- 25 КГ без диет. РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ похудения! Что ДЕЙСТРИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ на практике?
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- Привет всем! Я - Максим Кузнецов, врач-эндокринолог.
В этом видео мы поговорим с участницей моей программы по снижению веса и рассмотрим, какие способы РЕАЛЬНО помогли ей похудеть на 25 кг когда казалось, что уже надежды нет (без диет и отказа от любимых продуктов)
Готовы погрузиться в детали? Поехали!
Ссылка на Telegram-bot для курса: salebot.site/ybvideo_1?...
Ссылка для записи на приём: taplink.cc/medic_smith
Ссылка на мой Telegram-канал: t.me/medic_smith
Instagram: / medic_smith 
Наука
Какая приятная женщина! Ей очень повезло, что она встретила специалиста, который объяснил и научил, как правильно питаться. Удачи в будущем )))))
Не смогла пройти мимо и не оставить комментарий. Это ровно мой случай, когда я думала, что поправляюсь от одного запаха еды, когда худела на кето и думала, что только отсутствие углеводов меня спасёт и так я смогу питаться всю жизнь, но мой желудок решил за меня, он просто не вынес такой жирной пищи и рухнул. Мне пришлось восстанавливать желудок и выходить из жёсткой депрессии, потому как по-другому кроме как на кето я не худела! Путь был долгий и полон отрицания, более того, у меня дочка год назад заболела сахарным диабетом 1типа, мы постоянно считали углеводы...я начала сходить с ума депрессия, постоянные подсчёты углеводов, я кидалась из стороны в сторону-то убирала углеводы, то убирала жирность. Сам факт, что мне нужно считать калории мой мозг отрицал, мне просто не хотелось жить в постоянных подсчетах😢. Но наступил момент, когда я поняла, что надо начинать - хотя бы разобраться что я ем, установила приложение и офигела от количества съеденных калорий! А казалось-ну семечки пощелкала, орешки пожевала, мороженку в жару...в общем, принялась считать и мне понравилось! Я вошла в азарт и продолжаю дальше. Мне помогает то, что я понимаю откуда брать белок, клетчатку, какие жиры можно кушать и слежу за этим. Посмотрим, как пойдёт дальше, но мне комфортно, сейчас жарко и кушать хочется мало-это спасение. Зато уже сейчас можно привыкнуть к дефициту и продолжать дальше в любое время года и при любых обстоятельствах! Так что я считаю этот ролик абсолютно полезным! Многие увидели себя и поняли в какую сторону двигаться дальше❤
Самое главное что человек не сидит на диетах, при этом худеет и не НАБИРАЕТ обратно вес! Браво доктору и молодец Ольга
Выпуск огонь! Спасибо за мотивацию- сегодня обязательно пройду 15000 шагов. Все по делу, все понятно. Те, кто хают выпуск- ленивые булки✅
Не увидела воды в видео никакой. Человек говорит о своём опыте в формате интервью, здесь же не профессора какого-то позвали, который вам сжато может выдать только факты, а простую худеющую женщину.
И еще что поняла на себе: усвоить за раз все о похудении невозможно, мне чтоб начать опираться на знания о кбжу (я знала, но не применяла), приходилось себе напоминать об этом по сотне раз и самые разные видео на эту тему способствовали запоминанию информации. Спасибо. Гостья чудесная!
Очень приятный гость и столько полезной информации 💪💪💪
Большое спасибо за это интервью! Таких очень мало - чтобы всё сошлось: граммотный вовлеченный специалист и очень приятная женщина близкая и понятная по духу.
Очень интересное видео. Спасибо вам, Ольга, что рассказали свой опыт. Это поможет многим. И имеет смысл конечно записаться на курс.
И это тоже про меня,дети 90х, они очень любили колбасу так как это был дефицит
Спасибо.Очень познавательно.
130кг и 52р. Одежды был? Я сейчас 90кг при росте 168 у меня 54-56 верх и 58-60 низ размер росстйский и проблема найти нормальную современную одежду такого размера
В феврале прошлого года вес 95, ходила в зал каждый день-через день, вес не уходил, сорвалась, снова за год набрала 10, снова пришла в свою отправную точку - лучше бы я и правда ходила и гуляла. Спасибо таким врачам, которые мотивируют, поддерживают, напитывают знаниями. Надеюсь через год девушка будет хвастаться новым достижением
10 минут уже смотрю, так и не поняла как она похудела. Дальше уже некогда смотреть, дел полно. Жаль.
Ждала конкретики!
Потратила столько времени зря ....
Для тех кому скучно..,😢
С математикой у вас конечно ...130 было 95 сейчас и разница по вашей версии -25....
Повеселили😂
130 максимальный вес сказали же , а не когда к этому доктору пришла. С ним скинула 25, причем тут математика, тут внимание при просмотре должно быть
Слушать надо ухом, а не брюхом.
