Un consejo para todos los que estén intentando dejar está adicción ya sea a la masturbación o al nopor. No cuenten los días que llevan sin ello. Vivan como si nunca hubieran caído en esos vicios; cuando una persona cuenta día a día su tiempo de "abstinencia", el cerebro lo toma como victoria y nos da el mensaje al subconsciente de que ya logramos lo que queríamos y nos hace más propensos a recaer. Vivan como si nada, si un día piensan: "¿Cuánto tiempo llevare?" o solo les da mera curiosidad, contestense con frases como: "No importa el tiempo que lleve, lo importante es que no lo he hecho" o solo con un "Llevo mucho tiempo y así estoy mejor". Espero les sirva.
Esto es muy cierto, como un guerrero veterano de esta adiccion concuerdo en que no se deben contar los días, ni el famoso 90 days challenge. Porque al llegar a el se siente como recibir un trofeo, y como si pudiéramos y tuviéramos hacer lo que quisiéramos , incluyendo recaer en el p*rn
yo quiero dejar este maldito habito porque ademas de sentir demasiada culpa , me desconcentro al estudiar y lo peor de todo es que tu cerebro quiere mas y busca cosas mas fuertes . amigos dejemos esta basura que nos malogra la mente podemos utilizar la tecnica de las metas cortas y asi hacer la meta mas grande . fuerza amigos !
La mejor receta no mires instagram, proponte objetivos cortos por ejemplo no digas no vere nopor en un mes, mejor no vere en dos dias ya que lo cumplistes ahora en 5 y asi sucesivamente.
Otro tip es que nisiquiera pienses en "no lo haré dos dias" mejor solo enfócate en no hacerlo en el día que estás, olvidate cuántos días llevas sin jalartela.
Voy a decirlo, he sido adicto desde octubre o noviembre de 2014, he estado viviendo una doble vida mucho tiempo , en la iglesia y con este vicio , pero quiero decirle a todos ustedes que me leen ahora mismo, llevo 16 días , tenia 2 años de no pasar de una semana , 2 años., en mayo de 2021 había sido mi tiempo récord junto con marzo de 2019, tuve recaídas, ahora mismo tengo 16 días y quiero decirles que nunca antes había estado tan decidido ha dejarlo de una vez por todas , al pasar los primeros días estuve a punto de caer pero ahí fue un punto clave , clamé a Dios, y me puse a leer los testimonios de tantos y tantos que sufren esto y recordé el porque estaba intentando dejarlo , aún sigo, pero estoy más fuerte que nunca , tengo 16 días sin consumir ningún tipo de material pornografico , y sin masturbarme , sean fuertes , pero sobre todo, confien en Dios . Isaias 40:31: los que esperen en el Señor tendrán nuevas fuerzas , levantarán alas como las águilas , correrán sin cansarse , caminarán sin desmayarse .
Amigos cada vez que tengamos las ganas de ver este contenido y demás, pongámonos un reto, en vez de hacerle caso a nuestros impulsos o ganas estúpidas de dañarnos, utilicemos esas ansias de buena manera, en vez de ir a ver el contenido y hacer lo que normalmente hacemos cuando lo vemos, hagamos 10 abdominales, 10 flexiones de pecho, 10 sentadillas, o leamos 10 paginas de algún libro, ocupémonos de otras cosas, siento que es una buena manera de ir dejándolo o dejarlo definitivamente, mentalicémonos de que no vemos eso!! No nos digamos "Lo estoy intentando dejar" mas bien digamos "Yo no veo eso" y asi nuestra propia mente se ira mentalizando y ideando que es verdad!!
La mejor forma de dejar de ver porno en mi opinión es tener una vida, es decir tener nuestro horario ocupado, pasar tiempo con los amigos, leer libros, trabajar, etc.
Te diría que le hacer ejercicio también ayudaría a dejar la paja, pero me aumenta la testo y me dan más ganas de c*jer o jalarle el pescuezo al ganzo ya lo hago todo adolorido de los brazos xd (se pone al tiró mi pija por en cualquier momento :'v)
Totalmente. Me ha pasado de tener dos trabajos y entregar tareas, hacer deporte, dedicarme a estudiar y darle tiempo a otras actividades. Así no hay tiempo para ver porno. Pero hay una trampa, ya que tuve recaídas cuando volví a tener tiempo libre. Es mejor eliminar esa necesidad con los consejos de este canal.
Eso es solo un "escape", "escape de la realidad" porque al mantenernos ocupados solo reprimimos esa actividad en lo más profundo de nuestro inconsciente...
Conocí este canal porque perdí una relación por culpa de esa adicción. Te agradezco por crearlo. Siempre voy a apoyar este canal, mientras más gente lo vea, el mundo va a ser un lugar mejor.
Ducha fría tu eres uno de los líderes que combate esta guerra silenciosa, ese contenido incluso se puede clasificar como droga dado que cumple con la definición de la OMS, aplaudo tu trabajo hermano.
Muchas cosas podrían entrar dentro de lo que es considerado una droga: videojuegos, redes sociales, ejercicio, comida y un largo etcétera, una droga al fin y al cabo es una sustancia o hábito que cree una sensación de placer a la hora de consumirla y una sensación de castigo al no consumirla y esta última te incita a que consigas más para conseguir ese placer
@@Tomas-turbao no tanto así, hay niveles, las más peligrosas son las que generan un rango muy elevado de "éxtasis quimico", como de lo que estamos hablando, el ejercicio es natural, no cumple con la definición, y los videojuegos hablando químicamente no se puede comparar a las drogas químicas o a la pornografia.
ahora que reflexiono deberia promocionarse en las noticias, publicidad y en todos lados lo dañina que puede ser la pornografia, asi como se promociona el daño que hace el fumar o beber alcohol, muchos jovenes sufren esto y ni son conscientes
Woooow...... Te quedaste corto presentador, No había escuchado nunca algo tan inspirador,tan práctico y accesible.... Puntos prácticos por separado, resumen concluyente y progresivo... Una verdadera joya informarme...Mil felicitaciones... Gracias
Muchas gracias ducha fría, cada vez estoy más cerca de ganar esta batalla, vivo solo y tengo 19 años y era una adicción inseparable pero cada día la voy sacando más, hoy tuve una decaída pero por lo último que mencionaste me relajo y ahora no me siento del todo mal, Muchas gracias!!!!
Hola Amigos, me gusta lo que comparte este hombre y quiero dar mi testimonio o una pequeña parte de el tengo 15 años estoy luchando contra este vicio pero estoy buscando mucho de Dios sea en ayuno, oración y lectura de la palabra (Biblia) creo que una de las mejores maneras para dejar este vicio es buscando la ayuda de Dios. Igualmente de agradece a canales como estos que quieren hacer un bien a los demás. Dios te bendiga grandemente :)
Igual estoy pidiendo ayuda a Dios y me sorprendo, cuando llega la tentación muy fuerte tan solo me pongo a orar y las ganas se van, es increible ya que si no lo hago vuelvo a caer
Fuerza a todos los que esten luchando con esta terrible adiccion, yo llevo ya luchando con esto hace 1año en tratar de dejarlo y lo maximo fue 7dias. igual tengo la esperanza que llegare a dejar y ser libre de este maldito habito.
Esta maldita adicción me ha acechado desde hace casi dos años, me ha hecho sufrir mucho, me hizo mucho daño, me volvió propenso a enojarme con demasiada facilidad , con mucha ansiedad, etc. Hoy prometo dejarlo lo antes posible para dejar de destruir mi vida y a mis seres queridos. Les recomiendo que estemos ocupados, hagamos ejercicio, seamos disciplinados, distraigámonos, y una de las cosas más importantes tener un plan o estrategia. SI SE PUEDE ÁNIMO👍🏼😎💪🏻💪🏻👍🏼👍🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️⚠️⚠️⚠️
Yo cumpli! 50 años el verano pasado. Siempre he pensado que el sexo es un juego divertido, relajante... recuerdo que cuando no habia internet, habian videclubs donde tenias la sección porno. Ahora con la red las cifras de cosumo son brutales. Muy cierto todo lo que se comenta en este video, a pesar que como especie inteligente el sexo es juego, siempre me lo tomé así, pero el bombardeo y sexualización de muchas cosas de la era moderna y la pérdida de valores que potencien la intimidad, el compañerismo, la pareja, la familia (cada vez se tienen menos hijos, yo ni los tengo y me gustan los niños) hace que sea necesario replantear todo esto y me alegra verlo. El youtuber de este canal lo explica genial. Os deseo mucha salud! física y mental.
Y por cierto, si queréis recibir contenido de valor cada semana, podéis apuntaros a mi newsletter semanal a través de mi web laduchafria.com 😉 ¡Muchas gracias por todo vuestro apoyo!
Oh no, fallé, bro. Te voy a ser honesto: deje de fapearme durante 5 días. Estos son mis primeros pasos, bro. Por favor, consejos para los que hemos caído.
Estoy en el día 24 sin porno un consejo no busquen contenido light por que una cosa lleva a la otra eliminen la pornográfica totalmente para que su imaginación mejore no caigan en recaídas
Estoy en el dia 40 y tantos, pero me esta aniquilando el estrés, y me da por ver instagram, y me lleva a recuerdos de las escenas, estoy lidiando algo con las poluciones nocturnas 😬
@@j080 Una pregunta amigo, usted es adicto al porno? O solo es un consumidor casual, bueno con esto me refiero a antes de haber empezado su propósito de dejarlo? Es que yo soy adicto y hace unos pocos días logré algo que para mí ya es un logro que son 9 días, usted sabría si alguien que es adicto debe de realizar el reto del nofap y dejarlo así de trancazo? O mejor lo voy dejando poco a poco para ya después de encontrar equilibrio ya empezar con el reto del nofap? Edit: Al noveno día recaí por que el síndrome de abstinencia me dominó por completo y ya no aguantaba y me ponía a temblar, así que lo mejor fue hacerlo para no seguir así de mal.
@@samuelmartinez5486 yo lo consumia solo por rutina, pero nunca habia estado en una relación con una chica, al estar en ella me dio mucha ansiedad social, celos, baja autoestima y otros problemas de salud, termine la relación y volvi a recaer 4 meses a cada semana, incluso a veces 2 veces en el mismo día, yo decidi dejarlo de golpe, pero si me esta dando mucho estres, desmotivacion, ansiedad, me siento cansado, baja de peso y he perdido mucha fuerza muscular...pienso que si quieres mejorar debes dejarlo primero debes lograr tener fuerza de voluntad, antes no la tenia pero ahora voy por los 50 días, a veces quiero recaer, siento que me explotan las pelotas, pero me pongo a pensar que todo se ira al carajo por 5 o menos minutos de placer, no me consideraba adicto, pero creo que si dependiente, ya que no tengo valor de intimar con una chica por el que diran, primero hare nofap hasta que deje de tener todos esos sintomas, pero vere hasta donde puede mi fuerza de voluntad
Lamentablemente mientras la veamos como una maldición nos iremos conversiendo más y más que no podremos dejarla. La masturbación es parte de la sexualidad, ver escenas sexuales genera en nosotros exitación sexual y esa respuesta es natural, imposible que sea insano, por el contrario indica que nuestro cerebro y todo nuestro organismo funciona bien. Me parece que si tratamos de dejar la pornografía de forma absoluta solo nos meteremos en algo como dejar de respirar de mamera absoluta, o dejar de comer definitivamente, a menos que lleguemos a la muerte no podremos lograrlo. ¿Para qué plantearse objetivos imposibles e insanos? No se puede vivir sin respirar cada minuto, sin comer cada 6 u 8 horas. No se puede vivir sin dormir cada 16 o 18 horas. Podemos vivir sin dormir 16 horas, 20 horas, pero luego nos guste o no llegamos a un límite en que necesitamos dormir, no hacerlo generará daño a nuestros ojos, cerebro, a todo nuestro organismo. Igualmente ocurre con el sexo. Podemos vivir sin sexo un día, una semana, un mes, un año, pero tarde o temprano la tensión sexual tendrá que ser liberada. La masturbación es una forma natural de liberar esa tensión si uno no tiene una pareja sexual. Si uno desea dejar de consumir porno con frecuencia lo mas efectivo es masturbarse sin recurrir a la pornografía, masturbarse pensando. Será un poco más difícil pero igual de gratificante. El órgano sexual más importante es el cerebro.
