3 oplossingen voor verveling of onderprikkeling
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Ken jij ook dat lamlendige gevoel van onderprikkeling? Dat je maar blijft hangen op de bank, of in het bestaande? Dat je niet weet wat je moet doen. Of wel weet wat je kunt doen, maar niet doet. Misschien heb je last van uitstelgedrag. Je voelt jezelf onrustig en chagrijnig van verveling.
Een ding is zeker, hangen op die stoel en nadenken wat de oplossingen zijn, helpt niet! Ook al doet jouw brein dat automatisch.
In deze video leg ik drie manieren uit hoe je naar je onderprikkeling of verveling kan gaan kijken om het op te lossen. Deze video legt uit hoe je jouw onderprikkeling kan oplossen met je hoofd, je hart en je handen. Want je behoeftes liggen op elk gebied anders.
Het is belangrijk om te ontdekken wat jouw recept is bij stress door onderprikkeling, want als het chronisch wordt. kan dit ontaarden in een bore-out. En dat wil je al helemaal niet! Jouw hoogsensitieve High Sensation Seeker brein heeft afwisseling nodig om lekker te functioneren.
Wil je meer weten over Herstel van stress bij HSP & HSS?
Regelmatig geef ik live de online Masterclass Herstel van stress bij HSP & HSS. Je leert hier een gezonde dynamiek te krijgen tussen stress door onder- en overprikkeling. Wanneer heb je actie nodig en wanneer juist hersteltijd?
Wil je dit ook weten? Doe dan mee met de online Masterclass. Je ontvangt handouts, werkbladen en na afloop een opname van de masterclass:
www.anahata-co...
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-co...
Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: www.anahata-co...
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
www.anahata-co...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-co...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-co...
Wat mooi, en tegelijk zo moeilijk als je stappen wil maken richting werk, op wil bouwen maar geen werk hebt, daardoor steeds rustelozer en vermoeider wordt en niet weet waar je nog moet beginnen. Ik heb een stapje gemaakt (trots!) en wordt gek van alle geduld die ik nog moet opbrengen tot er ook daadwerkelijk gestart kan worden met een opbouw.. wil weer mijn kwaliteiten inzetten, dat is mijn grootste en diepste gemis en verlangen! En ondertussen put het wachten me uit en wordt ik gek van geen energie en tegelijk verveling
Zelf zeg ik wel eens dat het makkelijker is om te herstellen van overprikkeling dan onderprikkeling. Een pittig proces voor jou. Ik wens je met ieder stapje (ook al is het klein, het is er weer eentje!)
Heerlijk wanneer je hersenen, je hart, je hele lichaam en de connectie tussen je hoofd en hart heel stevig is. Dat het een vierbaanssnelweg is. Geen enkele twijfel meer. Dank je voor je uitleg Saskia.
Dat is inderdaad heel prettig!
Zó herkenbaar, klopt helemaal! Blij dat ik dat bij mezelf ontdekt en aangeleerd heb... 😊
heel fijn Mieke!
Op het goede moment
Dat is altijd fijn! Synchroniciteit.
🌺🌹🌻👍🏻