@@Позитивчик-г8л Что значит болтовня. С вами разговаривает дипломированный врач. Болтовня, это не про него. Он только по делу говорит. Учитесь внимательно слушать.
Мне 68 и я с большим удовольствием слушаю этого доктора. Дай Бог ему сил, здоровья и крепости. Так всё хорошо объясняет, а главное, быстро и по делу. Не могу наслушаться его.
✍️Доброго времени суток, на канале в основном стардом, к коему я и отношусь, ведущий канала- высший пилотаж!Знания высоко профессиональны и обширны, всем добра,хорошего настроения, стараться не болеть и не стареть,удач!🙏🏻
@@TatianaKostromina телефон показывает шаги. И главное поднять попу с дивана. Просто я была поражена просмотрев видио с доктором как он прошёл 100 тысяч шагов за день!
Мне 71.за 4 летних месяца сбросила 10 кг с 108кг.и застопорился вес. Калории не подсчитываю, просто контролирую вес порции. В один приём пищи не более 500г(включая напиток), ем три раза без перекусов. Между приёмами пищи пью чай, кофе. Сахар исключила. Моя причина увеличения веса переедание.
Очень интересное видео, спасибо. Я чекапы провожу ежегодно, питание, спорт, сон начала налаживать только сейчас, в 45, но верно вы сказали что никогда не поздно. Параллельно пью ацетил-глутатион, беру в эвалар после того, как в программе "О самом главном" о нём услышала. Вижу эффект на коже и сил прибавилось.
Мне 73...рост 173, вес 68-70...и вдруг сахар 9 с чего бы это? Из болезней хроническая аритмия, каждый день уже несколько лет принимаю тамбокор и эликвис. Прописали метформин, поставили диагноз диабет 2 типа. Да, и сухости во рту нет, много не пью и не писаю... Живу одна за городом, дрова, вода, сад-огород - все сама... Вне приступов аритмии, довольно редких, чувствую себя абсолютно здоровой... Что-нибудь посоветуете?
Уважаемый доктор,сделайте пжл ролик,сколько раз полезно есть в день,сейчас прям все доктора,что 2 или 3 раза не больше😢Я лично так не могу,два раза,не вредно ли это,у меня желудок начинает болеть,раньше же всегда доктора говорили,что лучше покушать 3-4 раза и по немногу,в ссср же мало было тучных,а что сейчас,все на диетах,на спорте,на кето и так много толстых,особенно молодых.
Потому что продукты дерьмо. ТУ. Везде техническая пальма. Сахар везде, во всех кетчупах. Воды залейся сладкой. Заводов нет, работа силячая. Все жрут как не в себя. Фуу.
В СССР тучных было не мало.Тогда считалось что худой это больной,плохо питающийся. Мясо даже в деревне ели по праздникам,а в городе только на базар.А цены кусалисьЗато было в магазине дешевый минтай,а мойва вообще по 20 копеек.А сейчас равноценно мясу
Если у вас нет нарушения ЖКТ, когда требуется определенная диета, есть нужно тогда, когда вы голодны, а не по какой-то схеме..Иначе это чревато проблемами с кишечником и поджелудочной..А терпеть и голодать, это вообще приговор для желудка, так как желудочный сок, который выделяется при голоде, не получая пищи, начинает разъедать стенки желудка, вместо того, чтобы переваривать пищу...Я, например, не могу часто есть, еда не лезет до отвращения..То же всякое пробовала, но вовремя поняла, что против природы нельзя идти, от этого один вред..Три раза в день для меня идеально, даже при условии, что я активный и подвижный человек..Нет никакой единой рекомендации для всех, все сугубо индивидуально...А в СССР тучных то же было полно..
Сейчас врачи смотрят только анализы и всё равно не могут поставить правильно диагноз,у меня сахар один раз показал 6 ,перездала больше 6 ,и сразу диета , таблетки снижающие,но я сбрасываю вес,говорю о этом врачу,ответ от таблеток.