Dia uno. Acabo de empezar de nuevo. A pesar de q no siento la mayoria de los efectos es una conducta q no va de acuerdo con mi despertar de conciencia y agradezco q te hayas tomado el tiempo de enseñarnos un camino de esperanza
hola! me pasó lo mismo, llegué a 1 mes y volví a tener una pequeña caída, pero ahora estoy empezando de vuelta. Te lo comento porque tampoco sentí los efectos, pero indagando más, es algo que lleva más tiempo que solo 1 mes, lamentablemente. De hecho, incluso hay una etapa de menos motivación y sensaciones relacionadas, todo tiene que ver con la reconfiguración y la abstinencia a tal actividad. Así que a no decaer que aunque no tuviera ningún beneficio dejarlo la vida es más linda sin este hábito!!
Hola David, gracias por tu vídeo. Estoy aquí justamente por recaí en mi reto de NoFap y recordé que tenías un vídeo relacionado con el cual pretendo reforzar las medidas a tomar para evitar caer nuevamente en estos comportamientos. Me gustaría compartir que claramente cada persona es diferente y por tanto, cada uno lleva su proceso como mejor encaje en su vida y en su día a día. Dicho eso, en mi caso el consumo de contenido más light es un contenido micro pornográfico y por ello evito hacerlo ya que tengo demasiado arraigado este hábito y de igual manera, soy muy sensible y frágil a las recaídas. La táctica de auto recompensarnos me parece muy buena y la empezaré a implementar recompensándome con algún chocolate o caramelo favorito. Me quedo con el hecho de que asociar sentimientos positivos al cumplir con nuestra buena conducta, es algo que nuestro cerebro asimilará poco a poco para construir cognitivamente un comportamiento saludable que a su vez nos ayudará a cumplir nuestro objetivo. Nuevamente, gracias por tus vídeos y conocimientos. Saludos desde Bogotá.
Mucho ánimo a todos y todas las que estén pasando por esta adicción, créanme que se puede salir del pozo, y vivir sin ese tipo de contenido (se los dice alguien que durante más de 5 años fue adicta, y todavía sufre secuelas en la vida diaria) ¡Ustedes pueden lograrlo! Incluso si sufren de recaídas, no se desanimen. El progreso que hayan hecho vale un montón (;
Bueno por lo poco que se es que la masturbacion en las mujeres va por el lado mas imaginativo que pornografico, es decir el tema iría por controlar su estado mental, que por una fuente pornografica. Si no es así corrijanme.
El punto fundamental es resetear el sistema de recompensa: si ya has recaído muchas veces baraja la opción de masturbarte pero sin pornografía. Y cuando tu mente haya separado las dos cosas, entonces podrás ir reduciendo cada vez más la frecuencia con la que lo haces. Ni siquiera hace falta que dejes de masturbarte por completo, pero sí que esa frecuencia no te afecte en tu vida.
A que te refieres con masturbación sin pornografía? Te refieres a una masturbación con la mente en blanco? Espero tu respuesta, realmente me interesa el tema.
@@jadoc3767 hola, mira los otros videos sobre los que el creador habla de este tema. Ahora, creo que el del comentario se refiere a que lo realmente dañino aquí no es la masturbacion en sí, sino la pornografia. En ese caso, cuando uno siente ganas de hacerlo la mente asocia ver de inmediato este tipo de contenido que deforma nuestra realidad y también dispara de manera desmedida ciertas hormonas. Es decir, que lo realmente dañino aquí es la pornografia más que el acto de la masturbacion. No obstante, esto no quiere decir que el nofap no sea de ayuda, ya que controlar nuestros impulsos sexuales nutre nuestra fuerza de voluntad y nuestro enfoque.
Soy un joven de 21 años. Hace 6 años que sigo luchando contra la masturbación, soy una persona muy tranquila, pero hay momentos en el cual me siento muy tenso, en el cual la música, la relajación, ejercicio y demás cosas no hacen que pueda liberarme. No tengo novia y honestamente me siento muy triste por el hecho de que no pueda compartir de cierta manera mi sexualidad. No me avergüenza decir esto, pero hay momentos en donde ya no sé que más hacer. De una u otra manera me está afectando en mi vida personal y quiero que me comprendan y que no me juzguen, ya que no le he hecho daño a nadie, más que a mí mismo. Solo quiero ayuda.
José Manuel. All you need is love. Todo lo que necesitas es amor, como cantaban The Beatles. El amor sana el espíritu, tanto el amor natural como el amor sobrenatural. El amor natural lo obtiene el niño de su familia, el adolescente de sus amigos y el joven, además, de alguna chica, generalmente. El amor sobrenatural o trascendente se obtiene de Dios, que es el Amor sustancial y que es el único que sacia definitivamente la sed infinita que todos tenemos de amar y de ser amados. Y a Dios se llega por Jesucristo, que vive y espera entrar en nuestro corazón si se lo abrimos sin miedo. Ahora estamos celebrando en todo el mundo su resurrección. El hombre sin Dios nunca se sacia completamente, ya que el hombre tiene necesidad del infinito para ser feliz y las criaturas solo le dan un bien relativo, temporal y caducable. Como dijo San Agustín: Nos has hecho para ti, Señor, y nuestro corazón está inquieto hasta que no descansa en ti. El trato con Jesús es el mejor camino que debías explorar. Familiarízate con la Palabra de Dios, la Sagrada Escritura, iníciate en la oración y, si eres católico, ve a Misa los domingos, confiésate con frecuencia y ten devoción a la Virgen María y al Santo Rosario. Tu vida cambiará para mejor, te lo aseguro.
Yo fui adicto llevo 3 meses seguidos solo me propuse no ser más víctima de la industria q llena sus bolsillos Acosta de hacernos Daño y ahora me siento muy bien y me va mejor en el trabajo y el gym y sobretodo he mejorado mi relación con Dios pues hice un lado ese obstáculo llamado porno q me separaba de el, y estoy feliz
Tranquilo amigo. Tu edad de 21 explica tu tensión sexual. Desde que tenemos 12 años y tal vez hasta nuestros 90 años tendremos deseos de masturbación. No tenerlos más bien indicaría enfermedad. Todo el mundo dice y dice mil cosas sin saber si están demostradas como ciertas. Cometemos un grave error al creer lo que nos cuentan. Se dice por ejemplo que podemos dejar de masturbarnos si hacemos ejercicio, si estudiamos, si trabajamos, si dormimos, si comemos, si vamos a fiestas o al estadio. Se dice, se dice y se dicen mil cosas. Si deseo dejar de dormir supongo que podré hacerlo comiendo a la hora de dormir, o haciendo ejercicio a la hora de dormir, o quedándome en el trabajo durante las horas de dormir. No. No resultará. Porque dormir es sano y sirve al organismo, es necesario dormir. "Parece" para casi todos que la masturbación no es necesaria, que se puede evitar y, lo peor, que tenemos que evitarla. Eso es tan absurdo como afirmar que dormir no es necesario y que es solo perder tiempo productivo. Ese tipo de afirmaciones son absurdas y surgen de "creencias", creencias insanas.
@@acosta1379 Y la mayoría de ateos son buenas personas, ¡qué buen argumento! Solamente no te arrepientas de lo que digas, que no creas está bien, pero faltar el respeto y calumniar no es correcto.
Estamos en un mundo tan sucio que un descuido y sin querer vemos imágenes pornograficos es bueno entregarnos Dios y la misericordia de Jesucristo y la oración
Hola soy de argentina y hace unos cuantos días me di cuenta de que cuando empecé a ver pornografia mi actitud cambió gracias a este video me ayudaste a saber como dejarlo llevo ya casi un mes sin ver porno
Para dejar esto solo necesitas enfocarte. -Has cosas distintas -Genera buenos hábitos -Pasa tiempo mas con amigos y familiares Y tan solo haciendo un buen hábito ya sea ejercicio, meditar, o leer un poco se auto crean más hábitos. PD: Esto es en base a mi experiencia teniendo 15 años
ja,ja,ja,ja...escucha xvideos se pone nostalgica cuando dejo de visitarla (es mi novia) y como soy caballero no puedo dejarla sola.le hago compañia con mi amiga "manuela" ja,ja,ja
Para las personas que quieren dejar la pornografia y la masturbacion por agradar a Dios, debe saber que hay que dajar esto de por vida 😢 y que cuando caigas Jesús tiene el poder para levantarte y te hace una nueva criatura, Dios los bendiga, excelente los videos que comoartes sobre esto muchas gracias hermano
🔥Espectacular contenido, se nota que te has tomado el trabajo de extraerlo de buenas fuentes. Sobre todo cuando te tomas el tiempo de exponer que prescindir de un mal habito no debería ser algo invasivo o rápido, debemos ser conscientes de que hay que hacerlo reduciendo poco a poco la potencia del estimulo, hasta eliminarlo totalmente. Si eres adicto a café (tomas 10 tazas al día) procura comenzar tomando solo 5 tazas diarias.
Me está funcionando, reduciendo el 80% los impulsos y deseos. Mi truco fue dejar las redes sociales al 100% me di cuenta que sin ese tipo de estímulos, mi cerebro y voluntad no se cansa. Puedo explicarlo como que tu voluntad es un escudo y cada foto o cosa relacionada al porno o material erotico es como una bala. El escudo se desgasta y al romperse permites recaer y tal. Esa defensa digital al menos para mí me funciona en un buen porcentaje.
Este vídeo creo que no solamente puede aplicarse a la pornografía, sinó a otro tipo de adicciones y me encantaría ponerlo en práctica a la que tengo a las RRSS porque he visto patrones muy similares. Un vídeo excelente, David ^^
Hola hermano cristiano he estado bien en estos momentos, seguí los consejos sencillos mi vida fue limpia pero después fue dura. no se bloquean esas paginas pero no pude cerrar las paginas del contenido maldito me aparecen y parece que están detrás de mi tapándome los ojos ni siquiera puedo mirar mis cosas hermosas y tenia cosas pendientes en mi tablet. no todos los hombres consumen esa adicción. las mujeres también ven esa adicción he visto el resultado de los irresponsables, soy mujer no soy adicta. mi vida sexual es muy sana. Gracias por los últimos consejos me han faltado algunos. amen
En tu vídeo de la pornografía en el cerebro, comenté que llevaba bastante tiempo consumiendo ese contenido y gracias a tí lo logré dejar por un mes, pero volví a caer. Hoy apareces con esta joya de video y, gracias a este último voy a dejar esto por fin, muchas gracias 👍🏿
Se a lo que te refieres, yo me lo propuse y duré una semana, me sentía más sano que de costumbre y algunos me decían que me miraba mejor que hace unos días, por desgracia tuve una recaída muy fea, pero ya volveré a intentar dejar de ver pornografia de una vez por todas
Algo que hice yo cuando ví tu video de pornografía: Coger una libreta y hacer una crucecita en un recuadro por cada día que pasara sin ver pornografía ni masturbarme. De esta forma, no tienes que pensar en "no hacer" y en que te estas perdiendo ver pornografía, sino que piensas en "hacer" la crucecita para seguir adelante con el reto, de esta forma, cuando quieres hacerlo, lo piensas dos veces ya que te sabe mal tener un recuadro vacío en medio de lo que has conseguido, y cuantos màs días pasan, mas facil se hace y te olvidas completamente de lo que te "pierdes", de esta forma también me quité de instagram y facebook, aplicaciones que tambié me hacían perder mucho tiempo. Muchas Gracias Compañero por tus vídeos y animos para seguir con tu proyecto!
