YÜZ YOGASI | Her Yaşta Genç Kalmak için Evde 10 dakikada | Zeynep Şensoy
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Yüzümüz şekilden şekilde girdi, yaparken bütün yüzüm ağrıdı! Meğer yüzümüzdeki kasları ne kadar az kullanıyormuşuz! Çok etkili, her yerde yapabileceğiniz bir reçete! Umarım beğenirsiniz :)
Yüz Yogası Eğitmeni: Zeynep ŞENSOY
RUclips: yogadayoga
Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) goo.gl/lzyXTw
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
instagram: @elvinimin / elvin
mail: hello@elvinimin.com
sağlıklı yaşam | spor | motivasyon | çene | bakım
Hareketleri dakikaları üzerine tıklayıp acabilirsiniz. (Günlük yapmak isteyenler için pratik olucağını düşündüm)
5:42 Birinci hareket
11:23 İkinci hareket
14:52 Üçüncü hareket
19:33 Dördüncü hareket
21:35 Beşinci hareket
25:04 Altıncı hareket
28:30 Yedinci hareket
Nurşahan Çakır +++
Nurşahan Çakır Emeğinize sağlık.
helal!
Nurşahan Çakır 1harerekey
gülden Aslan facebook.com/zerrin.kiyiskan/posts/10155417649143535
Allahım çok sağlıklı, canlı, parlak, pürüzsüz, ışıltılı, sivilcesiz, siyah noktasız, izsiz bi cildim olsun inşallah✨ niyet ettim cildimin mükemmel olmasına, yüzümün güzelleşmesine 💫
Vildan X. şu anki durum nasıl?
Niyet ettim ne ya.
Dua yerine bu telkinler. 🙄
@@fkrycftc4376 bencede siz kabeyi ziyaret etmek için dua etmiyorsunuz ama boş şeylerin hepsine dua ediyorsunuz. Allahınız yokmu sizin.
Merhaba! Videolarınız çook güzel! Ama tek birşey eksik! Türkçe alt yazılı olmadığından dolayı benim için çok sıkıntılı :( İşitme engelliyim(sağırım) sizden ricam türkçe alt yazılı olursa çok iyi olur :( Yaa zaman kaybı diyeceksiniz.yapmayın ya; "empati lütfen" :)
Ingilizce biliyormusun? Veya baska bir dil? Baska bir dilde bulunabilinir belki videolar
+1
@@yagmurgurer3932 elvin ablan kötü demedi saden sadece işitme engeliymiş arkdaşımız o yüzden alt yazılı olmasınız istemiş o kdr
Elvin abla, bu videonun sohbet kısmını kesip sadece yoga yapılan kısımlarını bir video halinde tekrar yükler misin? Günlük yapmak için kısa video olur elimizde. Yaparsan çok sevinirim. Çok teşekkür ederim bu video için.
Zeynep hanımın kanalında öyle bir video var zaten
Ben Zeynep hanımın başlangıç videosunu 1 aya yakın oldu yapıyorum ve gıdım ilk güne göre toplandı ve yanaklarımın sarkıklığı da azaldı gerçekten zaman verip yapınca oluyor ben her gün uyumadan önce yapıyorum çünkü beni çok rahatlatıyor ❤️
Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Abone olup bildirimleri açmayı unutmayın. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga
Elvin ;lütfen bizi motive etmeye devam et.50 yaşında bir hekimim ve seninle sağlık buluyorum.
Elvin abla inadına aşk dizisinde çok samimi olduğun bir kişiyle video çekebilirmisin?
Ya inanmıyorum bende bugün yüz yogası için zeynep şensoyun kişisel youtube kanalına bakıyodum, toplu video olsa ne güzel olur diyordum ve bu videoyu gördümmm 😍😳 teşekkürlerrr 💙
Benim de boyum 1.72 kilom 61 yaşım 14👌🏻✌🏻 sizlere yoga yapmayı tavsiye ederim benim piskolojimde fazla değişiklikler oldu sakinleştim başlarda "Ne yani bedenimi haraket ettirerek mi sakinleyeceğim?" falan filan ama gerçekten ruhuma bedenime çok iyi geldi, iyi uyuyorum, nefes almam çok düzeldi çok, kendinizi seviyorsanız yapın derim.Ama sırf Elvin'in sesi o kadar rahatlatıcı ki onun yoga kanalını ısrarla öneririm.
Bende
1 ay önce Zeynep ablanın kanalını keşfetmiştim. Düzenli olarak hareketlerini yapıyordum, gerçekten işe yarıyor. Yanak eritme ve çene kemiği belirginleştirme hareketlerinin faydasını kendini bir ayda belli ediyor.
