n3c
      @빛나는별-n3c 3 года назад +1

      술담배하면은 저사람 나이 50넘는것같은데 거의 못만든다 봐야해요

  • @ssim3727
    @ssim3727 2 года назад

    많이배웁니다

  • @림바위섬
    @림바위섬 3 года назад +17

    약수터에서 맨몸 운동하는 할아버지 느낌입니다ㅎㅎ

    • @펭귀니-s1w
      @펭귀니-s1w 2 года назад

      ㅋ 눈이 해태지? ㅋㅋㅋ

    • @박피넛
      @박피넛 2 года назад

      @@펭귀니-s1w 문홍이 ㅎㅇ

  • @MC-qs8mg
    @MC-qs8mg 3 года назад

    쉬엄쉬엄하세요~ 젊은애들이 더 성공하고, 발전할수있도록 좋은 사업 부탁드립니다

  • @ingansung
    @ingansung 3 года назад +38

    저 나이에 배 안나온것만 해도 엄청난 관리다..
    저 나이대 분들하고 비교해보면 안다

    • @빛나는별-n3c
      @빛나는별-n3c 3 года назад

      나이가 몇인지는 몰라도 인정은하는데 저희 옛날태권도 관장님 복근도잇어요 술담배안하고

    • @빛나는별-n3c
      @빛나는별-n3c 3 года назад +1

      나이가 51인데 술담배안하고 운동도 꾸준히하니깐 동안유지하고 30대초반으로보임 어쨋든 저분도 대단한건맞음

    • @소매꽂이
      @소매꽂이 3 года назад

      @@빛나는별-n3c30대 초반은 애처럼 보이는데…저 얼굴은 40대 이상인데…

    • @김주섭-k4c
      @김주섭-k4c 3 года назад

      일단 해변에서 웃통까고 대표님 만나면 눈깔고 지나갈 자신있음

  • @이종필-p7w
    @이종필-p7w 3 года назад +3

    정문홍 없었으면 국내 격투기 이렇게 성장 못했다.

  • @느그서장링딩동살제
    @느그서장링딩동살제 2 года назад

    발차기 너무 빳빳하다

  • @래영님
    @래영님 2 года назад

    너무 멋있는걸 어뜩해 ♡♡♡♡♡

  • @펭귀니-s1w
    @펭귀니-s1w 2 года назад

    무농이횽..너무초아용❤❤❤

  • @개자석-z6x
    @개자석-z6x 3 года назад +2

    알고싶지도않다.
    로드fc독재자..
    김재훈 1승챙겨주기 오더 대단해

    • @펭귀니-s1w
      @펭귀니-s1w 2 года назад

      미친놈 한심하다. 밥 먹어라

  • @healingheart8059
    @healingheart8059 3 года назад +1

    저 정도면 관리 엄청 잘하시는 거에요.. 20대 후반 30대 되서 관리 안해서 몸 망가지는 분들 많아요

  • @cooljam6017
    @cooljam6017 3 года назад +3

    요즘 유튜브 찍으니까 보는사람 재밌으라고 일부러 힘든티 많이 내시네요.
    인상쓰고 외로운늑대 빙의해서 운동해야 가오형인데..

  • @금천갈매기
    @금천갈매기 3 года назад

    이부원래뭐하시던분인가요?

  • @gogosisu
    @gogosisu 3 года назад +3

    자기관리 철저! 나이는 숫자!
    몸이 좋으시네요! 발차기까지!

  • @y-kson1288
    @y-kson1288 3 года назад

    그래도 소실적 실력이
    나오네요ㅡ굿

  • @바캉스-j1o
    @바캉스-j1o 3 года назад

    관장님 살인적인 스케줄속에서 체력유지하기 힘드실텐데 멋져요~!

  • @hhahahhahha
    @hhahahhahha 3 года назад +19

    일권이형님 아닙니까 ㅋㅋ

  • @jdee8323
    @jdee8323 3 года назад +1

    저게 스쿼트야…? 나 삼대 잘못하고 있었네
    저렇게하면 600찍겠는데

  • @swkang2019
    @swkang2019 3 года назад +1

    진짜 가오하나는 일품이네 ㅎㅎ

  • @davidking8083
    @davidking8083 3 года назад

    정관장님 새롭고 오픈하셨네요
    소림사 승려들은 무술승들은 육식을 합니다
    어깨에역기 50킬로들고 점프하기 100개 200개 ...................................1000개
    역기들고 정권지르기 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1000개
    최고의운동 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,달리기 늘 달리기
    나도 내짐을 가지고싶네요

  • @강동연-q4x
    @강동연-q4x 3 года назад +1

    역시 가오형 답게 멋지시네요ㅋㅋ

  • @roaringlion9083
    @roaringlion9083 3 года назад +1

    가오형 나이에 배안나온거만해도 ㅅㅌㅊ임

  • @helloyoon102
    @helloyoon102 3 года назад +9

    열심히 하는 모습이 멋집니다. 정문홍대표님 항상 응원합니다!