@@alegalvan2515 Cuesta un poco ya que hasta que te privas de ellas no te das cuenta de cuanto llegas a usarlas, pero te animo a hacerlo. Me ha supuesto un cambio muy bueno en mi vida y no quiero volver atras. Pero con paciencia, conociendote un poco y con algo de esfuerzo puedes conseguirlo. Te animo a hacerlo! y si lo necesitas, puedes contactarme y te cuento como lo hize yo ;)
Listo crack, agarré una hoja cuadriculada y la pegué en la puerta del armario junto frente a la cama, todos los dias a las 9 pm tengo que hacer a cruz, por si estare por caer veré esa hoja directamente lo que me recordará que debo cumplir la meta. Dios te bendiga.
Me pondré a ver todo el día los videos del tema referente a dejar de verlos y pondré todo de mi para lograrlo yo creo que lo hago por gratificación instantánea sin mucho esfuerzo y haré todo de mi para poder lograrlo dejare mi punto aquí y les diré en 30 días las diferencias. Dejen su punto o un LIKE y mucha suerte hermanos si se puede
Gracias por compartir este contenido. Lo necesitaba. Desde hace meses, estoy tratando de eliminar este hábito dados lo efectos negativos que sentía que me generaba. He tenido varias recaídas. Pero quiero retomar el camino con más fuerza. Leí que tener un grupo de apoyo puede ayudar, así que si alguien esta en mismo camino de eliminar esta adicción de sus vida, puede contar con mi apoyo y espero el suyo. A seguir adelante 👣
Esta adicción se formó en mi desde muy muy trempranada edad (a los 5 o 6 años) ya que un "primo" me forzaba/obligaba a ver estos vídeos y a hacer demás cosas sexuales . Con el correr del tiempo esto se hizo natural para mí,tanto las otras actividades sexuales como el consumo del porno. Esto terminó a los 12 (actualmente tengo 16). Empecé a darme duenta de lo mal que me hizo esto hace dos años,sigo luchando contra esto,me da vergüenza saber que no puedo cortar esto del todo,avancé bastante,pero la adicción todavía es algo fuerte. Hoy voy a darle un alto de una vez por todas,me tengo fé. Suerte para todos los que lidien con esta mierda y esperp que les vaya super. Podata: muchas gracias por leer a los que llegaron hasta aquí ;)
Holis,vengo a actualizar info sobre mí vida porque sí. Según RUclips voy 2 semanas (casi 3) desde que dejé esto y me siento super bien, estuve ocupado haciendo diversas actividades y la verdad que dejar de consumir pornografía es lo mejor que pueden hacer,por más tentador y "bueno" que parezca,no es nada comparado al bienestar que se siente todo el tiempo. Fuerzas a todos los que luchan con esto. Espero que superen esto y se desarrollen bien personalmente. :)
Tengo 37 años, algo similar me pasó en mi infancia. Me generó depresión crónica y obvio una fuerte adicción a la pornografía. Llevo años lidiando con eso, y aunque he avanzado, a veces recaigo. Pero bueno, a seguir avanzando. Este video es oro puro, saber los disparadores es la clave. Vamos, juntos si podemos.
Ami también me e pasado esto tenis 14 18 me afecto de esto porque perdí mi ex y quite de adición 19 25 y los 26 28 volví ataca de nuevo pero ya basta de esto yo quiero superar y jamas no querío volver ver
Volví a recaer y perdí mucho en el camino, pero tmb gané lo suficiente como para hacer un intento más eficaz. Solo me falta sacarle poder a los disparadores. Una recaida es relativa, no se maten pensando en que estuvo mal o algo así.
Era adicto a la pornografía, pero la pude Superar mucho tiempo. Pero actualmente, por algunos problemas recai en este mal hábito otra vez, y se me ha hecho súper difícil superarlo. Me gustaría crear un grupo de ws, donde varias personas que suframos el mismo mal, nos comprometamos a ayudarnos mutuamente a superar esta asquerosidad
La ducha fría, tienes razón en todo 😢 pero es que no puedo lo intento y caigo, pero hay una solución y es Dios, dure 4 semanas sirviendole a Dios y ni pensamientos me llegaban, pero después deje de orar y leer la biblia y mira que pasó 😢
No es por nada pero tengo 12 y soy chica desde dos años veo eso y es muy desagradable pensar en eso cada rato por eso estoy aquí para dejarlo agradezco si oraran por mi!! 🛐
Una niña de 12 años victima de esto.. definitivamente como sociedad tenemos un problema muy serio con el internet.... ánimos, en tu caso ayudaría que alguien de confianza le pusiese un filtro con contraseña a tu dispositivo.
Yo quiero dejar esta maldita adicción desde 2021 cuando cai en ese yo penso que solo era temporal pero ya van 3 años desde eso y la verdad mi vida a estado estable pero yo se que piede ir mejor si no fuera por la masturbación pero yo se que con disciplina, mentalidad fuerte lo lograre hoy 21 de Mayo de 2024 voy a lograrlo se los prometo a todos los que leen este comentario que están pasando lo mismo que yo 🏋️💪
La peor cosa de ese tipo de adicciones es que realmente pueden afectar de sobremanera la psyque de una persona, especialmente puedes comenzar a sentirte fuera de la sociedad, la mayoria de las personas que hacen tienen graves problemas de autoestima
Ahora que vuelvo a ver este video entiendo lo importante que se vuelve para mi vida en general queria provar algo mas fuerte como la retención seminal por al menos 3 meses pero enteindo que hay que ir disociando el contenido porno de nuestras vidas y ser hombres que nos encaminemos a ser de alto valor, porque tambien esta esa parte si hay un video en tu canal quisiera verlo sobre como formarce un hombre de alto valor, que como hombres nos encaminemos a nuestro pasado de luchar por lograr metas y ser mas objetivos.
Jajajaj, ayayai por fin soy feliz y me liberé de ese maldito habito, ahora veo videos para autoprobarme y mas que exctación me produce hasta asco , ya no me mueve un pelo , y ya voy a cumplir 1 mes desde que lo deje, gracias por sus consejos , por fin soy libre
Estamos igual bro, logré dejar ese asqueroso hábito y siento que puedo disfrutar mi hermosa vida y juventud con cosas sanas como ir al gym, hacer paseos con amigos, salidas casuales y demás cosas que no solía hacer por ese hábito de ver nopor, que feliz me siento💪🏼🥹
Yo logré 1 mes sin Porno, me seguí masturbando, sin imágenes ni nd, usaba la mano o me las ingeniaba con algún objeto que se sienta bien, lo hacía 1 vez por smn, mi autoestima mejoró, primero porque me sentí fuerte al darme cuenta de que lo estaba logrando, segundo porque me sentía mas cómodo con las chicas, ya que antes cuando hablaba con una chica no podía evitar sexualizar la situación o simplemente pasaban imágenes por mi cabeza, recaí al mes, pienso que fue porque ya me había condicionado al decir que aguantaría 1 mes, 5 días antes de la recaída había entrado a Insta y ya estaba bastante estimulado, lo curioso es que cuando recaes ni se necesita mucho tiempo para volver a lo mismo, volveré a empezar en la travesía de dejar el nopor.
Ánimo Bro Yo también estaba así se hablarle a una chica y no poder evitar hacerme la paja después de hablarle Y quiero dejar de hacerlo porque me hace sentir muy cerdo :(
Justo me pasó eso brother deje de ver por un mes y medio y ahora que caí no vuelvo a caer ya identificas más rápido el patrón , y te volves mucho más atento , como que dejas de pensar que vas a volver y sentis esa sensación de bienestar para no caer
Gracias a Dios llevo 12 dias sin recaer en esta adiccion he cerrado paginas como tik tok y Instagram a muchas mujeres q yo consideraba q me sexualisaban el cerebro eso personalmente me a ayudado he dejado en Facebook y Instagram solo a personas q no pervertan mi mente y me Hagan recaer en.mi adiccion a la pornografia me enfoco en mi hacer ejercicio distraer la mente en otras actividades
Estuve 5 meses sin ver contenido pornográfico. Y tuve una recaída recientemente, me cae el momento justo el vídeo. Consejos: empezar por 7 días! Una vez llegado a ese objetivo, celebrarlo con un "capricho"(algo que nos guste). Luego ir a por 21 días, cuando llego lo celebro. Y finalmente, intentar llegar a 40 días, lo mismo al llegar festejar con algo de mi agrado. A los 7 días, se genera una costumbre, a los 21 un hábito y a los 40 un patrón. Luego se mira para atrás todo lo que se ha logrado y seguir adelante. Evitar como dice el vídeo los disparadores o detonantes, son el primer paso para la recaída.
@@karolantonioestradafonseca8043 No, la idea es seguir con el impulso ganado a por los 21 y luego 40. Si vuelves a ver tienes que empezar el proceso desde 0. Se entiende? Igual, hay que ser flexibles, determinados pero flexibles, estamos aprendiendo
@@karolantonioestradafonseca8043 excelente amigo. A festejar por tu logro, con algo que te guste, cerveza, chocolate o lo que te parezca, hazlo con esa intención
"Ésta es la voluntad de Dios: vuestra santificación; que os apartéis de la impureza; que cada uno de vosotros trate su cuerpo con santidad y respeto, no dominado por la pasión, como hacen los paganos que no conocen a Dios" (. . .) "Dios no nos ha llamado a una vida impura, sino santa. Por tanto, quien esto desprecia, no desprecia a un hombre, sino a Dios, que os ha dado el Espíritu Santo". 1Tesalonicenses 4, 3-8 No neguemos a nuestra alma el estímulo y el consuelo de la Palabra de Dios. Ella tiene derecho a que la alimentemos con la Palabra eterna. Tanto o más que nuestro cuerpo, necesita del alimento diario para subsistir. Tengamos a la vista la Biblia, Palabra escrita de Dios, y leamos cada día al menos una de sus páginas. Mejor empezar por el Nuevo Testamento. Los salmos del Antiguo Testamento nos servirán como modelo de oración al final de cada lectura. Lo necesitamos para nuestro equilibrio personal y para descubrir el significado y sentido de nuestra existencia, tanto como la tierra reseca necesita la lluvia.
La verdad al ver algunos comentarios, llore porque sentía asco de mi mismo, sentí que quería morir, pero al ver esto, decidí decirle a mi mamá y esa es una buena solución, creo que. Es de las mejores soluciones, solo quiero que todas las personas de aquí sepan que nunca están solas, si te as sentido afectado como yo, solo dile a tu mamá o papá y todo se resolverá, yo prefiero tener alguna consecuencia o castigo, que tener que vivir con el nopor toda mi vida, tomen esto en cuenta...
Es verdad la Pornografía te destruye mentalmente se los digo por experiencia lo bueno que ya no veo mas pero les doy mucha suerte y ánimo a los que lo están dejando, todos ustedes pueden y también si hay alguna mujer también a todos mucho ánimo
En mi experiencia, lo que me ha ayudado desde el principio fue ver tus vídeos, pero he tenido recaídas, lo que me ha sido de utilidad es apuntar los días que pasó sin consumir ese contenido, eso me recuerda lo que avanzado y el Progreso que he tenido. Gracias David.
No sé preocupen banda Yo llevo casi un mes sin recurrir a mirar pornografía 👌🏽 Un consejo nada profesional, piensa que es fácil y lo harás, mantente ocupado, has cosas cuando te vengan ganas de querer ver o hacer. Suerte chicos/as 👌🏽
Yo llevo 20 dias aproximadamente y hago lo mismo que voz, quiero llegar por lo menos a 3 meses, y no te voy a mentir la cuarentena, las redes sociales, lo unico que hacen es empeorarlo, por eso me quedo en youtube nomas, que aca por lo menos el contenido esta regulado.
