Subway : vous n'en achèterez plus après cette vidéo ❌😧
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- Опубликовано: 4 фев 2025
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Les sandwichs de chez Subway, vous avez déjà goûté ? Ils coûtent cher dans tous les sens du terme : ils coûtent cher au porte monnaie mais aussi d'un point de vue calorique. Regardez, avec un sandwich Subway vous pouvez vite atteindre les 900 Kcal, c'est plus que la plupart des pizzas...
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Et si on vous dit qu'un des sandwichs Subway les plus riches, c'est un sandwich vegan... Vous verrez également que le pain n'est pas de très grande qualité et que l'ajout d'ingrédients va vite faire monter la note... calorique et sur le ticket de caisse !
2:29 Sandwich
3:43 Sandwich au jambon
3:56 Sandwich à la dinde
4:10 Spicy Italien ou Steak & Cheese
4:46 Sandwich au thon
6:32 Sandwich au poulet
6:44 Sandwich au pastrami
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel Cohen est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids, sans frustration et d'adopter de bonnes habitudes alimentaires pour conserver votre poids à long terme.
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Pour vous aider à passer d'un sandwich à l'autre:
2:29 Sandwich
3:43 Sandwich au jambon
3:56 Sandwich à la dinde
4:10 Spicy Italien ou Steak & Cheese
4:46 Sandwich au thon
6:32 Sandwich au poulet
6:44 Sandwich au pastrami
En tout cas merci 👍🏻
Comme ça je prendrai ceux de la boulangerie
Franchement cette vidéo me semble un peu de mauvaise foi quand on la compare à la vidéo de MacDonalds. Pour toutes les comparaisons, j'ai pris chez MacDo le Big Mac (classé top produit par JMC pour MacDo) vs le sandwich Poulet Teryiaki chez Subway (pris au pif sur leur carte, mais il n'y a pas de variations significatives).
En général dans vos vidéos, vous mettez clairement en avant le critère ratio protéine / gras > 1 comme un indicateur de qualité nutritionnelle. Or quand on clique sur les infos nutritionnelles, on a chez Subway 1.5g de graisses pour 9.1g de protéines. Donc ça passe très largement le critère avec un ratio de 6 pour 1 ! Pour info le Big Mac c'est "juste" un ratio 1 pour 1, avec en valeur absolue plus de protéines soit, mais donc beaucoup plus de gras aussi.
Avec le gros pain chez Subway, est-ce que l'on trouve plus de glucides ? Chez Subway et MacDo on a une vingtaine de grammes de glucides pour 100 g de sandwich, et la proportion de sucres dans les glucides est quasiment la même.
Au global sur l'apport énergétique on a 133 kcal (Subway) vs 233 kcal (MacDo) pour 100g. Or c'est le ratio à 100g qui compte, sinon on n'a plus de point de comparaison, après à chacun de choisir entre le 15cm et 30cm chez Subway.
La gueule du pain, des légumes et de la sauce ? Par rapport à MacDonalds sont-ils sont vraiment si mauvais ?
Les sandwichs sont chers par rapport au prix des ingrédients ? Oui, mais c'est le cas de tous les restaurants (y compris non fast-food qui vendent des plats pré-préparés). Parfois en centre-ville on paie surtout le loyer du restaurant et la main d'oeuvre quand on achète un sandwich.
Ils trichent sur les taux de protéines ? Lol je n'ai JAMAIS vu une information nutritionnelle qui différenciait les sources de protéines.
En plus OK les crudités ce sont peut-être des "végétaux colorés" chez Subway, mais elles sont en plus grande quantité et en plus grande proportion que chez MacDo. Quand je mange un Subway je sens bien toutes les crudités et ça apporte beaucoup de textures et de saveurs différentes, alors qu'au MacDo la viande et la sauce dominent le goût. En plus comme les sandwichs Subway sont beaucoup plus lourds, il n'y a pas besoin d'une portion de frites à côté, ni d'une salade.
Si on ne recommande pas Subway, on ne peut pas recommander MacDonalds. Après j'apprécie les deux enseignes de temps en temps, pas de soucis dans l'absolu. Et j'aime beaucoup vos vidéos ! J'ai juste perçu une différence de méthodologie par rapport aux autres vidéos, c'est ce qui m'a un peu fait tiquer. Et bien évidemment il vaut mieux se faire un sandwich soit-même ou l'acheter chez un boulanger.
