A yam dish you didn't know about. 5-minute cooking protects your stomach and intestines.
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- Yams are really delicious when cooked this way.
Only 3 ingredients, Yam and Garlic scapes.
Ultra-simple high-quality cuisine that is good for stomach and intestine health, I put health, taste and dignity in one plate
Now, enjoy yam dish often and comfortably. It is more elegant and delicious than a high-end Japanese restaurant.
Fill your kitchen today with dishes that are good for stomach and intestines and share it with your loved ones. Cooking is love. #Stomachhealth, #intestinalhealth, #yam, #garlicsprouts, #ultrasimpledishes, #simpledishes, #drinkingsnacks, #Koreantablesetting, #JUNTV
준 쉐프님 반갑습니다 ~
저 준쉐프님의 요리 덕분에
전 8키로
아들은 17키로
일년동안 꾸준하게 식단 조절하며 감량했어요.
준쉐프님의 요리가 저희 가족들의 건강지킴에 많은 도움이 되었어요.
고개숙여 감사드립니다.
감사합니다 선생님 그런데 저는 왜 찌는거죠? ㅎㅎ
@@JUNTV9 이거 핀으로 박아주세요 🤣🤣🤣
@@minp162 ,
준 쉐프님 짱👍
고맙습니다요
덕분씨 ❤
간편해서 좋네요
진짜 요리하기 간편하고 맛있어요~~ 이런 건강요리 많이 많이 올려주세요~ ♥️
넵 감사감사합니다 자주 오셔서 즐겨주세요
Good Job
레전드 요리유튜버
오늘도 또 건강식 올려주셧내요 영상잘보앗습니다 감사드려요
ㅎㅎ 이제 약간 지겨우신듯..
담엔 불량한거 한번 해 드릴께요 ㅎㅎㅎ
쉐프님최고예요^^
감사해요
마, 마늘쫑, 쪽파를 소금, 올리브오일 밑간후 마굽기, 진간장, 마늘쫑, 쪽파, 진간장순💞감사함다
건강한음식 하나 배우고 갑니다, 해먹어야지 ,ㅎㅎ
맛난시간 되세요
후다닥
세 식구 저녁 한 상 맛나게 구워 먹었네요
ㅎㅎ 넘 좋습니다요 저도 오랫만에 먹고 싶습니다 ㅎㅎ
맛있고 건강한 요리를 전하고자 하시는 모습이 너무 멋있어요 응원합니다 !
고맙습니다요
정말 초간단 건강식이네요~~
감사합니다 ~^^
건강에도좋고고급요리
늘 건강한 요리 감사해요
반찬으로 만들어 봤는데..맛 보다가 다 먹어 버렸네요..ㅠ 간단 건강 맛과 식감. 최고!
이케아팬예뻐요
준tv사랑스러워요
준티비 만세!건강한 디쉬 부탁드려요~
넵... 노력 하겠습니다요
덕분에 즐거운 채식생활해요 감사합니다
고맙습니다 편히 자주오세요
흔한재료 가지고
명품요리 만드시는 쉐프님.
멋지세요
쉐프님손에만가면
명품 요리.ㅋ 탄생ㅎ
요리는 사링입니다
와 이거 넘 감동의 말씀에 제가 몸둘바를 ...ㅎ 감사합니다
고급요리 마 감사합니다
맛있겠어요.꼭만들어 보겠습니다.
아 또 마 사러 가야겠네요
화욜에 마 도착~~ ㅎㅎ 마 맛있게 먹는 방법 찾고있었는데~~ 마 전 을 해볼까 했는데 요거 ‼️당첨 ❤
이번주 엄마한테 해드려야겟어요
맛있는음식. 좋은영상 감사합니다~
감사합니다
어머님이 좋아하시길...
👍 오늘 함 도전해볼...TQ sssoooo much.
맛있어 보임. 정갈하고. 보내준걸로 해봐야지.
안그래도 위랑 장이 안좋은데 이런 영상은 좋아요+재생목록 추가 갑니드아
고급영상 감사합니다 :)
건강한 음식이네요
감사합니다
정말 고급진맛 자주 먹을 것 같아요.. 감사합니다
고맙습니다 맛난시간 되세요
간단한데 건강하고 맛있겠네요
뭘 먹어야 할지 하루하루 먹는것으로 스트레스를 받던 암환자인 저에게
선생님의 음식으로 다시 살아나고 있습니다 감사합니다
주신 말씀 너무 감사합니다 빨리 완쾌 되시리라 믿습니다 .
