How to get pumped up for a boxer / Training from the champion of Russia in bodybuilding
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- How to get pumped up for a boxer / Training from the champion of Russia in bodybuilding
Training of Georgy Kushitashvili with the champion of Russia in bodybuilding Egor Shipilov
Batumi Boxing Academy BBA - Pirosmani str., 18, Batumi, Georgia
Egor Shipilov - Head coach in physics.training of the Batumi Boxing Academy, champion of Russia in bodybuilding
0:00 introduction
0:25 presentation of the coach
0:54 warm-up
1:03 1 exercise
2:05 2 exercise
2:59 3 exercise
3:50 4 exercise
5:10 shoulder training
8:00 neck muscle training
12:35 abs muscle training
20:19 back muscle training
21:51 martial arts exercises
25:19 oblique muscles of the press
26:45 leg muscle training
28:25 conclusion of the training
✅You can support us with donations by following the link www.donationalerts.com/r/tren...
🏦Sber Card 4276 4200 3299 4666
#boxing #fight #trainer 
Спорт
Друзья, завтра я собираюсь доехать до Георгия Кушиташвили и вы можете написать тут свои вопросы и я их непременно задам.
Пишите свои вопросы и в конце указывайте ваше имя, возраст и ваше отношение к боксу или спортивный разряд.
Артём, 14 лет второй юношеский разряд, вопрос : как стать мастером спорта международного класса
Георгий приветствуем братец. Вопрос такой: после спаррингов часто болит голова и шея, как с этим справляться ? Или просто обезболивающие.2 вопрос: перед тренировкой что полезно попить для здоровья сердца.
Имя :Бачо .КМС по АРБ.30 лет.
Возможно грубый, но однозначно, очень интересный и волнующий всех вопрос: Георгий, откуда деньги на подготовку? Ответ может помочь начинающим спортсменам или тем, кто стоит на распутье между спортивной карьерой и другой деятельностью. Михаил 23 года.
Сарынь на Кичку!!!
Георгий то в России тренируется со сборной, то в грузинской сборной - участие в сборах для него бесплатно? 😊Что он думает о тренажёре Эвник ?
Хороший тренер - мало того, что хорошо объясняет и показывает, так еще и в отличии от большинства спортсменов и тренеров грамотная и поставленная речь.
Он обладает знаниями и у него самого есть большие достижения в спорте 🥇
@@trenerfight Знания и достижения это конечно хорошо, но для тренера не менее важно донести в понятной форме эти знания до подопечных. Для этого нужно ещё и быть педагогом и уметь найти подход к разным по характеру людям. А когда тренер не может и двух слов связать, то и его знания превратятся в тяжёлые старые книги на древних языках, которые никто не сможет прочесть.
@@trenerfightтаких тренеров грамотных я ещё не встречал
Нормально Жора йогой позанимался 😂😂😂
С двоечки ляжет
Егор очень детально все рассказывает и показывает, будто на персональную тренировку сходил, спасибо 👍
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
@@user-ds5tp6zb4k мы с пацанами давно там) в херсонской области 😂
@@user-ds5tp6zb4k вам,крепостным Зели, даже сваливать из усраины запретили😂
@@TheJer0m сваливать нужно из рашки, тормоз.
Побольше тренировок с Егором!
Отличный контент!
Очередной шедевр, с Георгием Кушиташвили! Тренеру респект! 🔥💪☝️
0:00 вступление
0:25 представление тренера
0:54 разминка
1:03 1 упражнение
2:05 2 упражнение
2:59 3 упражнение
3:50 4 упражнение
5:10 тренировка плеч
8:00 тренировка мышц шеи
12:35 тренировка мышц пресса
20:19 тренировка мышц спины
21:51 упражнения для единоборств
25:19 косые мышцы пресса
26:45 тренировка мышц ног
28:25 заключение тренировки
Тренер просто пушка, ещё видео с ним 💥
Подконтрольно ставлю лайк.
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
Егор классный специалист конечно 👏 Георгию удачи в боях 🔥👊
тренер настоящий профессионал своего дела,сразу видно хорошего специалиста 👍
Спасибо! Очень хорошие упражнения
Спасибо очень классные упражнения!
Все очень грамотно, приятно было смотреть и слушать. Спасибо 🤝
Супер, отличный контент!
Даёшь больше тренировок в зале для боксёров💪😁
Георгий кушиташвили лучше всех!!! 🥊🐯
Очень классный выпуск, молодцы👍🏻 Вроде бы одна сфера, но такие разные спецификации. Спортсменам нужны такие тренировки для общего развития, для получения полезной информации, для изучения техники во избежании травм. В спортивных секциях зачастую уделяют очень мало внимания для отработки техники в общефизических упражнениях, так как оно уделяется например в бодибилдинге.
Полезные упражнения. Узнал для себя несколько новых упражнений. Тренер хорошо объясняет и показывает👍
Егор молодец, крутой специалист. Георгий великолепное, позновательное видео,!
