How to Sleep Better

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 395

  • @mubinurrashid1589
    @mubinurrashid1589 Год назад +17

    খুব গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনা,,ধন্যবাদ,,,

  • @rabindranathghatak6540
    @rabindranathghatak6540 Месяц назад +1

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই সুন্দর প্রতিবেদনের জন্য

  • @pranatighosh5244
    @pranatighosh5244 Год назад +11

    আপনার এই উপদেশ আমি মেনে আজ থেকে চলার চেষ্টা করব।আমার ভীষণ সমস্যা হয়, রাতে অনেক বার উঠতে হয়। যদি উপকৃত হই চির কৃতজ্ঞ থাকব।।

  • @Ranjit-z6l
    @Ranjit-z6l Год назад +4

    এক দম ঠিক বলেছেন।ধন্যবাদ।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l

  • @admnld8699
    @admnld8699 2 года назад +8

    how it is good for everyone thanks and many many thanks

  • @admnld8699
    @admnld8699 2 дня назад

    Now i am completely cure this problems thanks Dr. samanta

  • @jaminikantamahato337
    @jaminikantamahato337 3 месяца назад +2

    Very good informative video. Thanks 🎉.

  • @AnsarAli-si2ou
    @AnsarAli-si2ou 9 месяцев назад +3

    Thank you very much for 😮somm your adviceĺ. I am facing such problem for the last six months an continuity. Such time your this advice is absolutely valuable. Thanks.

  • @bimalganguly2439
    @bimalganguly2439 Год назад +5

    মূল্যবান উপদেশ, আপনার মূল্যবান উপদেশ অবশ্যই অনুধাবন করার চেষ্টা করবো। আশাকরি অবশ্যই উপকার পাবো এটা আমার দৃরবিশ্বাস। বিনা ওষুধে মূল্যবান উপদেশ।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ

    • @brojosingha6700
      @brojosingha6700 Год назад +1

      @@dipanjansamanta
      আপনার এই পরামর্শ ভাল। কিন্ত যাদের প্রষ্টেট বর্ধিত হয়ে ঘন ঘন প্রসাবের সমস্যা হচ্ছে, সেখানে কি করা উচিত ? প্রষ্টেট সংকুচিত করার পদ্ধতি কি ? সেই বিষয়ে পরামর্শ দরকার। ধন্যবাদ।

  • @subirsarangi6000
    @subirsarangi6000 14 часов назад +1

    Khub useful vdo

  • @mdbahauddin1018
    @mdbahauddin1018 Год назад +3

    Thanks. You are right
    I agree with you. It's the best way to control urine problem.

  • @dancequeendancequeen5157
    @dancequeendancequeen5157 11 месяцев назад +3

    খুব ভালো পরামর্শ ।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  11 месяцев назад

      ধন্যবাদ আপনাকে

  • @mdnurulislamkhan568
    @mdnurulislamkhan568 Год назад +4

    বাংলাদেশ থেকে আপনার ভিডিও দেখছি। আশা করছি আপনার উপদেশ মত চেষ্টা করবো। ধন্যবাদ।

  • @nbegum3875
    @nbegum3875 10 месяцев назад +2

    অনেক অনেক ধন্যবাদ দাদা খুব সুন্দর উপদেশ

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  10 месяцев назад

      ধন্যবাদ আপনাকে

  • @monoranjanroy628
    @monoranjanroy628 Год назад +4

    নতুন কিছু শিখতে পারলাম ।আশাকরি এটা অনেকেরই লাইভ স্টাইল চেঞ্জ হবে।

  • @NikilPuddae
    @NikilPuddae Год назад +4

    Good topic and wonderful advice for our life-style. God bless you 'Sir'. Thanks.

  • @manikaghosh6399
    @manikaghosh6399 Год назад +6

    Many Many thanks for your valuable advice 🙏 👍

  • @shyamallet3241
    @shyamallet3241 Год назад +4

    কথাগুলো শুনে খুব ভালো লাগলো দাদা আমি ফল পেয়ে গেছি তাই আমি ধন্যবাদ জানাই আপনাকে।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