천천히 둘러보시면서 편안한 식사 되시기 바랍니다 감사합니다
알람뜨자마자 달려왔어요 아침에 바쁠때 하기 딱 좋은 건강식👍 건강한 레시피 감사합니다
ㅎㅎ 맛난시간 되세용
감사합니다
감사합니다 집에 하늘마가 많은데 요리해보게습니다
어제 마 한박스 도착해 쥬스외에 뭐가 있을까 생각하다가 역시나 준쌤ㅎ👍
알림뜨자마자 왔어요 건강하게 먹겠습니다
넵 감솨감솨 합니다
준님 영상 덕분에 맛있고 건강하게 다이어트 하는중이에요!! 좋은 영상 항상 감사합니다☺️
늘 따라서 해보면 기대 이상으로 훌륭한 요리가 탄생하더라구요. 혼자만 알고 있기에 왠지 미안해서 주변에 사랑하는 사람들한테도 널리 알려 주고 있어요. 👍☺️❤️
너무 감사감사 합니다 ㅎ 젤 좋아요 공유해 주시면...ㅎㅎ 멋진날들 되시고
건강한 시간들 되세요
마는 미끄러워서 거의 먹어본적이 없는데,
구우니 맛있네요 아침에 최고입니다^^
초초초간단~~~~
준TV 넘 좋아용🥰
앗 감사합니다 ㅎ 좋은하루 되세요
맛있는 마와 마늘쫑 요리 해먹어야겠어요.감사합니다 쌤^^
감사합니다 맛난시간 되세요
건강하고 간단한 요라
자신이 생겨 즐겁네요
고맙습니다 👍😄
너무신나요~ 너무너무 간단한데도 폼낼수있는저녁반찬같아서요.. 마 사러가야겠습니다
마요리 너무맛있게보여용~재료도간단하니 어렵지도않고 해먹어야겠어용~요리는사랑입니다용~~👍😊
감사합니다 맛난시간 되세요
와 먹고시포요~
낼은 두부요리할 생각이었는데 마요리도 함께 해야하나 🤔
샘 요리 너무 싸랑해용~💚
초간단 영양만점!!최고!감사합니다!!
감솨합니다...좋아하시면 좋겠습니다용
요리는 💖입니다
호주인 남편이 마늘쫑 넘 좋아해서 오늘 한국마트가서 마늘쫑 사왔는데 Jun님이랑 맘 통했네요 ㅎㅎ 저도 함 시도 해볼게요 감사합니다 👍
ㅎㅎ 그러네요 텔레파시가 ㅎㅎ
맛나게 즐기세요 감사합니다
최고예요 ~♡🤩
맛나게 드세요
최저에 식재료로 최고에 요리를 만드신 세프님 대단하십니다
감사합니다 맛난시간 되세요
재료가 참신하네요 👍
감사합니다 새해 복 많이 받으시고 자주 오세요
집에 마 사왔는데 만들어먹어야겠다 감사합니다.꾸벅
오~~~훌륭한요리네요
해볼께요~~~
와우!!!
너무 좋아요
건강해지는 간단 요리
감사합니다
건강요리의 최고봉 준티비 너무 좋아요
오늘 덕분에 맛있게 만들어 먹었어요 ~~. 새해 복 많이 받으세요~~
감사합니다 맛난 시간 되세요
항상 건강한 음식소개 해주셔서 감사합니다. 미국 뉴저지에서 열심히 보고 따라하고있습니다. 좋와요 꾸육!!
감사합니다 맛나고 즐거운 시간 되시기 바랍니다
마는 저녁에 오시는 분에게 좋은 음식.
저녁 식탁에 초록빛 담긴 마요리로
칭찬을 기대해봅니다.
간편 좋은 요리.
언제나 감사하는 마음 전합니다.