alors il faut savoir que 500 à 700 calories c'est vraiment pas choquant, ça veut dire qu'en mangeant le plus calorique à chaque repas dans une journée tu dépasse l'apport calorique quotidien de 6%... donc 500 ça veut dire que ça équivaut à un repas normal, et ça tombe bien c'est le but de nourrir pour l'équivalent d'un repas... ensuite "les légumes sont les mêmes un peu partout" dans un sens déjà c'est de la restauration rapide enfin même pour de la restauration normale, puisque c'est la même commande forcément t'aura le même oignon, vu qu'on mange pas un oignon entier dans un sandwich... ensuite il prends comme par hasard le thon pour comparer la quantité de viande parce que le thon s'émiette facilement dans la sauce à un point ou ça se voit pas forcément ensuite (il faut savoir que ce docteur est fortement critiqué par ses pairs car par exemple dans son ouvrage "savoir maigrir" il propose un régime "rapide" à 900kcal par jour, il faut savoir que l'apport journalier minimum moyen est de 1600 calories (et encore les hommes c'est plus) mais de fait je te laisse imaginer les beaux risques d'hypoglycémie et de sous nutrition avec 57% de ton apport journalier NECESSAIRE. accessoirement il a aussi été refusé d'opérer quelques années de par le fait qu'il semble bien trop vendre ses produit ce qui semble ici le cas vu qu'il le fait à chaque vidéo...
Après Subway, il serait également intéressant de se pencher sur les autres enseignes spécialisées dans la restauration rapide avec les sandwichs, comme Delifrance ou d'autres.
J'ignore si vous l'avez déjà éventuellement réalisé dans une autre vidéo, mais il serait intéressant de faire une comparaison avec des sandwichs fait maison, avec le même genre de garnitures, pour voir les différences au niveau des calories.
Je me suis fais la même reflexion
je ne me souvient pas qu'il ai fait de vidéo à ce sujet. mais c'est très facile de faire moin de calories à la maison. la majorité du gras et du sucre sont dans le pain et la sauce. donc un sandwiche avec un peut moins de sauce et un pain au blé complet sera moins calorique, et si en plus vous prenez une viande de qualité (donc moins grasse) ou du poisson vous avez tout gagné ^^
merci, une vérité qui ne coute pas cher à diffuser !!!!
" la gueule du pain 🤣🤣 ...heu pardon, la tête du pain" trop marrant
Votre analyse manque un peu d’objectivité. Si je prends le Melt (mon préféré), les valeurs caloriques pour 100g sont équivalentes au big mac. Sauf qu’avec un big mac (500kcal), impossible d’être calé, donc on va prendre des frites voire un autre burger en plus. Avec un SUB 30 (750kcal environ), on est largement calé. Le taux de protéine est plus important dans un Melt que dans un Big mac, et il y a moins de graisses saturées. Bref… encore une fois tout dépend de ce qu’on prend chez Subway. Je ne défends pas Subway car je n’y vais plus depuis des années (comme tout fast-food), mais si vous tabassez autant Subway, il aurait fallu détruire Mcdo. Dommage.
Perso le subway où je vais je suis super bien servie. Je prends toujours le steak végé avec tous les légumes dispo, et il est toujours bien garni. J'en ai pour mon argent et c'est un des rares endroits où on peut manger sur le pouce quand on est végétarien.
Il a quel goût et quelle texture le steak végé ? C'est bon ?
@@shrekindoge gout de merde ..
Le pire c'est que leur pain n'est pas rassasiant ! Donc,des sandwichs hyper calorique mais on a faim 2 heures plus tard !!!
Bonjour Dr COHEN et MERCI pour le partage de toutes ces informations presque "vitale", petite question, que faites vous de tous ces sandwichs et hamburgers à la fin de la vidéo ????
bonne continuation et longue vie à votre chaine que j'ai découvert récemment (je me suis abonné).
Ils les bouffe 😂
J en ai acheté une fois... il était dégueu donc ça a été la seule fois
En même temps, si le sandwich vaut pour un repas entier, la valeur calorique n'est pas ahurissante non plus.
j'y ai mis les pieds une foi, plus jamais, j'ai trouver subway horriblement cher pour ce que c'est je n'arrive pas a comprendre pourquoi des gens vont manger dans ce type de snack ??
Subway est la pire arnaque connue,.. et quand on sait que c'est la chaîne de fastfood qui possède le + de points de vente DANS LE MONDE alors qu'ils ont une des pire qualité je trouve légitime de ne pas leurs faire de publicité
c'est pas si horrible que sa
@@Angel-rz1ev Une fois dans ma vie j’y suis allé avec mon père il a pris un sandwich , On n’en a pris une moitié chacun et pour le prix qui est très cher c’était dégueulasse à tel point qu’on a jeté nos sandwiches À la poubelle en ayant à peine douché et on est allé bouffer ailleurs
@@hoopaange1286 pas vraiment faux, surtout qu'ils sont souvent situés proches d'une boulangerie ou aure qui peuvent proposer des sandwichs plus appetisants et moins cher (meme si en ce moment je trouve que la restauration rapide rajoute un peu trop de fromage partout)
@@Angel-rz1evtour dépend de tes goûts mais pour ceux qui ont l'habitude de manger de la qualité c'est vraiment dégueulasse.