@@laiguanabizarraymamada6185 en eso tienes razón amigo. En la cuarentena (recién iniciada) empeore más que antes en ello. Pero aplicando de poco en poco los consejos que deje arriba, me e ido recuperando. Además, del ejercicio, te anima bastante y te activa para olvídate de ese reconfortamiento. 👌🏽
@Joaquín Mauricio Fuentes amigos ya fue, llegue hasta el dia 27, toca iniciar de nuevo,voy a redactar las consecuencias de la recaida 1: de nuevo aparicion de acne. 2: sentimiento de fracaso, decepcion personal, culpa, de vacio y hambre 3: ver cada vez mas lejos la meta de 3 meces 4: perdida de confianza personal. Lo unico bueno que saco de esto es que ahora tengo una base de reinicio, mas estable, ya que ahora tengo mas conciencia de los beneficios de dejar el P.M.O y tambien de sus concecuencias. Aqui dejo algunos consejos para evitar recaer: no quedarte mucho tiempo solo, dormir temprano y no comer mucha comida chatarra, ya que esta ultima por alguna razon siempre que la comia me daba ganas de rrecurrur al P.M.O, la ultima cosa que rrecomiendo es mantenerse ocupado, una buena opcion es hacer ejercicio.
Te agradezco por todos estos videos que han echo que mi vida tenga más sentido. Llevo 3 meses sin consumir este contenido y me siento genial. MUCHAS GRACIAS
Me sentí muy identificado, cada cosa que explicas es la que sucede, tengo mi pareja, y siendo adicto me ha provocado una baja autoestima, eso me lleva a ser celoso, sentirme inseguro, y por tal razón a tener problemas en mi relación. Muchas gracias por los tips, pondré en práctica. Debe funcionar.
Puse todos los tíos en practica y Si en verdad lo que uno debe hacer es evitar la tentación. Eliminar el contenido, bloqueear las páginas en fin ayuda mucho. Algo que vi es que igual uno puede bloquear algo peor es muy fácil entra de nuevo y ya entra a la pagina que deseas. Daniel Habif tiene también unos videos bien Bueno’s sobre el tema, te los recomiendo.
Algo que les recomiendo es "ver sus conductas o deseos en 3ra persona" es decir, qué pensarían de alguien que actúa de la forma en la que tus impulsos te dicen? El querer evitar parecerse a esta persona imaginaria puede motivarte a actuar con buenos hábitos
Este chico nos ha ayudado tanto en todos los videos que hace, empezando por mi... Muy buenos contenidos, nos hace pensar de una manera distinta y evolutiva
Veo un problema grave en los cometarios del vídeo, y es que confunden no consumir pornografía con no masturbarse, y no chicos, masturbarse está bien, no es cuestión de hacernos unos monjes 😂😂
Yo tengo ese estigma de relaciónar el porno con la masturbacion, en el video habla de utilizar contenido ligth, entiendo lo de imágenes relatos o obviamente la imaginación, pero ¿será mucho los videos eroticos, no pornograficos?
Me pasa que duró una a dos semanas sin masturbarme, pero por algún problema emocional recurro a esos minutos de satisfacción al masturbarme, ¿Será acaso que la depresión va de la mano con la masturbación?
a mi me pasa todo lo contrario. me siento feliz y con ganas de estudiar 🤣 ademas me siento tranquilo por un momento ya que despues me siento relajado y hago las cosas con normalidad.
La masturbación genera unas hormonas o algo así en el cerebro que causa mucha satisfacción, como un boost de dopamina que por un momento es una montaña rusa y despues de la p4j4 quedas como triste y vacío. De cierta forma se crea un "callo mental" que esta acostumbrado a recibir ese boost de emocion y placer por unos momentos. Lo que debes hacer es exponerte más al sol, hacer ejercicio o tocar algun instrumento.
Gracias por la orientación a partir de hoy empezaré a poner en práctica estos pautas o consejos para alejarme de esta práctica tan baja Dios lo bendiga
Gracias por la ayuda, soy adicto al porno desde los 11 (poco antes de cumplir los 12) durante la pandemia, específicamente desde abril de 2020, y cuando llegué a la secundaria se hizo más fuerte esta dependencia al porno, y actualmente estoy en la prepa, intento abandonar este vicio y me he sentido mejor cada vez que no me +turbo
25/11/21, volví a recaer señores... Es una lucha diaria, créanme, no les deseo a otros tener este maldito vicio. Amigos, seguimos luchando, día tras día...
Cada quien plantea su experiencia y forma de manejarla, yo empecé con 4 días sin, después de ver tus videos hice una despedida y ahora van 5 días, pero lo que me alegra no son los días sin, sino hacer cosas que nunca había hecho, como ser más aseado con migo y con mi entorno, mejorar un poquito más mis hábitos alimenticios, hacer ejercicio que era un desastre en cuanto a mi condición física, yo no miro a la adición a la pornogr@fía como el problema sino como el resultado de la ausencia de algo en nuestras vidas
He sido adicto desde marzo de 2016, cuando tenia 11 años ví una pagina pornográfica y ese fue el peor error que cometí en mi vida. Hasta noviembre del año 2019, no habia confesado a nadie, hasta que pude hablar con alguien de confianza, eso me ayudo a poder dejarla de a poco, luego cai en navidad de ese año y lo deje hasta septiembre de 2020, luego de ahí empecé teniendo de nuevo esta adicción y hasta el dia de hoy me esfuerzo por sacarla completamente de mi vida. Hay que ir paso a paso chicos! Yo hace 3 meses atrás he sido muy adicto, veía y me masturbaba casi todos los dias y muchas veces. Ahora es una vez cada tanto, pero estoy tratando de esforzarme para desechar eso de mi vida, es bueno también separar la pornografia de la masturbación, para poder matar ambos. El quedarme solo es mi mayor debilidad
Me gustan mucho tus videos y tu forma de expresarte ya que es muy relajante, no obstante aquí debo ser crítico como persona que sufre de adicción a la pornografía especialmente a partir del minuto 7:14 donde indicas que se puede incluir como rutina si sabes controlarlo, el problema es que si alguien visualiza este video es precisamente pq sabemos que es más complejo y que escapa de nuestro control y por eso buscamos ayuda de expertos. Por explicarlo de otra forma, es como si a un adicto a la droga le dices que puedes tomar pequeñas dosis y que si lo controlas todo irá bien. El porno es una droga legal, bien vista, que destruye relaciones y el autoestima, visualizar imágenes de cualquier tipo incita a volver a un mal hábito y te desinsibiliza de la realidad. No obstante agradezco mucho tus contenidos.
Gracias por estos consejos maquina, yo llevo mas de 6 años siendo adicto a esta mierda, actualmente llevo 7 dias sin caer y me siento muy feliz, aunq aveces me tienta mucho y cuando llego a ese punto trato de escuchar musica o hacer algo productivo ANIMO GENTE q despues de algo dificil algo bueno nos espera PODEMOS SALIR ADELANTE 💪 Gente he vuelto a recaer y no puedo parar, lo volveremos a intentar y abandonar esto q me esta dañando poco a poco
Sin duda un video muy interesante sobre como podemos dejar de tener estos males hábitos de ver el nopor y empezar una nueva vida mas limpia, pura y llena de energía nos vemos y sayonara
Yo tengo recaídas 2 o 3 veces al año. Siempre logro dejarlo por un tiempo, por unos meses, y luego vuelvo a recaer. No puedo pedir ayuda a alguien porque me daría mucha vergüenza, sobretodo porque soy mujer y esto se supone que afecta más a los hombres, por lo que también temo que no me tomen en serio. A veces siento que el único control que tengo sobre mi vida es cuando elijo qué tipo de porno ver.
![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
Un consejo para todos los que estén intentando dejar está adicción ya sea a la masturbación o al nopor. No cuenten los días que llevan sin ello. Vivan como si nunca hubieran caído en esos vicios; cuando una persona cuenta día a día su tiempo de "abstinencia", el cerebro lo toma como victoria y nos da el mensaje al subconsciente de que ya logramos lo que queríamos y nos hace más propensos a recaer. Vivan como si nada, si un día piensan: "¿Cuánto tiempo llevare?" o solo les da mera curiosidad, contestense con frases como: "No importa el tiempo que lleve, lo importante es que no lo he hecho" o solo con un "Llevo mucho tiempo y así estoy mejor". Espero les sirva.
Gracias amigo, me gusto mucho tu consejo 🫶💪
Lo que yo hice fue poner en un papel la fecha cuando la deje y de ahí nunca contar los días, cuando me daba curiosidad solo buscaba ese papel
Hola. Mi pregunta es si es adiccion solo mirar para llegar a la masturbacion. De dos a tres veces como mucho por dia
Esto es muy cierto, como un guerrero veterano de esta adiccion concuerdo en que no se deben contar los días, ni el famoso 90 days challenge. Porque al llegar a el se siente como recibir un trofeo, y como si pudiéramos y tuviéramos hacer lo que quisiéramos , incluyendo recaer en el p*rn
@@matpearl dos o tres veces al dia es una clara adicción
yo quiero dejar este maldito habito porque ademas de sentir demasiada culpa , me desconcentro al estudiar y lo peor de todo es que tu cerebro quiere mas y busca cosas mas fuertes . amigos dejemos esta basura que nos malogra la mente podemos utilizar la tecnica de las metas cortas y asi hacer la meta mas grande . fuerza amigos !
Ami tabien me pasa lo mismo , salgamos de esta asquerosidad y revivamos nuestra nueva vida
Ami tabien me pasa lo mismo , salgamos de esta asquerosidad y revivamos nuestra nueva vida
Ami tabien me pasa lo mismo , salgamos de esta asquerosidad y revivamos nuestra nueva vida
Necesito salir de esto ya .. son muchos años con en este mal hábito
Todo puede empezar desde cero ir con un psicólogo te ayuds mucho
La mejor receta no mires instagram, proponte objetivos cortos por ejemplo no digas no vere nopor en un mes, mejor no vere en dos dias ya que lo cumplistes ahora en 5 y asi sucesivamente.
Asi es, siempre es de a poco
Un truco sucio pero inteligente
Otro tip es que nisiquiera pienses en "no lo haré dos dias" mejor solo enfócate en no hacerlo en el día que estás, olvidate cuántos días llevas sin jalartela.
El de las 24 horas de alcoholicos anónimos? 😅
Pero sustitúyelo por hobbies, para que evites la ansiedad y obtengas mejores resultados.
Voy a decirlo, he sido adicto desde octubre o noviembre de 2014, he estado viviendo una doble vida mucho tiempo , en la iglesia y con este vicio , pero quiero decirle a todos ustedes que me leen ahora mismo, llevo 16 días , tenia 2 años de no pasar de una semana , 2 años., en mayo de 2021 había sido mi tiempo récord junto con marzo de 2019, tuve recaídas, ahora mismo tengo 16 días y quiero decirles que nunca antes había estado tan decidido ha dejarlo de una vez por todas , al pasar los primeros días estuve a punto de caer pero ahí fue un punto clave , clamé a Dios, y me puse a leer los testimonios de tantos y tantos que sufren esto y recordé el porque estaba intentando dejarlo , aún sigo, pero estoy más fuerte que nunca , tengo 16 días sin consumir ningún tipo de material pornografico , y sin masturbarme , sean fuertes , pero sobre todo, confien en Dios .
Isaias 40:31: los que esperen en el Señor tendrán nuevas fuerzas , levantarán alas como las águilas , correrán sin cansarse , caminarán sin desmayarse .
como sigues¿
Amigos cada vez que tengamos las ganas de ver este contenido y demás, pongámonos un reto, en vez de hacerle caso a nuestros impulsos o ganas estúpidas de dañarnos, utilicemos esas ansias de buena manera, en vez de ir a ver el contenido y hacer lo que normalmente hacemos cuando lo vemos, hagamos 10 abdominales, 10 flexiones de pecho, 10 sentadillas, o leamos 10 paginas de algún libro, ocupémonos de otras cosas, siento que es una buena manera de ir dejándolo o dejarlo definitivamente, mentalicémonos de que no vemos eso!! No nos digamos "Lo estoy intentando dejar" mas bien digamos "Yo no veo eso" y asi nuestra propia mente se ira mentalizando y ideando que es verdad!!
Buen consejo hermano, lo tomaré en cuenta
no lleva a nada buueno
La mejor forma de dejar de ver porno en mi opinión es tener una vida, es decir tener nuestro horario ocupado, pasar tiempo con los amigos, leer libros, trabajar, etc.
