這樣吃 痛風不發作！ 護腎3食物 降尿酸 舒緩痛風不適 【 江P醫件事 203 】 江坤俊醫師 王祚軒醫師
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 尿酸過高引起痛風？該怎麼透過食物或天然藥方舒緩？該怎麼做，看影片就知道！
最近台灣天氣變冷很多，很多人就開始吃火鍋 ，加上台灣很多人愛喝珍奶，小心吃進過高的普林 ，讓你因為尿酸過高而引發痛風。
這一集的江P醫件事，江P邀請泌尿科王祚軒醫師 ，告訴大家為什麼會痛風? 什麼狀況下尿酸無法排除? 又該怎麼樣保養我們的腎臟?
除了透過日常飲食注意之外 ，我們可以透過一些中藥材像是黃耆、大黃、丹蔘、黨蔘，或者歐美草本配方，像芹菜素、蜜望子葉 (芒果葉)，都來幫助降尿酸跟保養腎臟 。
@VitaGreen #維特健靈
#痛風 #尿酸過高 #降尿酸 #尿酸 #護腎 #痛風症狀 #中醫
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01:54 痛風是什麼? 尿酸來源
04:18 痛風原因 為何高尿酸會引起痛風?
05:23 日常生活中顧腎要喝水
05:43 顧腎食物 1 - 酪蛋白
07:05 顧腎食物 2 - 芹菜素、芒果葉
09:27 顧腎食物 3 - 深色水果
10:40 預防痛風要照顧腎臟
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專家說出來的道理有的但沒說到重點,專家都告訴我們說要一天要喝1500-2000cc的水,一次250cc的水喝8次,但要怎樣的喝水方式才是對的就是專家不理解的,但這才是重點中的重點,,我就是有痛風,所以在這分享一下自己完全解決的辨法,相信有得過痛風的人一定知道吃了什麼會產生痛風,還有就是很後悔當下肯定是水喝的太少,但其實最重要的問題就是在你的身体的水不夠所以尿酸才昇高,所以有痛風的人首先要先確定你一天有沒有喝足1500cc-2000cc的水,再來就是檢討你喝下去的水到底有沒有被身体吸,基本上常痛風的人的問題就在喝水的方式錯誤 ,只要改善基本上不會再發作,我們先理解一下水喝下去經過身体的吸收一般要-2-2.5小時才會有尿意,所以如果你喝水的速度太快或太急或一次太多那會造成腎臟反應不及反而把喝下多余的水先排出去,所以搞不好當下喝下去的水被身体吸收的量不到1/5,所以當你以為一天大口喝水強灌3-4次有喝到1500cc就行,可事實是身体只吸300cc,1200cc都馬上被身体排出了,那身体沒水尿酸不高才怪,痛風不找你要找誰呢!重點中的重點就是喝水的方式要改變,喝水要慢慢喝不管是平常或是運動中都是一樣的,像我的實測就是30分鐘喝一大口但會含在口水然然分5-6次在30秒左右徐徐嚥下,如果是一小時喝一次那可以含兩口,這時你要觀察你水喝下去的尿意是否是2小時之後才有,意思是每次排尿的時間至少間隔2小時,所以如果喝完水馬上尿或不到2小時就有急尿的感覺那就是喝太快了這時就要再改進下喝水的量和喝水的速度和時間的間隔,,以上都是我去開公車一年之後所總結出來的經驗,因為我出車一趟的時間是2.5-3小時,記得我剛開公車的時候都會急尿一趟車常跑2-3次廁所且一直常痛風發作,一直到現在終於悟出喝水的方式,現在我在公車上每30分鐘喝一大口水,一趟車可以喝五次然後慢慢徐徐的嚥下,之後就沒有急尿的問題也很少會有開車一半跑去尿尿的情形,更可喜的是就從沒再發生痛風了,且晚上下班後還可以再來罐啤酒加好料也沒事,這是我這一年想都沒想過的事,但現在都可以了,所以多喝水沒事但一定要慢慢喝才是對身体對腎臟有好處的,之前我也有看過很多影片會預防性的喝杯檸檬汁或蘋果醋,可是如果喝水方式不改痛風還是會發作的,所以這二味可以當輔助也是有很大的作用的,我實測的結果是有用的,至少皮膚會變好且喝杯檸檬汁或蘋果醋（味酸但是鹼性的）中和一下胃裡的酸鹼質對身体也是一種保健的習慣,且如果真的不小心有痛風的感覺時立馬一杯醋或檸檬汁多少會緩解一些症狀的.
看醫生是最終解決方法..其他的偏方真的可以跳過~~
我自己是買苦瓜茶包來泡，一天冷泡個兩茶包大概600-800c.c.，其餘都喝水，最近抽血尿酸從9.X降到6.X
請問你蘋果醋是有糖還是無糖的
謝謝您
@@陳清美-w1i是有機無加糖的，可以在momo購物台買的，另一個重點是喝水，－天白開水有喝足1500 CC這樣就可以了，但是最重要的重點是要慢慢喝水，確保你喝下去的水能被身體吸收最簡單的檢測方式就是你喝水喝下去要超過兩個小時才有尿意這樣子就對了，如果才喝水一下就想尿，那就先改喝水的方式，基本上我是半小時喝一大口水在嘴巴裡，然後再徐徐的嚥下，也自從我改變喝水方式之後，痛風根本消失。
@@陳清美-w1i 我有再重新編 寫一次本文,有加入很重要的訊息,痛風請先改進喝水的方式再來喝蘋果醏當輔助,痛風基本上不會再來.
请问芹菜汁有一样的功效吗？
芹菜籽和芹菜葉可以幫助排尿酸喔，但一般常吃的芹菜莖就比較沒有這種功效。
痛風喝蜂蜜檸檬水會降低了
不入題 長篇大論 和標題不一致 引人看 差差差
人家说话，眼镜男嗯嗯，对对的，真烦人
什麼中醫 叫台醫才對
傭人自擾之⋯⋯⋯
漢醫才對
大家都讲嘌呤你为什么讲普林乱晒龍！
台灣都講普林
兩者皆可，你是醫生嗎？