  • @lakedepot4758
    @lakedepot4758 2 года назад +8

    too good for every one I suggest everyone follow this video

  • @debkrde6989
    @debkrde6989 5 месяцев назад +3

    Very good suggestion, Thanks 🙏

  • @dipanjansamanta
    @dipanjansamanta  8 месяцев назад +1

    dhanyabad

  • @arunsen7844
    @arunsen7844 Год назад +5

    I followed and very effective thanks

  • @manojmukherjee5592
    @manojmukherjee5592 2 года назад +6

    Good information

  • @prosuntalukder7544
    @prosuntalukder7544 2 года назад +6

    one of the best information about sleeping

  • @AnjanaChakraborty-z3g
    @AnjanaChakraborty-z3g 3 месяца назад +1

    Thank you dada ❤❤❤

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  3 месяца назад

      ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

  • @AbulHashem-ob5qk
    @AbulHashem-ob5qk Год назад +2

    ধন্যবাদ দাদা

  • @alokeshalo7492
    @alokeshalo7492 2 года назад +4

    Very good information thanks Dipanjan

  • @arupkumarmukherjee404
    @arupkumarmukherjee404 2 месяца назад

    Khub valo🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @lalitmohan9911
    @lalitmohan9911 Год назад +4

    ডাক্তারি মতে বেলা চারটের মধ্যে maximum জল খেতে হবে। তারপর অতি অল্প পরিমাণ জল যেটুকু না খেলে নয়। dinner ও শোয়ার সময়ের মধ্যে খেতে হবে। রাতে ভাত খেলে আরও কম জল খেতে হবে। কয়েক মাস আগে এক ডাক্তার সাপ্তাহিক বর্তমান ' ম্যাগাজিন এ লিখেছেন।

  • @mamonisarkar7447
    @mamonisarkar7447 Год назад +1

    Thank you dada.aita..amir khub upokar hoba..👃👃👃👃👃

  • @sagarroy9323
    @sagarroy9323 Год назад +5

    দাদা খুব ভালো❤ ধন্যবাদ।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি

  • @sudarsanbarman482
    @sudarsanbarman482 Год назад +6

    Appreciable suggestion. Thank you🙏

  • @subhajitdey2095
    @subhajitdey2095 Год назад +1

    Dhanyabad osadharon

  • @biswajeetchatterjee1962
    @biswajeetchatterjee1962 Год назад +7

    আগে আমাকে রাত্রে উঠতেই হতো না। কিন্তু বর্তমানে রাতে দুই থেকে তিনবার উঠতেই হয়। চোখে প্রচন্ড ঘুম থাকে এত যে কষ্ট হয় কি বলবো? প্রত্যেক দেড় থেকে দু ঘন্টা পর পর বাথরুম লাগে জল কম খায় রাত্রে তাও জানি না কেন এত পরিমানে বাথরুম হয়।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      আমার video দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন নমস্কার

    • @puspaacharyya3796
      @puspaacharyya3796 9 месяцев назад

      Sugar test kore dekhun

    • @mougreen6035
      @mougreen6035 4 месяца назад

      Oner kotha fallow karun

  • @madhusudanchakraborty4653
    @madhusudanchakraborty4653 Год назад +1

    Excellent 👍👍👍

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন

  • @apukabir5754
    @apukabir5754 11 месяцев назад +1

    Thanks for your video.

  • @akazad766
    @akazad766 11 месяцев назад +1

    Many many thanks.

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  11 месяцев назад

      ধন্যবাদ আপনাকে

  • @sancharigranddaughterofmal3178
    @sancharigranddaughterofmal3178 Год назад +2

    Lovely tips.....
    Happy new year🌹🙏

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад +1

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l

    • @sancharigranddaughterofmal3178
      @sancharigranddaughterofmal3178 Год назад +1

      @@dipanjansamanta
      My pleasure kakumoni 🙏
      Swagato amar cover e🍫🌹

  • @GopaGanguly-r1e
    @GopaGanguly-r1e 8 месяцев назад

    Khub valo laglo sune

  • @saktisinhatal6477
    @saktisinhatal6477 2 года назад +3

    Good one and best one

  • @zinatjoshna73
    @zinatjoshna73 11 месяцев назад +1

    Thanks 👍

  • @rupalimitra7253
    @rupalimitra7253 7 месяцев назад +1

    ধন্যবাদ স্যার

  • @mougreen6035
    @mougreen6035 2 года назад +9

    Awesome thanks

  • @dilipbanerjee7922
    @dilipbanerjee7922 2 года назад +4

    Good information for diabetic patient.

  • @anandakishorpal4473
    @anandakishorpal4473 7 месяцев назад

    ভিডিও টি ভালো লাগলো।
    আমার creatine uric acid problem এর জন্য সারাদিন জলের বরাদ্দ 1'5ltr. বেশি খাওয়া যাবে কি?

