💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - vladlitvinenko.com ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий - вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами - более 10 лет Если у вас появился вопрос - напишите мне: Почта: creator.vlad.lytvynenko@gmail.com Telegram: t.me/vlad_litvinenko WhatsApp: + 7 977 921 77 43
Я не знаю почему, но у меня этот вид спорта вызывает дикий восторг и восхищение. Я и бегать не люблю и плавать хорошо не умею, но внутри тело говорит, давай полетели, я тебе помогу)) так что, думаю буду в будущем тренироваться для того, что бы принять участие в железной гонке. IRONMAN - это не только разрушение всех страхов, а и сбалансированная жизнь в финансовом, профессиональном и семейном плане. Здоровый образ жизни и очень-очень мощное окружение!
незнаю почему, но мне хочеться рыдать, от восхищения ..... и сейчас вытирая слезы пишу этот комент...... это тот момент когда видимо сам себе доказываешь ,что невозможного нету!!!!!
@@ВячеславСоколенко-я3э так я не планирую заниматься бегом, не вижу смысла себя заставлять, спорт должен быть в радость. Не думаю, что через 2 года что-то изменится - думаю, я буду так же обожать велосипед, любить плаванье и ненавидеть бег :) А за триатлоном наблюдать со стороны в качестве болельщицы.
Участвовал в таком виде спорта, правда дистанция была не такая, 750 метров плавать 25км ехать 10км бег, но и с такой дистанцией было жоско!!! А как они проходят это ужас
В 50 лет начал заниматься триатлоном. Сделал половинку. 5'36. Сейчас готовлюсь к English Channel. Пока больше 20К не плавал 6'49. Пересеку канал и буду делать полный IM. Life begins at fifty.
Эмоции вызывает суперские! В 2016 году имела возможность поучаствовать в триатлоне,в Америке,в нашем городке проводят ежегодно!хожу и болею и поддерживаю каждый год,участвовала только раз и ушла в бег на длинные дистанции!
Цель полная дистанция уже в следующем году , видя этот дух людей которые буквально ползут к финишу потому что идти уже нет сил на глаза наказываются слезы и гордость
Когда узнал об этом виде спорта, я понял что триатлонисты это самые настоящие кардиомашины. Большое уважение к ним. Хотел бы тоже поучаствовать хотя в одном подобном соревновании.
Я не умею плавать, я не умею бегать, я не умею ездить на велосипеде😔 но я мечтаю об Айрон Мэн 🚴🏊🏃 я изо всех сил буду стараться осуществить свою мечту🙏 привет из Заполярья
Живя на Пхукете трудно не начать заниматься триатлоном. Радует то что не надоедает , можно выбирать тренировку по настроению и смотря какая погода. Триатлон это моя большая радость в жизни и конечно же цель АЙРОНМЕН. !!!
круто ... пробежал 3 марафона ... на велике тоже могу проехать большие дистанции .. но с плаванием проблемы даже 10 метров не могу по плыть ... ну никак не получается пока ..
И да и нет. Если в ММА придёт нуб, то он станет х...ёвым бойцом ибо не может одна дисциплина научить на хорошем уровне адепта всему. Тащит база - борцовская либо боксёрская и если чел с поставленной базой приходит в мма и дополняет базу недостающей ему техникой то этот варик прокатит.
Когда то замотивировался триатлоном, начал бегать марафоны, и застрял в беге,он уже забирает 8-10 часов в неделю, подготовка к железному, это уже вторая работа, но помимо времени, забирает много денег. Но попробовать стоит как нибудь. А пока что прогрессирую в беге
Подписался, поставил лайки!) Спасибо за труды, всё информативно и интересно и самое главное - мотивирует к действиям. Жду видео по набору массы для эктоморфов. P.S. Поставил цель поучаствовать на таком мероприятии, сделать татушку и гордиться всю свою жизнь.
Клиент мой профессионально триатлоном занимается, хочет участвовать в Нордмэн это самый сложный Ironman, я бы на самом простом помер в начале несколько раз, понял по его рассказам!
