Леночка, благодарю Вас! Вы мотивирует свою аудиторию на правильные действия. После 25 лет без мяса ушла в кето с головой). Сейчас набор продуктов, которых действительно хочется скушать, можно посчитать на пальцах и НГ не стал исключением: кусок жирной свинины +салат из пекинки+ кофе со стевией. И порядок!
Елена, Вы очаровательный солнечный лучик, который заставляет серьёзно задуматься о своём здоровье. Спасибо что Вы есть в доступе для нас, Ваших слушателей и почитателей! С новым Годом Вас и до новых встреч в начавшемся году!
Леночка спасибо куколка! Подписался в Инстаграм. Пересматриваю Ваши видео , при любой свободной минуте, очень благодарен!!! Два года с Вами. Мотивация от Вас! Это сила!!!!🌹🌹🌹🌹🌹
У вас Лена проста развились превычку стройного человека . Идеальный вес , эмоциональное удовлетворение . Поэтому не хочет с переедать как в последний раз . И как хорошо что у вас было мало лишнего веса борьба была не долгой . Тем более система питание Кето для вас работа . Очень рада за вас и маму . Очень понравились тарелочки от неё .
Леночка, спасибо за видео, НГ прошёл на удивление очень спокойно, без срывов. Ничего запретного и не хотелось. ,на кетопитании с мая , чуть больше полгода, но до сих пор не в кетозе. Не могу есть мало белков и обходиться без всяких кето десертов. Салаты уже не заходят. Но имею один большой плюс: у меня мигрени с детства, последний месяц стала чувствовать, что эта зараза стала отступать. До сих пор не худею, а так хочется. Спасибо, Вам за все видео для нас!!!!!!
А вы не пробовали ИГ, мне очень быстро помогло с решением головные болей буквально за два месяца, и когда стала с кето интервальное голодание вес быстро стал уходить, и ещё убрала полностью молочку
@@ТатьянаКожевникова-к7в Пробывала.... Я на иг уже два года, открываюсь не раньше 12:00, бывает и в 15:00. Мой случай очень "запущенный ", с пяти лет страшные головные боли, в школе был кошмар, после двух родов лучше не стало. Одна надежда теперь на кето. Приступы не такие сильные на иг, но так же часто.
СПАСИБО вам огромное! Мне ваши заключительные слова были очень нужны! Так как вес стоит второй месяц на месте и я уже стала опускать руки, хоть всё делаю правильно ! СПАСИБО!!!!
Леночка, большое спасибо за новое видео в неформальной обстановке. Знакомые полочки👍 из ранних видео, с которых я начинала кето. С прошедшими праздниками и наступающим старым новым годом🥳🎄🎅!
Спасибо большое дорогая. Я наготовила все кето блюда и увы зажор . Если доживу до следующего Нового года . Никаких салатов и кето бомб . И вам желаю наилучшего.
Здравствуйте, Леночка! Я узнала о кето-диете длагодаря Вашим видео, за что вам очень благодарна! Мы с мужем похудели за 4 месяца на 10,5 кг. На Новогодние праздники, правда, прерывали кето... Я на 6 дней, муж до конца праздников в загуле был... Цена моего зажора 2 кг за 6 дней, сейчас 1 кг сброшен, идем дальше к цели...Очень счастлива, что вернулась, опять, на кето! Спасибо Вам за поддержку! Со всеми прошедшими правздниками Вас! Ждем новых видео!
Ну и что что вышла из кетоза? Как вышла так и зашла. Неужели жить надо на грани ,ну наелась расслабилась и что прям на десять кило поправилась? День два есть сладкое это нормально да и три четыре тоже.
Снизилась рН - это как? Как Вы её измерили, если никто такой анализ кроме исследовательских институтов не делает! Если рН ближе к 7 единицам, то текучесть крови стала лучше. Оксигемоглобин лучше стал отдавать тканям кислород. Очевидно, не доедаете жиров. А жиры, в первую очередь, идут на восстановление сурфактанта легких (ткани легких на всей дыхательной поверхности покрыты тонким слоем жира, а точнее 16-пальмитиновой жирной кислотой), который ускоряет усвоение кислорода из воздуха легкими примерно в 100 раз! И этот сурфактант лечит гипоксию стабильно. Очевидно, причина Вашей аритмии другая и связана с минеральной недостаточностью Вашего пищевого рациона! Настоящая "собака нашего здоровья" зарыта в кислой внутренней среде нашего организма! И кетоны этому благоприятствуют.
