[幼児向け] 元体操選手が教える誰でも簡単にできる側転の教え方‼未経験の方でも安全に教えれる用に作りました。

[@あああ-p6b4e]

大変参考になりました。
自宅で練習する場合、高さのあるマットの代用はどうしたら良いでしょうか？無しで手をつく位置にシールなどで目印をつければ大丈夫でしょうか。

[@ch-vw1vw]

コメントありがとうございます！
敷布団を三つ折りか、丸めて紐で縛ると結構使えますよ☺️
また、手のつく位置はシールで代用してOKですね♪
とりあえず、まず足の前に手を付けにいくことを覚えさせていきましょうね！
練習頑張ってね👍

[@だーせんせ]

いつも楽しく拝見しております。
側転の練習【➁足を置く順番】で「両方練習した方がいい」とありましたが
【①腕で支える力】の練習で「『右側からする人』と『左側からする人』と使い分けるとやりやすい」とのこと。
最終的に右側か左側かを定着させるための見極めるポイントやタイミングなどはありますか。

[@ch-vw1vw]

一般的には、右利きが多いので右足前で側転を練習させると思います。
しかし、器械体操等では後々難しい技や色んな技を覚える時にどちらの側転もしておく事で、よがむことのない綺麗な技に近づく事ができます。
したがって、一般の子は右足が前を定着させるが、左がやりやすい人のみ左側転を練習させます。
体操選手向けの教室は、両方の練習をさせる。がアンサーです。
理由等はまだ色々あるので気になる時は連絡してくださいね🎵

[@ch-vw1vw]

ごめんなさい💦
側転を一から教える？時の定着させるポイントは、先生の補助しやすい方に合わせるがベストアンサーです。
反対側の側転が得意で元々してた子には無理にしません。
体操選手やチア、シンクロ、ダンス等の選手になりたい子が居たら反対側の側転も同時に教えましょう！

[@batabataaatako3817]

初めて拝見させていただきました。
私は今大学生で、小学校3.4年生の運動全般の先生をやる部活動に入っております。
自分の担当がマット運動だったため側転への恐怖心をなくせるようにするという目標をたてました。
こちらの動画を参考にプログラムを考えたいのですが、小学3.4年生の能力で加えてもできそうな練習メニューなどはありますか

[@ch-vw1vw]

その年齢だと、前屈や開脚が硬くて後ろ足を曲げる子が増えるので…後ろ足を上に振り上げられない子や、立てない子もいらっしゃるかもしれません。
ヒコーキバランスなど、後ろ足を伸ばしながら上げる事を意識させる。
壁を使って後ろ足を真っ直ぐ上げる柔軟をする。
終わった後のポーズをしっかりと覚えさせる。
が良いかなぁと、思います☺️
頑張ってください‼️

[@nozomitonomura7605]

私は、手を上にあげてはダメと言われました。

[@ch-vw1vw]

側転で手を挙げてはダメと言われちゃったんですね💦
普通は手をあげるのだけど、種目や練習のシュチュエーションによってはダメな場合もあるかなぁ？