После 20 лет употребления ядов в виде табака и алкоголя, пробежал первый полумарафон в горах с набором высоты 1 км. Iron Man - мечта ближайших пяти лет
А я порой смотрю у нас на районе разные человечки по парку бегают и старички и среднячки, вот смотрю день другой бегают, а потом что то нет да нет, а потом узнаю, что закопали уже давно
1) одежда спец спортивная, кроссы для бега 2) велик дорогой тыс 20 $ 3) хорошо, что я плавать не умею, ездить на велосипеде, и пробежать столько не смогу 😂 P.s.: а если без шуток, то вызывает только восхищение🙌
кто занимался спортом СПОРТОМ знает беспредельный момент преодоления как приз за изнурительные тренировки, нужно быть слегка психом - хорошо тренированным физически, а главное психологически. Не рекомендую пробовать :)
Хорошее видео, совсем без «воды», даже не перемотал ни разу. Тату пусть бьют кто всю дистанцию прошёл, а то, это будет как Киркоров с парашютистом и ВДВ на плече!))
Хороший коммерческий проект для сопутствующей продажи спортинвентаря для людей с кризисом среднего возраста! Снаряжение, подготовка, участие обойдётся примерно тысяч 500 000 рублей!
💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - vladlitvinenko.com
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий - вы всегда получаете ответы лично от меня
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами - более 10 лет
Если у вас появился вопрос - напишите мне:
Почта: creator.vlad.lytvynenko@gmail.com
Telegram: t.me/vlad_litvinenko
WhatsApp: + 7 977 921 77 43
Я только смотрю, сидя дома, на лица людей которые финишируют и слезы наворачиваются. Гимн железной воле!
аж мурашки по телу от такого состязания,в натуре вызов человеку, такие изумляющие возможности в теле
Я не знаю почему, но у меня этот вид спорта вызывает дикий восторг и восхищение. Я и бегать не люблю и плавать хорошо не умею, но внутри тело говорит, давай полетели, я тебе помогу)) так что, думаю буду в будущем тренироваться для того, что бы принять участие в железной гонке. IRONMAN - это не только разрушение всех страхов, а и сбалансированная жизнь в финансовом, профессиональном и семейном плане. Здоровый образ жизни и очень-очень мощное окружение!
Мотивация! Невероятные человеческие возможности! Вызов себе! Вот какие эмоции у меня.
Восхищаюсь такими людьми! Вот это сила воли👍
незнаю почему, но мне хочеться рыдать, от восхищения ..... и сейчас вытирая слезы пишу этот комент...... это тот момент когда видимо сам себе доказываешь ,что невозможного нету!!!!!
Так и есть. Рыдаю. И очень хочу когда нибудь себя проверить
Действительно чуть слезу не пустил, не знаю почему... IronMan - это просто восхитительно и невероятно сложно
аналогично
У самого также,слёзы навернулись
я себя только что поймала на чувстве восходящей волны чтобы не расплакаться..........но всё-же прослезилась от восхищения....невероятные люди!!!!!!
Физик-ночной таксист рулит!
Очень круто, восхищаюсь этими людьми! Сама очень люблю велосипед и плавание, а вот бег ну совсем никак.
Интересно, спкстя 2 года, Вы освоили бег или нет?)
@@ВячеславСоколенко-я3э нет, по прежнему обожаю велосипед, ненавижу бег :)
@@elenabaeshko3241 понял, спишемся еще через 2 года😎✌️
@@ВячеславСоколенко-я3э так я не планирую заниматься бегом, не вижу смысла себя заставлять, спорт должен быть в радость. Не думаю, что через 2 года что-то изменится - думаю, я буду так же обожать велосипед, любить плаванье и ненавидеть бег :) А за триатлоном наблюдать со стороны в качестве болельщицы.
Я не люблю бегать, не умею плавать, но люблю велоспорт )
Рыдаю... это что-то невероятное 👏🏻🔥
хочу) пока только бегаю, еле плаваю и коплю на велик)
Екатерина Красовская +*+
И как тренировки , есть успехи?
Екатерина Chaotic Для тренировки хватит старенькой Украины. Если сможешь проехать на ней 180 км, то выживешь даже в Аду.))
@@_emptyghost судя по всему пирожки, диван и глянцевые журналы победили адептку
@@romarizkov редеют наши ряды смельчаков
Участвовал в таком виде спорта, правда дистанция была не такая, 750 метров плавать 25км ехать 10км бег, но и с такой дистанцией было жоско!!! А как они проходят это ужас
Это не ужас, это торжество силы духа!!!
