Amikor elkezdtem eddzeni ès az eddzőmet megkèrdeztem hogy mennyi fehèrjèt kellene bevinnem ennyit mondott: Amit kidolgoztunk diètás ètrendet a fogyáshoz az marad. DE fogj egy zacskó túrót vágd kettè ès edzès előtt egy órával ès utána rögtön otthon edd meg. (meg persze ha nem edzek azokon a napokon is egy túró) ès ez elèg a szervezetnek bőven. Na ez igaz-e? Várnám valaki okos ember válaszát (185 cm 103 kiló 18 èves voltam akkor. Már nem komdizok egèszsègügyi okok miatt)
Én ilyen power proteint vettem 4 kg vödröset és 1 adagot probáltam 300ml vizzel is amit ír a dobozon meg 500ml vizzel is de mindkettő mennyiséggel szinte ihatatlan. Most tejjel csinálom ugy még egészen finom iható de ugyse a legtökéletesebb. Nem tudom mennyi tejjel csináljam mert 300 mlv rossz izű volt de 500mlvel meg egész jó.
Szia! egy lány osztálytársam eszi a fehérjét 19 éves. Szerintem anorexiás, mert nagyon vékony és rengeteget eszik. alig edz, nagyon lazán. Neki érdemes lenne fehérjét szedni? Én és pár barátja azt tanácsoltuk neki, hogy ne szedje, mert felesleges, de akkor is szedi. Mit tanácsolsz? Érdemes lenni neki szednie? köszönöm mielöbbi válaszod! :)
Budapest Shop.Builder aha köszi. az se befogyásolja hogy a lány edzése kb 10 nöi fekvö, 30 felülés, gugolás. persze szabálytalanul csinálja az egészet.
Nagyon jók az ilyen kis videók sok jó tipp van benne!! Köszi szépen a feltöltést, csak így tovább ;) !!!
Ki van festve a szemed? :D
nekem is az vágta meg a szemem!el is kapcsoltam!
világos a szemszíne viszont a szempillái sötétek.
Nárcisztikus szemű...
Azért megnézném, hogy pl. a "beef" protein miből készül. Vérliszt+csontliszt? Vagy vágóhídi maradékokból?
szerinted a tejsavó mi ? tejipari semmiresejó savanyú lé, gyakorlatilag értéktelen veszélyes hulladék .
+szekreny0 gratulálok
Önök a scitec fizetett reklám 833. részét láthatták ;)
Normál Is Tévedés. Nem fizettek érte. De reklámnak tényleg reklám :)
Ez esetben elnézést. Nekem mindig úgy tűnt, hogy a scitec + biotech szponzorálja az oldalt :)
Szuper infó!így tovább!:):):)
Honnan lehet ijet kapni ?
Nekem a 100% whey protein nem ízlett, mondjuk a tejért se vagyok nagyon oda. Marha fehérje jó helyette?
Amikor elkezdtem eddzeni ès az eddzőmet megkèrdeztem hogy mennyi fehèrjèt kellene bevinnem ennyit mondott: Amit kidolgoztunk diètás ètrendet a fogyáshoz az marad. DE fogj egy zacskó túrót vágd kettè ès edzès előtt egy órával ès utána rögtön otthon edd meg. (meg persze ha nem edzek azokon a napokon is egy túró) ès ez elèg a szervezetnek bőven. Na ez igaz-e? Várnám valaki okos ember válaszát (185 cm 103 kiló 18 èves voltam akkor. Már nem komdizok egèszsègügyi okok miatt)
😍hasznoss!!!!
Én ilyen power proteint vettem 4 kg vödröset és 1 adagot probáltam 300ml vizzel is amit ír a dobozon meg 500ml vizzel is de mindkettő mennyiséggel szinte ihatatlan. Most tejjel csinálom ugy még egészen finom iható de ugyse a legtökéletesebb. Nem tudom mennyi tejjel csináljam mert 300 mlv rossz izű volt de 500mlvel meg egész jó.
Olcsó és szar 😂
Mennyi időre elég, mondjuk egy 250g-os ?
8-10 nap
jó kis termék vegyétek
Szia! egy lány osztálytársam eszi a fehérjét 19 éves. Szerintem anorexiás, mert nagyon vékony és rengeteget eszik. alig edz, nagyon lazán. Neki érdemes lenne fehérjét szedni? Én és pár barátja azt tanácsoltuk neki, hogy ne szedje, mert felesleges, de akkor is szedi. Mit tanácsolsz? Érdemes lenni neki szednie? köszönöm mielöbbi válaszod! :)
Budapest Shop.Builder aha köszi. az se befogyásolja hogy a lány edzése kb 10 nöi fekvö, 30 felülés, gugolás. persze szabálytalanul csinálja az egészet.
Budapest Shop.Builder igen köszönöm, igazad van
"túróval vagy egy kis cottage cheese-el" ha jól tudom a kettő az ugyanaz (nem kötekedésből írom, csak feltűnt).
Hát ezt nem mondanám.Hasonlít egykicsit rá,de valójában egy olyan friss sajt, ami bár oltóanyaggal készül, nem erjesztik, nem érlelik.
@@amonraa71 rendben, most már ezt is tudjuk. Én úgy tudom hogy angolul a túró a cottege cheese, ezért írtam.
@@martontoth4284 Nem jól tudod…