허리 과전만 . 골반 전방경사 교정법 [코어 힘주는방법]

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 8

  • @yuji-bb7kh
    @yuji-bb7kh 7 месяцев назад +1

    디스크같이 있는사람도 해도 되나요..

  • @yjy_08
    @yjy_08 2 года назад +1

    선척적인 골반전반경사도 교정이 되나요? 저희 아빠랑 할머니 두분 다 똑같은데 제가 좀 더 심하거든요 이게 교정이 가능한가요?

    • @H7_Bodycorrector
      @H7_Bodycorrector  2 года назад

      정말 선천적이라면 뼈의 변형이라 교정은 어렵고 통증은 좋아지게 할 수 있습니다 가장 정확한건 평가를 해봐야 알 수 있습니다 ^^

  • @KIM-sp8lb
    @KIM-sp8lb Год назад

    공간을 없애는 느낌으로 벽에 붙이면 배에 힘이들어가고 엉덩이에 힘이 들어가는데 맞나요?ㅠㅠ

    • @lfkfdkd
      @lfkfdkd 11 месяцев назад

      배가 복부입니다

  • @doIgoIae
    @doIgoIae 2 года назад +2

    영상멀어ㅠ

  • @뾰로록-f3e9j
    @뾰로록-f3e9j 3 года назад

    발은벽에서얼마나떨어져야하나요?!?

    • @H7_Bodycorrector
      @H7_Bodycorrector  3 года назад +1

      가능하시다면 최대한 붙이시는게 좋습니다.
      평소 체중심이 앞으로 많이 이동되어 있으실수록 벽에 기대었을때 앞으로 넘어지려고 하실텐데 연습하시다보면 체중심이 뒤로 이동되면서 좋은 효과를 보실겁니다 ^^