ㅎ 손님이 좋아하시면 좋겠습니다 감사합니다
준티비 뺄셈요리는 요린이도 춤추게 만듭니다~^^
저 개인적으론 앞접시 플레이팅이 더 맘에 들어요
암치료받고 앞으로 조금이라도 건강한요리를 해먹고싶어 매번 고민이었는데 쌤을 알게되어서 넘 좋아요.
며칠째 쌤영상만 계속보구있어요^^감사합니다.
빨리 완쾌되시기 바랍니다 편히 자주 오세요 감사합니다
준쉐프님 멸치떡국 맛 환상 이었어요.감자ㆍ다시마의 어우러짐 끝내주는맛 밑간의 팁 감사해요. 마와 마늘쫑도 입에서 사르르 녹네요. 역쉬이 밑간 올리브유의 향미 ᆢ고마버요^^
ㅎ 갑자기 저도 마가 먹고 싶네요 멋진 표현 감사합니다 .... 자주오세요...행복한 주말 되시구요
@@JUNTV9 쉐프님 감사드립니다.비오는 오후 ㅋ으스대며 아덜 며느리네 음식 분양하고 지인들과 텍사스 딸에게 준티비 소개했쥬 진심으로 고맙수다래^^
기름장에 찍어 먹었는데 새로운 메뉴네요.맛나겠어요~~
맛난시간 되세요 ...감사합니다
마로하는 요리법을 몰랐는데 앞으로는 마 요리를 자주해서 먹어야겠어요 위에 좋다구하니 망설임없이 사야겠네요 준쌤~건강한 레시피 감사합니다
감사합니다 즐거운 시간 되세요 좋아하실거에요
집에서 놀고 있는 마를 맛있게 활용할수 있는 요리 가르쳐주심에 감사드려요~♡
항상 멋지십니다~~^^
감사합니다 ㅎ 마요리 좋아하시니 넘 좋아요...멋진시간 되세요
저는 감자가 있어서 감자랑 마랑 같이 해봤는데 맛나네요~~
아 좋네요 ...감사합니다 자주오세요
면역력에도 되게 좋은 음식일것같아요
넵 면역력에 아주 좋습니다 .... 좋은시간 되세요
이쁘고 맛있어 보여요
마를 대체 어떻게 요리하는지 몰라서 안샀는데.. 감사합니당. ^^
오늘도 좋아요 세번 눌렀슈! ♥
ㅎㅎ 감사합니당
재료도 간단한데 조리는 더 초간단하네요^^ 비주얼도 넘 맛있게 보이네요. 다음엔 이 요리로 찜~~ 했습니다^^
맛난시간 되세요...맛 있으시면 맛 평가도 남겨 주시고요 기다리겠습니다
좋아요
짱 도전하고픉 용기가 생겨요
오늘 해볼래요 ~~
어려운건 못해요 직장맘이라 ~~
넵넵넵... 시작이 반 이십니다
갈아먹고 생으로 참기름 소금에 찍어 먹었는데 이것 괜찮네요.양송이 버섯도 같이 추가해서 먹음 좋을것 같아요.쉽게 할수있어 너무 좋아요.
요즘 장 건강이 제일 중요하다고 강조 하시는 닥터들이 많은데요.영양제 이외에 이렇게 장건강에 좋다니 눈이 번떡 뜨이네요 슈퍼에서는 늘 마를 쳐다 보면서 요리법이 궁금했어요 .선생님 ! 영상 올려 주셔서 감사합니다
즐기시면서..건강 챙기시면서.. 좋은시간 되세요
잘 보고 갑니다
꾸독.쫗아요~~
마쭈 시청~~~
준쉐프님.
건강하고 간편한 식단 잘 따라가는 팬입니다.
제가 위,장이 예민한편이라서 늘 식단 고민입니다.
더 좋은 요리방법 부탁드려요.
항상 감사합니다.짱~~
초간단이지만 건강하고 깔끔한 마요리
한~~~접시 올클리어했답니다
마 좋아하는 남편이 매일 해달라네요
까이꺼 인심쓰려구요^^
손님상에도 한접시 근사할것같아요
와 저 성공했네요 ㅎㅎ 감사합니다
간단하면서도 맛있을듯...건강에도 좋고~꼭 해봐야겠네요^^
맛나고 즐거운 시간 되세요
방송보고 해봤어요
맛있네요~~~
준 선생님!~ 마를 볶아서 요리하시는데 저는 생으로만 먹었지 처음 보는 요리라서 정말 감사합니다 꼭 해보겠어요 강추합니다
마를 갈아만 먹었는데...