Доктор расскажите диабетикам о шоколаде.Я знаю,что шоколадный лом не повышает сахар.Извините повторяюсь диабет с 1968г😊. Расскажите неверующим какой шоколад можно есть,а какой процент. Шоколадки повышает
Не слушай не кого за дозировку у каждого рецепторы разные на этот витамин. Ктото пьет большие дозировки 5 тыс МЕ и выше и слабо поднимается . У меня лично был 15 и я пил полтора месяца по 50 МЕ. Я одну таблетку в 1000 МЕ дробил примерно на 20 частей и вот за полтора месяца я выпил 2 таблетки где то. И перездал анализ и с 15 поднялся до 22. А почему я пил так мало потому что от большей дозы сердцебиение усливалось и я опасался.. Вобще нехотел пить но думаю хоть по микродозе попью . И я короче перестал пить его.. Ибо узнал людей у кого он тоже понижен и им похуй и тренируются и работают и отлично выглядят. И еще за себя скажу при дифиците вииамина Д говорят простудаешся часто имунитет слабый а я никогда не температурю сезонно и даже и горло никогда не болело.. И тестостерон у меня высокий Поэтому у меня сомнения всегда были толи пить его толи нет так что если уде решил пить то пей в малентких дозах и перездаш через месяц и посмлтришь
насчет узлов в щитовидке, якобы давяших на горло аплодирую стоя!!! Да, это чисто нервы, горловой зажим, а вот он-то как раз может привести к нарушению щитовидки!
В 70 лет присутствует интеллектуальная и духовная радость . А не только позывы к размножению , как у многих молодых. Не про Вас )))) Так что не надо обижать 70 ти летних. Оглянуться не успеете, как время пролетит.
Всё, что доктор перечислил о старости , полное противоречие . Моя бабушка прожила полных 95 лет. В её жизни , были революции , войны первая мировая, гражданская , вторая и ВОВ . На закуску ещё и с Грузией в 2008 г .Стрессов не сочитать , недоедания и голода хватило по мимо войн. Выглядела моложе своего возраста , при своём росте 152 имела лишний вес , но он не менялся , почти до 85 лет . Потом стал уходить сам. Но , всю жизнь при любой возможности ходила пешком , в любую погоду. Спала 5 часов . С интелектом, всё было в порядке. Не любитель , посещения больниц и врачей. Только в экстренной ситуации а таких было минимум за вмю её жизнь . Родила 5 детей , из которых 3 выжило , последний в 39 лет . Всё определено генетикой , и способностью адаптации в окружающей среде , подаренной природой от рождения.
@@tatyananikitina3079 масса людей дремученевежественны, ленивы и инфантильны. поэтому и болеют и стареют рано. вот и всё. а не потому, что так должно быть
Правильно вес и масса тела понятия разные.. Вот у кого то плотность веса больше, а масса тела меньше.. почему?.. потому что намного меньше объём! Это как в астрономии есть газовые планеты гиганты а есть плотные планетоиды..😅
Мне назначали Глюкофаж 1000 и от него постоянное чувство подташнивания, как-будто перманентный токсикоз. Вот при этом состоянии от одной мысли о еде тошнит. Может это и способствует похудению? ☺️ Хотя, когда перешла на Сиофор 500/500, он таких ощущений не давал(ну может слегка)
Максим, вы сказали, что пролактин может задерживать воду. Я где-то читала, что жир в принципе продуцирует лишний пролактин. Это так? При этом это кажется была медицинская статья, не топик в дзене)))
@@medic_smith это да. Значит немного не так выразилась) Попробую точнее: есть лишний вес у человека, на этот жир выделается больше пролактина. Эта зависимость верна? Или полный бред?
А как быть, если, например, я не ем соль. Стараюсь не есть, по крайней мере не готовлю с ней. Соответственно, использовать йодированную соль мне не хочется. А вы говорите, что продукты йода не стоит употреблять. Есть какие то другие альтернативы, может бананов много есть?)
Сухая ламинария содержит 9580 мкг йода на 100 г продукта при норме в 150 мкг. Это в 4 раза больше, чем в сырой ламинарии (морской капусте). Продается в супермаркетах
Вы доктор как вчера с луны прилетели. Если вы не знали, что довожу до вашего сведения что все животные которые выращивают на фермерских хозяйствах то животным делают укол гормона и животное вырастает за полгода, а цыплёнок от рождения до убоя проходит две недели. Зачем посвящать целый ролик что гормоны не дают рост мышц и жира. Доктор Ковальков, если вы помните у него клиника в Москве он уже много лет говорит что ожирение, это заболевание. Не знаю, вы похоже не доучились , как и многие эндокринологи всех поликлиник. Господи, куда идти лечиться.