Te diría que le hacer ejercicio también ayudaría a dejar la paja, pero me aumenta la testo y me dan más ganas de c*jer o jalarle el pescuezo al ganzo ya lo hago todo adolorido de los brazos xd (se pone al tiró mi pija por en cualquier momento :'v)
Totalmente. Me ha pasado de tener dos trabajos y entregar tareas, hacer deporte, dedicarme a estudiar y darle tiempo a otras actividades. Así no hay tiempo para ver porno. Pero hay una trampa, ya que tuve recaídas cuando volví a tener tiempo libre. Es mejor eliminar esa necesidad con los consejos de este canal.
Haha salir con los amigos... segun proyecciones hechas a mi maldito pais, eso no sera posible por unos 3 años más
Tienes razón, pero ahora con la pandemia eso es mucho más dificil
Eso es solo un "escape", "escape de la realidad" porque al mantenernos ocupados solo reprimimos esa actividad en lo más profundo de nuestro inconsciente...
Conocí este canal porque perdí una relación por culpa de esa adicción.
Te agradezco por crearlo.
Siempre voy a apoyar este canal, mientras más gente lo vea, el mundo va a ser un lugar mejor.
Dios miooooo
Muchas gracias Esteban
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA Sacate a la verga.
Hola casi me pasa
Eso es otro nivel :0
Ducha fría tu eres uno de los líderes que combate esta guerra silenciosa, ese contenido incluso se puede clasificar como droga dado que cumple con la definición de la OMS, aplaudo tu trabajo hermano.
Muchas cosas podrían entrar dentro de lo que es considerado una droga: videojuegos, redes sociales, ejercicio, comida y un largo etcétera, una droga al fin y al cabo es una sustancia o hábito que cree una sensación de placer a la hora de consumirla y una sensación de castigo al no consumirla y esta última te incita a que consigas más para conseguir ese placer
@@Tomas-turbao no tanto así, hay niveles, las más peligrosas son las que generan un rango muy elevado de "éxtasis quimico", como de lo que estamos hablando, el ejercicio es natural, no cumple con la definición, y los videojuegos hablando químicamente no se puede comparar a las drogas químicas o a la pornografia.
ahora que reflexiono deberia promocionarse en las noticias, publicidad y en todos lados lo dañina que puede ser la pornografia, asi como se promociona el daño que hace el fumar o beber alcohol, muchos jovenes sufren esto y ni son conscientes
@@andrak02 eso no pasa porque la i dustria mueve millones y millones de dolares
Woooow...... Te quedaste corto presentador, No había escuchado nunca algo tan inspirador,tan práctico y accesible.... Puntos prácticos por separado, resumen concluyente y progresivo...
Una verdadera joya informarme...Mil felicitaciones... Gracias
Muchas gracias ducha fría, cada vez estoy más cerca de ganar esta batalla, vivo solo y tengo 19 años y era una adicción inseparable pero cada día la voy sacando más, hoy tuve una decaída pero por lo último que mencionaste me relajo y ahora no me siento del todo mal, Muchas gracias!!!!
Hola Amigos, me gusta lo que comparte este hombre y quiero dar mi testimonio o una pequeña parte de el tengo 15 años estoy luchando contra este vicio pero estoy buscando mucho de Dios sea en ayuno, oración y lectura de la palabra (Biblia) creo que una de las mejores maneras para dejar este vicio es buscando la ayuda de Dios. Igualmente de agradece a canales como estos que quieren hacer un bien a los demás.
Dios te bendiga grandemente :)
Cristo rey
xD
Ánimo... si se puede amigo.
@ᴅɪᴇɢᴏ ᴄᴀʙʀᴇʀᴀ jajaja vale
Igual estoy pidiendo ayuda a Dios y me sorprendo, cuando llega la tentación muy fuerte tan solo me pongo a orar y las ganas se van, es increible ya que si no lo hago vuelvo a caer
La pornografía es como una droga
Que no tiene frenos
Más Vale tarde que nunca
Puedes cambiar tu vida totalmente.
Gracias por el vídeo
La Ducha Fría
Fuerza a todos los que esten luchando con esta terrible adiccion, yo llevo ya luchando con esto hace 1año en tratar de dejarlo y lo maximo fue 7dias. igual tengo la esperanza que llegare a dejar y ser libre de este maldito habito.
Lo has logrado?
Mi mayor record mío fue 8 días dale bro tu puedes podemos pasar más de 7 y 8 días 😼
Yo llegué a dos meses, pero esta basura es fuerte, voy a empezar de nuevo y esta vez ganaré
Yo te creo❤
kbron la disciplina de un pato mareado
Esta maldita adicción me ha acechado desde hace casi dos años, me ha hecho sufrir mucho, me hizo mucho daño, me volvió propenso a enojarme con demasiada facilidad , con mucha ansiedad, etc. Hoy prometo dejarlo lo antes posible para dejar de destruir mi vida y a mis seres queridos. Les recomiendo que estemos ocupados, hagamos ejercicio, seamos disciplinados, distraigámonos, y una de las cosas más importantes tener un plan o estrategia. SI SE PUEDE ÁNIMO👍🏼😎💪🏻💪🏻👍🏼👍🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️⚠️⚠️⚠️
Cómo te fue amigo?
Se hizo actor nopor de tanta paja 😊@@Adri01-o
Lo pudiste hacer crack??
Yo cumpli! 50 años el verano pasado. Siempre he pensado que el sexo es un juego divertido, relajante... recuerdo que cuando no habia internet, habian videclubs donde tenias la sección porno. Ahora con la red las cifras de cosumo son brutales. Muy cierto todo lo que se comenta en este video, a pesar que como especie inteligente el sexo es juego, siempre me lo tomé así, pero el bombardeo y sexualización de muchas cosas de la era moderna y la pérdida de valores que potencien la intimidad, el compañerismo, la pareja, la familia (cada vez se tienen menos hijos, yo ni los tengo y me gustan los niños) hace que sea necesario replantear todo esto y me alegra verlo. El youtuber de este canal lo explica genial. Os deseo mucha salud! física y mental.
Y por cierto, si queréis recibir contenido de valor cada semana, podéis apuntaros a mi newsletter semanal a través de mi web laduchafria.com 😉
¡Muchas gracias por todo vuestro apoyo!
Sigue así bro,Ojala y que llegues muy lejos.
Puedes hacer un vídeo de cómo la pornografía afecta en la adolescencia y como superar la adicción en la adolescencia por favor.
@@israelchavezjr1 jamassss, mejor confiar en uno mismo y motivarte en tus momentos de tensión, porque quien más que tú te sacara de los problemas?
Oh no, fallé, bro.
Te voy a ser honesto: deje de fapearme durante 5 días. Estos son mis primeros pasos, bro. Por favor, consejos para los que hemos caído.
Hola, tu página de Patreon es pagada!
Estoy en el día 24 sin porno un consejo no busquen contenido light por que una cosa lleva a la otra eliminen la pornográfica totalmente para que su imaginación mejore no caigan en recaídas
totalmente
Estoy en el dia 40 y tantos, pero me esta aniquilando el estrés, y me da por ver instagram, y me lleva a recuerdos de las escenas, estoy lidiando algo con las poluciones nocturnas 😬
@@j080 Que bien 40 días es super, socializa con chicas, toma acción, muévete hacía la seducción.
@@j080 Una pregunta amigo, usted es adicto al porno? O solo es un consumidor casual, bueno con esto me refiero a antes de haber empezado su propósito de dejarlo? Es que yo soy adicto y hace unos pocos días logré algo que para mí ya es un logro que son 9 días, usted sabría si alguien que es adicto debe de realizar el reto del nofap y dejarlo así de trancazo? O mejor lo voy dejando poco a poco para ya después de encontrar equilibrio ya empezar con el reto del nofap?
Edit: Al noveno día recaí por que el síndrome de abstinencia me dominó por completo y ya no aguantaba y me ponía a temblar, así que lo mejor fue hacerlo para no seguir así de mal.
@@samuelmartinez5486 yo lo consumia solo por rutina, pero nunca habia estado en una relación con una chica, al estar en ella me dio mucha ansiedad social, celos, baja autoestima y otros problemas de salud, termine la relación y volvi a recaer 4 meses a cada semana, incluso a veces 2 veces en el mismo día, yo decidi dejarlo de golpe, pero si me esta dando mucho estres, desmotivacion, ansiedad, me siento cansado, baja de peso y he perdido mucha fuerza muscular...pienso que si quieres mejorar debes dejarlo primero debes lograr tener fuerza de voluntad, antes no la tenia pero ahora voy por los 50 días, a veces quiero recaer, siento que me explotan las pelotas, pero me pongo a pensar que todo se ira al carajo por 5 o menos minutos de placer, no me consideraba adicto, pero creo que si dependiente, ya que no tengo valor de intimar con una chica por el que diran, primero hare nofap hasta que deje de tener todos esos sintomas, pero vere hasta donde puede mi fuerza de voluntad
Somos muchos los que sufrimos para dejar esta maldita adiccion tu contenido es lo mas certero y claro gracias por ayudarnos
Lamentablemente mientras la veamos como una maldición nos iremos conversiendo más y más que no podremos dejarla. La masturbación es parte de la sexualidad, ver escenas sexuales genera en nosotros exitación sexual y esa respuesta es natural, imposible que sea insano, por el contrario indica que nuestro cerebro y todo nuestro organismo funciona bien.
Me parece que si tratamos de dejar la pornografía de forma absoluta solo nos meteremos en algo como dejar de respirar de mamera absoluta, o dejar de comer definitivamente, a menos que lleguemos a la muerte no podremos lograrlo. ¿Para qué plantearse objetivos imposibles e insanos?
No se puede vivir sin respirar cada minuto, sin comer cada 6 u 8 horas. No se puede vivir sin dormir cada 16 o 18 horas. Podemos vivir sin dormir 16 horas, 20 horas, pero luego nos guste o no llegamos a un límite en que necesitamos dormir, no hacerlo generará daño a nuestros ojos, cerebro, a todo nuestro organismo.
Igualmente ocurre con el sexo. Podemos vivir sin sexo un día, una semana, un mes, un año, pero tarde o temprano la tensión sexual tendrá que ser liberada. La masturbación es una forma natural de liberar esa tensión si uno no tiene una pareja sexual.
Si uno desea dejar de consumir porno con frecuencia lo mas efectivo es masturbarse sin recurrir a la pornografía, masturbarse pensando. Será un poco más difícil pero igual de gratificante. El órgano sexual más importante es el cerebro.
Dia uno. Acabo de empezar de nuevo. A pesar de q no siento la mayoria de los efectos es una conducta q no va de acuerdo con mi despertar de conciencia y agradezco q te hayas tomado el tiempo de enseñarnos un camino de esperanza
hola! me pasó lo mismo, llegué a 1 mes y volví a tener una pequeña caída, pero ahora estoy empezando de vuelta. Te lo comento porque tampoco sentí los efectos, pero indagando más, es algo que lleva más tiempo que solo 1 mes, lamentablemente. De hecho, incluso hay una etapa de menos motivación y sensaciones relacionadas, todo tiene que ver con la reconfiguración y la abstinencia a tal actividad. Así que a no decaer que aunque no tuviera ningún beneficio dejarlo la vida es más linda sin este hábito!!
Hola David, gracias por tu vídeo.
Estoy aquí justamente por recaí en mi reto de NoFap y recordé que tenías un vídeo relacionado con el cual pretendo reforzar las medidas a tomar para evitar caer nuevamente en estos comportamientos.
Me gustaría compartir que claramente cada persona es diferente y por tanto, cada uno lleva su proceso como mejor encaje en su vida y en su día a día. Dicho eso, en mi caso el consumo de contenido más light es un contenido micro pornográfico y por ello evito hacerlo ya que tengo demasiado arraigado este hábito y de igual manera, soy muy sensible y frágil a las recaídas.
La táctica de auto recompensarnos me parece muy buena y la empezaré a implementar recompensándome con algún chocolate o caramelo favorito. Me quedo con el hecho de que asociar sentimientos positivos al cumplir con nuestra buena conducta, es algo que nuestro cerebro asimilará poco a poco para construir cognitivamente un comportamiento saludable que a su vez nos ayudará a cumplir nuestro objetivo.