Aişa N :) ne mutlu bana
Yogadayoga Zeynep Sensoy benim yüzüm çok zayıf ne yapabilir kilo alsam bile yüzümdeen veriyorum 😥
esma aktürk bu sorun için yoga bişe yapamaz malesef
bu kadar faydalı video valla bravo :)) hemen bende başladım ve yogaya ısındım yarın yoga videolarına başlıyorum:) Ve bu yazıyı yazarken bile dik durduğumu fark ettim teşekkürler :))
Sins
Yapiyormusun hala
Yapıyormusun hala
Merhaba ben ms hastasıyım sizi çok iyi anlıyom ms hastası olduma göre sizin çok hereketleri yapamıyom Ms göre yoqa yapa bilirmisiniz
Ya sen çok şeker bi insansın hem çok anlaşılır anlatıyorsun hemde çok samimisin tesekkur ederim
evet şu saatte gelip yaptım, zamanıma değer kattınız teşekürler 🙏🌺
günde on dakika yapıyorum ve çok faydalı tabi düzenli yapılması şart ben yüzüme hindistan cevizi yağı sürdükten sonra yüz yogasina başlıyorum faydali
Merhaba bu yoga egzersizini yapıyorum. Yayınladığınız için teşekkür ederim fakat çok uzun konuşma var. Sohbet kısmını kesip gerekli kısımlarını yayınlayabilir misiniz teşekkürler.
iki takip ettiğim insan .uzun zamandır Zeynep hanımdan böle toplu bi ders videosunu bekliyordum buna vesile olduğun için çok teşekkür ederim. 💟👍
Yhaa ben sizin ikinizi de ayrı ayrı izliyorum videolarinizi çok seviyorum. Amma şimdi ikinizi ayni anda görmek çok mutlu etdi beni. 2024 de denk geldim buna Azərbaycandan selamlar❤
cok guzel bir video olmus emegine saglik seni seviyorum 😘😍😗❤❤
çok teşekkürler benim çok ihtiyacım vardı çok iyi oldu sanki benim için çekmişsiniz gibi özel hissettim (｡♥‿♥｡) Yogayı ve sizi seviyorum❤ (╯3╰)
Saçma sapan şekillere girmiş hali çok tatlı oldu yüzünün. Bayıldım video ya. Düzenli yapmaya çalışacağım
Harikasınız.Her ikinize hayran kaldım..
İçtenliğinize,profesyonelliğinize,,canayakınlığınıza..
.Güzel egzersizlerinizi ilk fırsatta uygulayacağım.
Çok teşekkür ederim sizlere .🙏🏻💜🌷🌸💕
Sara Deskenazi guzel yorumlariniza cok tesekkurler
Pelin Erturk hanımefendi sizi kutluyorum .Bende bir ay önce pilatese ve yuz yogasina başladım..tibet yogasini bilmiyordum onada başlayacağım sizin linklerinizden gördüm hareketleri evde uygulayacağım..dogumlardan oluşan sarkmalar..catlamalar üzüntülerin verdiği yorgunluk beni önce bezdirdi yaşamaktan fakat kendimi toparlamaya karar verdim kimse için değil en cok kendim için yasamaliyim Bir ben daha yok çünkü.. güzel yorumlariniz için teşekkürker..
Çok çok harikasınız dogal olan her zaman tercihim.Beni çok mutlu ediyorsunuz.
Daha öncelerden takip ettiğim biri, emeğinize sağlık :) Bu arada Elvin elbiseni nereden aldın? bayıldım.
Siz çok harika bir kadınsınız Teşekkür ederim .sizi tanıdığım için çok mutluyum😘😘
izlerken aldığım keyifi yaparken daha çok aldım gerçekten mükemmel ^ ^
ye mükemmelsin ,iyi ki varsın dahha fazla böyle süper videolar istiyoruzz!!
Super bir video olmus, Zeynep Hanimin da videolarini takip ediyordum ikinizi bir arada gorunce cok sevindim....