Lorsque je vois les quantités énormes de sauces que les clients mettent dans leurs sandwiches, je me dis si un diététicien met son nez là dedans il va hurler. Dans mes sandwiches, je ne met que du vinaigre balsamique et de l'huile d'olive, mais c'est mon choix (avec fromage cheddar).
Bien oui je vais en acheté! Le monde en général ne comprennent pas encore que fast-food égal pas santé... C'est comme n'importe quoi il suffit de ne pas abusé.
C'est beaucoup moins pire que McDonald's
Ok
Il faut savoir que normalement, je dis bien normalement, chez subway, salades, tomates, concombres, poivrons et oignons sont toujours des produits frais
Exact!
@Cherrygirl Joly la sauce l'est, mais c'est pas du fait maison quoi
@Cherrygirl Joly Dans la restauration de type brasserie les sauces sont souvent des sauces industrielles, et pas que dans les brasseries 😉
"Même si le patron du bistrot est désagréable de temps en temps" 🤣🤣
pourriez vous faire la même chose avec l'enseigne pomme de pain
J'aimerai bien qu'un jour vous veniez évaluer la qualité des sandwitchs vendus chez nous en tunisie, vous allez être surpris ..
Pourquoi ? Trop gras? Trop de felfel lol
Hello, je suis entièrement d'accord avec vous.
J'ai travaillé quelques jours dans un Subway québécois il y a près de 15 ans. Je peux confirmer que les baguettes de pain arrivaient sur place surgelées. En fait, il y a que deux sortes de pain : le pain blanc et le pain brun. Seuls les assaisonnements diffèrent d'un pain à l'autre (sésame, miel et noix, etc.).
Le pain n'arrive pas surgelé . Tu n'as jamais bossé dans un subway pour dire cela.
Ta raison je travaille au Subway
@@remypericard6508 oui il arrive gelé dsl mais je travaille en se moment dans un Subway
@@lisadesaindes9390 Le pain arrive gelé ? ce n'est pas la pâte plutôt, qui ensuite est décongelée, puis placée dans une chambre de pousse ? le pain n'est pas congelé, il est cuit sur place à partir de pâte poussée sur-place. Ce n'est pas la même chose.
@@remypericard6508 j'ai rien compris Mais oui il arrive gelé
Première vidéo ou je ne suis pas d'accord.
La quantité, même en 30cm, est plus intéressante qu'un burger et au final c'est moins calorique qu'un ou deux burger
Surtout qu'ils ne proposent pas de frite à côté le bilan total est moins négatif.
Quant à la qualité je suis d'accord mais pareil, par rapport à mc do burger king etc..
Jp Coffe dirait « C EST DE LA MEEEERDE »
Trop 🤣
Un ancien fan de Dokohi Productions? xD
Karadoc aussi
C est tout a fait sa.
et il rajoutait : NOM DE DIEUUUU
Le pain blanc n'est pas un "sucre lent", mais un sucre rapide.
Ça reste du sucre lent comme les pâtes ou le riz !
@@thefaydou91 Non, ce n'est pas des sucre lent, regardez des articles sur l'indice glycémique.
Le pain blanc =sucre rapide
Le sucre = sucre lent
Pain blanc + sucre = ig moyen suivant proportion .
Non mytho
Je prepare mon pain a la maison blé complet et je remplace la sauce par un peut de crème fraîche naturelle..merci pour vos vidéo
Je suis d'accord sur le fait que le Subway soit plus chère que le macdo par rapport à la qualité et du prix. Un burger macdo à 8euros contient nettement moin d'aliment contrairement au sub30 du Subway. Vous je pouvez pas comparer ces deux types de sandwich. Personnellement j'ai moins faim en claquant 8 euros avec boisson, un sub30 et cookie que un menu macdo.
J'adore vos vidéos mais il ne faut plus parler de sucre lent/rapide car l'amidon contenu dans le pain en fait un sucre rapide (le pire c'est les galettes de riz souflés) j'espere que vous pourrez faire une vidéo sur les index glycémiques
Chez subway on peut aussi demander une salade. Ca revient beaucoup moins cher, il y a beaucoup plus d'ingredients et ils donnent quand meme un morceau de pain a cote.
Interessant merci je vais essayer la prochaine fois
Peut être une vidéo sur les restos asiatiques ?
Nous avons traité les restaurants chinois et japonais, vous allez les retrouver facilement sur la chaîne :) - L'équipe JMC
Cette vidéo n'est pas sponso par subway xD
Idem : je n'ai jamais top compris la "hype" des subway.
Pour me faire mon avis, j'ai testé : j'ai pas aimé mais alors pas du tout.
Je ne voulais pas m'arrêter au 1er test mais le 2nd n'a fait que confirmer : bof.