Душнила
Какая чудесная гостья! После просмотра сразу захотелось узнать сколько в день прохожу шагов. Мотивирует!!!!
Странно построен диалог, очень много "воды", обычно у Вас все очень логично и информативно, а тут, простите, интервьюер не "вытащил" ту информацию, которую, мне кажется, все ждали, про 15000 шагов все ленивые диетологии уже рассказали... Хотелось бы конкретики, которой всегда на этом канале достаточно.
В том году похудела на 15 кг на Голдлайне, реально не хотелось сладкого, помогало не переедать и за 3 месяца -15 кг, пила 15млг. В сентябре вес встал, началась школа, стрессы, холодно, кефир не хотелось, хотелось миндального круасана и я сорвалась, перестала пить голдлайн и начала есть краусаны 😢 хотелось бы видео типа экстренная самопомощь в таких случаях, оставалось скинуть ещё 13 до 65, 15 уже было скинуто до 78 уже смогла покупать себе вещи в масмаркете и выглядить более менее и вот опять всë сначала 😢 весной попыталась опять пить голдлайн и толку уже не было, сильное давление, тахикардия и мне эндокринолог отменила
Как справиться с "чёрным лебедем " и не заедать? Сделайте отдельное видео пожалуйста 🙏
Кто прослушал полностью, подскажите, за какой срок?
Спок не важен 😊, просто делайте
Лишнякам помощь книга Шварц Диеты не работают. В инете можно скачать. Да, это работает! Можно худеть на пироженках в 12 ночи)
130кг - 25кг = 105 кг . 95 кг ??????????
От достатка белка, жиров, витаминов и минералов ты хочешь есть? Гречку?
Красивая женщина!
Не, ну со 120 до 95 реально прхудеть за короткое время, а с 80 до 65 сложнее
нет
Почему
Неужели сложно отказаться от колбасы, не люблю её вообще, ем всю жизнь мясо в чистом виде
сложно отказать от чего угодно, если оно как наркотик для человека(
Вы не любите, поэтому вам и не сложно отказаться
А зачем от колбасы отказываться?
@@Natasha-jy7yyхотя бы потому, что там вместо мяса сиськи-письки
Расстройство пищевого поведения
Чтобы со 120 кг похудеть до 90 нужно просто на 15% прикрыть рот. Даже спорт не нужен. С 3000 ккал, которые они приывки есть, очень комфортно можно сделать дефицит. А вот кому надо скинуть лишние 5-7 кг, которые портят живот и бока чаще всего, нужно с условных 1800 на 1500 ккал переходить и впахивать в зале
Ну а 90 - это же не конечный результат, и так же придётся впахивать в зале , особенно на фазе плато!
1500 это только то что нужно для жизнедеятельности тела( дыхание , кряхтение, моргание глазами и т д.если ещё зал добавить, то можно сдохнуть.это мне врач сказал в институте питания. При моем росте в 174 см.
@@tatiana6759 Везёт же! У меня уходит не более 1500 ккал на всю жизнедеятельность при том, что хожу пешком более 10 км в день. А чтобы при этом терять около 2 кг в мес, мне приходится есть не больше 1000 ккал. 42 года, 163 см, 60 кг.
@@tatiana6759 Да прямо-таки уж и сдохнуть...😄 Ничего с Вами не случится...
Что такое пп?
Оземпик❤
Какие 500 ккал в час??? Может быть для мужика и так, но для женщины, например моих параметров (42 г, 60 кг, 163 см) расход ккал при ходьбе ровно в два раза меньше - 250 ккал в час при прохождении 5 км.
Что за болтовня , которая никому не интересна! Люди на вашем канале находятся, чтобы получать для себя нужную информацию , в противном случае здесь делать нечего!!!
Вам не интересно. А другим людям очень интересно. Каждый человек индивидуален.
А все таки на сколько похудела гость? Если со 130 до 95. 35 получается 😁
В заставке к видео все написано было 120 - 25= 95.
130 это максимальный был в принципе вес
@@user-zt9ej1wg1u но так же в видео говорится, что гость похудела с 130, находясь в сопровождении у врача.
РПП это что, расшифровка?
Расстройство пищевого поведения
Счастливый человек,который не знает что такое РПП😊
Клоунада смотреть не хочеться одна вода !!
Хотелось бы увидеть пример человека с инсулинорезистенстностью,СД на инсулине и со скудным меню.а похудеть здоровому человеку проще некуда 😂
Добавьте белков полноценных. Говядина, треска. И исключите молочные продукты. Можно только сливки в кофе. И будет вам счастье.
Инсулин резистентность сейчас у всех, кто плохо питается.
@@user-up7oi4fz5b только на белках и состоит питание 👆вы нового ничего не сказали
@@user-up7oi4fz5b А лучше вместо сливок -- КОЗЕИН в порошке (чистый протеин) ❗
Слейте воду и перезапишите ролик компактнее. Пожалейте наше время и уши от пустопорожней болтовни
Отписка 😢
👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