5:42
Her videonu izlerken inadina aşkı mavi gafayı ve lazkopatı hatırlıyorum çok özledik sizi 😞😞😞
dizimizin geri başlama ihtimali var mi,
en sevdiğim diziydi cvp verirsen çoooook mutlu olurum😊😊😊😊😍😍😍😍
gercekten cok guzel ama sohbet kısa olursa daha guzel olur emegınıze saglık
Filiz Bulut bence de sıktı konuşması
Böyle videoları daha çok çekmenizi çok isterim çok güzel bir his 🤗💋
Elvin abla bir sorum olacak. Bu yüz yogası yüzün zayıflamasını -incelmesini sağlar mı? Cevap verir misin?😊
Evet tabi ki de sağlar ama sağlıklı beslenmen lazım tabi ki de yoksa spor yaparken hamburger yemek kadar yararı olur
Tuana Çevik çok teşekkür ederim dikkat edeceğim😊
Hello, my good friend, the video was interesting. I enjoyed it. Have a good day
100. yorumu yapıyorum sanırım şimdi. Sen zaten çok küçük gösteriyorsun böyle şeyler yapmana gerek yok çok güzelsin♥♥♥
Miyahao anladım ama küçük gösterdiğini söylemek istemiştim 10 yıl sonrasından bahsetmedim
Gerçekten yüzümün her yeri ağrıyor emeğinize sağlık🤩🤩👏🏼👏🏼
Bende denedim çenem ağrıyor benimde gözlerim aşağıya bakınca baya garip oldum ama çok güzel bir video olmuş çoğu zmn yapmaya çalışıcam bu yüz yogasını güzel di☺️☺️💙💙💙💆🏼🙆🏼
Harikaydi😁😁😁 lutfen hep yoga videosu yap elvinn
Emeğine sağlık sen idolümsün seni seviyorum 💕
yorumlar bile çok güzel videolarını izleyince mutlu oluyorimmm
Ablacımmmm seni çok seviyorum çok doğasın aynı zamanda da çok güzelsinn
Muhtesem bir video olmus seri halinde isteriz cok alistik biz yuz yogasina :)
Sezen Cerit ne mutlu bize devami benim kanalimda da var elvincim isterse yeni videolar da cekeriz burda
Birde dudak dolgunlugu konusunda egzersiz veya taktik verseniz sevinirimm
Sohbetsiz sadece hareketlerin olduğu bir video olursa super olur
Selamun aleykum yüzüm sarkmış yüzümü kaldırmak için hangi egzersizi ve masajı önerirsiniz 29 yaşındayım yüzüm burnumun önünde sarkıyor.
gidigin yüzun genclesmesi icin Evi badana yapin Badana Yaparken Yuz gerilir Genclesirsiniz
Zeynep hanimi hep takip ediyorum lutfen artik youtube videosu atsin
şeyma özgenç 35 haftalik hamile olduğunu söylemişti doğum yapmış olabilir veya zamanını eşine ve çocuğuna ayırmak istemiş olabilir artık youtube a video atsın demek çok bencilce lütfen anlayışlı olun
Gamze nur Haklisiniz ben sadece ozlemimi belirtmek istedim. Inşallah geriye doner cunku hayatimiza fayda saglayan seyler paylasiyor
Gamze nur cok tatlısınız ama doğurdum ve kanalıma geri dondumm teşekkğrler düsünceniz icin
şeyma özgenç geldiiimm geldiiimmm :)
boyun fıtığı dediğiniz cervical disk hernisi ve diğer ortopedik hastalıklar için yapılan kas kuvvetlendirme egzersizlerini fizyoterapistler yaptırır doktorlar değil bu işlerin eğitimini almışsınız bunlara da dikkat etmenizi öneririm başarılar.
Ya yemin ederim bende suanda sizinle deniorum ve cok rahatlatici
kulaklarımda yoğunluk ve doygunluk hissiyle baş ağrısı oldu.
yoga hep baslamak isterdim sizin sayenizde ilk adımı attım teşekkür ederim
hope this is about face fat reduce exercise..
doğum günümde bu kadar güzel bir video gelmesi çok güzel
Gizem Yar doğum günün kutlu olsun 😇
Cennt Yüksel teşekkürler
Gizem Yar aaa Doğum günün kutlu olsun. benimde yarın Doğum günüm
Ilgın Koçak şimdiden iyiki dogdun
Gizem Yar, ne güzel benimde bugün doğum günüm(dü),(ama saat geçti tabi 🙊) aynı tarihte doğum günlerimizin olması ne güzel 😄😊 Buarada doğum günün kutIu oIsun 🎊
Zeynep hanimin yüzünde kontür mü vardi yoksa elmacik kemigi gercekten bu kadar belirgin mi? Muhresem fresh görünüyo!!
shirin bayram merhaba hayir yuzumde hic makyaj yok videolarimda
düzenli olarak yaparsam gıdığım gider mi ?
Sena Güner gıdık İçin dili damağa doğru kaldırıp çeneni yukarı kaldıracaksın ve 50 saniye falan yukarıya doğru kaldırıp dur etkisini gördüm yoga hareketi bu da
teşekkür ederim mutlaka denicem! :)
Evet gideerr
gıdığın gitti mi?
4:50 de başlıyor sanırım ..
