потери веса сразу после тренировки быть не должно: в основном уходит только вода , сгущая кровь увеличивая нагрузку на сердце... вам нужно скомпенсировать эти потери плюс жидкость для вывода продуктов обмена веществ пр интенсивной тренировке... Велогонщикам рекомендуют пить как то только захочется, не реже чем 10-15 минут даже если нет жажды, иначе внутрисуставная жидкость теряет влагу и увеличивается износ суставов,
вода и углекислый газ выходят 1:1 с окисляющейся кислородом гликогеном,эти потери в целом на организм невлияют.И проблема не в потери воды а в соли в ней содержащейся.
полусогнутые ноги слабее чем если ты выпрямляешь их полностью ,поэтому крутить педали нужно так чтоб нога выпрямлялась полностью ,а сиденье было поднято достаточно высоко ,давит нужно носками чтоб привлечь в нагрузку мышцы икр
Ваше видео называется велотренажер, а где он хоть один, покажите пожайлуста, сами не знаете про что снимаете. Это спи байк, совсем не тренажер. Масса отличий.
Купил родителям велотренажёр в Зоне Спорта, отличный аппарат, только вот сайкл, как здесь, рекомендовать не буду - сам прозанимался 20 минут и спина чуть не отвалилась...
![VICTOR Denmark Open 2024 | An Se Young (KOR) [1] vs. Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] | SF](http://i.ytimg.com/vi/Y3QEyCih85s/mqdefault.jpg)
молодцы, 5 человек в коментах рассказали как они суперски купили велотренажер, в одном и том же магазине, за рекламу 5 баллов
потери веса сразу после тренировки быть не должно: в основном уходит только вода , сгущая кровь увеличивая нагрузку на сердце... вам нужно скомпенсировать эти потери плюс жидкость для вывода продуктов обмена веществ пр интенсивной тренировке...
Велогонщикам рекомендуют пить как то только захочется, не реже чем 10-15 минут даже если нет жажды, иначе внутрисуставная жидкость теряет влагу и увеличивается износ суставов,
вода и углекислый газ выходят 1:1 с окисляющейся кислородом гликогеном,эти потери в целом на организм невлияют.И проблема не в потери воды а в соли в ней содержащейся.
Спасибо за ролик. Узнал для себя много нового, надо будет попробовать вашу методику тренировки на спин байке.
Часто истераются колодки эти инерционные?
полусогнутые ноги слабее чем если ты выпрямляешь их полностью ,поэтому крутить педали нужно так чтоб нога выпрямлялась полностью ,а сиденье было поднято достаточно высоко ,давит нужно носками чтоб привлечь в нагрузку мышцы икр
спинбайк очень забавная вещь. купил себе в зоне спорта тренажер. Для меня это эффективнее обычного велотренажера.
Выбираем цены на Яндекс Маркет!
Во балаболы, 40 минут интервальных тренировок, а у него футболка сухая и совсем не пахнет 😂
Я также купил свой спинбайк в магазине Зона Спорта.Очень приятные впечатления оставил о себе магазин, а тренажер тем более...
У меня через 20 минут футболку можно выкрутить 😂
каждый день 1',5 часа... тогда будет результат...
Как это более 200 костей если в человеке всего 206 ?
Архив Озона а ты перечисли те кости, которые не вовлечены в работу
гониво все это ребята....он вспотел а вес пота который вышел в виде влаги на футболке....ни куда не делся пот с него...
пот течет ручьями, обычно кладут полотенце на руль
Согласен. Пургу тренер несёт.
Что за трэк на 3:00 минуте
И я в зоне спорта спин брал. Самые лучшие условия предложили.Доволен)
А я спинер взял и надеюсь теперь мои пальцы рук станут как бицухи.
сиденье нужно поднять так чтоб ноги выпрямлялись полностью ,на педали давить носками
Это не спортсмены. Они даже теорию не знают. Противно слушать, что за чушь несут эти барыги.
Ваше видео называется велотренажер, а где он хоть один, покажите пожайлуста, сами не знаете про что снимаете. Это спи байк, совсем не тренажер. Масса отличий.
"Спи байк"? Нет такого слова в русском языке. И в любом случае, это тренажер.
Купил родителям велотренажёр в Зоне Спорта, отличный аппарат, только вот сайкл, как здесь, рекомендовать не буду - сам прозанимался 20 минут и спина чуть не отвалилась...
Перчатки, да еще и с пальцами. Зачем?
В носу ковырять
Такие спинбайки покупали в зал в магазине ЗонаСпорта.