INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros bolos deliciosos: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de laranja fit é deliciosa, fácil e rápida. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e fica molhadinho. É uma ótima opção para seu café da manhã ou lanche da tarde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de fubá - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de coco ralado - 2 ovos - 1 xícara de adoçante culinário - 1 xícara de suco de laranja natural - 1 pitada de sal - 2 colheres de sopa de óleo de coco - 1 colher de sopa de fermento Para a cobertura: - 1/2 xícara de suco de laranja natural + 1/3 xícara de água Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas com FUBÁ (Farinha de Milho) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZfBxXCBQ_wwBqmIY4V-74c - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html Fubá Engorda? É Low Carb? Pode na Sopa e Mingau? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/O5Z4gjlGp2s/видео.html Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo? ruclips.net/video/XegXXlIK-UA/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
[GENIVALDO] BOM já que a Nossa Nutricionista nos Ajuda com muitas receitas saudáveis. Nada mais justo que nós devolvermos com muitos Laykes de coração aberto 👍.
Fiz ele hoje. Não coloquei o adoçante. Bati no liquidificador o suco de laranja com 10 tâmaras e na calda coloquei umas gotinhas de adoçante stevia líquido. Ficou bem gostoso!
Oiiiieee sério que deu certo com tâmaras eu tbm não curto os adoçantes rsrs até pensei em usar passas brancas ...o restante vc usou tudo igual??? 😊 obrigada
Oiiiieee sério que deu certo com tâmaras eu tbm não curto os adoçantes rsrs até pensei em usar passas brancas ...o restante vc usou tudo igual??? 😊 obrigada
Fiz com as 10 tâmaras e achei bem sem gosto... Acho que é pq tô acostumada com açúcar, abandonar ele é difícil mas sigo tentando 😅 Vou pôr mais tâmaras da próxima vez 😊 Obrigada pela dica!
Fiz hoje, 14/8/24. Ficou muito bom! Como dobrei a receita, coloquei 10 tâmaras e 1/2 xícara de açúcar de coco. Usei Fubá não transgênico. Bati tudo no liquidificador. Pense em um bolo gostoso! 😋 Obrigada pela receita Patrícia.
Eu já tenho costume de fazer bolo de fubá com suco de laranja no lugar do leite, é maravilhoso!!! Agora vou fazer na versão saudável, chega de engordar kkkkkk
Doutora Patrícia, você é simplesmente espetacular, esplêndida, insigne, proficiente, em suma faltam adjetivos para descrevê-la. Fiz o bolo supracitado para meu pai e ao experimentar ficou super saboroso! No ensejo , torno protuberante que te sigo há alguns meses, porquanto aderi a reeducação alimentar e usufruo as suas receitas, além das alvitradas por minha nutricionista. Minhas congratulações! Que Deus prossiga te abençoando e outorgando-lhe sabedoria para elaborar receitas que nos impele a alimentação salutar. Diante desta premissa: profliguemos as iguarias biolíticas!
Patrícia fala um pouco da diferença entre os tipos de óleo de coco, qual melhor nas receitas , com sabor? Sem sabor? Virgem ou extra virgem … nesse bolo qual usou ?
Patrícia eu acho que ferver o suco de laranja até ajuda na durabilidade.. mas a receita do bolo e ótima! O fuba deixa uma cor maravilhosa no bolo...parabens!!
Que delícia! Eu faço bolo desde que eu tinha uns 14 anos de idade. E sempre gostei de bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Este de laranja com fubá é Top.
