Cảm ơn video của cậu, tôi tập cũng được thời gian, chỉ tập kiểu cho biết ,ko có ăn uống khắt khe và thích gì tập nấy, nên cũng lười mấy bài combound, gần đây mới thử tập deadlift , chắc đc khoảng hơn chục lần, và chưa thử sumo bao giờ, sau khi xem xong clip này, lần đầu tiên kéo tôi đã kéo đc 145 klg cả đòn Cảm ơn cậu
Clip chất, Anh Tú thân thiện và train dễ hiểu. Cho mình hỏi với Conventional Deadlift thì có áp dụng cái này dc ko, có cần modify gì không? Mình kéo Conven thường nhẹ hơn Sumo :(
Các kỹ thuật về grip và slack pull thì cả 2 biến thể đều giống nhau, chỉ khác là conven dùng nhiều lực lưng hơn, còn sumo thì dùng nhiều lực đùi trước hơn, lựa chọn cái nào là do tỉ lệ cơ thể có phù hợp ko và sở thích cá nhân
Bạn làm Video hay nhưng sử dụng nhiều từ Tiếng anh quá. Đôi khi người xem không hiểu nên dần dần chả muốn xem nữa. Nếu có vietsub những từ Tiếng anh đấy thì tốt.
Anh em nghĩ mình nên luyện để đi thi Powerlifting không :))))))
Được lun anh ơi 🤣
Chơi lun
T5 có giải ở Hà Nội đấy a
a thi chắc cùng hạng em :v
@@hiephoang8822 đc lun a :))) :))))
Dạo này kênh toàn collab vs mấy VDV hàng đầu nên thích ghê. Rất ngóng Shin trải nghiệm Crossfit , Weightlifting
Weightlifting là gym bình thường thôi mà. Crossfit thì ... bỏ đi
Pon Alvsiki weightlifting là mấy bài cử giật cử đẩy ý bạn chứ không phải để chỉ nâng tạ bình thường
Cross fit pull up nhìn căng quá
@@ponalvsiki2254 bro đùa thôi đúng ko ))) weightlifting mà là gym bình thường hả
Mà coi bộ weightlifting ở Việt Nam! Ít người chơi quá
Sao vid mà càng ngày càng chất lượng thế này, tỉ likeeeeeeeeeeee
Cảm ơn 2 anh nhiều lắm, nhờ clip này mà em đã fix đc khá nhiều lỗi mà còn tạo đc PR với form đẹp hơn rất nhiều
Video hay quá anh Shinn ơi!Anh có thể ra video sớm hơn để e bớt hồi hộp đc ko ạ???
2021 content chất lượng quá anh shin ơiiiiiiiiiiiii
anh này chỉ tận tình vch
Phần grip và slack pull hữu ích thực sự!!! Cảm ơn Shin và a Tú 💪
Cảm ơn video của cậu, tôi tập cũng được thời gian, chỉ tập kiểu cho biết ,ko có ăn uống khắt khe và thích gì tập nấy, nên cũng lười mấy bài combound, gần đây mới thử tập deadlift , chắc đc khoảng hơn chục lần, và chưa thử sumo bao giờ, sau khi xem xong clip này, lần đầu tiên kéo tôi đã kéo đc 145 klg cả đòn
Cảm ơn cậu
Mà có đúng kĩ thuật k đấy
@@atLe-xk7we Sai chắc phải hơn nửa. Thề luôn :))
Đúng vdv chuyên nghiệp lên nhịp nhàng đến khó thở 🧘
📌 Đăng ký tập powerlifting với anh Tú:
Facebook: facebook.com/TuPhamAnh
Instagram: instagram.com/wild.and.weird.12/
Áp dụng POWERLIFTING công nhận lúc đầu khó, mà từ từ quen thấy càng phê luôn. 👍
ôi chân ái cuộc đời đây r, cảm ơn 2 anh rất nhiều ạ ^^
Đỉnh đỉnh anh ơi. Một Video chất lượng :D (y)
A Tú thân thiện quá 💪🏻
Cảm giác xem clip của a thấy hiểu nhiều hơn về tập luyện trong gym, truyền lửa thật sự
A Tú chia sẽ cach squat khỏe hơn đi ạ. hóng
Wow! Great video! Thumb up! You should have more video like this
I hope you have the conventional dead lift (power lifting style) as well!