Молодцы ,отлично поработали над всем комплексом мышц !!! Здоровья и удачи 👍👍
Георгию успехов 🫵🏼🤝💪🏻💪🏻
спасибо за видео очень многого и полезного узнал, побольше бы такого контента)))
тренер - просто находка, повезло спортсменам)
Егор супер, Буду в Батуми обязательно постараюсь попасть к Егору.!
Хороший комплекс, лайк.
Зачем это боксеру? Статика боксеру вообще не очень нужна - не те типы мышечных волокн развиваются. Боксеру нужна скорость, а не закрепощенность. Боксеру нужен взрыв и скоростные упражнения. Ничего медленно нельзя делать. Медленно выполняемые упражнения с весом закрепощают. Если он это для мыщц-стабилизаторов делал, то это тоже не по теме единоборств. Воркаутерам, лифтерам, штангистам - да, там стабилизаторы очень сильно вовлечены в работу. В целом как общий вид тренировки на ОФП раз в месяц можно еще, но как постоянная практика никакой пользы не несет. ССП и ОФП боксеров(бойцов) имеет совсем другие приоритеты и цели. Не надо изобретать велосипед - все системы упражнений, все направленности мышечной физической активности, все циклы и тренировки для боксеров уже классика. Ну а это для бойца как аэробика - вроде красиво и дельно, а по факту эффект мизерный. Это можно использовать в период отдыха или лечения каких то травм и не более. Да и 99% качков сами это все не делают. Где вы видели качка, который прыгает с ноги на ноги на тренировке?🤣🤣
Ошрлмное спасибо вам что делитесь такой работой
Крутая тренеровка!
Сам живу в батуми, и был там! Прекрасная академия , как и сотрудники и тренера 👍
Отличная тренировка, хорошее видео! Автору спасибо!
Благодарю ✊🏻
Отлично 🎉
Очень грамотный тренер👍👍👍
Благодарю 🤝💪
Хорошая тренировка 💪 можно ещё 👑👍
Георгий, просьба показывать больше именно боксерских тренировок
Тренер хорош👍
Разминку взял себе на вооружение.
Было бы интересно увидетьупражнения с набивным мячом, кувалдой и т.п. на развитие взрывного удара. Удачи!
Какие могут быть упражнение с кувалдой? Кроме как удары по покрышкн
@@user-ez3cn1be9z ну что кувалдой надо бить - это понятно. Интересно как (техника, режим работы, нюансы короче) .
Больше видео с такими тренировками
Прям Шаолинь на минималках вышел, спасибо за подробности!
Лайк на первых минутах)
Жора👍🏽
Какой охрененный тренер
Тренер ты лучший .
Такую тренировку после бодуна стоит делать...для разнообразия!
Качок трогает боксера везде! без регистрации и смс!
По моему георгий не совсем уверен что ему это нужно))) ему нужно было больше вопросов по задавать зачем ,а почему именно это ,почему именно так )) а тренер понравился ,вопрос на каждое упражнение нужно обьяснение )
Эта тренировка записана во время отдыха, она более ознакомительная
@@trenerfight понял )
тренер видно фишку рубит, респект👍
О Гоша 😊❤
Тренер супер
В центре Бубновского лет 10 назад проходил курс, такие же упражнения делал
Спасибо за тренировку 👍 Хотелось тренировку на развитие скорости удара и передвижения.
С Егором или с кем-то другим?
@@trenerfight Да,можно с Егором либо ещё ктото кто в этом хорошо понимает.
@@trenerfight с хлёстким татарином
giorgi will be 2 times stronger if he gets this workouts twice a week 💪🏻💥💥👊🏻
😉
Тренер грамотный !!!
Тренер красавчеггг
Покажите комплекс статических упражнений
Хорошая тренировка , но такое нужно выполнять в присутствии тренера , хотелось бы увидеть тренировку для самостоятельной работы
👍👍👍
Георгий только по одному подходу всех упражнений делал? Или за кадром доделывал?
ТРЕНЕР ПРИВЕТ!!!РОЛИК ПОЗНАКОМИТЬ СО СЕМЬЕЙ ВОЗМОЖНО?
Хороший тренер, пусть ещё расскажет что он колит чтобы быть таким сухим 😂😂😂
Хотелось бы узнать схему питания Егора. Видео огонь
Зелёная резинка сколько кг,которую использовали в упражнениях?
👍👍👍👊
Электронные повестки на россии это жопа для россиян и московитов. Теперь при получении таковой ни на работу не устроишься, ни автомобиль водить не сможешь, ни кредит оформить. За границу также не выехать. Вобщем, неуважаемые российские нацисты, вы приплыли.
Посоветуйте пожалуйста ,если я занимаясь боксом ещё делаю периодические голодовки,(42часа ,по системе Иванова),И в день тренировки мне приходится заниматься на голодную...не наврежу ли я своему организму таким образом?!
Какую тренировку хотите с Егором?
ноги в домашних услов
Взрывная тренировка.
Очень интересно посмотреть на работу по развитию выносливости в боксе.
спарринг с георгием
На развитее ударной мощи в том числе ноги
Георгий когда вы перейдете в профисеональный бокс?