Et pourtant, je ne suis pas difficile niveau nourriture ...
c'est l'arnaque du siècle après macdo lol pas lol
Pour moi j'ai pas aimer du tout, c'est de l'arnaque pur, pour un Subway j'ai un full menu BK...
Vrai Subway c'est trop bon
Effectivement subway c'est à vomir. Ceux qui aiment doivent manger que des conserves chez eux, c'est pas possible.
ça fait très longtemps que je ne vais plus chez Subway, le double sandwich déja trop calorique est immonde...d'ailleurs le nombre d'ouverture à diminué...
Bonjour, une video sur Leon de Bruxelles ça serai cool car l'enseigne se dit diététique et met beaucoup en avant les bienfaits des moules mais est-ce que cela est vrai ?
Il n'y a pas de pain au sésame ni noix chez Subway., De plus dans chaque Subway, la pâte monte dans une chambre de pousse avant d'être cuite, et cela chaque matin et au cours de la journée. Le pain n'est jamais congelé. et pour le gras, c'est le client qui décide la quantité de sauce. Donc c'est trop facile de mettre 3 ou 4 sauces différentes (c'est possible) puis de ce plaindre que c'est gras.
Les sandwichs Subway, quelques soitvce que tu met dedans, ca a toujours le meme gout et la meme odeur ..
Je trouve l'analyse vraiment trop survolée, finalement ça se résume à "les produits sont pas frais, le pain est de piètre qualité, c'est calorique et cher pour ce que c'est". Alors que justement, dans l'inconscient collectif Subway garde l'image d'un fast-food "healthy" et à contre-courant des Mcdo et compagnie. Décortiquer un peu plus en profondeur pourquoi Subway est une escroquerie et joue sur son green-washing aurait été plus pertinent selon moi.
La vidéo reste agréable, mais si il y avait une occasion pour parler de ces fast-food qui jouent la carte bien-être et nutrition alors qu'il ne valent finalement pas mieux que les autres, c'était bien celle-ci.
c'est un nutritionniste mdr il est pas là pour parler de stratégie markéting malhonnête des fast food hein
Dbk Soluce stratégie malhonnête? Travaillez vous dedans pour connaître leur produit? J’en doute
@@papychulogramps Oui c'est ça ,je ne suis pas compétent .Merci
Franchement il y a encore des gens qui sont dupes??C dingue
Putain, faut vraiment arrêter avec ces expressions américaines à la con. "Green washing", " manspreading" et compagnie
Autant prendre un menu mcdo a 5 euro?
Ah , je le savais !!!
Merci Jean Mimi.
Ah bah c sur que subway ne se vante pas d'être heatly ou bio mais j'y ai manger une fois et j'ai beaucoup aimé pourtant je ne suis pas retourné 🤷♀️
Dr . Les pizzas du pizzayollo su coin vous dite quoi merci ?
Très intéressant, je partage sur les réseaux
Bon personne ne me paie pour dire ça...
Mac do devient un produit de luxe avec des menus allant jusqu'a 13 euros pour les signatures...un big mac avec 15 g de salades et 20g de sauce et 90g de viande ça n'est pas nourrissant il faut ajouter des frites une boisson souvent sucrée...et encore on ajoute toujours un petit voire un gros burger donc une note archie salée ! Comme leurs frites !...
Au subway, un sandwich 30cm pain complet poulet blanc (80g environ) sans le fromage (gratuit mais aucun goût : c'est juste pour la consistance) avec tous les legumes concombre, salade, oignons, poivrons, olives, piments, et une sauce au choix (pour le plaisir du goût ) me coûte 6,70€ et j'en ai largement assez, ça rempli l'estomac pour que dalle contrairement au mac ...alors quand j'ai envie de fast-food je vais chez subway parce que j'y mange bien....la seule différence de qualité chez sub c'est le franchisé qui décide de vendre de la merde ou de respecter le client avec des légumes fraîchement coupés. Donc je dis merci subway.
Michel cohen vous êtes une personne publique, ce que vous dites c'est souvent pris au pied de la lettre par les personnes qui vous écoutent...même si votre métier est honorable de par ces vidéos, votre site de régime et vos passages sur les télés, il me semble que le but essentiel est d'être objectifs sur les sujets et pas être influencé par des lobbies pour une histoire de pognon. Mais ça ce n'est que mon opinion évidemment.
ca rempli autant l'estomac qu'un macdo lol xD
Bon après j'ai mis qu'une fois ou deux les pieds chez l'un ou l'autre mais dans les 2 cas qualité très très moyenne qui est loin de valoir son prix. Je préfère largement un sandwich d'une boulangerie qui sait bien les faire (bon là aussi c'est pas courant mais y en a quand meme toujours une ou deux pas loin)
Juste MERCI
Rhooooo Subway !! Merci pour ces information car je sais que le pain est tres tres tres gras !!