Olá! amando seu canal pois não posso comer glúten,hj fiz a sua panqueca para o jantar e amei não tem gosto de ovo até meu filho de 6 anos amou.Obrigada por compartilhar suas receitas simples e deliciosas 😘
O bolo que mais lembra minha infância é o de milho Minha mãe sempre fazia em datas especiais, já que era o favorito do meu pai (e logo se tornou o meu também kkkk) Já faz tempo que ela não faz, eu espero que no céu saibam fazer um bolo de milho tão bom quanto o da minha mãe pro meu pai! Enfim, vou mostrar essa receita pra ela, lembro de ouvir ela dizendo que sempre gostou de bolo de laranja e de quebra esse é mais saudável 😋
Podia dar a substituição da farinha de fubá? Gosto muito das suas receitas e algumas faço e ficam optimas 😋😋. Obrigada por partilhar as suas receitas, Deus abençoe. 😘❤
Fiz e ficou uma delícia! Muito obrigada pela ótima receita @Nutricionista Patricia Leite !!! Gratidão por tantas receitas ótimas !!! Que Jesus Cristo te abençoe sempre!!! 🙌🏼🙌🏼👏👏🤩🤩😍😍💖💖🤗🤗
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros bolos deliciosos: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de laranja fit é deliciosa, fácil e rápida. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e fica molhadinho. É uma ótima opção para seu café da manhã ou lanche da tarde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de fubá
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 3 colheres de sopa de coco ralado
- 2 ovos
- 1 xícara de adoçante culinário
- 1 xícara de suco de laranja natural
- 1 pitada de sal
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento
Para a cobertura:
- 1/2 xícara de suco de laranja natural + 1/3 xícara de água
Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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Fubá Engorda? É Low Carb? Pode na Sopa e Mingau? [DICAS e CUIDADOS]
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Pode usar a farinha de arroz no lugar da farinha de aveia
Chinelos
Vou fazer, mto obrigada ❤😂
[GENIVALDO] BOM já que a Nossa Nutricionista nos Ajuda com muitas receitas saudáveis. Nada mais justo que nós devolvermos com muitos Laykes de coração aberto 👍.
Isso mesmo 👍
Verdade. Estou de dieta, vou fazer várias.
Good morning to all the brothers and sisters in Brazil.
Fiz esse bolo, só substitui o fubá pela farinha de amendoa. Simplesmente ficou delicioso.
Gratidão!!
Fiz ele hoje. Não coloquei o adoçante. Bati no liquidificador o suco de laranja com 10 tâmaras e na calda coloquei umas gotinhas de adoçante stevia líquido. Ficou bem gostoso!
Oiiiieee sério que deu certo com tâmaras eu tbm não curto os adoçantes rsrs até pensei em usar passas brancas ...o restante vc usou tudo igual??? 😊 obrigada
Oiiiieee sério que deu certo com tâmaras eu tbm não curto os adoçantes rsrs até pensei em usar passas brancas ...o restante vc usou tudo igual??? 😊 obrigada
Fiz com as 10 tâmaras e achei bem sem gosto... Acho que é pq tô acostumada com açúcar, abandonar ele é difícil mas sigo tentando 😅
Vou pôr mais tâmaras da próxima vez 😊
Obrigada pela dica!
Fiz hoje Rosana, coloquei 10 tâmaras também, ficou, muito gostoso.
Fiz hoje, 14/8/24. Ficou muito bom! Como dobrei a receita, coloquei 10 tâmaras e 1/2 xícara de açúcar de coco. Usei Fubá não transgênico. Bati tudo no liquidificador. Pense em um bolo gostoso! 😋
Obrigada pela receita Patrícia.
Patricia querida,talves eu tenha a idade de sua avó!Seu bolo é mto pratico e gostoso!Vc é mto gracinha!
Adoro bolo de laranja e de banana.
São meus preferidos.
Sou muito grata a seus ensinamentos. Vc disse uma vez que a pessoa que tem hipertensão deve ingerir pouco sal mais tbm o açúcar. Sábia palavras.
Acho que deve ficar muito bom acrescentar raspas da casca da laranja 🍊
Eu já tenho costume de fazer bolo de fubá com suco de laranja no lugar do leite, é maravilhoso!!! Agora vou fazer na versão saudável, chega de engordar kkkkkk
Intolerantes como eu, já chega dando like🤩👍
Huummm, isso com um cafezinho amargo é so o ouro!!!!😋😋😋
Bolinho da minha infância é o de cenoura com cobertura de chocolate!! Hmmmm... E o de laranja também sempre tinha muito ❤️❤️
PATRÍCIA É GENIAAALLL!!!
Doutora Patrícia, você é simplesmente espetacular, esplêndida, insigne, proficiente, em suma faltam adjetivos para descrevê-la. Fiz o bolo supracitado para meu pai e ao experimentar ficou super saboroso!
No ensejo , torno protuberante que te sigo há alguns meses, porquanto aderi a reeducação alimentar e usufruo as suas receitas, além das alvitradas por minha nutricionista.
Minhas congratulações! Que Deus prossiga te abençoando e outorgando-lhe sabedoria para elaborar receitas que nos impele a alimentação salutar.
Diante desta premissa: profliguemos as iguarias biolíticas!
Patrícia fala um pouco da diferença entre os tipos de óleo de coco, qual melhor nas receitas , com sabor? Sem sabor? Virgem ou extra virgem … nesse bolo qual usou ?
