Test pieczonych OWSIANEK 🥣 | baked oats
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z testem pieczonych owsianek! 🍓
Testuję i oceniam 4 przepisy na pieczone owsianki.
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Moje diety: dietetykpowsze...
Ebook Pasta i Basta: dietetykpowsze...
---------------------
Przepisy z filmu:
Owsianka szarlotkowa:
Szklanka płatków owsianych
1 jabłko
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki wody
+ ok. 2 łyżki erytrytolu
558kcal / 18,5g B / 10,8g W / 102,2g W
Owsianka malinowo-orzechowa (insp. Sara Cwalina):
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżka wody
2/3 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka
1/2 banana
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
15g orzechów nerkowca
szczypta soli
kilka kropel aromatu waniliowego
100g maliny mrożone
566kcal / 19,6g B / 16,7g W / 90,7g W
Owsianka czekoladowa z wiśniami:
1/2 szklanki płatków
1 jajko
1/2 szklanki mleka
5g kakao
15g masła orzechowego
2 łyżki erytrytolu
150g wiśni
15g gorzkiej czekolady
614kcal / 25,2g B / 26,3g T / 74,5g W
Owsianka sernikowa z jagodami:
125g twarogu półtłustego
2 łyżki erytrytolu
kilka kropel aromatu waniliowego
1 jajko
2 łyżki jogurtu greckiego
1/2 szk plastyków owsianych
100g mrożonych jagód
549kcal / 37,1g B / 20,4g T / 57,5g W
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Do mnie najbardziej przemówiła ta owsianka czekoladowa i sernikowa 😊
Sernikowa była zupełnie inna, ale jeśli ją podrasujemy to będzie naprawdę smaczna :)
Dzieki za przepisy i za makro😊😊
P.S.teraz naczynia takie same są w Lidlu
Oo dobrze, że napisałaś, może ktoś skorzysta! 🥰
Ja skożystam🙂
Pomysły na kanapki🥪
Aaa i bardzo proszę nagrasz pod koniec wakacji lunchboxy do pracy,szkoły😍
Nagram na pewno 💪🏽🥰
Może test wege przepisów? 😉
Na moim kanale będzie dużo wege przepisów ♥️
Witam..jaka pojemność ma szklanka którą bylo odmierzane? pozdrawiam
W jakiej temperaturze i jak długo pieczemy te owsianka?
Ile piekłaś ta ostatnia owsiankę?
Ciekawe przepisy 😊 Czy płatki owsiane mogą być błyskawiczne czy np. górskie? 😉
Ja korzystam z błyskawicznych :)
@@DietetykPowszechny Dziękuję za odpowiedź 😊
Jeśli chodzi o wnioski w filmie który miał coś testować to „nie wiem co o tym myślec” to ostatnie zdanie jakiego bym się spodziewała. 1/10
Hej. Czy taka owsianka nada się na wynosi? Żeby ją odgrzać.
Hej, jak najbardziej :) one smakują bardziej jak ciasto, ja jadłam ją właśnie na wynos 😋
Tylko w czym ją zrobić? I czy zimna będzie smaczna? ( nie mam możliwości ogżania)
Czy na telefonie korzystałas z apki z przepisami ? Mogłabyś podać nazwę? 🙏🏻😋
Jeśli o to Ci chodzi, to był to pinterest 😃
To nie woda a siemie lniane z wodą zastępuje jajko. Tak jak banan :)
O to chodziło 😁
🙂🙂🙂
👌😉