« Changez pas on est tous pareil » 🤣
Moi je trouve les sandwichs Subway super bons
Hummm très appétissant tout ça
Perso j évite de manger ce genre de chose car du mal digéré car trop gras et 2 heures apres j ai de nouveau faim.
Sandwich boulangerie au top .....bon appétit mr cohen.
Jamais compris comment on peut manger Subway. Surement le pire des pires merdes en junkfood. Dégueulasse et hors de prix.
La question que je me pose maintenant c;est qui c'est occupe de tout ces Subways?... Bah oui parce que il a fallu les consommer du coup
Attention aux employés zélés de Subway qui racole les clients régulier qui commentent 😂.
Mr JMC
Merci
Merci Docteur pour votre analyse de ses sandwichs
J'ai l'impression d'entendre gneu gneu les fast food c'est pas du fait maison...
Comme si on savais pas ce que c'était que la restauration rapide
Sauf que la il y a tromperie.
Les valeurs nutritionnelles sont calculés en fonction d'un demi sandwich, or leur produits se vendent majoritairement en sandwich complet.
A subway, tu vas payé plus pour t'engraisser encore plus que chez les autres fastfood.
j'ai pas trouvé de vidéo de Pomme de pain ou la Brioche dorée.
Il y a des élément chimiques dans la nourriture de maintenant bien évidement transformé ! Ces éléments en les mélangeant peuvent créer des réactions chimiques inattendu que même les biochimistes ne peuvent prédire ! Fait attention a ce que vous mangé ! Prenez soin de vos mitochondries c’est l’essentiel de la santé
n'écoute pas trop tout ce qu'on dit sinon tu vas mourir de faim
Dans l'rétro j’etudie cela je te sort pas sa comme sa
Je viens de remarquer que c'était toi sur une affiche que j'avais pris en photo y'a genre 2 ans, je m'en suis souvenu XD
Pain parmesan origan poulet sucré salé salade tomates oignons oignons cornichon olive piment sauce parmesan
Et pour Bagelstein ? Ça serait intéressant de voir ce que ça donne.
il dira pas du mal de Bagelstein
@@AL-jt2hyOn se demande pourquoi hein 😁
2:19 Les valeurs caloriques... eh ben... !
La base c'est le pain,si une enseigne utilisé comme pain,du congelé,faut fuir,loin et vite
en quoi c'est grave ??? le surgelé ne change pas la qualité
Ça m'empêchera pas de manger un Subway de temps à autre je trouve quand même ça plus saint que les Mac do ou quick
Bah justement, il vient de montrer que non... C'est pas parce qu'il y a 3 feuilles de verdure (industrielle) que c'est forcément plus sain
@@TheMaxbordeaux je préfère manger va qu un big Mac ou autre après jen mange très rarement
@@narutornade59 Oui c'est pareil pour moi gustativement haha, mais c'est pas plus sain, c'est pareil (voire pire dans le cas du sandwich à 900 kcal)
@@TheMaxbordeaux un menu mcdo cest pareil en calorie, puis la tu peut prendre pain complet pour les fibres
@@TheMaxbordeaux la verdure industrielle ? comme celle que tu achetes sur le marché ou au Franprix et les 3 feuilles c'est ton pb si tu n'en mets pas + . ne viens pas râler.
Subway c'est vraiment pas bon au goût, mais ado j'aimais ça....
En ayant travaillé pour cette enseigne quand j’étais étudiant, je peux que confirmer vous dire, Pain surgelé un complet et un blanc le reste c’est décoratif par exemple l’italien faut le saupoudrer d’un peu de semoule… toute les viandes arrive aussi congelé mis à part le thon qu’on doit mélanger avec une tonne de mayonnaise, les légumes sont frais mais malheureusement sont gardé toute la journée voir même pour le lendemain bref à fuir
Sa c voit ta pas bien travaillé à subway toi tu connais rien du tout tu ouvre ta bouche 👄 les légumes on les lave avec du vinaigre et coupé et puis c conserver entre 1 et 2 a 3 jour dépend du légume normalement il y’a un tableau des dlc je c pas quel subway ta travaillé a mon avis c autres choses
Tu as raison et ça se sent que c'est dépassé. Même le poulet pue la mort. À fuire
C'est utile pour ceux qui veulent prendre du poids
On peut prendre du poids avec des produits de bonne qualité et pas mauvais pour le corps...
Attendez, mais y a vraiment des gens qui croient que le SUBWAY c'est diététique ?
Je sais pas mais pour moi c'est de l'arnaque xd
C'est la propagande qu'ils ont véhiculé aux USA pour s'imposer face aux autres Fast-foods.
@@bryankettab4210Tu parles à qui ? Je comprends pas, tu es perdu ? Personne n'a dit qu'il allait au resto pour manger "diet"
c'est loin detre diète mais ca reste le moin sales des fast food, tu peu prendre du pain complet et il y a plus de legumes que dans les autres fast food
Oui Michèle Obama !