@@MilaN-gh2qlСерьёзно? А Вы кто? Академик ? Профессор? Врач? Может у Вас собственная клиника?? Наверняка НЕТ !! ИНАЧЕ понимали бы, что ОЖИРЕНИЕ - ЭТО серьёзное нарушение в организме людей! Но вам этого НЕ ПОНЯТЬ
Да Максим, мне 70 и вот уже 50 лет вес не меняется. Каким то образом организм поддерживает вес на одном уровне. Ни каких диет не практиковал, только старался не переедать. Ну правда освоил ещё парилку с веником в бане, может это помогло не растолстеть. Катаюсь на коньках без проблем.
В 70 лет, кроме радости поесть, есть ещё радость - посмотреть и послушать рекомендации эндокринолога о том, что поесть 😊😊😊
Послушаешь потом пойдешь и поешь , болтовня не заменит стрессы , хотя очень полезно
@@Позитивчик-г8л Что значит болтовня. С вами разговаривает дипломированный врач. Болтовня, это не про него. Он только по делу говорит. Учитесь внимательно слушать.
А потом эта радость превращается в горе, если не знать меры и правил питания..
Мне 68 и я с большим удовольствием слушаю этого доктора. Дай Бог ему сил, здоровья и крепости. Так всё хорошо объясняет, а главное, быстро и по делу. Не могу наслушаться его.
Вы чудесный доктор, удовольствие слушать Вас. Всех благ. Спасибо за очень важную информацию.
Молодец, Максим. Спасибо за этот эфир. Вообще другим врачам ничего не оставил. Кратко и ясно
Рада, что посмотрела Вас. Всё сложилось в какой-то уже пазл. После миллионных просмотренных видео.. Спасибо
✍️Доброго времени суток, на канале в основном стардом, к коему я и отношусь, ведущий канала- высший пилотаж!Знания высоко профессиональны и обширны, всем добра,хорошего настроения, стараться не болеть и не стареть,удач!🙏🏻
Мне 70!!!
И мне интересно Вас слушать.
Вы во всем правы!!!
Мне 56. И я вас слушаю. А посмотрев ваше видио про 100 тысяч шагов, начала ходить. 10 тысяч прохожу ежедневно. Огромное спасибо.
А это сколько это км?Я могу пройти до 9км
@@TatianaKostromina телефон показывает шаги. И главное поднять попу с дивана. Просто я была поражена просмотрев видио с доктором как он прошёл 100 тысяч шагов за день!
Примерно 7,5км@@TatianaKostromina
@@TatianaKostrominaзамерьте свой шаг и умножьте на 10000.
И как суставы?
Я медик 45 лет в Якутии какая умница очень доходчиво. Преподносит матерял
😊доброе время суток! Мне 75 лет , вы ошибаетесь, я уверена, что смотрю и слушаю Вас, как и многие с интересом и удовольствием ! Доверяю и уважаю!☘
Мне 71.за 4 летних месяца сбросила 10 кг с 108кг.и застопорился вес. Калории не подсчитываю, просто контролирую вес порции. В один приём пищи не более 500г(включая напиток), ем три раза без перекусов. Между приёмами пищи пью чай, кофе. Сахар исключила.
Моя причина увеличения веса переедание.
Мне 74. Вы мне нравитесь: логично, грамотно.
Спасибо! Удачи в работе и жизни❤❤❤
Спасибо за отличный ролик!
Рада, что увидела, подписалась, верю !!!!!!!
Я подписалась на Ваш канал две недели назад. И не пожалела. Коротко и понятно.
Очень интересное видео, спасибо. Я чекапы провожу ежегодно, питание, спорт, сон начала налаживать только сейчас, в 45, но верно вы сказали что никогда не поздно. Параллельно пью ацетил-глутатион, беру в эвалар после того, как в программе "О самом главном" о нём услышала. Вижу эффект на коже и сил прибавилось.
Мне 78 лет, смотрю с интересом. СД 2типа .
