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前のラダーずっと見てました！新しいのありがとうございます!!これからも頑張ってください
ありがとうございます😊また他のアジリティトレーニングも作成できればと思います
ラダー何のためにするのか分からなかったのですがとてもわかりやすい説明ありがとうございました😊
続けると動きが変わると思うので是非やってみてください！
おはようございます！SAQトレーニングはスピード、俊敏性、敏捷性を身につけるのに良く効きそうですね😊集合住宅でも出来そうなトレーニングも教えていただきたいです。
集合住宅内では静かにシャドーか筋トレでしょうか💦また考えておきます
@@tatakaukannushi こんにちは👋😃期待してます。
いつもありがとうございます。ラーダー取り入れて練習しています。ラーダーに関して質問なのですが、ラーダー駆け抜けた瞬間にその後ダッシュする映像他のサイトで見たのですが、これは何を趣旨にしてしているのでしょうか？ご教授頂けたら、幸いです。
瞬発力を養ったり、細かい動作から爆発的な動きへのスイッチの切り替えのトレーニングにもなりますし、単純にスタミナトレーニングにも役立ちますね。サッカーやアメフトなど細かいドリブルやステップから駆け抜ける競技などに有効です。細かなステップワークから爆発的な猛攻に転換する格闘技にももちろん有効ですよ！
@@tatakaukannushi ご丁寧な返信ありがとうございます。私も先生のラダーに追加して取り入れてみます。ありがとうございます。
自分用2:093:083:373:524:406:066:297:298:299:3410:51
室内で行おうとラダーを購入しようと思っているのですが、3mだとラダーが6枚しかついてこないようです。動画で使用されているラダーとだいぶ違うみたいなのですが、長さやプレート間はどうされているのでしょうか。
このラダーは6mで幅は固定されてるタイプのものです。3mで短いタイプであれば単純に往復数を増やすのが良いと思います。間隔も特に決まりはありませんが、自分の足がしっかり入るくらいの間隔で良いと思います。
@@tatakaukannushi ありがとうございました。室内だと長さをそんなにとれないので回数を増やすようにします。
3:53
質問です。 ラダートレーニングは毎日した方がいいですか？
毎日しても問題ないと思いますし、たくさんやった方が身に付きます。ただ、ふくらはぎなどに疲れが溜まったら休んだ方が良いと思います
@@tatakaukannushi ありがとうございます!!頑張ります!!
@@tatakaukannushi 何回もすいません🙇♂️🙇♂️何セットくらいすればいいですか？今は2セットしています
特に決まりはないですが、僕が指導するキッズたちは週2回各2セットずつでかなり上手になり、ステップもできるようになりました。練習前のアップに毎回2往復ずつくらいするのが良いのではないでしょうか
![闘ふ神主TV[Fighting Technique & Make Body ]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lQXAc3Ia5hm7koS2yF0ncJGUB6QV5MiritOSz8qvUXOw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
前のラダーずっと見てました！新しいのありがとうございます!!これからも頑張ってください
ありがとうございます😊
また他のアジリティトレーニングも作成できればと思います
ラダー何のためにするのか分からなかったのですがとてもわかりやすい説明ありがとうございました😊
続けると動きが変わると思うので是非やってみてください！
おはようございます！
SAQトレーニングはスピード、俊敏性、敏捷性を身につけるのに良く効きそうですね😊
集合住宅でも出来そうなトレーニングも教えていただきたいです。
集合住宅内では静かにシャドーか筋トレでしょうか💦また考えておきます
@@tatakaukannushi
こんにちは👋😃
期待してます。
いつもありがとうございます。
ラーダー取り入れて練習しています。
ラーダーに関して質問なのですが、
ラーダー駆け抜けた瞬間にその後ダッシュする映像他のサイトで見たのですが、
これは何を趣旨にしてしているのでしょうか？ご教授頂けたら、幸いです。
瞬発力を養ったり、細かい動作から爆発的な動きへのスイッチの切り替えのトレーニングにもなりますし、単純にスタミナトレーニングにも役立ちますね。
サッカーやアメフトなど細かいドリブルやステップから駆け抜ける競技などに有効です。細かなステップワークから爆発的な猛攻に転換する格闘技にももちろん有効ですよ！
@@tatakaukannushi ご丁寧な返信ありがとうございます。私も先生のラダーに追加して取り入れてみます。ありがとうございます。
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室内で行おうとラダーを購入しようと思っているのですが、3mだとラダーが6枚しかついてこないようです。
動画で使用されているラダーとだいぶ違うみたいなのですが、長さやプレート間はどうされているのでしょうか。
このラダーは6mで幅は固定されてるタイプのものです。
3mで短いタイプであれば単純に往復数を増やすのが良いと思います。
間隔も特に決まりはありませんが、自分の足がしっかり入るくらいの間隔で良いと思います。
@@tatakaukannushi
ありがとうございました。室内だと長さをそんなにとれないので回数を増やすようにします。
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質問です。 ラダートレーニングは毎日した方がいいですか？
毎日しても問題ないと思いますし、たくさんやった方が身に付きます。
ただ、ふくらはぎなどに疲れが溜まったら休んだ方が良いと思います
@@tatakaukannushi ありがとうございます!!頑張ります!!
@@tatakaukannushi 何回もすいません🙇♂️🙇♂️何セットくらいすればいいですか？今は2セットしています
特に決まりはないですが、僕が指導するキッズたちは週2回各2セットずつでかなり上手になり、ステップもできるようになりました。
練習前のアップに毎回2往復ずつくらいするのが良いのではないでしょうか
@@tatakaukannushi ありがとうございます!!頑張ります!!