J'ai cracké le code. Je prends que des demi-sandwichs. :D
Bonjour, moi ce que j'aime chez Subway c'est le fait que le pain soit moelleux et donc que je puisse le manger. Les baguettes du boulanger, même bien fraîches sont trop dures à croquer, et j'ai un problème de dent qui fait que je ne peux pas les manger facilement. Si quelqu'un a une solution ou connaît un type de pain qui ressemble à celui du Subway, ce serait génial, merci d'avance et merci pour cette vidéo informative !
Tu as des petites baguettes qui s'appel des Mauricette ou alors du pain de mie, complet de préférence
Moi je paye 2'50 avec un pain plus que grand frais avec du poulet pané salade sauce à Bruxelles y'a pas mieux
Les sandwich Subway sont juste trop bien !
Déjà, merci la miniature débile, c'est pas 900kcal le sandwich, ça c'est le maximum d'un DOUBLE sandwich !
La réalité c'est qu'un sandwich de base fait environ 300 kcal et qu'il est méga bon sachant que vous pouvez le constituer vous même :) Beaucoup de gens ne vont pas s'enfiler un sandwich 30cm, donc faut accepter la réalité et arrêter de prendre un double pour calculer les valeurs caloriques c'est juste débile. Dans ce cas on multiplie toujours tout par deux et on pleure que ça fait beaucoup mdr
Le seul point négatif du Subway c'est le prix, et encore, si vous êtes jeune, étudiant ou autre, vous avez des réductions. C'est une enseigne vachement cool, comme tout service du genre il ne faut pas y aller tout les jours et c'est toujours mieux de cuisiner soit même. Mais si vous avez pas le temps, franchement de temps en temps c'est génial !
Pour y avoir bosser le big Mac a Mac do coûte 47 centime
Et d'où tire tu ce prix ??? J'y bosses aussi en ce moment
Les sandwichs en moyenne chez subway sont à 5,50 € et pas 8 €
C'est surtout qu'on peu faire soit même les sandwich, et en 30 sec tu fais un sandwich fais maison
J'ai jamais été fan, le prix comme la sensation de satiété sont ridicules, et les goût sont bizarre limite chimique comme l'odeur très étrange qui me semble destiné au neuro-marketing (illégal en france), l'odeur des pains qu'il dise ... Mouai.
Difficile a croire que Subway soit la marque avec le plus de franchise dans le monde, d'autant plus qu'en france on manque pas de boulangerie pour en trouver des meilleurs pour beaucoup moins cher, même le macdo semble plus recommandable au moins pas de triche, on sait qu'on va manger très gras, la ou a subway ça peut sembler, a tord, plus light
Merci. Je n ai jamais mangé Subway, il n y en a pas dans ma ville.
Je voulais goûter, bin non finalement.
Personnellement, j'y suis allé 2 fois, j'ai pas détesté les sandwiches Subway. Alors certes, on peut penser ce qu'on veut de l'entreprise, avec ses contrefaçons, ses magouilles et ses ingrédients chers, mais au final, on se sent rassasiés, et c'est assez goûtu.
Leon Blank « on se sent rassasié » tu l’a dis toi même, c’est une impression
@@peurdepersonneàpartdutrèshaut dsl c'est pas juste une impression au contraire de McDonald's moi je tiens vraiment longtemps avant de remange après avoir mangé du Subway alors que si je mange du mecdo j'ai faim 1 h après la c'est vraiment une impression
@@lisadesaindes9390 je n'ai pas tout compris.
@@peurdepersonneàpartdutrèshaut j'ai juste dit qu'on es vraiment rassasier
@@peurdepersonneàpartdutrèshaut contrairement au mecdo exemple
Perdu c'est pas du pain congelé. Vous avancé des choses sans preuves. Ils ont une machine de cuissons des pains. Et on les vois clairement cuire le pain des fois. Par contre je sais pas si la pâte est fraîche. Peut être la pâte est congelé.
Je suis en côte d'Ivoire et j'aimerais votre aide pour maigrir et perdre du kilo
La difficulté sera d'adapter nos plans de repas aux produits disponibles en Côte d'Ivoire mais c'est possible :) - L'équipe JMC
Pour ma part, par 2 fois je lui ai acheté du rêve...
Mohamed Beliamine pour maigrir c’est très simple tu dois juste manger moins de calorie que tu en consommer
Exemple dans une journée normal (sans sport) tu consomme 2500 calorie, tu dois manger 2200 ou 2000 calorie pour maigrir , ok ?