  • @jean8223
    @jean8223 3 года назад +1

    멋져부러요

  • @journeymanjason2692
    @journeymanjason2692 3 года назад

    자연스럽고 보기 좋네용ㅎㅎ

  • @user-ph6lk7eq5s
    @user-ph6lk7eq5s 3 года назад

    진짜 우명한 사람인데 확실한
    정체를 모름 ????

  • @빛나는별-n3c
    @빛나는별-n3c 3 года назад +2

    나이가 어떻게되는지는 몰라도 나이가꽤들어보이시는데 저배면 술안하시는것같네여

  • @shiomelody
    @shiomelody 3 года назад +5

    So cool👍✨✨🌈✨✨!

  • @트로피카스파클링
    @트로피카스파클링 3 года назад

    정문홍이 옛날에 주먹이운다 엿었나? 거기서 헬창근육몬들 모아서 갑자기 마라톤 대결 하자고하더니 헬창들 헥헥거리니까
    거기가서 힘드냐? 난 아직안힘든데 이러면서 가오부리던거 개 추했었는데 ㅋㅋ
    하려면 스파링같은걸 하던가 갑자기 근육헬창들한테 심사위원? 지위를 이용해서 마라톤시합ㅋㅋ 정문홍 과 가오 키워드 보니까 생각나서 써봄

  • @el-it2vm
    @el-it2vm 3 года назад +2

    센틀럴리그에서 실제로 뵜는데 팔뚝이랑 등빨 장난 아니셨습니다

  • @장지현-l3t
    @장지현-l3t 3 года назад +8

    다른건 다 잘하시는데 뒤돌려차기는 안되시네요? 웃길려고 일부러 못하신건가요?
    원래 뒤돌려차기는 못하시나요?

    • @sstsst75
      @sstsst75 3 года назад +5

      저양반 발차기 빠르고 엄청 잘해요. 몸 푸는 동작이라 그럴거구 약간 장난이 섞였네요

  • @문포스
    @문포스 3 года назад

    왜 안일권이 생각나지 ㅋㅋㅋ

  • @왕건달-g4h
    @왕건달-g4h 3 года назад +1

    존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시합을하세요그낭 해보면알지ㅋㅋㅋ

    • @펭귀니-s1w
      @펭귀니-s1w 2 года назад

      건달이래 ㅋ 붕신 왜사니 너

  • @더블물범
    @더블물범 3 года назад +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋ

  • @daydreaminblue4151
    @daydreaminblue4151 3 года назад

    인트로 까오 브라더랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @yan-bi8oh
    @yan-bi8oh 3 года назад +3

    가오형님 입담 진짜 웃기시네ㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋ

  • @감나무-q8s
    @감나무-q8s 3 года назад

    ㅋㅋ
    가오. 액션 홍이..
    웃구간닷^^

  • @yhk6839
    @yhk6839 3 года назад

    가오근이라고 하죠

  • @이동욱-z5k1f
    @이동욱-z5k1f 3 года назад +1

    나이 어케 되시죠?

  • @죽마고우-w9w
    @죽마고우-w9w 3 года назад +1

    뭐하니?

  • @긍정긍-c1f
    @긍정긍-c1f 3 года назад +1

    우리동네 노가다꾼 아저씨가 몸은 더 좋을거같네요

  • @hojudez
    @hojudez 3 года назад

    저분 나이를 생각해야지..

  • @생라면-l9q
    @생라면-l9q 3 года назад +2

    리치 존나 짧네

  • @skrt630
    @skrt630 3 года назад +1

    나만 이분 좋아하냐

  • @바람부는대로-i4n
    @바람부는대로-i4n 3 года назад +1

    이제 몸빼바지입고 약수터가자

  • @명륜진사등심
    @명륜진사등심 3 года назад +2

    키가 엄청작아 깜짝놀랐음

    • @달토끼-v4f
      @달토끼-v4f 3 года назад

      ?.작은 키는 아닌데요??

    • @명륜진사등심
      @명륜진사등심 3 года назад

      @@달토끼-v4f 그러게요 화면에서볼땐 커보였는데 실제로보니 생각보다많이작아보여서

    • @김첨지-y6v
      @김첨지-y6v 3 года назад

      몇정도요??!

  • @러비-h7v
    @러비-h7v 3 года назад +1

    아 알고리즘..

  • @힘차게날아라
    @힘차게날아라 3 года назад +3

    가오만 없으면 좋은데

  • @폼좋은놈
    @폼좋은놈 3 года назад +1

    발차기가 아니라 발레하시는듯

  • @ootdootd6567
    @ootdootd6567 3 года назад +1

    근육도없네ㅋㅋㅋㅋ