콜레스테롤 70%는 간에서 만들어지고,30%는 음식에서 만들어집니다. 유전적으로 기름 분해를 하는 기능이 저하되어 나타나기도 합니다.그런사람은 약 중단하면 400~이상 올라가죠. 평균은 190이하 이것은 습관이 문제가 아닌 기능적 문제이므로 참고 하셔야 합니다. 저의 실제 상황입니다. 10년이상 약 계속 먹고 있습니다.
간에서 자연적으로 만들어 내는 콜레스트롤만 있다면 약 130 정도 나옵니다. 자연 식물식 즉 현미 채식을 하면 130대 정도 나옵니다. 현재 저도 그렇게 나오고요. 일반인 정상수치는 150~200 이지만 150도 각종 혈관 질병의 보고가 많이 있습니다. 이 점을 반드시 기억하셔야 합니다. 그래서 한 때 정상수치를 150이하로 하자는 의견이 있었으나 그러면 국민 대부분을 불안에 떨게 할 우려가 있다고 현재 저 수치가 정해진 것입니다. 국민 대부분이 동물성 음식을 한번 생각해보지도 않고 먹고있다는 것입니다. 무슨 동물음식 종교라도 가진 것 같습니다. 다시 한번 말하지만 150도 혈관병이 많이 생깁니다. 참고하시길 바랍니다.
박사님 안녕하세요, 박사님 유투브 강의를 통해 자연 식물식을 하고 있고 지금도 어렵지만 그에 가깝게 실천하고 있습니다. 저희 와이프 또한 자연 식물식을 실천하며 지내오던 차 병원에서 간수치 검사를 하였고 AST 53 ALT 78 모두 정상범위 보다 높게 나왔습니다. 평소 저의 와이프는 전날 저녁 5시 이전에 배가 든든할 정도의 과일(수박, 단감, 바나나 등)을 주식으로 섭취하며 채소를 곁들여 먹고(케일 5~6장 정도) 그다음날 정오 까지는 공복을 유지하여 식이 관리를 해오고 있습니다. 와이프는 평소 술,담배,스트레스와는 거리가 먼 생활습관을 가지며 생활하고 있습니다. 병원에서는 간수치 회복을 위해 약을 처방해 주었지만 안 좋은 걸 알기에 복용하지는 않고 있고요, 곡식 섭취의 부족으로 인한 영양결핍에 의한 간기능 저하로 개인적으로 판단하여 며칠 전 부터는 격일로 곡식(현미, 고구마, 옥수수)을 섭취하고 있습니다. 혹시 과일 위주의 식단 때문에 또는 곡식 섭취의 부족이 간수치에 영향을 줄 수가 있는지 궁금합니다. 또한 간수치 상승의 정확한 이유가 정말 무엇인지 답답하고 해결책이 없어 상담드립니다. 감사합니다.
![[ENG SUB] High cholesterol is a disease that you should be careful of](http://i.ytimg.com/vi/3XEwsW9n-rg/mqdefault.jpg)
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![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/dFWu3rhKODU/mqdefault.jpg)
고기 계란 안먹고도 이렇게 건강하고 현미채식후 모든게 정상입니다.식습관이 모든걸 예방한다는것을 많이 알리고 있습니다.늘 감사히 듣고있습니다~
오늘도 간단 명료한 박사님 말씀 감사드립니다 ! 평안한 주말 보내시길 바랍니다.😊
제가 요즘 박사님 전도사가 되었답니다
8년동안 앓아온 혈압이 2주만에 정상이 되었습니다. 정말 감사하고요. 먹는 즐거움도 생겼어요~~
제대로된 설명과 늘 애써주셔서 감사합니다~♡
저도 자연식물식한 이후로 활력있고 건강까지 얻었습니다
잘 보겠습니당
콜레스테롤 70%는 간에서 만들어지고,30%는 음식에서 만들어집니다. 유전적으로
기름 분해를 하는 기능이 저하되어 나타나기도 합니다.그런사람은
약 중단하면 400~이상 올라가죠.
평균은 190이하 이것은 습관이 문제가 아닌 기능적 문제이므로
참고 하셔야 합니다.
저의 실제 상황입니다. 10년이상 약 계속 먹고 있습니다.
간에서 자연적으로 만들어 내는 콜레스트롤만 있다면 약 130 정도 나옵니다. 자연 식물식 즉 현미 채식을 하면 130대 정도 나옵니다. 현재 저도 그렇게 나오고요. 일반인 정상수치는 150~200 이지만 150도 각종 혈관 질병의 보고가 많이 있습니다. 이 점을 반드시 기억하셔야 합니다. 그래서 한 때 정상수치를 150이하로 하자는 의견이 있었으나 그러면 국민 대부분을 불안에 떨게 할 우려가 있다고 현재 저 수치가 정해진 것입니다. 국민 대부분이 동물성 음식을 한번 생각해보지도 않고 먹고있다는 것입니다. 무슨 동물음식 종교라도 가진 것 같습니다. 다시 한번 말하지만 150도 혈관병이 많이 생깁니다. 참고하시길 바랍니다.
8개월 동안 채식하면서 운동했는데 몸 상태는 많이 좋아졌는데 콜레스텔는 높아서 약는 먹고는있지만 꾾어야겠다는 마음으로 채식하고있어요 오늘도 혈액검사하고왔어요
All-time great-lecture!
아 그래군요.
다이어트 운동하고
약 끓어야겠네요.