За сколько часов проходят такую дистанцию?
@@ДимаАгин примерно 2часа
Очень круто ! Невероятный вид спорта, удивительные участники и конечно же очень качественное видео !!!
Сделал Олимпийскую дистанцию за 3:22. Был такой драйв, что на эмоциях смог бы повторить снова без остановки 👍. Собираюсь на половинку Ironman.
Поздравляю! Буду пробовать, олимпийскую дистанцию.
Гордон Рэмзи... Афигеть, вообще не ожидал;) Красава;)))
В прошлую субботу, 17.08.19 сделал свою первую половинку....
После этого смотреть спокойно такие видео уже не получается =))))
Поздравляем! Успехов во всем!
Восхищение, воодушевление и вдохновение
В 50 лет начал заниматься триатлоном. Сделал половинку. 5'36. Сейчас готовлюсь к English Channel. Пока больше 20К не плавал 6'49. Пересеку канал и буду делать полный IM. Life begins at fifty.
Как успехи спустя 3 года?
Я восхищаюсь этими людьми!
У меня уже две медали Ironman 70.3 ....В следующем году будет еще парочка
Красавчик, у меня пока только одна медалька за Олимпийскую дистанцию
у меня 100 медалай ironman
А я пробежал 7 км за 42 минуты)
Эмоции вызывает суперские! В 2016 году имела возможность поучаствовать в триатлоне,в Америке,в нашем городке проводят ежегодно!хожу и болею и поддерживаю каждый год,участвовала только раз и ушла в бег на длинные дистанции!
Очень завидую тем у кого есть такие тату!!! ) Видео супер!!!
Иван Алфеев такое тату надо заслужить
Говорят, что тату даёт в беге +10 поинтов, в плавании +10 к скорости и особенно в выносливости +25.
Вот это сила воли! уважаю
Влад спасибо тебе за этот прекрасный ролик!!!
Восхищаюсь мужеством и силой воли триатлонистов. Это круто.
Влад! Шикарная подача!!!! Спасибоооо👍🔥💯
Это подвиг!
жесткая тема, но определенно вызывает интерес
Это железно!
Цель полная дистанция уже в следующем году , видя этот дух людей которые буквально ползут к финишу потому что идти уже нет сил на глаза наказываются слезы и гордость
Мне нравится этот вид спорта. Очень динамичный и не скучный. Я люблю утреннюю пробежку. А вечером велосипед и бассейн.
Из звезд еще проходил по моему Ник Диаз-боец UFC Strikeforce и др организаций
Да
Даа,у него кардио будь здоров
Когда узнал об этом виде спорта, я понял что триатлонисты это самые настоящие кардиомашины. Большое уважение к ним. Хотел бы тоже поучаствовать хотя в одном подобном соревновании.
что такое кардиомашина?
Плавание, велосипед и бег - это аэробные виды спорта...почитайте про кардио тренировки и все поймете
А спортзал с бассейном на что?
Я не умею плавать, я не умею бегать, я не умею ездить на велосипеде😔 но я мечтаю об Айрон Мэн 🚴🏊🏃 я изо всех сил буду стараться осуществить свою мечту🙏 привет из Заполярья
Чо там мечтать то? Пришёл как мужик на соревнования без подготовки и выступил. И всё. Мечтает он тут сидит, мечтатель
ходить не можешь?
+Луан Луоайоханссон он просто утонет, тяжело не умея плавать попрлбовать проплыть большую дистанцию.
Не печалься, триатлоном как раз и занимаются те, кто не умеет толком ни бегать, ни плавать, ни ехать. Те, кто не смог в чем-то одном. Неудачники.
@@roschinvf ты сам себя слышишь?
Железные Люди!💪🏼👍
Отличный ролик! Дико мотивирует!!!!
Спасибо за это мотивирующее видео!
Живя на Пхукете трудно не начать заниматься триатлоном. Радует то что не надоедает , можно выбирать тренировку по настроению и смотря какая погода. Триатлон это моя большая радость в жизни и конечно же цель АЙРОНМЕН. !!!
