(G)-IDLE Soyeon's Abs & Lower Body Workout! Slim Thighs and Abs❤️‍🔥

今日は(G)I-DLE ソヨンちゃんの筋トレルーティンにチャレンジしました❤️‍🔥
是非やってみてね✊
プロデュースウェアはこちら！
hinafit.base.shop
Music: Epidemic sound
今後も私の食生活や筋トレについて、RUclipsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫
Instagram ▷hinatatrc
/ hinatatrc
E-mail▷[e-mail]
Hello! Thanks for watching!
If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊
#腹筋トレーニング#くびれ作り #腹筋#11字腹筋 #下半身ダイエット #下半身筋トレ#下半身引き締め#全身ストレッチ#脚痩せ#gidle#アイドゥル#ソヨン#太もも痩せ #kpopidol#kpopworkout#韓国アイドル筋トレ

[@axzelzxz]

Doing this for 2 weeks!!
Day 1 : ✅ it was really hard especially the first 2 exercises bc my abs were burning so bad and my thighs too, remind me for tomorrow!!
Day 2 : ✅ it was harder than yesterday and my abs are still burning 🔥 remind me for tomorrow!!
Day 3 : ✅ my abs are hurting baddddd but atleast the workout became easier, remind me for tomorrow
Day 4 : ✅ I saw changes in my thighs and I was really happy and saw a little change in my stomach, remind me for tomorrow!!
Hey y’all I’m still gonna do this workout but I’m not gonna update it anymore!!

[@Raexly]

Russia?

[@Catsbeoutiful]

Я тоже хочу попробовать, надеюсь у меня получится!

[@vktpmjTpm1]

ソヨン姐さん激推しなのでまじで助かります。
ありがとう女神。🎉🎉🎉🎉

[@bxaddiebratz]

Thank you! Working hard like you! ❤

[@Banananq225]

Я обожаю тебя и твои тренировки❤❤❤ спасибо что делаешь легкие, но действующие тренировки

[@pastaaa5184]

Can’t wait 🌟🌟

[@user-ch5qb5fm9d]

ここ数ヶ月ずーーっとひなさんの動画だけで筋トレしてたら11字腹筋くっきりになりました🥹
またVlogも待ってます！☺️

[@Hinafit]

お〜素晴らしい🥳
嬉しいご報告ありがとうございます🥰
またアップします！📷

[@fariildd]

Thank you! I will work hard everyday 🫶🏻

[@user-jm5ci5vm6x]

Thank you, I love you!!!!!❤❤❤❤❤

[@muskanyadav6930]

Hi 妹
Can you please make a video on teaching the basis of workout or helping in few things like how to breathe while doing crunches and how not to arch our back while doing leg lifts it will be so helpful plz tell us some basic that we should consider while doing workout plz consider to make a video. Lots of love from India and thank u so much for helping us yours workouts are great love u and stay happy and healthy wish u good luck.
Love u❤❤❤❤

[@_Elif_______]

Day1=✅ It was a bit of a pain but I will definitely keep do this!!!
Day2=✅ I am better than yesterday but the first move is difficult but I WİLL KEEP DOİNG İT!!

[@Gen..chars-acc]

Was there progress over time or no/?

[@Hahah593]

??

[@icycandiee6343]

More updates please if you can!

[@red_velvettt]

The video hasn't come out yet, and I'm already in anticipation😋🤧💖

[@Hinafit]

☺️💖

[@ikumi1941]

前みたいに音楽をそのアーティストの曲にしてほしいです！

[@fawngthci]

アーティストは忘れてしまいましたが、誰でしたか？

[@user-zg1wp7ko2q]

えー！それなです！！けーぽの音楽だとやる気めちゃめちゃでます❤

[@nazofatkulmuxamedova4603]

Thank you!!❤🥰

[@Hinafit]

Your welcome!!❤️‍🔥

[@qwhyzz]

Soyeon is so beautiful !! 💗

[@Hinafit]

Yes!!😍

[@hanjistar.19]

ikrrrr

[@Yuna.yumiiiiiii]

I strained the press in this workout in a way that I never strained ...

[@Doq1t]

day 1: pretty easy to do but i want to see the next dayy

[@ethen_9ee5cc8n]

Day 2??

