Медитация «Как научиться отпускать беспокойство, тревогу и переживания”.

В это непростое время ко мне пришла эта медитация.
Передаю состояние гармонии и мира.
Она поможет отпустить беспокойство и тревогу, успокоит и напитаeт СВЕТом, покажет как чувствовать, сострадать, но не вовлекаться во внешние события.
Любую медитацию лучше делать каждый день в одно и тоже время на протяжении минимум 21 дня для большего эффекта.
Надевайте наушники и погружайтесь в свой дивный внутренний мир.
00.00 как не вовлекаться в происходящие события, не тревожиться, СОстрадать, светить и освещая поддерживать друг друга
03.20 о медитации
04.30 начало медитации
05.30 как дышать, наполняясь покоем и светом, отпуская весь негатив, мысли, беспокойство, расслабляем тело
17.15 смотрим в эмоции, где они в теле отзываются напряжением, болью или дискомфортом, отпускаем их и наполняем этот участок в теле или орган светом, теплом и здоровьем
21.15 свет заполняет полностью ваше тело, исцеляет и распространяется вокруг, вы светитесь гармонией и любовью
25.20 побудьте в этом состоянии, можно поставить на паузу или уснуть
25.40 плавный выход из медитации
Если я тебе откликаюсь, подписывайся на мой канал🤗
Здесь ты можешь найти медитации с моим голосовым сопровождением🕊️👇
youtube.com/@SnezhanaBodritsk...
Моя личная страничка в инстаграм
snezhana_bo
А прекрасных и неповторимых девушек буду рада видеть в женском комьюнити в Телеграм
t.me/spaceofwomen

[@TopFlame18]

❤

[@maxvilchik8000]

Beautiful thank you daragaya. I feel much more at peace.

[@SnezhanaBodritskaya]

I'm happy, you are welcom!