Спасибо Влад
Восхищение и желание попробовать
*Сильно*
круто ... пробежал 3 марафона ... на велике тоже могу проехать большие дистанции .. но с плаванием проблемы даже 10 метров не могу по плыть ... ну никак не получается пока ..
тренируйся
я тоже долго не мог понять как плыть
возьми тренера для начала
ОЧень сильное видео,молодец Влад!!
Почти весь ролик хныкал от зависти,что не могу также (((
Благодарю за видео!)
Супер инфа! Интересно очень интересно! Грандиозно!
Этот ролик для меня решающий. Буду брать железного. Но возьму год - два на подготовку. Плаваю я не очень пока ещё...
Взял?😂
@@SubZeroKO 😂🤷
Да триатлон самый ахуенный вид спорта. ИМХО
Легкоатлетичне десятиборство крутіше.
У кёрлингистов и шахматистов другое мнение. Так кто же прав?
Это что такое?
Влад Демченко ММА тащит
И да и нет. Если в ММА придёт нуб, то он станет х...ёвым бойцом ибо не может одна дисциплина научить на хорошем уровне адепта всему. Тащит база - борцовская либо боксёрская и если чел с поставленной базой приходит в мма и дополняет базу недостающей ему техникой то этот варик прокатит.
Когда то замотивировался триатлоном, начал бегать марафоны, и застрял в беге,он уже забирает 8-10 часов в неделю, подготовка к железному, это уже вторая работа, но помимо времени, забирает много денег. Но попробовать стоит как нибудь. А пока что прогрессирую в беге
И правильно делаешь фокусируясь на одном. Хотя плавание тоже тема. Да и велик отдельно. А коммерческий дроч на выносливость - это херня.
В сша затраты - одна рабочая неделя , а то и меньше. Все относительно. Ищите возможности.
Подписался, поставил лайки!) Спасибо за труды, всё информативно и интересно и самое главное - мотивирует к действиям. Жду видео по набору массы для эктоморфов. P.S. Поставил цель поучаствовать на таком мероприятии, сделать татушку и гордиться всю свою жизнь.
Ну, пока что 1 км = 8мин. В следующем году поеду на айронмен уже!
Уникальный вид спорта
Молодцы ребята!Я тоже так буду делать!
а почему нет Александра Винокурова он тоже выступал в айромене
Да триатлон самый крутой и сложный вид спорта. Я тоже занимаюсь им
Субъективно
Отличное видео! Спасибо! Только просмотрев узнал об этом. Я тоже хочу быть железным человеком. Первым с Кыргызстана хочу быть
Ну, как минимум, статус бумажного человека я намерен однажды получить) ..
Ребята,время между этапами на переодевание (транзитная зона) считается ?
Из комментаторов и рассказчиков есть хотя бы один из тех, кто закончил полный Ironman?
Клиент мой профессионально триатлоном занимается, хочет участвовать в Нордмэн это самый сложный Ironman, я бы на самом простом помер в начале несколько раз, понял по его рассказам!
Я бегал очень укороченный триатлон и то организм чуть с ума не сошёл. Даже не представляю как преодолевать полную дистанцию.
упорством
Годы тренировок или просто фарма
А прикинь так 50 дней подряд.
А есть лимиты времени на отдельные этапы?
я так понял нельзя выбрать к примеру велоспорт нужно именно уметь всё, и Бег и плавание ?
Я триатлонист,занимаюсь с 7ми лет сейчас мне 14 я кмс и это обсалютная правда триатлон самый сложный вид спорта
Сложность зависит от результата, а не от вида спорта. Чем меньше человек может повторить данный результат, тем сложнее.
Я тоже занимаюсь триатлоном
Ага, конечно, а спартатлон для слабаков. *сарказм*
Ну и зачем ты сюда это написал? Зачем всем нужно знать, что ты - триатлонист и кмс? Это кому-то интересно?
Крут. Не останавливайся.
Великие люди.
Мне понравилась история о том как отец прошел Айронмен с сыном инвалидом.
Пока сделал половинку и переключился на English Channel. Следующим летом, Бог даст переплыву и замахнусь на полный IM. Вот такой план.
СУПЕР!!!!!!