Si tu fais du sport (1h) tu va consommer 2800 calorie donc tu peut manger 2300-2500 pour maigrir
Les meilleurs moment pour consommer des calorie c’est le matin, le midi, 1h avant l’entraînement et après l’entraînement. Le soir mange léger
Tu dois manger des glucides des protéines et des lipides. Varie tes repas
Pour les glucides ta les fruits le riz les pâtes et les légumes, pour les protéines ta le poulet les œufs et le poisson et Lipides ta l’huile d’olive et les noix
Bref renseigne toi et tu verra tout ça
Et surtout banni le sucre, les boisson sucrer , le sel, les glace chips etc
Oo il est mignion
Poulet double fromage sauce BBQ et les legumes c est nice
Bonjour docteur je travaille toute la journée j’aimerais savoir quelles sont les sandwiches que je pourrais me faire moi-même à la maison pour un régime merci de me répondre bonne journée à vous
A savoir que les légumes sont achetés à des primeurs qui fournissent les mêmes hypermarché, supermarché et superette du secteur du subway.
Dans ce cas n'achetez plus rien et faites pousser vos légumes! Si les rondelles sont calibrées c'est qu'il existe des outils du type mandoline qui permettent un tel resultat! Incroyable!
80 g de pain + Jambon ou fromage ou saumon fumé ou poulet (bref proteines) ,maxi 10 g de beurre et à volonté crudités si envie ou besoin +1 fruit
@@dr.jeanmichelcohen Pas de crudités de piètre qualité!
@@julienbedel7693 oui mais le pain reste du pain congelé de piètre qualité et je ne parle même pas des reconstitutions qui sont faite pour les (viande,poisson ect) ...les sauces qui coagule BEURKK BEURKK BEURKK
ps: faites pousser vos sandwichs !!!
Merci docteur pour vos vidéos
Après, on paye aussi pour un service. Cad qu'on paye pour l'installation, pour les gens qui vous font à manger etc ...
Et ya des trucs que je comprends pas, parmi les légumes proposés, y a des tomates, des poivrons, des oignons rouges, de la salade? Etc.... En quoi ce ne sont pas des légumes de premier niveau (en fait c'est quoi des légumes de premier niveau). Et puis ils sont colorés oui mais je vois pas le rapport. Une tomate c'est bien rouge surtout mûre, je vois pas en quoi ca diminue ses qualités nutritives.
Et puis un sandwich à 900kcal c'est même pas alarmant en fait (surtout qu'il y a des bien moins caloriques !). C'est un repas complet. J'ai presque envie de dire que c'est normal. Ce n'est qu'un tiers des apports énergétiques journaliers pour un homme adulte moyen.
Les ingrédients "coagulent à température ambiante", je suis pas sûr d'avoir compris mais c'est sûrement le gras qui fige. On a ça dans pleins de plats faits maison.
Faut pas non plus perdre de vue que les boulangeries etc sont aussi des commerçants et en général ils sont pas très garnis leur sandwichs et pas toujours très bon. Et puis est ce qu'ils sont vraiment concurrents ? Parce que au Subway en général on mange chaud avec des aliments cuits donc c'est plus proche de n'importe quel fast food que d'une sandwicherie.
Enfin je suis pas complètement en désaccord avec ce qui est dit dans la vidéo mais ça m'a quand même l'air biaisé.
Dans toutes sandwicherie on paye pour un service, le sandwich ne se fait pas seul...Quand on voit les prix totalement abusé de subway on est en droit de s'attendre a des ingrédients de meilleur qualité alors que la tout est industrielle ( donc les coûts devrait être moins élevé ). Personnellement j’achète mes sandwich a ma boulangerie et ça fait la différence, déjà niveau prix c'est moins du foutage de gueule, 3€ le sandwich poulet/curry/crudité contre 7€ chez subway ( je parle d'un sub 30 vu qu'a ma boulangerie c'est une demi baguette ) le pain est frais il tombe pas en miette comme celui de subway et les ingrédients on l'air plus frais. Avec les moyens qu'on Subway on serait en droit de s'attendre a mieux mais bon il faut aussi savoir une choses, Subway c'est quasiment que des personnes franchisé donc ils doivent faire de la marge tout en reversant une partie a subway ( un peu plus de 12% du chiffre d'affaire si ça n'a pas changé ce qui est vraiment beaucoup comparé a d'autres ) voila ou part votre pognon au lieu de partir dans de la bouffe de qualité...
En résumé, ce sont des sandwich Sodebo en terme de qualité mais vendus plus cher que des Sandwich frais de qualité. Leur succès tiens plus du marketing que de leurs propres produits...Ou comment vendre de la merde à prix d'or.
C'est pas pour faire la pub mais :
J'achète tout le temps (pour ne pas dire tous les jours) un sandwich Sodebo au thon et je trouve ça très bon et loin d'être de la merde 😕
Alors Subway, il y a quelque chose que je n'ai jamais compris, c'est que j'ai extrêmement de mal à le digérer, donc dès que j'en avale, je me sens malade pendant des heures. D'ailleurs après enquête, il y a quelques personnes de mon entourage qui ont le même souci...