  • @atanukumarbhowmik2791
    @atanukumarbhowmik2791 3 месяца назад +1

    Sir prostate er permanent cure er jonno kichu yoga ba tips den upokrito hobo

  • @moloychatterjee3213
    @moloychatterjee3213 Год назад +1

    খুব সুন্দর লাগলো।

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি

  • @moumitadutta3210
    @moumitadutta3210 Год назад +2

    Khub Khub valo

  • @kalikrishna8319
    @kalikrishna8319 Год назад +1

    খুব ভাল লাগল । উপকৃত হলাম ।

  • @mrigankasaha8887
    @mrigankasaha8887 3 месяца назад +1

    Jol ratray na khelay, heartattack er possibilities thakay, is it practically possible? Mrinal Saha Kolkata

  • @bishnupadaroy8858
    @bishnupadaroy8858 9 месяцев назад

    Good 👍❤

  • @ashokghosh892
    @ashokghosh892 Год назад +1

    Nice suggestion thanks

  • @swapan1952
    @swapan1952 Год назад +5

    ভালো লাগলো 🙏

  • @lakshmimukherjee2700
    @lakshmimukherjee2700 Год назад

    Darun information

  • @madhabparua4686
    @madhabparua4686 Год назад +1

    খুব ভালো ❤❤❤❤

  • @PiuSaha-p7d
    @PiuSaha-p7d Год назад +1

    Good Idea.

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন

  • @atishbose1570
    @atishbose1570 Год назад +1

    খুব সুন্দর উপদেশ l ভালো লগলো l

  • @priyansupratihari352
    @priyansupratihari352 Год назад

    Khub valo laglo

  • @shishirkar45
    @shishirkar45 Год назад

    খুবই সুন্দর কথা

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন

  • @gopamukherjee-yl7po
    @gopamukherjee-yl7po Год назад +1

    Khub bhalo lagche

  • @chanchalchakraborty3953
    @chanchalchakraborty3953 Год назад +1

    Thank. You. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👌👌

  • @dilipbanerjee7922
    @dilipbanerjee7922 Год назад +2

    Good information.Thanks.

  • @rabindranathdutta4888
    @rabindranathdutta4888 Год назад

    Dhannyabad janlam

  • @minaranighosal6529
    @minaranighosal6529 Месяц назад +1

    ওঁ জীনমসতে ধন্যবাদ শুভেচ্ছা থাকলো ইউরিনের সমস্যা র ঠিক রাখার কথা বলা তে

  • @madhumitamukherjee6205
    @madhumitamukherjee6205 2 года назад +13

    অসাধারণ৷

  • @ruparam8209
    @ruparam8209 2 года назад +3

    Wonderful

  • @biswajitdutta1080
    @biswajitdutta1080 Год назад +1

    Thank you sir.

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন

  • @MaidulIslamSekh-rq9eg
    @MaidulIslamSekh-rq9eg 2 месяца назад +2

    সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত 10/12 বার প্রসব করতে হয়, তিন দিন kegal excercise করে কমার পর আবার বাড়ল এখন কি করবো ?

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  2 месяца назад

      আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l নমস্কার নেবেন l

  • @sksir2329
    @sksir2329 Год назад +1

    I follow your instraction,okey thanks vai.jay Bangla.

  • @sucharitaseal347
    @sucharitaseal347 Год назад

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ভাই।

  • @ArunMondal-b2w
    @ArunMondal-b2w Год назад

    Osadharon ❤❤❤❤

  • @sankarmukherjee270
    @sankarmukherjee270 Год назад +1

    Nice informative video

  • @minaranighosal6529
    @minaranighosal6529 Месяц назад +1

    আমার বয়স তিয়াতর আমার এখন এই সমস্যা টা হচ্ছে করে দেখি কি হয় তাহলে জানাব। আপনাকে ধন্যবাদ জয়শীরাম রাম

  • @sujitranjansarkar5160
    @sujitranjansarkar5160 Год назад +1

    Thank you very much

  • @suprasinha2222
    @suprasinha2222 Год назад

    Oto ghonta jol na kheye thaka jay na.dinner er satheo to jol khete lage sir.

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      গলা vejanor জন্যে খেতে পারেন

  • @rashbeharibhattacherjee9547
    @rashbeharibhattacherjee9547 Год назад

    Your suggestion is good.