İkinizde çok tatlı siniz
Bende yüz yogasına başlamak istiyorum hangi yağı yada kremi kullanmalıyım? Yüzüm kuru değil hatta T bölgesi çabuk yağlanıyor. Aynı zamanda Gua sha yapmak istiyorum
Göz kası çalıştırıcam diye şası olucaktim 😂
gece gece delirdim öpücükler atıyorum,annem napıyonbee diyo sdfasdfdsa
yüz yogası çok faydalı bir egzersiz ben de yıllardır yapıyorum . düşük olan göz kapaklarım tekrar gergin oldu .
sadece Zeynep Şensoy ellerini çok hareket ettiriyor bu yüzden videoyu izleyemedim .
sakin bir anlatım olmasını isterdim 😊
Lourdes Çabuk 'un videolarından bilgi alabilirsiniz. Ben sadece 1 link yolladım başka videolarda var.
İpek Aşkaroğlu link silinmiştir belki , bilemedim
Lourdes Çabuk'un yüz yogası
Ahahah dogrudur biraz el kol hareketi fazla yaprim kanalimda dersler var benimle ders baslikli onlar belki ilginizi ceker sevgiler
çok teşekkürler cildim pırıl pırıl
Videodaki tıkırtı sesinden videoyu bıraktım diş sesinden bu kadar rahatsız olduğumu bilmiyordum
benim de kaşlarım çatık güneş gözlerimi rahatsız ettiği için sürekli gözlerimi kısmak zorunda kalıyorum o da kaşlarımı kalıcı çatık laştı nasıl düzeltebilirim mersi
eşinizle tanıl tanıştınız videosu yapabilirmisiniz
çok güzel bir video olmuş 😊🤗
'4.hafta' yoga oynatma listesinde yok :)
nedense video uykumu getirdi
Yüz yogasını hergün yapmalımıyız yada en etkili ve sağlıklı sonuç için haftada kaç kez yapılmalı
Ebru Tuğbaş hergun en guzeli
oo yogadayoga
10.yorum ablam seni çok. seviyorum sen çok tatlısın seni yerim aşkımmmm ❤️👌❤️nolur kalp bırak
5:44 || 10:35 || 14:52 || 19:10 || 25:04
Uykumu getiriyo bu kadın
Mavi Kafa=Nehir=İNADINA AŞK ❤️❤️❤️
harika bir video süpersinizz💙
Merhaba, eğitime nasıl katılabiliriz, kurs VS var mı acaba
harika bir video . teşekkürler Zeynep ŞENSOY.
dilek gencer :)
Video 13:52 de basliyor.
Kardeş sen neden,nasıl bu kadar mutlusun :D
Yapmacıklı sahtelik akıyor sosyal medya maskesi
daha fazla yoga olsun ama vücut yogasi
Bunu düzenli olarak yaparsam yanağım incelir mi? Lütfen biri cevap versin
O.A evet incelir
Harika, cene kaslarim ve dudaklarimin uclarini muthis hissediyorum. Simdi anneme yaptiricam 😂
Çok teşekkürler
Bunu gece uyıyamıyanlar yapsın bak bakalım nasıl uyuyor
duru iltaş cok haklisiniz misler gibi uyku yapar
Abla saatinin markasi nedir soylersen cok sevinirim
çok zor benim çenem çok acıdı yanlış bir şey mi yaptım yardımcı olur musunuz
Çok faydalı bir çalışma olmuş ikinizin de emeğine sağlık! Çoktan oynatma listeme ekledim bile fırsat bulduğum an deneyeceğim muhakkak! Sevgiler çokça^^❤
çok teşekkür ederim :)
Acaba bi süre yoga yaptıktan bırakırsak etkisi kaybolur mu ve daha fazla sarkmaya sebep olurmu ... mesela pilates yaptım 4 yıl...bırakınca o da beni bıraktı ve vücudum pilatesten öncekinden daha gevşek oldu cevaplarsanız sevinirim
Doğum günün kutlu olsun canımm
en en en faydalı video 💝😀😘😘😘
Mrb acil cevap verirmisiniz yüzüm zayıf bu hareketleri yaparsam kilo yüzüme gider mi ?
Benim cene kendiliğinden öne gidiyo normal mi korkmali miyim? 😅
oh be sonunda bekledigim video
kacar kere yaparsak faydali olur
Merhaba elvin ojenin markasini ve kodunu yazabilirmisin
Benim burnum öne sarkık nasıl bir egzersiz yapabilirim acaba?
Muhtesem bir video olmus. Sizinle birlikte yaptim 👍🏻💞
Goz alti mimik kirisikliklara iyi gelir mi?
Aytan Mammadli evet