После 20 лет употребления ядов в виде табака и алкоголя, пробежал первый полумарафон в горах с набором высоты 1 км. Iron Man - мечта ближайших пяти лет
Железку пока не проходил, но думаю, что она по сложности примерно схожа с 12-часовым бегом. Ну а суточный бег будет, конечно, намного тяжелее айрона
с чего ты взял?
все супер дякую за хороше відео
А я порой смотрю у нас на районе разные человечки по парку бегают и старички и среднячки, вот смотрю день другой бегают, а потом что то нет да нет, а потом узнаю, что закопали уже давно
Cool. Thanks for this video.
Перцовый баллончик
Сколько стоит участие?
1) одежда спец спортивная, кроссы для бега
2) велик дорогой тыс 20 $
3) хорошо, что я плавать не умею, ездить на велосипеде, и пробежать столько не смогу 😂
P.s.: а если без шуток, то вызывает только восхищение🙌
вполне хватит велика за 80-100тр
Велик в аренду 350$
Гидр костюм 150$
Кроссы 100$
Сельский труд-самый лучший иронман
блин полумарафон пробежать бы и не сдохнуть.
Лучше даже и не пробовать бежать марафоны. Лучше бегать каждый день по километру и то польза будет большая
@@ПрохорМедовый-г7е но почему, почему ты такой злой? как собака? Тебя что, марафонцы покусали, бедненький?
@@romarizkov зассанец)))наконец то ответил)))
не умею плавать, но в этом году буду учавствовать, Дай Аллах всем удачи
Есть ли статистика смертельных сходов с дистанции?
Забыл упомянуть Нейта Диаза
он разве "железку" осилил?
@@crimeavgb Они с братом занимаются триатлоном
@@crimeavgb он на изи по 5 раундов в ufc проходит который не меньше "этой дистанции!"
@@ИльяВальков-л7ъ круто!
И Ник
Влад, я в небольшом изумлении!! Ты мой двойник или я твой!!)))
То химик то физик , по-любому нахимичи :))
Yarok Danilov и нафизичили😄
Это норматив для лошади 😱
Самый крутой айрон мэн, это тот кто прошёл этот путь вместе со своим сыном инвалидом....
К сожалению не помню как его зовут.
кто занимался спортом СПОРТОМ знает беспредельный момент преодоления как приз за изнурительные тренировки,
нужно быть слегка психом - хорошо тренированным физически, а главное психологически. Не рекомендую пробовать :)
А сколько участие стоит? Кто знает?
Я дня за два точно осилю )))
Аналогично но с перекурами😅
Хочу заняться триатлоном, так как мои любимые бойцы - Братья Диаз занимаются этим, поэтому у них такая выносливость)
Братья Диаз это кто такие?
Младший Диаз (Нэйт) навалял Макгрегору ....забей в поисковике UFC и ты все поймешь
+
Ещё одно доказательство того, что нет ничего не возможного
наикрутейший спорт триатлон
класс!
Айронмэн должен быть в открытой морской воде, велосипед горный по горам и лесу . А бег так же по горам и лесу с подъёмами и спусками.
Смотреть с 2:45
Этот вид спорта моя мечта(у меня 3 степень сколиоза)ну что у всех свои недостатки😅
Сходи к костоправом
А еще Мураками постоянно на Коне, про него не упомянул, он тот еще маньяк спорта.
Хорошее видео, совсем без «воды», даже не перемотал ни разу. Тату пусть бьют кто всю дистанцию прошёл, а то, это будет как Киркоров с парашютистом и ВДВ на плече!))
Теперь понятно как Диазы по 5 раундов на изи вывозят
Эту бы энергию, да в мирных целях. Горы можно было бы свернуть🙈
я рыдаю!
Хороший коммерческий проект для сопутствующей продажи спортинвентаря для людей с кризисом среднего возраста! Снаряжение, подготовка, участие обойдётся примерно тысяч 500 000 рублей!
откуда такие цифры взяли ))) участие 20-30тыс смотря когда внесете депозит, вел можно взятой топовый за 150-200тыс, кросы копейки )
@@probiznes770 загугли стоимость iron man от 300 000 самое бюджетное в среднем пол ляма вылазит пишут!
Не ожидал увидеть Гордана Рамзи