  • @daffodilssimplelifestyle
    @daffodilssimplelifestyle Год назад +1

    Thank you so much 4:49

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад +1

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l

  • @mohammadmiah8990
    @mohammadmiah8990 Год назад +1

    Thanks for information.

  • @bhabeshdas4507
    @bhabeshdas4507 Год назад

    I applied very good information thanks dipanjan

  • @anandashaw2393
    @anandashaw2393 2 года назад +2

    I followed

  • @ShahagBoss
    @ShahagBoss Год назад +4

    কথা গুলো সঠিক ❤❤❤❤

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад +1

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই

  • @ruhulamin2005
    @ruhulamin2005 Год назад +9

    Dada , your advice is awesome !

  • @priyabratakhanra8571
    @priyabratakhanra8571 Год назад +1

    I think it is a good advice

  • @balarampaul2164
    @balarampaul2164 Год назад +2

    Thanks.

  • @TotalGaming123-w5x
    @TotalGaming123-w5x Год назад

    Good one

  • @krishnasau3595
    @krishnasau3595 Год назад

    Apurbo

  • @mosarofhosen1478
    @mosarofhosen1478 Год назад +1

    স্যার আপনাকে ধন্যবাদ আপনার ভিডিও গুুলো আমার কাছে খুবই ভালো লাগে স্যার আপনার দেশের বাড়ি কোন জায়গায় ? দয়া করে জানাবেন

  • @parvezelias8851
    @parvezelias8851 Год назад

    Thanks so ❤

  • @chandrasekharmukherjee2794
    @chandrasekharmukherjee2794 Год назад +6

    For not drinking water for 14 hours, will not that create medical problems? Has this scientifically/statistically verified?

  • @sanjoykumargoswami9521
    @sanjoykumargoswami9521 Год назад

    অনেক ধন্যবাদ।

  • @lutfulhaider6127
    @lutfulhaider6127 Год назад +1

    ধন্যবাদ

  • @dibyendugoswami3780
    @dibyendugoswami3780 8 месяцев назад

    Medicion r jonne rate jol to khete hoy .Tokhon ki korbo .

  • @dipakghatak8032
    @dipakghatak8032 11 месяцев назад +2

    গ্রীষ্মকালে কি হবে জল না খেয়ে থাকা যাবে ?

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  11 месяцев назад

      গোলা vejanor জন্যে অল্প অল্প করে খান l

  • @bahar9849
    @bahar9849 Год назад

    Thank you

  • @prabhaschandrabagdi1651
    @prabhaschandrabagdi1651 Год назад

    Thanks

  • @mintuchoudhury3026
    @mintuchoudhury3026 3 месяца назад +1

    বয়স 80+ অনেকক্ষন জল না খেলে ই প্রস্বাব হলুদ হয়, দিনে 3 লিঃ জল খাই। রাতে ঔষধ ও ত্রিফলা জল সহ খেতে হয়, রাতে 2--3 বার উঠতে হয়, কি করবো। ???

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  3 месяца назад

      Prostate Exercises করুন

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  3 месяца назад +1

      সন্ধ্যার পর জল খাওয়া কম করুন

  • @manjubhattacharjee8965
    @manjubhattacharjee8965 Год назад

    Thank u

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন

  • @anjanabhattacharjee6332
    @anjanabhattacharjee6332 Год назад +2

    I am a sister incharge of apollo hospital so i know this nd according to me everyone know this.

  • @swapan1952
    @swapan1952 Год назад

    আপনার পরামর্শে ভালো আছি

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

  • @mosarofhosen1478
    @mosarofhosen1478 Год назад +1

    স্যার আমার ইস্টীক চার অপারেশন করার পর আমার হাচি কাশিতে প্রসরাব বাহির হয়ে যায় এতে কি করনীয় ? যদি ও আমার অপারেশন টা ভুল অপারেশন হয়েছে বর্তমানে চনাভুট লাল মাংস গরুর দুধ কপি কোল্ড ডিংক ডাল এ জাতীয় খাদ্য খেলে আমার প্রসরাবের চাপ বার বার আসে বিশেষ করে রাতে গুমাইতে গেলে ই আমার বার বার প্রস্রাবের চাপ আসে এতে কি করনীয় দয়া করে জানাবেন

    • @dipanjansamanta
      @dipanjansamanta  Год назад

      আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l নমস্কার l