Muito obrigada Nutri ❤
Fiz exatamente como você fez e o bolo ficou muito gostoso. Agora vai ser uma receita oficial em casa. ❤
❤️
Patrícia eu acho que ferver o suco de laranja até ajuda na durabilidade.. mas a receita do bolo e ótima! O fuba deixa uma cor maravilhosa no bolo...parabens!!
GRATA PELA SUPERDICA!
Na minha infância nembolo podia comer kkkk , hoje Amooo os de para já ou cenoura ,sou do Rio Grande do Norte
Hummm. Que maravilha de bolo . Vou fazer essa receita , salvei o vídeo
Abraço De Curitiba PR
A minha mãe fazia muito qdo eu era criança
Que delícia! Eu faço bolo desde que eu tinha uns 14 anos de idade. E sempre gostei de bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Este de laranja com fubá é Top.
Que legal 😊 bjinhosss
Fiz dobrando a receita, na próxima vez vou triplicar de tão bom que é .... Gratidão
Ótimo bolo! Façam sem medo! ❤
Paty fala um pouco da goma chantana e em qual ocasião e quantidade pode usar pra fazer bolo ou pão mais fofinho .
Nossa...parece dos deuses...vou fazer com certeza..amo ❤
Amo bolo de laranja e de fubá os juntos deve serperfeito💕
Maravilhoso que Deus ti ilumina sempre
Fiz esse bolo e ficou uma delícia
A única diferença que adocei com uma colher de mel
Ficou fofinho mesmo?
Como você untou?
Meu bolo de infância é de abacaxi em caldas, vou fazer essa receita parabéns
bolo de infância !! bolo de milho verde ,da biza no sítio ,que SAUDADE ❤
Olá! amando seu canal pois não posso comer glúten,hj fiz a sua panqueca para o jantar e amei não tem gosto de ovo até meu filho de 6 anos amou.Obrigada por compartilhar suas receitas simples e deliciosas 😘
De todos os bolos é o q mais gosto ,o de laranja , e desse jeito ainda melhor
Indo para a cozinha fazer.🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ hummmmmm
O bolo que mais lembra minha infância é o de milho
Minha mãe sempre fazia em datas especiais, já que era o favorito do meu pai (e logo se tornou o meu também kkkk)
Já faz tempo que ela não faz, eu espero que no céu saibam fazer um bolo de milho tão bom quanto o da minha mãe pro meu pai!
Enfim, vou mostrar essa receita pra ela, lembro de ouvir ela dizendo que sempre gostou de bolo de laranja e de quebra esse é mais saudável 😋
Vou fazer, huuum!
Eu amo suas receitas. Faço todas. Farei amanhã. Obg
Olá Patrícia boa tarde 😋
Gosto tanto de ver esse sorriso lindo que só vc sabe fazer... Muito obrigada pela receita
😍
Boa noite Patrícia
Eu posso substituir o adoçante pelo açúcar demerara?
Gente de Deus, essa nutricionista é ÓTIMA !!
VOU FAZER PARA ME DELICIAR 😊
Vou fazer.....Hum!!!
Nutre querida, quem é pré diabético pode comer este bolo maravilhoso?
Nossa lindo e saudável vou fazer
Gostaria de aprender a receita de pão de fermentação natural. Amo suas receitas!!♥️♥️
What top vídeo of the tops.
Valeu Patrícia mais uma vez pela sua receita adorei vou fazer para levar para o lanche da tarde Like pelo teu vídeo fui até até a noite fui
Você está me obrigando a fazer este bolo! Amo suas receitas.
Podia dar a substituição da farinha de fubá? Gosto muito das suas receitas e algumas faço e ficam optimas 😋😋. Obrigada por partilhar as suas receitas, Deus abençoe. 😘❤
Essa receita tem dois ingredientes que gosto muito, o coco e o fubá e com suco de laranja 🍊 huuuuuuu!😋
Chiffon de chocolate! Bolo da minha mãe...sabor da minha infância
Fiz e ficou uma delícia! Muito obrigada pela ótima receita @Nutricionista Patricia Leite !!! Gratidão por tantas receitas ótimas !!! Que Jesus Cristo te abençoe sempre!!! 🙌🏼🙌🏼👏👏🤩🤩😍😍💖💖🤗🤗
Oi Patrícia TD bem 💨? Já fiz receitas sua .são ótimas .só que precisava das medidas das assadeira 😘
uma beleza maravilha
Adoro bolo de cenoura e de laranja
Olá,Patricia....adorei suas receitas.Sao simples e fáceis.Assisto da cidade de Porto União SC abracos...sucesso para o seu canal.👍❤❤💯
Que delícia de bolo de laranja vou fazer Deus abençoe sempre
Ficou massa 👍😋
Hmm, minha fazia esses bolos de limão e laranja com açúcar e suco em cima 😋
Boa tarde Patrícia!