Подписана😊❤
У меня был ком в горле. Это был нервное. Эх, если бы я знала раньше
Мне 72,слушаю Вас с большим удовольствием😂😂😂😅❤❤❤❤
Спасибо большое 👍💯🤝❤️
и насчет тёплой воды - кррасавчик! Распространенный, оч в наше время, но миффф!!
Хоть бы одного такого доктора в поликлинику.
Мне 73...рост 173, вес 68-70...и вдруг сахар 9 с чего бы это? Из болезней хроническая аритмия, каждый день уже несколько лет принимаю тамбокор и эликвис. Прописали метформин, поставили диагноз диабет 2 типа. Да, и сухости во рту нет, много не пью и не писаю... Живу одна за городом, дрова, вода, сад-огород - все сама... Вне приступов аритмии, довольно редких, чувствую себя абсолютно здоровой... Что-нибудь посоветуете?
Уважаемый доктор,сделайте пжл ролик,сколько раз полезно есть в день,сейчас прям все доктора,что 2 или 3 раза не больше😢Я лично так не могу,два раза,не вредно ли это,у меня желудок начинает болеть,раньше же всегда доктора говорили,что лучше покушать 3-4 раза и по немногу,в ссср же мало было тучных,а что сейчас,все на диетах,на спорте,на кето и так много толстых,особенно молодых.
Потому что продукты дерьмо. ТУ. Везде техническая пальма. Сахар везде, во всех кетчупах. Воды залейся сладкой. Заводов нет, работа силячая. Все жрут как не в себя. Фуу.
В СССР тучных было не мало.Тогда считалось что худой это больной,плохо питающийся.
Мясо даже в деревне ели по праздникам,а в городе только на базар.А цены кусалисьЗато было в магазине дешевый минтай,а мойва вообще по 20 копеек.А сейчас равноценно мясу
@@РабигаБунина-д4д ничего подобного
Если у вас нет нарушения ЖКТ, когда требуется определенная диета, есть нужно тогда, когда вы голодны, а не по какой-то схеме..Иначе это чревато проблемами с кишечником и поджелудочной..А терпеть и голодать, это вообще приговор для желудка, так как желудочный сок, который выделяется при голоде, не получая пищи, начинает разъедать стенки желудка, вместо того, чтобы переваривать пищу...Я, например, не могу часто есть, еда не лезет до отвращения..То же всякое пробовала, но вовремя поняла, что против природы нельзя идти, от этого один вред..Три раза в день для меня идеально, даже при условии, что я активный и подвижный человек..Нет никакой единой рекомендации для всех, все сугубо индивидуально...А в СССР тучных то же было полно..
Спасибо большое!
Сейчас врачи смотрят только анализы и всё равно не могут поставить правильно диагноз,у меня сахар один раз показал 6 ,перездала больше 6 ,и сразу диета , таблетки снижающие,но я сбрасываю вес,говорю о этом врачу,ответ от таблеток.
Умничка
Доктор расскажите диабетикам о шоколаде.Я знаю,что шоколадный лом не повышает сахар.Извините повторяюсь диабет с 1968г😊. Расскажите неверующим какой шоколад можно есть,а какой процент. Шоколадки повышает
Док. Спасибо. За чесность .
Здравствуйте доктор, у меня анализ показал витамин Д 24. Какую дозировку мне надо пить?
4000
@@Григорий-к8ч Спасибо.
Не слушай не кого за дозировку у каждого рецепторы разные на этот витамин. Ктото пьет большие дозировки 5 тыс МЕ и выше и слабо поднимается . У меня лично был 15 и я пил полтора месяца по 50 МЕ. Я одну таблетку в 1000 МЕ дробил примерно на 20 частей и вот за полтора месяца я выпил 2 таблетки где то. И перездал анализ и с 15 поднялся до 22. А почему я пил так мало потому что от большей дозы сердцебиение усливалось и я опасался.. Вобще нехотел пить но думаю хоть по микродозе попью . И я короче перестал пить его.. Ибо узнал людей у кого он тоже понижен и им похуй и тренируются и работают и отлично выглядят. И еще за себя скажу при дифиците вииамина Д говорят простудаешся часто имунитет слабый а я никогда не температурю сезонно и даже и горло никогда не болело.. И тестостерон у меня высокий Поэтому у меня сомнения всегда были толи пить его толи нет так что если уде решил пить то пей в малентких дозах и перездаш через месяц и посмлтришь
помимо активного образа жизни и разумного питания, пропиваю периодически Q10 Плюс коэнзим с пиперином Tetralab.