사는게 힘들어네요
박사님 감사 합니다~~
사랑합니다♥
이 좋은 복음을 저만 알고있는게 정말 안타까워
주위에 전하면 ''그럼 뭘 먹느냐, 그걸 무슨 맛으로 먹느냐 ....''등등 이런 반응을 보입니다. 온 국민 캠페인을 펼치는건 어떨까요?
박사님의 좋은 말씀 오늘도 잘 들었습니다^^ 항상 건강하시길 바랄께요~~~❤️💕😍
오늘도감사합니다. 건강하십시오~
오늘도 감사드립니다
저는 현미 자연식에 좋은점을 아는 지인들에게 마니 설명하고 있어요
아마도 제가 백반증까지 없어지면 굉장한 신뢰감을 주위분들에게 줄겁니다
현미 자연식 넘 좋은 음식입니다 ~
아 ! 참
그지긋한 피부 알러지가 깨끗이 없어 졌답니다
두두러기처럼 가려워서 잠을 못자고 했는데요
그후에 피부백반증이 오더군요 !
넘 심하게 긁은탓인지 !
알러지가 없어졌기 땜에 백반증도 날거라는 기대감으로 열심히 먹고 있답니다
박사님 안녕하세요,
박사님 유투브 강의를 통해 자연 식물식을 하고 있고 지금도 어렵지만 그에 가깝게 실천하고 있습니다.
저희 와이프 또한 자연 식물식을 실천하며 지내오던 차 병원에서 간수치 검사를 하였고 AST 53 ALT 78 모두 정상범위 보다 높게 나왔습니다.
평소 저의 와이프는 전날 저녁 5시 이전에 배가 든든할 정도의 과일(수박, 단감, 바나나 등)을 주식으로 섭취하며 채소를 곁들여 먹고(케일 5~6장 정도) 그다음날 정오 까지는 공복을 유지하여 식이 관리를 해오고 있습니다.
와이프는 평소 술,담배,스트레스와는 거리가 먼 생활습관을 가지며 생활하고 있습니다.
병원에서는 간수치 회복을 위해 약을 처방해 주었지만 안 좋은 걸 알기에 복용하지는 않고 있고요, 곡식 섭취의 부족으로 인한 영양결핍에 의한 간기능 저하로 개인적으로 판단하여 며칠 전 부터는 격일로 곡식(현미, 고구마, 옥수수)을 섭취하고 있습니다.
혹시 과일 위주의 식단 때문에 또는 곡식 섭취의 부족이 간수치에 영향을 줄 수가 있는지 궁금합니다.
또한 간수치 상승의 정확한 이유가 정말 무엇인지 답답하고 해결책이 없어 상담드립니다.
감사합니다.
박사님 강의 잘보고있어요.
저는 다이어트한답시고 지방 다이어트 저탄고지,황제다이어트, 미숫가루,식초다이어트 등등 다해보고 망가질데로 망가졌는데 우연히 들어오게되서 보는중이고
밥을 당장 현미로 바꿨어요.
밥먹으니까 너무 행복하고 제가 제 몸을 너무 학대했구나하는 생각이 드는요즘이에요.
우리식구들도 현미채소과일식으로 바꿔주고싶은데 고기좋아하는 우리애들과 신랑과의 긴싸움이 될거같아요 ㅜㅜ
그러려면 저부터 뭔가 효과본걸 보여야겠죠?
가려움증과 각종염증을 지니고 사는데 개선을 기대하고있습니다.
감사합니다
먹는게 너무 제한적이라 우울 합니다 ㅠㅠ
뇌질환으로 편마비 오면 더 우울할 수 있습니다.. 행복하세요
선생님 감사합니다 선생님말씀을 따르니 2주만에 혈압약을 끈어습니다 고지혈도 업어질까요.? 항상 건강하셔요
저같은 경우는, 양파를 추천해 드립니다.
Red onion vinegar를 만들어 물에 타 마시거나 양파를 섭취하면
콜레스테롤 약을 avoid 할 수가 있읍니다.
물론 규칙적인 walking도 첨가해야지요.
콜레스테놀이 정사으로 돌아오면 약을 끈어도 대는지요
네 정상이되시면 약을 더 이상 드실 필요가 없게되지요
@@힐링스쿨 고지혈증하고 콜레스톨하고 다른가요 제가고지혈증처방받아서먹고있습니다 고지혈증약은 죽을때까지먹어야한다고하는데 맞습니까?
박사님 그곳이 어디에 있습니까
저는 고기도 안 먹고 계란도 안먹는데 혈압약. 콜레스테롤 약을 먹고있습니다. LDL 129. HDl. 48인데요. 그럼 고지혈증 약 끈어야되나요
약과 함께 현미채식을 시작을하세요. 그리고 나서 혈압이 낮아졌을때 서서히 약을 줄이는 것입니다.
박사님 강의 잘보고갑니다. 고기,생선을 먹지말라는데 생선이라하면 해산물전체를 의미하는건지요?
해조류를 제외한 모든 것입니다.....
해산물도 포함됩니다.
제목 꼭 이렇게 달아야 하나요? 내용 자세히 안보는 사람들 이거 보고 오해합니다. 광고 하는건 자유지만 좀 자제하시고 적당히 하세요.
치매와의 상관성은 데이터를 바탕으로한 논문내용인데, 반박을 하시려면 데이터를 제시하셔야지요. 그냥 추측으로 얘기하시니 반박의 기본의 안되어 있으시네요