Тимур,КМС
не помню, кто один из бойцов держал штангу . как при жиме лежа на максималке на вытянутых лежа руках и говорил -это очень хорошо, просто выдержи и до последнего нормально и прогресс.
Этот видос нужно делать платным)
Гоша,бороду не сбривай. Отличная борода. Можно даже чуть больше
Здравствуйте. А где Егор в Батуми тренирует??
И как объяснить обычному человеку, далёком от спорта, что маленький Георгий легко разберётся с большим Егором😂
Не факт
Не думаю что такой стиль трена эффективен для боксера. Биомеханика и динамика не боксерская
🍷🍷🍷
Подконтрольный лайк
рацион питания свой пусть расскажет и бжу?
Как над выносливостью работаете?
Дико извиняюсь, а тренер с двоечки ляжет?
Я первый
Большие мышцы требуют больше кислорода,не бывает выносливых бодибилдеров.
Короче из этого ролика я понял ,что есть просто движение и есть ПОДКОНТРОЛЬНОЕ движение**)
😂
Топ❤
Первый
Здравствуйте.Вы меня в очередной раз удивили:)А что,Георгий собрался уходить из бокса,вешать перчатку на гвоздь?!Нет?!Тогда зачем ему качаться?!Я понимаю,когда качается бодибилдер...Но Георгию то зачем...Смотрю с грустью,как постепенно у Георгия уходит бокс,и на его место приходит всё то,что с боксом несовместимо.К сожалению.Я понимаю,что определённые обстоятельства в жизни,и то что стояло вокруг них сломали парня,но...Грустно всё это...
Тренер на третьей минуте сел, задышал) Мышцы требуют много кислорода
А у Тайсона не требуют.
Зачем боксёр мышцы?Всё равно что пловцу привязать гирю😂😂😂
Тренер нормальный мужик , хоть и качок 😂
На 12:04 прям как арабский шейх.
Пересмотрел Кубок России (крайний, где Георгий участвовал), потом Болгарию, потом ЧМ, потом опять Кубок России:) Чувство дистанции утеряно, начало атак противники видят, а главное раньше в 3м раунде они уже не дышали (даже Хатаев), а сейчас дышат ... Больше бокса и суровых спаррингов, меньше фитнеса и кроссфита, иначе олимпийского золота не видать. Георгий болеем за тебя !!!
Крайними бывают плоть, Север, мера, срок и необходимость
Axaxa, мой отец филолог тоже так говорит))
Да это лучшая тренировка физры, ну почему у нас в школе физрук с трудовиком лучшее друзья🤦🏼♂️один не научил работать, другой не приучил к спорту🤦🏼♂️ зато оба научили пить водку😊😅😂
Дружище. У нас также в школе было один в один офигеть 😂
Егор дай вены поносить🤣
САРЫНЬ НА КИЧКУ
Георгий главное сила, выносливость и быстрота. Зачем тебе мускулы накачать?! 💪🏻
На высоком профуровне физика нужна
Да уважаемый согласен полностью. Главное сила выносливость дальше не буду продалжать вы все написали. Я когда начинал были пацанами ещё молодые в спортзале смотрю все кочаются мышцы такие рельефы простым языком банки такие красиво я тоже решил а у меня мышцы не растут расстроенный сижу тренер подходит и говорит сынок ты радуйся что сухожилистый придет время у кого эти банки будут висет как мясо кожа а ты как выглядишь сейчас практически будешь выглядеть так же через 30-40 лет . Не знаю если это Человек Тренер жив здоров дай Бог ему здоровья за его золотые слова. Всем Здоровья Удачи и пусть будет МИР.
Интересно. Но, это не совсем боксерский кач. Нет подводящих упражнений, упражнений на взрыв и т.д. Но интересно, функционально...
Это офп))
Duru Strong какой то...
*Если бы эти же самые упражнения показывал бы дрыщь, его бы никто слушать не стал бы.*
Все качки подлизали Егору в комментариях,настоящие боксёры в железе не нуждаются
Георгий молодец,брат накачай руки,выглядят слабыми,и удар усилится
Удар нормальный на себе проверял, не веришь приходи в зал проверь.
@@user-xg6is2nm7rВи кто?
@@Armatarym он из рода серых псов из Муромских лесов! 😊
Электронные повестки на россии это жопа для россиян и московитов. Теперь при получении таковой ни на работу не устроишься, ни автомобиль водить не сможешь, ни кредит оформить. За границу также не выехать. Вобщем, неуважаемые российские нацисты, вы приплыли.
А борцовские??))
Как качаться боксеру?
ruclips.net/user/shorts4rmJRO1X80c?feature=share
Вот почему бодибилдинг не спорт
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
Это этот Георгий который говорил что Бивола разберет?)
Есть сомнения?
@@trenerfight есть
@@trenerfight какие сомнения😂 кто такой бивол и кто такой кушиташвили? Бивол его не заметит
Реально такое говорил?🤦♂ Может пошутил...
@@trenerfight не мороси, не сравнивай слона с мухой
Прикольно, конечно, но жаль, что для таких упражнений необходим тренер, иначе, можно сделать только хуже...(