Donc payer 10e pour un sandwich qui me donnera des crampes d'estomac et l'envie de vomir, non merci.
🤔🤷🏼♀️😲 c'est bizarre
Je regarde ça en mangeant un subway
Le poulet de chez Subway... C'est tout sauf du poulet on dirait du plastique 😂😂
t'abuse
le nombre de calories c'est pas le plus important, il faut savoir que les plats avec du sucre ajoutés explosent le compteur de prise de poids comparé aux autres plus caloriques
Dommage de s’être refusé à faire une analyse nutritionnelle pour chaque personne type de sandwich de type « protéine , lipides ... » comme pour McDo ou KFC etc.. on sent que docteur Cohen avait la flemme !
En même temps quand c'est gustativement immangeable y a pas grand chose à dire.
Pain parmesan origan, double peperronni, double fromage, olives, poivrons, piment ,ensuite au four, et sauce southwest.
Subway a raison , Cohen a tort (comme souvent)
Pas compris 😂
@@martinregnacq1563 J'imagine oui.
@@viktorinoxmacarelle8595 ton message venait du futur aussi 😅😂
C bon mais la apres cette video ouaaah on reflechit a 2 fois 😱😱
Celui qui croit que le poulet subway est vraiment du poulet lever la main😂😂
Dsl je travaille dans un Subway et c'est sur que les viande c'est sûrement pas la meilleure qualité et le pain non plus mais les légumes son toujours super frais et on s'entend que de la sauce c'est de la sauce mais sa aussi on fait attention que sa face pas trop longtemps qu'il es ouvert alors je pense pas que sa coagule dans ton sandwich à moins que sa fait une semaine que tu l'as acheté et c'est sur que sa coûte un peu cher car il faut pas payer juste les ingrédients il faut payer les employés le bâtiment et d'autres trucs.... et dsl mais les produits du mecdo coûte pas mal moins cher c'est vraiment de la scrape nous on a beaucoup de légumes et dsl y es pas sence avoir beaucoup de sauce avec le Ton pour pas que sa face de la bouiette
Heu dsl les légumes son frais
On en met Pas si peu de viande
On a pas de légumineuses mais on a des galette végétarien
C'est pas si pire quand meme
Bonjour à tous
Vive le pan bagnat ☺
Quitte à manger de la merde quand je suis en ballade , je préfère subway par rapport à KFC, Mc DO ou QUICK car l'on peut demander à la préparatrice tel ou telle ingrédient et pas tel ou telle autre. Bien se nourrir cela passe aussi par le gout, surtout si ce passage en resto rapide est occasionnel .
je vous conseil sub 30 pain complet, poulet tikka, supplement bacon, fromage triangle, olives, salade, tomate, concombre, sauce chipotle southwest, la c'est excellent, 60 gr de prot, 120 gr de glucides, 30 gr de lipides, 1000 calories parfait pour la prise de masse
JE VAIS EN MANGER TROIS, ENCORE
Je me sens trahie par Subway :( tout ces midis passés ensemble...
😂😂😂
bienvenue sur la planete Terre...
T'inquiète pas son analyse est terriblement fausse moi qui ait travaillé à Subway quasi tout est faux x)
@@julieduchamp7567 exemple concret?
@@toto13372 ben les légumes sont frais s'ils sont droits c'est parce qu'ils sont coupés à la machine, aucun sandwich fait 8 euros, les légumineuses sont dispos à Subway s'il en a pas c'est qu'il en n'a pas choisis car oui on laisse le client choisir ses légumes, fin y en a plein comme ça là seule chose vraie c'est que la sauce est industrielle (logique ?) et que le pain est congelé quoi
Le sandwich que jme faisais faisait moins de 300 kcal mais évidemment si tu rajoutes 5 sauces ça fait plus mdr c'est soit c'est de la pure mauvaise foi soit il est vraiment nul en analyse
Ne pas oublier que cela reste un fast-food au même titre que macdo et burger King cela ce saurait si c'était des enseignes mineurs . J'aime bien son analyse mais bizarrement il ne parle pas de tout les produits Subway comme les salades ou les wraps ????
Carouu Mouf non la ont parle des sandwiches subway d’ailleurs subway ces surtous leurs sandwichs 5% des clients vont là-bas pour leurs salades...
c'est une conspiration contre les salades Subway,il ne veut pas en dire du bien.question extrêmement pertinentes Carouu Mouf
ps :tu l'as bien eu
Dans l'rétro non ces juste que la ces une vidéo sur les sandwiches subway
Go interview sandwich
Oui mais au gout c’est meilleur
On gage combien qu'il les a tous manger après la vidéo
Faut bien, il a perdu d'la thune pour cette arnaque xd