Nuevamente, gracias por tus vídeos y conocimientos. Saludos desde Bogotá.
Mucho ánimo a todos y todas las que estén pasando por esta adicción, créanme que se puede salir del pozo, y vivir sin ese tipo de contenido (se los dice alguien que durante más de 5 años fue adicta, y todavía sufre secuelas en la vida diaria) ¡Ustedes pueden lograrlo!
Incluso si sufren de recaídas, no se desanimen. El progreso que hayan hecho vale un montón (;
Wow es difícil encontrar a una mujer que tenga el valor de aceptarlo, quiero dejar esta adicción, me está destruyendo cada día 🙁
Bueno por lo poco que se es que la masturbacion en las mujeres va por el lado mas imaginativo que pornografico, es decir el tema iría por controlar su estado mental, que por una fuente pornografica. Si no es así corrijanme.
Gracias por tus buenos deseos amiga
@@andrespabon6132 a mí igual, últimamente solo pienso en eso y no me gusta :(.
llevo 4 años necesito ayuda pls =(
El punto fundamental es resetear el sistema de recompensa: si ya has recaído muchas veces baraja la opción de masturbarte pero sin pornografía. Y cuando tu mente haya separado las dos cosas, entonces podrás ir reduciendo cada vez más la frecuencia con la que lo haces. Ni siquiera hace falta que dejes de masturbarte por completo, pero sí que esa frecuencia no te afecte en tu vida.
A que te refieres con masturbación sin pornografía? Te refieres a una masturbación con la mente en blanco?
Espero tu respuesta, realmente me interesa el tema.
@@jadoc3767 hola, mira los otros videos sobre los que el creador habla de este tema. Ahora, creo que el del comentario se refiere a que lo realmente dañino aquí no es la masturbacion en sí, sino la pornografia. En ese caso, cuando uno siente ganas de hacerlo la mente asocia ver de inmediato este tipo de contenido que deforma nuestra realidad y también dispara de manera desmedida ciertas hormonas. Es decir, que lo realmente dañino aquí es la pornografia más que el acto de la masturbacion. No obstante, esto no quiere decir que el nofap no sea de ayuda, ya que controlar nuestros impulsos sexuales nutre nuestra fuerza de voluntad y nuestro enfoque.
Yo hace tiempo me masturbo con puro recuerdo y aún así la paja no la puedo dejar
Escuche que se puede dejar la pornografía de esa manera, entonces utilizare este metodo.
@@knightyt9794 como te fue?
Soy un joven de 21 años. Hace 6 años que sigo luchando contra la masturbación, soy una persona muy tranquila, pero hay momentos en el cual me siento muy tenso, en el cual la música, la relajación, ejercicio y demás cosas no hacen que pueda liberarme. No tengo novia y honestamente me siento muy triste por el hecho de que no pueda compartir de cierta manera mi sexualidad. No me avergüenza decir esto, pero hay momentos en donde ya no sé que más hacer. De una u otra manera me está afectando en mi vida personal y quiero que me comprendan y que no me juzguen, ya que no le he hecho daño a nadie, más que a mí mismo. Solo quiero ayuda.
José Manuel. All you need is love. Todo lo que necesitas es amor, como cantaban The Beatles. El amor sana el espíritu, tanto el amor natural como el amor sobrenatural. El amor natural lo obtiene el niño de su familia, el adolescente de sus amigos y el joven, además, de alguna chica, generalmente. El amor sobrenatural o trascendente se obtiene de Dios, que es el Amor sustancial y que es el único que sacia definitivamente la sed infinita que todos tenemos de amar y de ser amados. Y a Dios se llega por Jesucristo, que vive y espera entrar en nuestro corazón si se lo abrimos sin miedo. Ahora estamos celebrando en todo el mundo su resurrección. El hombre sin Dios nunca se sacia completamente, ya que el hombre tiene necesidad del infinito para ser feliz y las criaturas solo le dan un bien relativo, temporal y caducable.
Como dijo San Agustín: Nos has hecho para ti, Señor, y nuestro corazón está inquieto hasta que no descansa en ti. El trato con Jesús es el mejor camino que debías explorar. Familiarízate con la Palabra de Dios, la Sagrada Escritura, iníciate en la oración y, si eres católico, ve a Misa los domingos, confiésate con frecuencia y ten devoción a la Virgen María y al Santo Rosario. Tu vida cambiará para mejor, te lo aseguro.
Yo fui adicto llevo 3 meses seguidos solo me propuse no ser más víctima de la industria q llena sus bolsillos Acosta de hacernos Daño y ahora me siento muy bien y me va mejor en el trabajo y el gym y sobretodo he mejorado mi relación con Dios pues hice un lado ese obstáculo llamado porno q me separaba de el, y estoy feliz
Tranquilo amigo. Tu edad de 21 explica tu tensión sexual. Desde que tenemos 12 años y tal vez hasta nuestros 90 años tendremos deseos de masturbación. No tenerlos más bien indicaría enfermedad.
Todo el mundo dice y dice mil cosas sin saber si están demostradas como ciertas. Cometemos un grave error al creer lo que nos cuentan.
Se dice por ejemplo que podemos dejar de masturbarnos si hacemos ejercicio, si estudiamos, si trabajamos, si dormimos, si comemos, si vamos a fiestas o al estadio. Se dice, se dice y se dicen mil cosas.
Si deseo dejar de dormir supongo que podré hacerlo comiendo a la hora de dormir, o haciendo ejercicio a la hora de dormir, o quedándome en el trabajo durante las horas de dormir. No. No resultará. Porque dormir es sano y sirve al organismo, es necesario dormir. "Parece" para casi todos que la masturbación no es necesaria, que se puede evitar y, lo peor, que tenemos que evitarla. Eso es tan absurdo como afirmar que dormir no es necesario y que es solo perder tiempo productivo. Ese tipo de afirmaciones son absurdas y surgen de "creencias", creencias insanas.
@@acosta1379 Y la mayoría de ateos son buenas personas, ¡qué buen argumento! Solamente no te arrepientas de lo que digas, que no creas está bien, pero faltar el respeto y calumniar no es correcto.
Te entiendo
Estamos en un mundo tan sucio que un descuido y sin querer vemos imágenes pornograficos es bueno entregarnos Dios y la misericordia de Jesucristo y la oración
Hola soy de argentina y hace unos cuantos días me di cuenta de que cuando empecé a ver pornografia mi actitud cambió gracias a este video me ayudaste a saber como dejarlo llevo ya casi un mes sin ver porno
Como va
@@SrNiko2022 muy bien
@@homero2102 yo ahora voy a empezar a dejarlo, el problema es que los primeros dias son dificiles
@@SrNiko2022 te recomiendo que los primeros dias dejes un poco la conexion a internet por lo menos una semana sin unas dispositivos
Vamoss amigos si podemos dejar esto somos mucho mejores y mas fuertes !
tienes razón mi amigo 👍🏻
Si amigo gracias :)
Amen hermano
Ayuda solo dure medio día 😟😟
No puedo 😭
Para dejar esto solo necesitas enfocarte.
-Has cosas distintas
-Genera buenos hábitos
-Pasa tiempo mas con amigos y familiares
Y tan solo haciendo un buen hábito ya sea ejercicio, meditar, o leer un poco se auto crean más hábitos.
PD: Esto es en base a mi experiencia teniendo 15 años
Otra cosa, es un gran paso los que se proponen hacer esto.
El camino no será fácil pero si te determinas llegaras lejos y muy lejos.
Nunca cerré xvideos tan rapido
Jajaja irónico xd
🤣😃🤣🤣
ja,ja,ja,ja...escucha xvideos se pone nostalgica cuando dejo de visitarla (es mi novia) y como soy caballero no puedo dejarla sola.le hago compañia con mi amiga "manuela" ja,ja,ja
Para las personas que quieren dejar la pornografia y la masturbacion por agradar a Dios, debe saber que hay que dajar esto de por vida 😢 y que cuando caigas Jesús tiene el poder para levantarte y te hace una nueva criatura, Dios los bendiga, excelente los videos que comoartes sobre esto muchas gracias hermano
🔥Espectacular contenido, se nota que te has tomado el trabajo de extraerlo de buenas fuentes. Sobre todo cuando te tomas el tiempo de exponer que prescindir de un mal habito no debería ser algo invasivo o rápido, debemos ser conscientes de que hay que hacerlo reduciendo poco a poco la potencia del estimulo, hasta eliminarlo totalmente. Si eres adicto a café (tomas 10 tazas al día) procura comenzar tomando solo 5 tazas diarias.
Me está funcionando, reduciendo el 80% los impulsos y deseos. Mi truco fue dejar las redes sociales al 100% me di cuenta que sin ese tipo de estímulos, mi cerebro y voluntad no se cansa. Puedo explicarlo como que tu voluntad es un escudo y cada foto o cosa relacionada al porno o material erotico es como una bala. El escudo se desgasta y al romperse permites recaer y tal.
Esa defensa digital al menos para mí me funciona en un buen porcentaje.
La droga de nuestra generación
Es eso o ser padre a los 17 jajaja, es todo un dilema, ¡ánimo!
Jajajajajahaja en la prehistoria el porno era en directo
@@clotiilde1364 jajaja
Este vídeo creo que no solamente puede aplicarse a la pornografía, sinó a otro tipo de adicciones y me encantaría ponerlo en práctica a la que tengo a las RRSS porque he visto patrones muy similares.
Un vídeo excelente, David ^^
Una pregunta, ¿La pornografía que consumes o consumiste es lésbica?
@@Andrew_Ryan Con esas preguntas de rarito jamás dejarás el nopor.
Hola hermano cristiano he estado bien en estos momentos, seguí los consejos sencillos mi vida fue limpia pero después
fue dura. no se bloquean esas paginas pero no pude cerrar las paginas del contenido maldito me aparecen y parece que están detrás de mi tapándome los ojos ni siquiera puedo mirar mis cosas hermosas y tenia cosas pendientes en mi tablet. no todos los hombres consumen esa adicción.
las mujeres también ven esa adicción he visto el resultado de los irresponsables, soy mujer no soy adicta. mi vida sexual es muy sana.
Gracias por los últimos consejos me han faltado algunos. amen
Y como vas amiga ?
Gracias por hacer este vídeo. No hay muchas personas que se interesen por ayudar a otros con sus problemas. 👍
En tu vídeo de la pornografía en el cerebro, comenté que llevaba bastante tiempo consumiendo ese contenido y gracias a tí lo logré dejar por un mes, pero volví a caer.
Hoy apareces con esta joya de video y, gracias a este último voy a dejar esto por fin, muchas gracias 👍🏿
Se a lo que te refieres, yo me lo propuse y duré una semana, me sentía más sano que de costumbre y algunos me decían que me miraba mejor que hace unos días, por desgracia tuve una recaída muy fea, pero ya volveré a intentar dejar de ver pornografia de una vez por todas
Algo que hice yo cuando ví tu video de pornografía: Coger una libreta y hacer una crucecita en un recuadro por cada día que pasara sin ver pornografía ni masturbarme. De esta forma, no tienes que pensar en "no hacer" y en que te estas perdiendo ver pornografía, sino que piensas en "hacer" la crucecita para seguir adelante con el reto, de esta forma, cuando quieres hacerlo, lo piensas dos veces ya que te sabe mal tener un recuadro vacío en medio de lo que has conseguido, y cuantos màs días pasan, mas facil se hace y te olvidas completamente de lo que te "pierdes", de esta forma también me quité de instagram y facebook, aplicaciones que tambié me hacían perder mucho tiempo.
Muchas Gracias Compañero por tus vídeos y animos para seguir con tu proyecto!
Me gusta tu idea, también quiero llegar a dejar las redes.