@@ВасилийСмирнов-ч9м я посудил об реакции организма. У меня давнече проблема с экстрасистолиями. И они ярковыражаються когда я ем кислообразующую пищу, и наоборот когда ем щелочь. Так после процесса кетоадапьации у меня началось оочень сильные экстрасистолии. Это значит что сердцу не хватает кислорода, а кровь не доносит из за закисления. Более того приём минералов сильно не решал проблему . Может серьезно вся проблема в легких?
@@papablack2781 Ваши проблемы от того, что читаете не тех авторов. Восстановите работу пилорического клапана желудка, тогда весь пищеварительный тракт постепенно заработает как надо. Читайте книги академика Болотова Б.В. и его ученика доктора Наумова Д.В. Если вы ели бы именно кислотообразующую пищу, то проблем у мотором у вас, возможно ,не было. Тут комплексная проблема: обеспеченность организма минеральными веществами, состояние позвоночника, однако правильная работа пилоруса на первом месте!
Можно суп с фрикадельками,взбитое яйцо,зелень,цветная капуста. Суп с рыбой(вкуснее с красной),сливки,лук порей(зелёный можно) Весной зелёный борщ без картошки🤗
У некоторых людей есть непереносимость молочной продукции, и при похудении их не желательно применять, хотя некоторые говорят что сыр выстоянный можно, потому что там нет лактозы ( молочного сахара), я когда сбрасывала вес не ела молочку вообще (7-8 месяцев), сейчас попробую понемногу, но кажется что ещё рано есть(
В нежирном твороге (любом другом обезжиренном кисломолочном продукте) много углеводов и их нельзя разбавить чем-то более жирным. Получится тоже кол-во углеводов + жир. Берите максимально жирный сам по себе творог если хочется именно творога. Можно попробовать "створожить" жирные сливки.
@@AlNick69Tver Видела сметану 45% жирности. Наверняка, где-то в том раю где эту сметану делают есть и такие сливки:) В наших краях это марка Добрый фермер. Пока еще без пальмы.
Леночка, благодарю Вас! Вы мотивирует свою аудиторию на правильные действия. После 25 лет без мяса ушла в кето с головой). Сейчас набор продуктов, которых действительно хочется скушать, можно посчитать на пальцах и НГ не стал исключением: кусок жирной свинины +салат из пекинки+ кофе со стевией. И порядок!
Да, Елена, 4 года - это уже образ жизни! Рада за Вас! Вы настоящий пример для неверущей Фомы, то есть, меня.
Ой! Знакомые полочки с книжками) я под них начинала кето осенью 2019! Кстати, очень успешно, и сейчас нахожусь на поддержании. Леночка, Спасибо ☺️
Елена, Вы очаровательный солнечный лучик, который заставляет серьёзно задуматься о своём здоровье. Спасибо что Вы есть в доступе для нас, Ваших слушателей и почитателей! С новым Годом Вас и до новых встреч в начавшемся году!
Смотрела вчера передачу по рен тв, там вашу маму показывали, как она кофе с салом пьёт. Передача о жирах была. Мама ваша красавица!
Веруем в себя, дорогие!!! Спасибо, Леночка. Всем успехов!!!😉😘
Леночка спасибо куколка! Подписался в Инстаграм. Пересматриваю Ваши видео , при любой свободной минуте, очень благодарен!!! Два года с Вами. Мотивация от Вас! Это сила!!!!🌹🌹🌹🌹🌹
У вас Лена проста развились превычку стройного человека . Идеальный вес , эмоциональное удовлетворение .
Поэтому не хочет с переедать как в последний раз .
И как хорошо что у вас было мало лишнего веса борьба была не долгой .
Тем более система питание Кето для вас работа .
Очень рада за вас и маму .
Очень понравились тарелочки от неё .
