【心靈成長】愛自己---人生必修課 | 什麼是愛自己? 愛自己的8種方式/女性成長推薦書單

[@koan11]

感謝大家的收看❤
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讀書是讓大腦不斷吸收正面信息和進行深度思考，穩定情緒，自我成長的一個很好的途徑。
然而我想大部分人都跟我一樣，想抽出一點完整的時間用於閱讀非常地不容易。
感謝Himalaya有聲書，讓我在繁忙的日常生活中，可以保持充足的知識輸入時間，充實自己的內心。
任何時候投資自己都是最划算的，推薦給大家＾＾
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片中分享的有聲書：
👉 周梵【當你開始愛自己，全世界都會來愛你】
這本書寫得很流暢，加入了很多作者自身的經歷體驗，通俗易懂，可以作為身心靈的入門書。
👉叢非从 【養育自己的內心小孩】【自我成長的力量】
從原生家庭開始深挖，重新養育那個未長大的內心小孩，看清自己的真正需求，坦誠面對真實的自己。
👉赫爾曼黑塞【悉達多】
這本書表面講的是佛陀修行，實際講的是我們每個人的人生。
人人皆有佛性，讀這本書，也許可以幫你找到我是誰，我來自哪裡，我要去往何方。
👉葉庭均【內在的猩猩】
這是一本偏學術性的書，詳細解讀了什麼是情緒，它的形成機制及意義和作用。讀完後可以幫助我們從一個理性的角度來看待情緒。重塑思維方式，才有情緒自由的可能。

[@ninayang2741]

已加入聽書的行列，期待再度看到你的更新

[@madny0918]

像媽媽愛女兒一樣 無條件的愛自己^^ 好喜歡這一段文字，謝謝杏子媽媽的分享~

[@kkomoksnnzkznzjjsjsk610]

今年27痛苦了很多年的我，也通过看书开始慢慢懂得你说的那几点，感恩自己能认知关爱自己从而减少痛苦

[@ninan958]

週末早安❤
謝謝杏子媽媽的分享，好感動年末時這兩週有滋養身心靈成長的影片，剛好可以好好檢視自己的內心❤，我也很慶幸從小喜歡閱讀各類書籍，和杏子媽媽一樣從書籍中成長，感謝，匯整與輸入這麼棒的資訊，我會好好珍藏❤

[@koan11]

謝謝妳喜歡我的年度內心總結❤️

[@siumeitang6534]

雖然是五個月前的視頻，但再次看，仍能提醒自己如何過好生活。

[@chen8048]

很喜歡杏子媽媽的靈性分享，看著看著內心不自覺也感到療癒🥰
祝福您生活一切順心!

[@koan11]

謝謝💛

[@ding3shyu]

很感動杏子媽媽分享❤心❤情❤

[@李珮瑜-o5m]

杏子媽媽，謝謝妳分享如何愛自己❤❤❤

[@ne-jingsong6219]

謝謝妳的分享❤

[@PBB_V]

謝謝你的分享❤我們都要愛自己！！❤❤❤

[@user-vickyshih]

謝謝杏子媽媽的回應，分享這些好書。

[@musicmelody6319]

聽了很有感，謝謝您分享

[@huanglulu4641]

非常喜歡妳的分享

[@TokyoRica]

好喜歡杏子媽媽的影片❤❤

[@Mavis-g5u]

谢谢你，这视频抚慰了一下身心灵很累的我。
自从当了妈妈，因种种原因被迫辞职成了全职妈妈后，感觉越来越失去了自己。大部分的时间都是为了孩子们的事而忙，而担忧。每日真正属于自己 的me time就只是在孩子上学后能做做运动，听听佛曲，听法师们的开示，让心情烦躁的我能平复下来。这是我觉得一天内我唯一为自己而活的片刻。
希望大家都多爱自己，越活越自在。
Love from Malaysia ❤

[@koan11]

困難總會過去的❤️

[@mandy5489]

每個人真的都要多愛自己，受益良多😊

[@XinyanYe-z8t]

謝謝杏子媽媽推薦的有聲書！！馬上下載來聽🎧女生真的都要好好愛自己，保持學習與向上成長💗冬至快樂～～

[@notchinmam]

謝謝妳今年的陪伴！很需要這樣的提醒呢！祝您全家2024新年快樂跟平安！

[@koan11]

也謝謝妳的陪伴❤️

[@大琍]

謝謝妳的文字
我想
我會不時在某段時間重讀或重聽
願我們都能形成想要的實相

[@poyeung7924]

多謝你❤
我剛剛也立即下載了

[@wlchow919]

謝謝杏子媽媽推薦有聲書！會下載這個 app 來用
不止是女性，也是男性值得認真看待的課題呢

[@koan11]

確實是，男女都應該～

[@paigellyc9949]

好想在杏子媽媽家附近散步😂風景好療癒舒心～～～

[@koan11]

哈哈，對，散步天堂😂

[@christiechan1818]

謝謝杏子媽媽推介的書

[@pcjasminesong]

謝謝妳。

[@ChunghuiChen]

原來杏子媽媽也是內向高敏！愛自己好像很單純但又好像沒那麼簡單，今天看到標題我還是想了一下，好像也搞不清楚自己到底有沒有到愛的地步⋯⋯可能正在學習中吧😂謝謝杏子媽媽的分享，有幸在幾年前追到妳的頻道，剛好都能在被迷惘淹沒之前看到我需要的提點❤

[@koan11]

愛自己看起來好像很簡單，但是要做到真的不容易❤️

[@rebeccali4359]

想不被埋沒於人間煙火要從愛自己開始😊

[@曉聲邱]

很喜歡這個系列的影片
當了媽媽之後不知道多久都沒有好好在乎自己的感受跟喜好，永遠都把孩子跟家庭擺第一，慢慢的失去自我。現在開始我要一點一點的找回原本的自己❤😊

[@koan11]

慢慢都會找回來的❤️

[@曉聲邱]

@@koan11 謝謝妳❤️，最近好喜歡看妳的影片，關於心靈成長的影片幫助我很大

[@Lovefufuland]

個app听書要錢嗎？英文類型有沒有的？

[@koan11]

請看資訊欄喔

[@weq8999]

❤❤❤

[@Shxusjbgakbc]

💓💓💓

[@Audrey-yg7es]

❤😂😊

[@foreal22]

像媽媽愛女兒那樣無條件愛自己？諷刺的是很多媽媽就是女兒的陰影

[@koan11]

不要做那樣的媽媽