@@alegalvan2515 Cuesta un poco ya que hasta que te privas de ellas no te das cuenta de cuanto llegas a usarlas, pero te animo a hacerlo. Me ha supuesto un cambio muy bueno en mi vida y no quiero volver atras. Pero con paciencia, conociendote un poco y con algo de esfuerzo puedes conseguirlo. Te animo a hacerlo! y si lo necesitas, puedes contactarme y te cuento como lo hize yo ;)
Totalmente de acuerdo, llevo 3 meses y lo deje de golpe sin tanto cuento y si se puede, ahora me va mejor en el trabajo y el gym, y me siento bien
Listo crack, agarré una hoja cuadriculada y la pegué en la puerta del armario junto frente a la cama, todos los dias a las 9 pm tengo que hacer a cruz, por si estare por caer veré esa hoja directamente lo que me recordará que debo cumplir la meta.
Dios te bendiga.
Me pondré a ver todo el día los videos del tema referente a dejar de verlos y pondré todo de mi para lograrlo yo creo que lo hago por gratificación instantánea sin mucho esfuerzo y haré todo de mi para poder lograrlo dejare mi punto aquí y les diré en 30 días las diferencias.
Dejen su punto o un LIKE y mucha suerte hermanos si se puede
.
Que paso ?
Gracias por compartir este contenido. Lo necesitaba. Desde hace meses, estoy tratando de eliminar este hábito dados lo efectos negativos que sentía que me generaba. He tenido varias recaídas. Pero quiero retomar el camino con más fuerza. Leí que tener un grupo de apoyo puede ayudar, así que si alguien esta en mismo camino de eliminar esta adicción de sus vida, puede contar con mi apoyo y espero el suyo. A seguir adelante 👣
Gracias lo pondre a prueba tus consejos muchas gracias te lo agradezco demasiado tengo una adiccion tan tremenda a eso y no se me quita de la mente
Cuánta razón tienes en cada punto que explicas!👌🏻 Muchas gracias por la información y por esa claridad al explicar cada punto.
Yo me siento fatal.con este vicio hoy 19 de noviembre 2022 comienzo desde 0 en el nombre de Dios 🤲🙏🙏
Lo hiciste?
Cometí muchos errores tontos por esta adicción espero poder superarlo y cambiar mi vida...
X2
cómo te fue?
Cómo te fue bro?
La voz de este man es la que deberíamos tener todos los hombres, TODOS. 🙌😎 MAESTRO
Estoy superando esta adicción, pero me recomiendan masturbarme si porno o no mastrurbarme para nada?
Yo viendo este video con Pornhub abierto en la otra ventana: ._.
¿privacidad de google? si, claro
ja,ja,ja,ja....ojo no existe privacidad en internet...ellos saben que por ver xxx es por que somos pajilleros ...
Muito bom esse vídeo! Eu me sentia escravo da pornografia, isso é muito destrutivo e as pessoas tratam como algo normal , não é!
Esta adicción se formó en mi desde muy muy trempranada edad (a los 5 o 6 años) ya que un "primo" me forzaba/obligaba a ver estos vídeos y a hacer demás cosas sexuales . Con el correr del tiempo esto se hizo natural para mí,tanto las otras actividades sexuales como el consumo del porno. Esto terminó a los 12 (actualmente tengo 16). Empecé a darme duenta de lo mal que me hizo esto hace dos años,sigo luchando contra esto,me da vergüenza saber que no puedo cortar esto del todo,avancé bastante,pero la adicción todavía es algo fuerte. Hoy voy a darle un alto de una vez por todas,me tengo fé.
Suerte para todos los que lidien con esta mierda y esperp que les vaya super.
Podata: muchas gracias por leer a los que llegaron hasta aquí ;)
Holis,vengo a actualizar info sobre mí vida porque sí. Según RUclips voy 2 semanas (casi 3) desde que dejé esto y me siento super bien, estuve ocupado haciendo diversas actividades y la verdad que dejar de consumir pornografía es lo mejor que pueden hacer,por más tentador y "bueno" que parezca,no es nada comparado al bienestar que se siente todo el tiempo.
Fuerzas a todos los que luchan con esto. Espero que superen esto y se desarrollen bien personalmente. :)
Ánimo amigo, se que puedes superar esto.
Tengo 37 años, algo similar me pasó en mi infancia. Me generó depresión crónica y obvio una fuerte adicción a la pornografía. Llevo años lidiando con eso, y aunque he avanzado, a veces recaigo. Pero bueno, a seguir avanzando. Este video es oro puro, saber los disparadores es la clave. Vamos, juntos si podemos.
Ami también me e pasado esto tenis 14 18 me afecto de esto porque perdí mi ex y quite de adición 19 25 y los 26 28 volví ataca de nuevo pero ya basta de esto yo quiero superar y jamas no querío volver ver
Volví a recaer y perdí mucho en el camino, pero tmb gané lo suficiente como para hacer un intento más eficaz. Solo me falta sacarle poder a los disparadores.
Una recaida es relativa, no se maten pensando en que estuvo mal o algo así.
Era adicto a la pornografía, pero la pude Superar mucho tiempo. Pero actualmente, por algunos problemas recai en este mal hábito otra vez, y se me ha hecho súper difícil superarlo.
Me gustaría crear un grupo de ws, donde varias personas que suframos el mismo mal, nos comprometamos a ayudarnos mutuamente a superar esta asquerosidad
me apunto bro! 😔
La ducha fría, tienes razón en todo 😢 pero es que no puedo lo intento y caigo, pero hay una solución y es Dios, dure 4 semanas sirviendole a Dios y ni pensamientos me llegaban, pero después deje de orar y leer la biblia y mira que pasó 😢
Mi vida se está destruyendo y espero lograr dejar la nopor pero realmente es dificil
- Mi ganzo : esto significa que se acabo ;( :v
Gracias por tanto y a la vez tan poco.
Eso espero jajaj
No es por nada pero tengo 12 y soy chica desde dos años veo eso y es muy desagradable pensar en eso cada rato por eso estoy aquí para dejarlo
agradezco si oraran por mi!! 🛐
hay un canal que se llama pablo zamit, hay una chica que ha salido en el canal y puede que su testimonio te ayude
Una niña de 12 años victima de esto.. definitivamente como sociedad tenemos un problema muy serio con el internet.... ánimos, en tu caso ayudaría que alguien de confianza le pusiese un filtro con contraseña a tu dispositivo.
Its ok. Luego te aburriras y ya no lo querrás ver porque dejara de ser novedad para ti.
Yo quiero dejar esta maldita adicción desde 2021 cuando cai en ese yo penso que solo era temporal pero ya van 3 años desde eso y la verdad mi vida a estado estable pero yo se que piede ir mejor si no fuera por la masturbación pero yo se que con disciplina, mentalidad fuerte lo lograre hoy 21 de Mayo de 2024 voy a lograrlo se los prometo a todos los que leen este comentario que están pasando lo mismo que yo 🏋️💪
Te apoyo bro
Igual voy a empezar bro
Hace ya 6 meses que deje la pornografía de lado y ese tiempo desperdiciado lo estoy ocupado en el gimnasio.
La peor cosa de ese tipo de adicciones es que realmente pueden afectar de sobremanera la psyque de una persona, especialmente puedes comenzar a sentirte fuera de la sociedad, la mayoria de las personas que hacen tienen graves problemas de autoestima
Ahora que vuelvo a ver este video entiendo lo importante que se vuelve para mi vida en general queria provar algo mas fuerte como la retención seminal por al menos 3 meses pero enteindo que hay que ir disociando el contenido porno de nuestras vidas y ser hombres que nos encaminemos a ser de alto valor, porque tambien esta esa parte si hay un video en tu canal quisiera verlo sobre como formarce un hombre de alto valor, que como hombres nos encaminemos a nuestro pasado de luchar por lograr metas y ser mas objetivos.
Bendiciones para todos que sigue este canal de RUclips 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jajajaj, ayayai por fin soy feliz y me liberé de ese maldito habito, ahora veo videos para autoprobarme y mas que exctación me produce hasta asco , ya no me mueve un pelo , y ya voy a cumplir 1 mes desde que lo deje, gracias por sus consejos , por fin soy libre
🙏 fuerza constancia
Estamos igual bro, logré dejar ese asqueroso hábito y siento que puedo disfrutar mi hermosa vida y juventud con cosas sanas como ir al gym, hacer paseos con amigos, salidas casuales y demás cosas que no solía hacer por ese hábito de ver nopor, que feliz me siento💪🏼🥹
Gracias por estos consejos, los intentaré aplicar pues a sido un problema que no tenía el valor de contar a nadie
Un héroe sin capa
Yo logré 1 mes sin Porno, me seguí masturbando, sin imágenes ni nd, usaba la mano o me las ingeniaba con algún objeto que se sienta bien, lo hacía 1 vez por smn, mi autoestima mejoró, primero porque me sentí fuerte al darme cuenta de que lo estaba logrando, segundo porque me sentía mas cómodo con las chicas, ya que antes cuando hablaba con una chica no podía evitar sexualizar la situación o simplemente pasaban imágenes por mi cabeza, recaí al mes, pienso que fue porque ya me había condicionado al decir que aguantaría 1 mes, 5 días antes de la recaída había entrado a Insta y ya estaba bastante estimulado, lo curioso es que cuando recaes ni se necesita mucho tiempo para volver a lo mismo, volveré a empezar en la travesía de dejar el nopor.
Ánimo Bro
Yo también estaba así se hablarle a una chica y no poder evitar hacerme la paja después de hablarle
Y quiero dejar de hacerlo porque me hace sentir muy cerdo :(
Justo me pasó eso brother deje de ver por un mes y medio y ahora que caí no vuelvo a caer ya identificas más rápido el patrón , y te volves mucho más atento , como que dejas de pensar que vas a volver y sentis esa sensación de bienestar para no caer
Yo tube esta adicción ase.unos años pero yo e.tratado de mejorar y tus consejos me están asiendo una mejor persona que lo que era antes 😃😃😃😃
Gracias a Dios llevo 12 dias sin recaer en esta adiccion he cerrado paginas como tik tok y Instagram a muchas mujeres q yo consideraba q me sexualisaban el cerebro eso personalmente me a ayudado he dejado en Facebook y Instagram solo a personas q no pervertan mi mente y me Hagan recaer en.mi adiccion a la pornografia me enfoco en mi hacer ejercicio distraer la mente en otras actividades
Estuve 5 meses sin ver contenido pornográfico. Y tuve una recaída recientemente, me cae el momento justo el vídeo.
Consejos: empezar por 7 días! Una vez llegado a ese objetivo, celebrarlo con un "capricho"(algo que nos guste). Luego ir a por 21 días, cuando llego lo celebro. Y finalmente, intentar llegar a 40 días, lo mismo al llegar festejar con algo de mi agrado.
A los 7 días, se genera una costumbre, a los 21 un hábito y a los 40 un patrón. Luego se mira para atrás todo lo que se ha logrado y seguir adelante.
Evitar como dice el vídeo los disparadores o detonantes, son el primer paso para la recaída.
Tengo una duda pasan los 7 días y vez otras pornografia?
@@karolantonioestradafonseca8043 No, la idea es seguir con el impulso ganado a por los 21 y luego 40. Si vuelves a ver tienes que empezar el proceso desde 0. Se entiende? Igual, hay que ser flexibles, determinados pero flexibles, estamos aprendiendo
@@leandrojavierguarrera9578 amigo hoy cumplo 7 días sin porno hoy tuve una ansiedad muy fuerte pero la puede superar
@@karolantonioestradafonseca8043 excelente amigo. A festejar por tu logro, con algo que te guste, cerveza, chocolate o lo que te parezca, hazlo con esa intención
Se puede festejar con una paja
"Ésta es la voluntad de Dios:
vuestra santificación;
que os apartéis de la impureza;
que cada uno de vosotros trate su cuerpo
con santidad y respeto,
no dominado por la pasión,
como hacen los paganos que no conocen a Dios" (. . .)
"Dios no nos ha llamado a una vida impura,
sino santa.
Por tanto, quien esto desprecia,
no desprecia a un hombre, sino a Dios,
que os ha dado el Espíritu Santo".