Леночка, спасибо за видео, НГ прошёл на удивление очень спокойно, без срывов. Ничего запретного и не хотелось. ,на кетопитании с мая , чуть больше полгода, но до сих пор не в кетозе. Не могу есть мало белков и обходиться без всяких кето десертов. Салаты уже не заходят. Но имею один большой плюс: у меня мигрени с детства, последний месяц стала чувствовать, что эта зараза стала отступать. До сих пор не худею, а так хочется.
Спасибо, Вам за все видео для нас!!!!!!
Nadja Nadja попробуйте сделать небольшой перерыв и опять перезайти
А вы не пробовали ИГ, мне очень быстро помогло с решением головные болей буквально за два месяца, и когда стала с кето интервальное голодание вес быстро стал уходить, и ещё убрала полностью молочку
@@ТатьянаКожевникова-к7в Пробывала.... Я на иг уже два года, открываюсь не раньше 12:00, бывает и в 15:00. Мой случай очень "запущенный ", с пяти лет страшные головные боли, в школе был кошмар, после двух родов лучше не стало. Одна надежда теперь на кето. Приступы не такие сильные на иг, но так же часто.
СПАСИБО вам огромное! Мне ваши заключительные слова были очень нужны! Так как вес стоит второй месяц на месте и я уже стала опускать руки, хоть всё делаю правильно ! СПАСИБО!!!!
Спасибо, Елена.
👍👍👍👍👍
Спасибо, Елена.С праздником Вас.
Рада новому видео! Послушаю. Я тоже провела НГ не так как обычно. В Кето версии. Может снять об этом видео?
Благодарю за полезную информацию.🤗
Рада новому видео!
Да.... не прошло и три года, чтобы достигнуть желаемого результата))))) Держитесь, Леночка!
Леночка, с Новым годом! Спасибо, что мотивируете нас ❤
Леночка, большое спасибо за новое видео в неформальной обстановке. Знакомые полочки👍 из ранних видео, с которых я начинала кето. С прошедшими праздниками и наступающим старым новым годом🥳🎄🎅!
С Новым Годом😊спасибо за видео
С Новым Годом!!!
Благодарю Леночка!У меня всё получается.Я добавила себе массаж.👍👏🎉
Спасибо большое дорогая.
Я наготовила все кето блюда и увы зажор .
Если доживу до следующего Нового года .
Никаких салатов и кето бомб .
И вам желаю наилучшего.
С Новым годом 💥🥂
Можно видео про чаи на кето, какие пьёте утром, а какие хорошо перед сном, чай тоже содержит кофеин, как вы к этому относитесь?)
Спсиб ,Леночка!
Было бы круто ещ[ в те круглые конфеты в центр засунуть целый орех. Миндаль или фундук например. Было бы круче)
С старым новым годом вас!!
На кето стала лучше себя чувствовать, улучшилась память.На новый год ела продукты кето, но участила приёмы пищи.Поправилась, но не сильно.
А на печеньки ссылку оставьте, что то я их не нашла.
Лена, здравствуйте. Подскажите пожалуйста рецепт печенья, вкладка с КЕТО-рецептами у меня не открывается! Заранее спасибо 😍
Здравствуйте, Леночка! Я узнала о кето-диете длагодаря Вашим видео, за что вам очень благодарна! Мы с мужем похудели за 4 месяца на 10,5 кг. На Новогодние праздники, правда, прерывали кето... Я на 6 дней, муж до конца праздников в загуле был... Цена моего зажора 2 кг за 6 дней, сейчас 1 кг сброшен, идем дальше к цели...Очень счастлива, что вернулась, опять, на кето! Спасибо Вам за поддержку! Со всеми прошедшими правздниками Вас! Ждем новых видео!
Ой, праздниками, конечно...
Елена и друзья, как вы относитесь к кэробу?
А где ссылки посмотреть на эти сласти, что в видео показываете?!
Спасибо,Елена. Скажите, у вас больше вес не уходит на кето-диете?
вы сказали, что рецепты под видео, а я не вижу где. или это ссылка на целый плейлист и там искать?
Ну и что что вышла из кетоза? Как вышла так и зашла. Неужели жить надо на грани ,ну наелась расслабилась и что прям на десять кило поправилась? День два есть сладкое это нормально да и три четыре тоже.
