家で一緒にできる筋トレ Dumbbell Workout 88 脚・背中・上腕二頭筋 LEG&BACK&BICEPS

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 2

  • @xxch9383
    @xxch9383 21 час назад +1

    ありがとうございました！今日また一段体つきが変わったなと感じれた日になりました！頑張ります！😊

  • @龍竜神
    @龍竜神 22 часа назад +1

    本日もありがとうございました。いつもより一部位のトレーニング量が多いので、効きました。脚背中二頭は、パンパンです。これはこれでいいですね！また日曜日もよろしくお願いします。

Следующие
Автовоспроизведение
От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #148:39От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1
От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1BIOMACHINE
Просмотров 550 тыс.
I Tried Real Ju-Jutsu From Japan (Yagyu Shingan Ryu)30:08I Tried Real Ju-Jutsu From Japan (Yagyu Shingan Ryu)
I Tried Real Ju-Jutsu From Japan (Yagyu Shingan Ryu)Jesse Enkamp
Просмотров 300 тыс.
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары11:38🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожарыОдин день
Просмотров 358 тыс.
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
😮Сейчас! В Лос-Анджелесе УЖАС: огонь вышел ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ. Уничтожено ТЫСЯЧИ домов. Есть ПОГИБШИЕ10:49😮Сейчас! В Лос-Анджелесе УЖАС: огонь вышел ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ. Уничтожено ТЫСЯЧИ домов. Есть ПОГИБШИЕ
😮Сейчас! В Лос-Анджелесе УЖАС: огонь вышел ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ. Уничтожено ТЫСЯЧИ домов. Есть ПОГИБШИЕ24 Канал
Просмотров 260 тыс.
[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)29:28[Bad] – YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)
[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)EvgenComedian
Просмотров 4,5 млн
Шендерович - о Путине и "мокроступах", нецензурной лексике и гранях свободы слова / Ход мысли30:07Шендерович – о Путине и "мокроступах", нецензурной лексике и гранях свободы слова / Ход мысли
Шендерович - о Путине и "мокроступах", нецензурной лексике и гранях свободы слова / Ход мыслиВОТ ТАК
Просмотров 63 тыс.
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia16:29Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 3,3 млн
Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войны18:32Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войны
Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войныТелеканал Дождь
Просмотров 325 тыс.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 13 млн
Glass Beams - 'Mahal EP' (Full Live Performance)20:16Glass Beams - 'Mahal EP' (Full Live Performance)
Glass Beams - 'Mahal EP' (Full Live Performance)Glass Beams
Просмотров 4,5 млн
Европа готова заменить США в помощи Украине, наступление РФ и удары по Запорожью13:59Европа готова заменить США в помощи Украине, наступление РФ и удары по Запорожью
Европа готова заменить США в помощи Украине, наступление РФ и удары по ЗапорожьюDW на русском
Просмотров 110 тыс.
The 8 AI Skills That Will Separate Winners From Losers in 202519:32The 8 AI Skills That Will Separate Winners From Losers in 2025
The 8 AI Skills That Will Separate Winners From Losers in 2025Liam Ottley
Просмотров 711 тыс.
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - НАША КОМАНДА5:06:01БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 – НАША КОМАНДА
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - НАША КОМАНДАLeBwa
Просмотров 68 тыс.
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары11:38🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожарыОдин день
Просмотров 269 тыс.
【大郎哥哥】媳妇真的太过分了，连老妈的鸡蛋也抢，还好我留了一手01:00【大郎哥哥】媳妇真的太过分了，连老妈的鸡蛋也抢，还好我留了一手
【大郎哥哥】媳妇真的太过分了，连老妈的鸡蛋也抢，还好我留了一手搞笑美食精选
Просмотров 2,7 млн
ГИТАРИСТ довёл ДЕВУШЕК до СЛЁЗ в ЧАТ РУЛЕТКЕ | Реакция ЛЮДЕЙ на РУССКИЕ ПЕСНИ @musicianshut24:32ГИТАРИСТ довёл ДЕВУШЕК до СЛЁЗ в ЧАТ РУЛЕТКЕ | Реакция ЛЮДЕЙ на РУССКИЕ ПЕСНИ @musicianshut
ГИТАРИСТ довёл ДЕВУШЕК до СЛЁЗ в ЧАТ РУЛЕТКЕ | Реакция ЛЮДЕЙ на РУССКИЕ ПЕСНИ @musicianshutХижина Музыканта
Просмотров 144 тыс.
Фейковый снег в тикток #амитеш #эксперимент00:33Фейковый снег в тикток #амитеш #эксперимент
Фейковый снег в тикток #амитеш #экспериментAmitesh
Просмотров 811 тыс.
НАШЛИ СВОИ ШКОЛЬНЫЕ РЮКЗАКИ ! ИМ 16 ЛЕТ1:00:40НАШЛИ СВОИ ШКОЛЬНЫЕ РЮКЗАКИ ! ИМ 16 ЛЕТ
НАШЛИ СВОИ ШКОЛЬНЫЕ РЮКЗАКИ ! ИМ 16 ЛЕТDouble Bubble
Просмотров 524 тыс.
Как Сделать Самое ЧЕРНОЕ Вещество?18:54Как Сделать Самое ЧЕРНОЕ Вещество?
Как Сделать Самое ЧЕРНОЕ Вещество?Thoisoi
Просмотров 212 тыс.
Индекс Биг Мака #россия #сша #рубль00:49Индекс Биг Мака #россия #сша #рубль
Индекс Биг Мака #россия #сша #рубльПослезавтра
Просмотров 1,1 млн