Фигня это бестолковая
насчет узлов в щитовидке, якобы давяших на горло аплодирую стоя!!! Да, это чисто нервы, горловой зажим, а вот он-то как раз может привести к нарушению щитовидки!
Вопрос ГСД может в будущем навредить женщине или ребенку? Много противоречивой информации и может ли ГСД быть связан с лишним весом также?
В 70 лет присутствует интеллектуальная и духовная радость . А не только позывы к размножению , как у многих молодых. Не про Вас )))) Так что не надо обижать 70 ти летних. Оглянуться не успеете, как время пролетит.
Смотрю. Мне 72
Всё, что доктор перечислил о старости , полное противоречие . Моя бабушка прожила полных 95 лет. В её жизни , были революции , войны первая мировая, гражданская , вторая и ВОВ . На закуску ещё и с Грузией в 2008 г .Стрессов не сочитать , недоедания и голода хватило по мимо войн.
Выглядела моложе своего возраста , при своём росте 152 имела лишний вес , но он не менялся , почти до 85 лет . Потом стал уходить сам. Но , всю жизнь при любой возможности ходила пешком , в любую погоду. Спала 5 часов . С интелектом, всё было в порядке. Не любитель , посещения больниц и врачей. Только в экстренной ситуации а таких было минимум за вмю её жизнь . Родила 5 детей , из которых 3 выжило , последний в 39 лет .
Всё определено генетикой , и способностью адаптации в окружающей среде , подаренной природой от рождения.
не судите о чем не знаете . генетика влияет на нас не больше смешного 1%.о ней и балякать не . стоит.
Врач говорит не об отдельных людях, а о массе людей. Это разные вещи.
@@tatyananikitina3079 масса людей дремученевежественны, ленивы и инфантильны. поэтому и болеют и стареют рано. вот и всё. а не потому, что так должно быть
Правильно вес и масса тела понятия разные.. Вот у кого то плотность веса больше, а масса тела меньше.. почему?.. потому что намного меньше объём! Это как в астрономии есть газовые планеты гиганты а есть плотные планетоиды..😅
Скажите пожалуйста. Действительно ли гормоны увеличивают аппетит?
Некоторые действительно влияют на аппетит, самый яркий пример это кортизол
Доктор ,сах диабет 2 типа от нервной жизни .
😂😂😂 Не смешите , хотя , резкий стресс иногда приводит к нарушению . Иначе , человечество уже давно вымерло бы , от бесконечных войн.
Добрый день,где записаться на вашу программу ?
Доктор скажите пожалуйста как набрать весь ?
Ведьма?😮😂
Мне назначали Глюкофаж 1000 и от него постоянное чувство подташнивания, как-будто перманентный токсикоз. Вот при этом состоянии от одной мысли о еде тошнит. Может это и способствует похудению? ☺️ Хотя, когда перешла на Сиофор 500/500, он таких ощущений не давал(ну может слегка)
Максим, вы сказали, что пролактин может задерживать воду.
Я где-то читала, что жир в принципе продуцирует лишний пролактин. Это так?
При этом это кажется была медицинская статья, не топик в дзене)))
Нееееее, пролактин производит гипофиз) жир тут не причем )
@@medic_smith это да. Значит немного не так выразилась)
Попробую точнее: есть лишний вес у человека, на этот жир выделается больше пролактина. Эта зависимость верна? Или полный бред?
Ни при чём@@medic_smith
Господи,отведи меня от воачей и больниц,сохрани мне здоровье 😂
Вы стопроцентно правы!
У меня метформин снижает аппетит...
Дошли ютуб смотрим с впн 😢если можно перелейте все на рутуб😊
Приветствую. Есть версия. Если победить Д-2. То человечество приблизится к открытию долгожительства? Правда. Как считаете. С уважением Сергей.😮😅😅.
а зачем вам оно?? поубиваете друг друга и конец вашему долгожительству! пока не приведете в порядок сердца , Бог вам не даст долго жить
Судя по комментам, вас как раз и смотрят зрелые люди... 😀
всё время смотрю--- 76лет
Мне 75 и смотрю.