이렇게 고급진 한접시 요리가 탄생되었군요 잘 배워서 맛있게 만들어 보겠습니다 감사합니다^^
선생님 감사합니다~^^
요즘 선생님 요리 해서 먹는 재미에 빠져있습니다
어제는 양배추 불고기, 오늘은 전통 불고기 간편하면서도 맛 있었습니다.
건강하고, 간편하고, 맛있는 요리
오늘 요리도 기대됩니다~^^
ㅎ 김시힙니다 주신 글 보며 행복합니다
대따 맛있어요 !!! 초록이랑 노릇노릇하게 구워진 뿌리채소의 조합이 너무 예뻐요 ☺️ 마늘쫑과 준선생님의 최애 쪽파선생님도 더해지니 재료 본연의 감칠맛이 터지네요 향도 좋구요! 올리브유에 구워진 마 식감 오졌구요👍 행복하게 잘 먹었어요 💛🧡❤️
역시 준 선생은 다르시네.
다른 마 요리 보다 세련됐어요.
지금 해 놨는데 다시 해야징?
항상 간편해보이지만 맛과 건강을 함께 챙길 수 있는 준세프님 요리입니다! 최고~~^^
요즘 쪽파값 비싸지만 꼭 해먹을께요
ㅎㅎ 넵
헐~군침이 꼴~깍 ㅡ ㅡ% 마 위장안좋은 옆짝 갈아만줬는데 저렇게 구워 온가족이 먹어봐야겠네요 쭌님 오늘도 짱~👍👍👍👍👍💕특히 올리브유사용 넘 좋아요
아 좋아요 좋아 ㅎㅎ 맛난시간 가족들과 즐기시고 행복한 한주 되세요
만들어 먹었는데 간단하고 건강하고 맛있어요ㅎㅎ
좋습니다 ㅎ
초간단 건강식
와우 쨩!!!
지금 장보러 가는중 인데..
꼭 해봐야 징~^^
잘 보고 배웁니다 셰프님 넘 감사합니다^^
감사합니다 좋은시간 되세요
항상 좋은 요리 감사합니다 후라이팬 브렌드 부탁드립니다
간단하고 건강에 좋아 따라 해보고 싶은 요리...
준아--
으아
한달동안 이사준비 하느라 당분간은 못하지만 이사가면 다 해볼께요 저한테는 마 요리 간단하게 하는 방법이 절실하게 필요했습니다
쉐프님의 호탕하게 웃음을 시작으로 오늘도 행복한 하루가 될 거 같습니다 🤗레시피 또 얻어 갑니다 👍
감사합니다 조심해서 준비하시고 무리하지 마시고요... 추운겨울 잘 지내시기 바랍니다 멋진 한주 되세요
@@JUNTV9 감사합니다 ^^ 준 쉐프님 🤗
맛있어 보이는데 마 요리 처음 봐요. 감자 비슷한 맛 아닐까 싶어요. 감자처럼 생기지는 않았지만. 마켓에서 마를 만나면 꼭 시도해 봐야 겠어요. 감사합니다.
ㅎㅎ 마를 만나시면 제 얘기도 해 주시고요 친하게 지내 주세요 ㅎㅎ 맛난시간 되시기 바랍니다
쪽파가 없어서 못넣고 마랑 마늘쫑만 넣는데도 맛있어요~~ 쉽고 맛있는 요리 알려주셔서 감사합니다~~
마를 생으로 잘라 먹다 요기 보고 있어요.ㅎ
ㅎㅎ 넵... 멋진날 되시고 ...자주 오세요
노로바이러스 걸려서 장이 박살났는데 이걸로 재건해야겠어요 잘 봤습니다~
올리브 오일은 어떤거 쓰세요~?
준쌤^^ 뺄셈요리 엄청 좋아요. 양념 많이 넣어야 맛난줄 알았는데...
최소의 재료로 최강의요리를 만들다니...항상 굿"입니당.
감사합니다 언제나 좋은 글 주셔서 넘 좋아요 건강하시고 즐거운 주말 되세요