Да и 5-6, да и дней, месяцев, а то и лет
А выяснить то когда-нибудь получится почему и как вернуть углеводную работу организма в норму?
У меня на после кето адаптации снизилась ph крови , соотвественно появилась аритмия так как сердцу не хватает кислорода. А кетоны закисляют кровь
Посмотрите на Елену разве она выглядит как больная?Ей уже 40 а кожа сияющая морщин нету.Значит работает Кето .
Снизилась рН - это как? Как Вы её измерили, если никто такой анализ кроме исследовательских институтов не делает! Если рН ближе к 7 единицам, то текучесть крови стала лучше. Оксигемоглобин лучше стал отдавать тканям кислород. Очевидно, не доедаете жиров. А жиры, в первую очередь, идут на восстановление сурфактанта легких (ткани легких на всей дыхательной поверхности покрыты тонким слоем жира, а точнее 16-пальмитиновой жирной кислотой), который ускоряет усвоение кислорода из воздуха легкими примерно в 100 раз! И этот сурфактант лечит гипоксию стабильно. Очевидно, причина Вашей аритмии другая и связана с минеральной недостаточностью Вашего пищевого рациона! Настоящая "собака нашего здоровья" зарыта в кислой внутренней среде нашего организма! И кетоны этому благоприятствуют.
@@ВасилийСмирнов-ч9м я посудил об реакции организма. У меня давнече проблема с экстрасистолиями. И они ярковыражаються когда я ем кислообразующую пищу, и наоборот когда ем щелочь. Так после процесса кетоадапьации у меня началось оочень сильные экстрасистолии. Это значит что сердцу не хватает кислорода, а кровь не доносит из за закисления. Более того приём минералов сильно не решал проблему . Может серьезно вся проблема в легких?
@@ВасилийСмирнов-ч9м более того ph можно измерить дома
@@papablack2781 Ваши проблемы от того, что читаете не тех авторов. Восстановите работу пилорического клапана желудка, тогда весь пищеварительный тракт постепенно заработает как надо. Читайте книги академика Болотова Б.В. и его ученика доктора Наумова Д.В. Если вы ели бы именно кислотообразующую пищу, то проблем у мотором у вас, возможно ,не было. Тут комплексная проблема: обеспеченность организма минеральными веществами, состояние позвоночника, однако правильная работа пилоруса на первом месте!
Елена,добрый день!Скажите ,а какой суп можно есть на кето-диета???
Можно суп с фрикадельками,взбитое яйцо,зелень,цветная капуста.
Суп с рыбой(вкуснее с красной),сливки,лук порей(зелёный можно)
Весной зелёный борщ без картошки🤗
Кето рецепты ссылка не работает
А можно если творог не жирный добавить сливки 45% .Просто если ем творог, чувствую, что вес растёт, хотя ем его редко
У некоторых людей есть непереносимость молочной продукции, и при похудении их не желательно применять, хотя некоторые говорят что сыр выстоянный можно, потому что там нет лактозы ( молочного сахара), я когда сбрасывала вес не ела молочку вообще (7-8 месяцев), сейчас попробую понемногу, но кажется что ещё рано есть(
В нежирном твороге (любом другом обезжиренном кисломолочном продукте) много углеводов и их нельзя разбавить чем-то более жирным.
Получится тоже кол-во углеводов + жир.
Берите максимально жирный сам по себе творог если хочется именно творога.
Можно попробовать "створожить" жирные сливки.
А где взять сливки 45%? Максимум видел 33-35, да и они "на вес золота" ...
@@AlNick69Tver Видела сметану 45% жирности. Наверняка, где-то в том раю где эту сметану делают есть и такие сливки:) В наших краях это марка Добрый фермер. Пока еще без пальмы.
@@mardigra а что сметана с пальмой бавает простите за наивность? И как вы распознаёте?
Баклажаны и кето?
Нормально
Баклажаны содержат лектины
Никак из кетоза не выбивают
Если я нарушу, такое ашушение, что ташнит. Пачему интересно?
Мне не очень понятен смысл «составления меню», если сама Елена есть салаты, яйца, курицу и свинину, сыр )))))))..,