Poder | Integración Emocional con Isabel De La Rosa

Inconscientemente, a lo largo de tu vida, has guardado sentimientos incómodos como miedos, preocupaciones, tristezas, culpas, rencores, rechazos, pérdidas y la lista puede ser muy larga.
No es agradable el dolor, pero para tu cuerpo y para tu plano emocional tampoco es agradable negarlo o huir de él. Es imposible no sentir, tu cuerpo está diseñado para sentir, intentar huir del dolor genera más dolor.
La represión de las emociones termina apareciendo en el cuerpo, muchas veces el dolor corporal habla por todo lo que no se ha sentido en la emoción. No es fácil permitirte sentir el dolor. Hay una resistencia y un mecanismo bien instalado para ignorarlo y evitarlo.
En esta meditación te mirarás conscientemente para permitir y escuchar tu dolor amorosamente. Observar tu dolor y escucharlo te traerá un mensaje. Descubrirás la diferencia entre abrazar tu dolor o huir de él. La transformación sucede cuando pones tu atención y tu luz.
¡Atrévete a transformar tu dolor con tu presencia, tu amor y tu paz!
IMPORTANTE: La Integración Emocional y las prácticas meditativas, son herramientas muy valiosas para la liberación del sufrimiento, el autoconocimiento y el bienestar. Sin embargo, considera estas herramientas como un complemento y no como un reemplazo de un tratamiento profesional psicoterapéutico o médico, si es que lo necesitas. Si sientes que no puedes sola, solo, pide ayuda, todos pasamos por momentos difíciles y no tienes por qué hacerlo en soledad. Cuida responsablemente de ti, cuida de tu entorno.
La vida es Simple y Sencilla.
Respira lento, suave y profundo.
Te abrazo.
#IntegraciónEmocional #Meditación
iG @isabeldelarosadi
FB. Isabel Descubrimiento Interior
FB. Medita con Isabel de la Rosa

[@ArturoOlaiz]

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