1Tesalonicenses 4, 3-8
No neguemos a nuestra alma el estímulo y el consuelo de la Palabra de Dios. Ella tiene derecho a que la alimentemos con la Palabra eterna. Tanto o más que nuestro cuerpo, necesita del alimento diario para subsistir.
Tengamos a la vista la Biblia, Palabra escrita de Dios, y leamos cada día al menos una de sus páginas. Mejor empezar por el Nuevo Testamento. Los salmos del Antiguo Testamento nos servirán como modelo de oración al final de cada lectura. Lo necesitamos para nuestro equilibrio personal y para descubrir el significado y sentido de nuestra existencia, tanto como la tierra reseca necesita la lluvia.
Amen
La verdad al ver algunos comentarios, llore porque sentía asco de mi mismo, sentí que quería morir, pero al ver esto, decidí decirle a mi mamá y esa es una buena solución, creo que. Es de las mejores soluciones, solo quiero que todas las personas de aquí sepan que nunca están solas, si te as sentido afectado como yo, solo dile a tu mamá o papá y todo se resolverá, yo prefiero tener alguna consecuencia o castigo, que tener que vivir con el nopor toda mi vida, tomen esto en cuenta...
Pudiste hacerlo bro?
Hay que tener fuerza de voluntad. Y si lo superas , te harás una persona fuerte.
Es verdad la Pornografía te destruye mentalmente se los digo por experiencia lo bueno que ya no veo mas pero les doy mucha suerte y ánimo a los que lo están dejando, todos ustedes pueden y también si hay alguna mujer también a todos mucho ánimo
Ponle subtítulos al inglés, le llegará esta información a más personas y tendrás más reproducciones.
En mi experiencia, lo que me ha ayudado desde el principio fue ver tus vídeos, pero he tenido recaídas, lo que me ha sido de utilidad es apuntar los días que pasó sin consumir ese contenido, eso me recuerda lo que avanzado y el Progreso que he tenido. Gracias David.
He decidido desde hoy dejar de ver pornografia, me desean suerte 😶🌫️
Como te a ido ?
Gracias estoy agradecido por tu vida si ha sido útil bendecido de tu experiencia sobre tal mal dañino
Soy adicto al porno y estoy tratando de cambiar. MUCHAS GRACIAS POR SUBIR ESTOS VIDEOSSS, DE VERDAD GRACIAS❤️
Muy bueno el vídeo. Creo que estaría muy bien hacer uno parecido para limitar la adicción al móvil!
No sé preocupen banda
Yo llevo casi un mes sin recurrir a mirar pornografía 👌🏽
Un consejo nada profesional, piensa que es fácil y lo harás, mantente ocupado, has cosas cuando te vengan ganas de querer ver o hacer.
Suerte chicos/as 👌🏽
Yo llevo 20 dias aproximadamente y hago lo mismo que voz, quiero llegar por lo menos a 3 meses, y no te voy a mentir la cuarentena, las redes sociales, lo unico que hacen es empeorarlo, por eso me quedo en youtube nomas, que aca por lo menos el contenido esta regulado.
@@laiguanabizarraymamada6185 en eso tienes razón amigo.
En la cuarentena (recién iniciada) empeore más que antes en ello.
Pero aplicando de poco en poco los consejos que deje arriba, me e ido recuperando.
Además, del ejercicio, te anima bastante y te activa para olvídate de ese reconfortamiento. 👌🏽
@Joaquín Mauricio Fuentes amigos ya fue, llegue hasta el dia 27, toca iniciar de nuevo,voy a redactar las consecuencias de la recaida
1: de nuevo aparicion de acne.
2: sentimiento de fracaso, decepcion personal, culpa, de vacio y hambre
3: ver cada vez mas lejos la meta de 3 meces
4: perdida de confianza personal.
Lo unico bueno que saco de esto es que ahora tengo una base de reinicio, mas estable, ya que ahora tengo mas conciencia de los beneficios de dejar el P.M.O y tambien de sus concecuencias.
Aqui dejo algunos consejos para evitar recaer: no quedarte mucho tiempo solo, dormir temprano y no comer mucha comida chatarra, ya que esta ultima por alguna razon siempre que la comia me daba ganas de rrecurrur al P.M.O, la ultima cosa que rrecomiendo es mantenerse ocupado, una buena opcion es hacer ejercicio.
Gracias 😄
De hecho esa técnica es la mejor
Te agradezco por todos estos videos que han echo que mi vida tenga más sentido. Llevo 3 meses sin consumir este contenido y me siento genial. MUCHAS GRACIAS
Haz hecho un gran esfuerzo por comprender el problema y se nota en tu análisis y sugerencias. Un abrazo de apoyo
estoy muy agradecido de que exista este pequeño gran consejo que me saca de un plumazo de mi zona de confort
Me sentí muy identificado, cada cosa que explicas es la que sucede, tengo mi pareja, y siendo adicto me ha provocado una baja autoestima, eso me lleva a ser celoso, sentirme inseguro, y por tal razón a tener problemas en mi relación. Muchas gracias por los tips, pondré en práctica. Debe funcionar.
Justo lo que necesitaba!! Muchas gracias David, contenido increíble y necesario como siempre. Muy útil. Saludos desde Argentina 👏👏😉
Cada like es un día sin ver videos 😊❤ Vamos muchachos!
Puse todos los tíos en practica y Si en verdad lo que uno debe hacer es evitar la tentación.
Eliminar el contenido, bloqueear las páginas en fin ayuda mucho.
Algo que vi es que igual uno puede bloquear algo peor es muy fácil entra de nuevo y ya entra a la pagina que deseas. Daniel Habif tiene también unos videos bien Bueno’s sobre el tema, te los recomiendo.
Algo que les recomiendo es "ver sus conductas o deseos en 3ra persona" es decir, qué pensarían de alguien que actúa de la forma en la que tus impulsos te dicen? El querer evitar parecerse a esta persona imaginaria puede motivarte a actuar con buenos hábitos
Este chico nos ha ayudado tanto en todos los videos que hace, empezando por mi... Muy buenos contenidos, nos hace pensar de una manera distinta y evolutiva
Veo un problema grave en los cometarios del vídeo, y es que confunden no consumir pornografía con no masturbarse, y no chicos, masturbarse está bien, no es cuestión de hacernos unos monjes 😂😂
Yo tengo ese estigma de relaciónar el porno con la masturbacion, en el video habla de utilizar contenido ligth, entiendo lo de imágenes relatos o obviamente la imaginación, pero ¿será mucho los videos eroticos, no pornograficos?
Me pasa que duró una a dos semanas sin masturbarme, pero por algún problema emocional recurro a esos minutos de satisfacción al masturbarme, ¿Será acaso que la depresión va de la mano con la masturbación?
Estoy igual
a mi me pasa todo lo contrario. me siento feliz y con ganas de estudiar 🤣 ademas me siento tranquilo por un momento ya que despues me siento relajado y hago las cosas con normalidad.
X2 viejo,me dan unos bajones de autoestima y me siento tan mal que no puedo evitar usar la paja y el porno como solucion.
La masturbación genera unas hormonas o algo así en el cerebro que causa mucha satisfacción, como un boost de dopamina que por un momento es una montaña rusa y despues de la p4j4 quedas como triste y vacío. De cierta forma se crea un "callo mental" que esta acostumbrado a recibir ese boost de emocion y placer por unos momentos.
Lo que debes hacer es exponerte más al sol, hacer ejercicio o tocar algun instrumento.
@@gosth81 como instrumento aceptamos la zambomba?
Gracias por la orientación a partir de hoy empezaré a poner en práctica estos pautas o consejos para alejarme de esta práctica tan baja
Dios lo bendiga
Gracias por la ayuda, soy adicto al porno desde los 11 (poco antes de cumplir los 12) durante la pandemia, específicamente desde abril de 2020, y cuando llegué a la secundaria se hizo más fuerte esta dependencia al porno, y actualmente estoy en la prepa, intento abandonar este vicio y me he sentido mejor cada vez que no me +turbo
25/11/21, volví a recaer señores... Es una lucha diaria, créanme, no les deseo a otros tener este maldito vicio. Amigos, seguimos luchando, día tras día...
Suena estúpido pero estoy igual que tú, Dios te cuide hermano.
Cada quien plantea su experiencia y forma de manejarla, yo empecé con 4 días sin, después de ver tus videos hice una despedida y ahora van 5 días, pero lo que me alegra no son los días sin, sino hacer cosas que nunca había hecho, como ser más aseado con migo y con mi entorno, mejorar un poquito más mis hábitos alimenticios, hacer ejercicio que era un desastre en cuanto a mi condición física, yo no miro a la adición a la pornogr@fía como el problema sino como el resultado de la ausencia de algo en nuestras vidas
Por favor dejen está mala costumbre te puede cambiar la vida con la ayuda de JESÚS puedes dejar DIOS TE AMA
Yo lucho con la ponografia todos los días he tratado de dejar este maldito habito y no puedo😭😢😭
Gracias a Dios y a mi determinación ahí voy día a día, gracias por el video
He sido adicto desde marzo de 2016, cuando tenia 11 años ví una pagina pornográfica y ese fue el peor error que cometí en mi vida. Hasta noviembre del año 2019, no habia confesado a nadie, hasta que pude hablar con alguien de confianza, eso me ayudo a poder dejarla de a poco, luego cai en navidad de ese año y lo deje hasta septiembre de 2020, luego de ahí empecé teniendo de nuevo esta adicción y hasta el dia de hoy me esfuerzo por sacarla completamente de mi vida.
Hay que ir paso a paso chicos! Yo hace 3 meses atrás he sido muy adicto, veía y me masturbaba casi todos los dias y muchas veces. Ahora es una vez cada tanto, pero estoy tratando de esforzarme para desechar eso de mi vida, es bueno también separar la pornografia de la masturbación, para poder matar ambos. El quedarme solo es mi mayor debilidad
Me gustan mucho tus videos y tu forma de expresarte ya que es muy relajante, no obstante aquí debo ser crítico como persona que sufre de adicción a la pornografía especialmente a partir del minuto 7:14 donde indicas que se puede incluir como rutina si sabes controlarlo, el problema es que si alguien visualiza este video es precisamente pq sabemos que es más complejo y que escapa de nuestro control y por eso buscamos ayuda de expertos. Por explicarlo de otra forma, es como si a un adicto a la droga le dices que puedes tomar pequeñas dosis y que si lo controlas todo irá bien. El porno es una droga legal, bien vista, que destruye relaciones y el autoestima, visualizar imágenes de cualquier tipo incita a volver a un mal hábito y te desinsibiliza de la realidad. No obstante agradezco mucho tus contenidos.
Acuerdo completamente con tu comentario.. al parecer esa parte se me pasó por alto por descuido. Pero sí, es así. Saludos.
Gracias por estos consejos maquina, yo llevo mas de 6 años siendo adicto a esta mierda, actualmente llevo 7 dias sin caer y me siento muy feliz, aunq aveces me tienta mucho y cuando llego a ese punto trato de escuchar musica o hacer algo productivo ANIMO GENTE q despues de algo dificil algo bueno nos espera PODEMOS SALIR ADELANTE 💪
Gente he vuelto a recaer y no puedo parar, lo volveremos a intentar y abandonar esto q me esta dañando poco a poco
Sin duda un video muy interesante sobre como podemos dejar de tener estos males hábitos de ver el nopor y empezar una nueva vida mas limpia, pura y llena de energía nos vemos y sayonara
Espero todos salgan de esto, soy mujer, les deseo mucha suerte amigos
Yo tengo recaídas 2 o 3 veces al año. Siempre logro dejarlo por un tiempo, por unos meses, y luego vuelvo a recaer. No puedo pedir ayuda a alguien porque me daría mucha vergüenza, sobretodo porque soy mujer y esto se supone que afecta más a los hombres, por lo que también temo que no me tomen en serio. A veces siento que el único control que tengo sobre mi vida es cuando elijo qué tipo de porno ver.
Hola eres valiente yo salgo y vuelvo a recaer me afecto mucho
Maggi Takahashi ,como vas?
@@josephmondalgo5081 Hola, llevo un mes sin ver esos vídeos.