Collab hay quá! Không biết tập với anh Tú thì lên nhanh không nhỉ 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Tuỳ người tập nữa
Ra mấy clip tập luyện tại nhà như trước đi anh
Đây chắc the best video i ve seen bout deadlift rồi :v Thank shin.
Video rất bổ ích, tuyệt vời 🙌
Minh rat thich video cua bạn hy vong sap toi ban cho nhiu video hon nua nhat la ve giam cân
Làm về Powerlifting rồi thì anh làm nốt squat với bench press anh nhé!
Có hiểu powerlifting là gì k ?
Trong powerlift nó đã gồm có squat và bench r đấy
@@leat432 nhân tiện bạn giải thích powerlifting là gì cho tớ với!!
@@annguyen-bt8et lên gg k thiếu
@@leat432 tớ thích nghe bạn giải thích cơ.
Dude, thanks for ur video! 👏👏
Rất hữu ích, biết và nắm rõ các chi tiết, kỹ thuật của PL.
Keep goin dude. Thanks again!
Làm video về push pull leg đi anh shin owiiiii
Hay quá làm thêm cả bench và squat nhé b?
28:29 nhìn khác biệt hẳn
video rất hay, cảm ơn Shin
Đoạn nhạc cuối lúc a Tú kéo là mình mua nhaaa, nên tìm trên mạng không có đâu :((
Video rất hay và hữu ích! Cám ơn Shin 😊😊😊
Video xịn quá SHIN ơi 🤤🤤🥳🥳
Quả háng linh hoạt thế mở quả Sumo được của nó đến từ vị trí của Anh Tú
bạn Tú nói rất hay, dễ hiểu
Video chất lượng luôn :))
Hay quá anh ơi em ủng hộ 2 tay ạ
A shin có thể hoàn thành nốt series này với squat và bench được ko ạ ^^
hi vọng bạn ra nhiều video kèm cặp 1.1 như này nữa, thank bạn nhiều
A này hướng dẫn kĩ giải thích dễ hiểu ghê
video nào cũng hay và bổ ích
Lần đầu xem hết video 30p , nể ông anh khoẻ quá
Video rất hay ,hy vọng a làm thêm video bench press và squat
Đoạn cuối nhìn thích thật
quá bổ ích các ơi
Làm thêm về 2 bài còn lại trong big 3 đi bro :*
Video chất lượng quass
vid khá hay a ơi
hay quá anh ơi :]]]]]
video qá chất lượng
Quá chất lượng luôn
thêm góc quay ngang xem lưng nữa thì ngon đó Shin, cảm giác mấy rep nặng xô chưa siết tốt nên lưng hơi cong thì phải
Sao giờ mình mới xem đc clip này nhể, chiều tập chân ốp luôn :))
Content hay quá ạ
đúng dân chuyên power nhìn pha lock gối chắc chắn thực sự =)))
a zai sumo đc hơn 300kg chút mà ghê vc
lock gối ở mức tạ như này có hại gối ko bạn oi
@@bachkhoanguyenhuu819 look chủ động thì ko sao.
Anh ơi thử làm về các bài tập tăng chiều cao đi anhhhhh
Hóng shin tìm hiểu kỹ thuật bench của pwl nhé.
Clip quá bổ ích anh ơi
Anh Tú đạp nhẹ nhàng vãi. =))) :))
gặp đúng huấn luyện viên có khác...
