Почала вчора тренування з вами:)))) Встала сьогодні вранці і була в шоці - такої крепатури в мене не було ніколи. По ній реально можна відчути, що вчора попрацювали всі мязи ніг і попи. Реально ВСІ!!!!! Болять навіть внутрішні мязи ніг і кожна-кожна мяза попи. Болить звісно, але воно того варте:))))) Щиро вам дякую за таку гарну програму. В кінці поділюсь результатами:))))
Почала вчора тренування з вами:)))) Встала сьогодні вранці і була в шоці - такої крепатури в мене не було ніколи. По ній реально можна відчути, що вчора попрацювали всі мязи ніг і попи. Реально ВСІ!!!!! Болять навіть внутрішні мязи ніг і кожна-кожна мяза попи. Болить звісно, але воно того варте:))))) Щиро вам дякую за таку гарну програму. В кінці поділюсь результатами:))))
всё отлично с вами тренируюсь.расскажите о питании как и что можно и что нельзя!!!
Спасибо огромное за Ваш труд, тренировки не сложные, но уже вся мокрая
упражнения супер,такое облегчение ))) супер!!!
Анита, спасибо за прекрасные тренировки! ;) p.s. Ребята я вами горжусь, вы лучшая в мире команда!!!
Анита Вы просто молодец! Супер тренер! Вот у нас бы таких тренеров побольше как вы и Анна Куркурина. Желаю вам процветания!
И я с Вами. Тренировки СУПЕр!
Аниточка,спасибо!!!Супер!!!!
Ну, и я с вами!
Я тоже с вами))
я с вами
Это каждая тренировки на каждый день?
а какое это занятие?
я також з вами
у моей кестной болят мышцы
что нужно делать что бы они не болели
мне 12 можно ли заниматься
Нужно!Мне 12 вес 55 рост 155.Хочу вес 43! Сегодня начинаю тренироватся!
11 років - 40-42кг це норма чи ні? Ріст 158-160
нннннннннннннннннннннннннннннннннгнпппппппппппппппппппппппп5444444444444444ехшшшшшшшшшшшшшшшшшшзжжжжжжжжжжжжаввввввввввввввыяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяякууууууууууууууууууууууууууууээээ😰📞