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じ−んさんリコンポジションのやり方をアドバイスしてくれてありがとうございます。私はリコンポジションを利用して無期限の肉体改造をやります。私は階段登りをやって下半身の筋肉を増やしてフィジカル強化をやっています。筋肉を増やすことで、フィジカル強化して疲れない身体を目標に頑張ります。
@@こみやまおさむ いつもありがとうございます！階段上りは最強の脚トレですね…！お膝痛めないようおしりに効かせながらやってきましょ〜😂
じ−んさんリコンポジションのやり方をアドバイスしてくれてありがとうございます。私はリコンポジションを利用して無期限の肉体改造をやります。私は階段登りをやって下半身の筋肉を増やしてフィジカル強化をやっています。筋肉を増やすことで、フィジカル強化して疲れない身体を目標に頑張ります。
@@こみやまおさむ いつもありがとうございます！
階段上りは最強の脚トレですね…！
お膝痛めないようおしりに効かせながらやってきましょ〜😂