Nem vagy elég erős? Bodó Imi a kreatinokról
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2018
- Sokszor sok szó esett már nálunk a kreatinokról, de ilyen részletesen talán soha. Melyiket, mikor, hogyan, kúrában vagy sem stb., Bodó Imi ismét irányt mutat!
#shopbuilder #kreatin
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
Ott vagyunk a G+-on is:
plus.google.com/u/0/114009186...
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu 
Спорт
A kreatin azon kevés kiegészítők egyike amely valóban használ, de a töltés szükségtelen. Aki semmi után elkezdi szedni, persze hogy nő az ereje, energiája, de nem a töltés miatt hanem mert 0-nál minden több. Ráadásul a felezési ideje is gyors (ezért is érdemes szétosztani).
én a múltkor trotilt ettem és 1 idő után éreztem hogy bedurranok
A kúra után menyi idő elteltével lehet folytatni?
Azt nem említetted meg, hogy sok vizet kell mellé inni, a vesét eléggé leterheli
4:30 tól mondja. Tessék figyelni..
@@DaViDsON0831 szerintem Te nem figyeltel. a meleket emliti a veset nem ;) tessek figyelni!!!
beleket
@@DaViDsON0831 na elotort a kultura. :(
@@zsoltszabo5354 te hoztad be a kommentekbe ezt a "kultúrát".
❤
Aszt szeretném kétdezni hogy ha nem csinálok töltést akor csak 2.5gramot kell beszedjek egy alkalomal?
Kb igen
Nem értem, miért lenne benne koffein? Többször kiemelték, hogy a koffein rontja a kreatin hatását, 1-2 óra teljen el a kreatin és a kávé között.
La final que dijo? Es buena o mala?
Az angyalok gyönyörű almot hoznak, és a párnádon alszanak a szívükkel. szép almokat szednek ki. ❤️🤍💚🌹🌹🐕🦺🎀🦮🦮🐕🤔 ♥ ️❤️🩹💟💟💝😘😘💞🛌💘💋💙💯💖🤗💕💔❣️💌😮💨🐶😚👍🛌🌻💟😘
Akkor ha fogyozok ne szedjem ?
Csá én szedek valami protein és a szednik megy kreatint lehet úgy
Igen, protein kreatinnal az jó.
Szia az lenne a kerdesem hogy a kreatin vezethet e hajhullashoz
Azt mondja az ember, hogy naponta testsúlykilogram / 6 grammban!? Az nálam (110kg) 18g! Nem durva egy kicsit??? Máshol általában 3-5g körüli mennyiséget javasolnak naponta...
Töltési időszakban nem.
5g bőven elég
Tartalmaz glutént? :O
Nyomokban mogyorót is tartalmazhat :)
Túlsúlyosoknak ajánlott?
Jó kérdés
Mit ajánlasz kezdőknek??
@@TheSleezy5 Tiszta étkezéssel sem lehet mindent bevinni 100% ban, vitaminokra legalább szükség van. Egyetértek egyébként szép étkezés mellett tényleg nem kell.
En edzes Ellot szoktam inni egy pupos teaskanalal ,2 DL pohar vizbe ugy haszanal valamit vagy hulye vagyok ?
Zsolt Zsolt vigyázz fele, mert nem oldódik jól vízben ezért a pohár alján marad
Tok mindegy, hogy mikor iszod, nem muszaj edzes elott
Érdemes gyors felszívódású szénhídráttal inni. Úgy használ
Ha rendszeresen szaladok edzesen kivul hatasos a kreatin vagy nem.. ?Jo vagy nem jo ..
Ki kerget mindig,hogy rendszeresen szaladsz?
@@omarabushawar126 😂😂
@@ObitoUchiha-md3ds ;)))
@@omarabushawar126 azta, hogy ez mekkora vicc! 🙌
Sziasztok valaki tudna abban segíten hogy szedhetnék e kreatint? Május 7.én leszek 13 éves és rendszeresen sportolok kisseb súlyokkal fekvőtámasz tollas stb
No Name Szia! Szerintem neked nem érdemes, mivel ebben a korban nősz mint a gomba :) Más helyeken a kreatint csak több év komoly edzés után ajánlják.
Mátyás Varga köszi a segítséget😊
Aki tollasozik annak a kapszulás kiszerelés ajánlott, mert a por átfolyik az ütő húrjai közt 🤣
szekreny0 😂😂
Ha troll vagy akkor keress rá a mese csatornára .
Ha komoly akkor felejtsd el.
Majd 18-20 ev fele . Ne siettesd
És ha erős vagyok, de nem látszik? 25kg-t teszek a franciarúdra bicepszezni, de vizisikló karom van.
Nyílván szabályosan végzed 38-as karral 15 kilót teszek oldalanként franciarúdra bicepsznél :D
☺☺✌👊👍👌💪
Balázs Noll takarodj gexi
Nem akarlak elkeseríteni, de vagy kb 70kg, és van olyan karod, mint egy 110 kilós embernek. Ekkora kar egy ilyen testhez normál esetben nem fordulhat elő. 😂
Igen, elég amorf.. emellett alkarja semmi.. 🤷
Na most amennyire ezek az anyagok hasznosak, ha egyeltalán hasznosak annyira biztos hogy károsak is. Van Barátom aki ilyen szereket használt, de azt mondta többet az életben nem kellene neki. Gyertek ki az erdőre két hónapot. Ha bírjátok akkor az sokkal jobb mint egy kreatív kúra. Igaz hogy nem lesznek ekkora kezed, de sokkal szívosabb leszel mintha ilyen hulladékokat szedsz. Nem beszélve arról hogy valoszínüleg a veséid is épek maradnak.
Ezt milyen agyhalott tudja unlikeolni???💪
zsolt fekete Olyan,aki tovább lát az orránál,és tisztában van vele,hogy a komoly növekedést nem a porokkal fogja az ember elérni,hanem az anabolikus szerekkel.
XXL Creator 👏👏👏 köszi a felvilágosítást!
zsolt fekete XD
A kreatin nem "anabolikus szer", agyhalott?
zsolt fekete Ha már nem tudod feldolgozni,hogy valaki dislikeol.
Én nem szedem a Creatin t mert vizesít.
Inkább
Why protein
Bcaa
Multivitamin ;)