Gosto dos seus vídeos e do seu astral.
O adoçante Tal e Qual é culinário?
Adoro esse sorriso! Alegra o dia da gente!
Obrigada pelo carinho 😍
Bom dia Nutricionista Patricia Leite..estamos assistindo o Conteúdo do Vídeo e tbm vamos deixar o Like..valeu ?.bolo de lara, muito bom.
Eu fiz e acrescentei 1 colher de sopa de chia e nao coloquei calda eu amo bolo sequinho ficou otimo uma delicia
Ola Patricia esse bolo me lembra muito o da minha mãe ela fazia sempre de laranja, ficava fofinho demais pra tomar c um cafezinho fresquinho
Poderia colocar açúcar mascavo no lugar do adoçante nutri
Amei a receita de bolo
Maravilha amei vou já fazer
Bolo de mandioca com coco. 😍
Hummm...que delicia!Aqui em Minas compro fubá de moinho de pedra,fubá caipira.O bolo fica maravilhoso.Vou fazer.Bom domingo pra vc e família. 🌹🌹🌹💕
Gosto muito das suas receitas deus tiabencoi. Boa tarde .
Adorei essa receita, porque não posso consumir açúcar 😋😋
Amo bolo de laranja.😍😍😍
Muito obrigada, nossa nutri preferida!
Que delícia, muito muito bom ,muito obrigada Deus te abençoe e te guarde
LO VOY A HACER !!! GRACIAS PATRICIA ! !!! 👏🙋♀️
Amo suas receitas 😋 hj fiz seu pão ficou maguinifico Deus abençoe por nós encinar beijos 😘
Posso substituir o fubá por qualquer outra coisa? Pois tenho gordura no fígado e acho q não posso.
Obrigada Patricia por suas receitas e dicas .
Amei ! Vou fazer neste final de semana. Obrigada.
Humm 😋 deve ficar uma delícia
Fiz o bolo e ficou muito bom. A diferença é que usei açúcar demerara
Ficou fofinho mesmo?
Nossa! Deve ficar uma delícia. Vou fazer
Vou fazer com certeza! Muito saudável. Vou colocar raspas da casca da laranja tb. Abraços!
Olaaa, amo bolo de laranja, de fubá, e os dois juntos 😋, como não posso comer o trigo... Foi uma idéia maravilhosa! Que Deus continue te abençoando!
que receita perfeita so coloquei 4 colheres de açúcar demerara, gente ficou uma delícia 😋
Fiz esse bolo hoje é gostoso nem precisou de colocar suco de laranja depois de pronto.
Patrícia não gosto de adoçante posso trocar por açúcar demerara ? Se sim, qual a quantidade para esse bolo ?
Que delícia! Essa versão desconhecia! Obrigada Patricia. 😋
Uma delícia, para um cafezinho da tarde.
Obrigada pelas receitas maravilhosas
Acabei de fazer,vc postou eu fui correndo fazer,ficou uma delícia 😘😘
Qual adoçante culinário usou?
@@marilubacon eu usei forno e fogão da Louwçúcar
@@AnaBeatriz-ye8kv Obrigada!🙏🏻😍
Posso substituir o adoçante por uva passa ? Não consumo adoçante
Amei essa reseita vou faze.
Adoro suas receita
São fácil e saudável
O meu bolo de infância é o bolo mármore ou mesclado que minha mãe sempre fazia. Saudades dela e da infância.
Amo demais as suas receitas
As melhores do RUclips :)
Amei vou fazer.
Com toda certeza o bolo de fubá tem marcado sua história em minha vida como sou nascido e criado no interior de Minas Gerais.
Eu tbem Marcelo;pelo os mesmos motivos 😊
Ameiiiiiiiiiii,vou fazer
Tem como fazer, esse bolo sem adoçante??
Uma delícia 😋 😋! Aprovadíssimo. Muito obrigada pelas receitas!
O bolo é maravilhoso! Deu super certo!
Dá pra substituir o óleo de coco por manteiga?