A lm seri tập luyện full nhóm cơ tại nhà đi . Mn cho mik lên top vs
nhìn quả giày của ông anh là biết dân chuyên rồi kkk
đỉnh của đỉnh
Quá ok đấy :))
Quay phòng tập đi ạ
Conventional luôn a ơi, ủng hộ ạ
Hóng 1 vid content colab vs VĐV bóng rổ
rất bổ ích
Anh ơi , anh làm clip về kĩ thuật Barbell Bench Press của Powerlifting đi ạ ...
Anh Tú kiểu lên gọn và nhanh thật sự, nhìn khác hẳn ông Shin
Dân Powerlifting mà, Shinn tập calisthenic mà vậy là ổn rồi
Mình gặp a Tú bên gymmax thuỷ lợi nè
Anh này nói chuyện quá hay
hay quá. Cảm ơn bạn
quá vip!!!
Chất vậy anh
Sumo deadlift chân dang rộng cứ sợ tạ dập vào bàn chân thì thôi xong 😅
Ae REDteam đâu hết rồiiiiii
=))) lô em
Redominant
Edit màu clip đẹp quá
đỉnh
Anh làm video cách tập giảm mỡ mặt đi a
Uy tín
Clip chất, Anh Tú thân thiện và train dễ hiểu. Cho mình hỏi với Conventional Deadlift thì có áp dụng cái này dc ko, có cần modify gì không? Mình kéo Conven thường nhẹ hơn Sumo :(
Các kỹ thuật về grip và slack pull thì cả 2 biến thể đều giống nhau, chỉ khác là conven dùng nhiều lực lưng hơn, còn sumo thì dùng nhiều lực đùi trước hơn, lựa chọn cái nào là do tỉ lệ cơ thể có phù hợp ko và sở thích cá nhân
Tuyệt
A ơi hướng dẫn cách phối đồ để tập gym đi a em là newbie :(( #shineiii
xem David Laid đi a đỉnh cao của sumo luôn :)))))
Not natty:)
Đỉnh cao của sumo ???
@@grexlish4169 ??? thế bạn mới là đỉnh cao à
@@grexlish4169 thằng david gà
David laid ko natty là 1, thứ 2 là nó deadlift bị chấn thương lưng phải phẫu thuật nghỉ cả năm trời kìa chs ông khen đỉnh cao :))
Anh làm thêm clip về Conventional Deadlift đi ạ
Phòng Swequity :)) sao ko gọi thêm ông chủ phòng ra nữa quay cùng cho vui :D
A thế dân thách thức a kéo sà nhiều nhất có thể trong 30s kìa
@Anh Tú. Mạnh quá thì phải vote giết ( version ma sói ) =))))
Anh ơi anh làm cái video vì sao mà khe ngực không thẳng hàng vs khe múi bụng đi a ❤
Mong anh tl bình luận em ❤
cơ địa, không sửa được=))))
qua' dc luon a
Anh làm video tập từng nhóm cơ tại nhà đc ko ạ
anh oi mic anh bj sao thế ko nghe hay như trc :(((((
A oi phòng nào the ạ
A ơi hướng dẫn giữ sức bền đi a em vật tay vs thg bn mà em mất sức nhanh cực a ạ 😥 #shineiii
Hay
conven và sumo thì khác nhau ở đâu ạ ?Sumo thì kĩ thuật khó hơn nên không hợp với người mới đúng không ạ
Anh Tú này PT ở Gym Max phải k ạ =)) ở ngoài thấy cẳng tay anh còn to hơn cả bắp tay mình nữa :((
ai cho mình xin tên nhạc lúc anh Tú test tạ đk ạ nghe bánh cuốn với ngầu quá =))))
Bạn làm Video hay nhưng sử dụng nhiều từ Tiếng anh quá. Đôi khi người xem không hiểu nên dần dần chả muốn xem nữa.
Nếu có vietsub những từ Tiếng anh đấy thì tốt.
Cho em xin địa chỉ phòng với a???