А как быть, если, например, я не ем соль. Стараюсь не есть, по крайней мере не готовлю с ней. Соответственно, использовать йодированную соль мне не хочется. А вы говорите, что продукты йода не стоит употреблять. Есть какие то другие альтернативы, может бананов много есть?)
Альтернатива- БАДы с йодом. А вообще, грамма 3, или 2,5 хотя бы, соли в день нужно, если в диете нет продуктов со скрытой солью.
@@marinasnezhinskaya8932 иными словами простые витаминные комплексы?
Фейхоа и морская капуста
Сухая ламинария содержит 9580 мкг йода на 100 г продукта при норме в 150 мкг. Это в 4 раза больше, чем в сырой ламинарии (морской капусте). Продается в супермаркетах
Мне 70.
Но есть люди, абсолютно без лишнего веса, у которых диабет.
Это сбой , в системе.
Моя мама . Вес 56 , диабет второго типа . И у бабушки так же было . Наверное , наследственность
Парень..хочу посмотреть
На тебя в твои 70лет...
Природу не обманешь
какую такую природу? очень даже обманешь. если захочешь. сколько кг лишнеговеса оправдать пытаетесь? дцать?
я б диабетиков ващще не лечила будь моя воля
мне 63...
Бро,тебе до тридцатничка, когда ты успел много лет поработать?😂
Мне 71,инсулинорезестентность,АИТ
Вы доктор как вчера с луны прилетели. Если вы не знали, что довожу до вашего сведения что все животные которые выращивают на фермерских хозяйствах то животным делают укол гормона и животное вырастает за полгода, а цыплёнок от рождения до убоя проходит две недели. Зачем посвящать целый ролик что гормоны не дают рост мышц и жира. Доктор Ковальков, если вы помните у него клиника в Москве он уже много лет говорит что ожирение, это заболевание. Не знаю, вы похоже не доучились , как и многие эндокринологи всех поликлиник. Господи, куда идти лечиться.
Ожирение , как болезнь, лечится очень простым методом, не жрите и больше двигайтесь, в время ВОВ ожирения не было ни у кого привет Ковалькову 😅
@@MilaN-gh2ql Соображалка не работает!
Балабол , а не врач!
@@MilaN-gh2qlСерьёзно? А Вы кто? Академик ? Профессор? Врач? Может у Вас собственная клиника?? Наверняка НЕТ !! ИНАЧЕ понимали бы, что ОЖИРЕНИЕ - ЭТО серьёзное нарушение в организме людей! Но вам этого НЕ ПОНЯТЬ
Ваш Ковальков - недоврач
Мне 76, сахар чуть повышен
Что может знать любой доктор о старости если он не продыв это т миг
Мне 71
А ЧТО ВЫ ХВАСТАЕТЕСЬ СВОИМ ВОЗРАСТОМ , , !
Шоколад сахар вообще не повышает.😊
😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
@@rainbownear ШОКОЛАД 100процентный или 90.ниже ,сахар повысется незначительно.А вот ниже 80 процентный есть не надо
Доктор успокойтесь , меньше жестикуляций , не в театре ...😊
Сразу видно что Вы уже старая. А Доктор молодой человек и подвижный И так ему легче доносить информацию о до нас
@@ЛюдмилаОвчарова-ш7р Я просто умная, в отличие от вас 🤣
Парень культуры ноль вот и машет руками!
@@MilaN-gh2qlУмная??😮 Вы кто? Профессор, врач или доктор наук? У вас есть Клиника, где вы преподносите доклады? НЕТ !
@@lilianapiesik146 Ваше утверждение о моей профессиональной деятельности на уровне сплетниц на скамеечке 🙂
Да Максим, мне 70 и вот уже 50 лет вес не меняется. Каким то образом организм поддерживает вес на одном уровне. Ни каких диет не практиковал, только старался не переедать. Ну правда освоил ещё парилку с веником в бане, может это помогло не растолстеть. Катаюсь на коньках без проблем.
Максим, у тебя классно получается развенчивать всякую бредятину, которую придумывают шарлатаны всех мастей с умными рожами. Молодец!!!
Вас бы вместо малышевой или другого « гуру» для бедных в другой программе на федеральном канале!
познер 3.14..р.