[@Doq1t]

@@ethen_9ee5cc8n i forgot to post but its really worked:)))

[@higrazy_]

ta viva?

[@thammisettysandhyalaharisa8649]

How so energetic sis wow really thanku lovely sis❤❤🥰😍🤩🤗

[@hrishitamondal2507]

Thank you unnie. I will do

[@Hinafit]

Thanks🥰

[@Elielyart]

Решила тоже сделать это , пж залайкайте , или сделайте ответ на этот комм , что бы я не потеряла.
День 1: ммм... Немного устала , и трудновато было , но ничего , я это сделала утром и вечером . Я увлажняла кожу перед упражнениями , а как сейчас объясню. Так как я молода для разных средств, то я прост брала пшиколку и пшикала на себя воду из неё. Ну даойной подбородок (когда я прижимаюсь к груди ) стал на удивление меньше...

[@pizdecz]

удачи в дальнейшем!! 😇💘
я тоже делаю эту тренировку где-то 3-ю неделю,мой живот стал гораздо тоньше и подтянулся.
у вас всё получится! 💋

[@Hahah593]

Ну

[@st4rlingme]

day 1:done
DID THIS FOR 5 MONTHS STRAIGH LOST 8KG (NO DIET)

[@Raexly]

Go

[@mmeeoow]

PLEASE ROSEEEEEEEEEEE ❤❤❤

[@aribu237]

I enjoyed it a lot 🥰

[@Hinafit]

Glad to hear that!💖

[@Lee_Senya]

I don't know why, but I'll record my process^^
Day 1:I did it 💪

[@uwupax1797]

You can do it

[@esterclacio6686]

Neste momento me encontro mort no chão

[@karinazeas5987]

Thank youThank you🥰💯💯💯🧡🧡👋

[@Hinafit]

🥰👌

[@Vika-jp5dh]

Ты оч красивая..) 😼

[@lovestaaa_]

для русских буду считать и комментаровать дни! 👐🏻
день 1: ✅
- тренировка не сложная, пока всë супер!

[@susu._0]

Yeeeeyy

[@Hinafit]

🥰

[@nigora9673]

Vauuuv ❤

[@musyer]

я олд

[@hunterxhunter7263]

Please, for Asha's body from Africalo, exercises to increase height

[@nigora9673]

Please Itzy Yeji 😢❤😊

[@ariam6931]

dia 1° ✔
dia 2° ✔
dia 3° ✔
dia 4° ✔
dia 5° ✔
dia 6° ✔
dia 7° ✖
dia 8° ✔
dia 9° ✔
dia 10° ✔

[@aerisaev_png]

hi guys im gonna do this with her easy lsrfm workout and some of her challenges. im gonna try like 2 weeks!
day 1: done, it was pretty hard
day 2:
day 3:
day 4:
day 5:
day 6:
day 7:
day 8:
day 9:
day 10:
day 11:
day 12:
day 13:
day 14:
results::

[@liasxwq.12]

(буду дополнять всю неделю, делаю по 4 подхода)
1 день:сложно но возможно
2 день: тоже что и с первым, но уже легче

[@marxxaqe]

Ну как?

[@liasxwq.12]

@@marxxaqe помогло, просто я забыла про этот комент

[@user-nm4sf7bd2w]

​@@liasxwq.12Сколько дней вы делали это?И на какой день начали замечать результаты?

[@liasxwq.12]

делала 7 дней а когда начала замечать результаты уже не помню((@@user-nm4sf7bd2w

[@user-dp7di8wu2r]

Ты умер что ли?

[@Zang0oZar1]

Can you do jennie

[@miyeonlix1]

Оо

[@lieren6773]

За неделю в талии ушло 3,5 см

[@SayhunaHolikova]

По сколько подходов вы делали?

[@vjisji8682]

и бедра?

[@lieren6773]

@@SayhunaHolikova 2 подхода

[@lieren6773]

@@vjisji8682 в бёдрах - 2 см

[@Panda-os7se]

MINNIE ,PLEASE

[@sudhakumari9703]

Hi I am your new fan from India sis you are soo beautiful can you please make a video for loseing breast fat and thank you so much ❤️ for making this video it's really helpful