#35 살빠지는 치즈버거 / 남들보다 덜 운동하고 살 뺀 다이어트 식단
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- Опубликовано: 9 ноя 2024
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요리에 쓰인 주재료
콜리플라워 라이스 link.coupang.c...
햄스빌 두꺼운베이컨 link.coupang.c...
동원 참치 link.coupang.c...
살이 덜 찌는 양념들
짠- 맛소금 - link.coupang.c...
단- 몽크슈 알룰로스 - link.coupang.c...
신- 아보카도 마요네즈- link.coupang.c...
신- 하인즈 저당케찹- link.coupang.c...
매- 타이시아 스리라차- link.coupang.c...
감- 이금기 치킨 스톡 - link.coupang.c...
감- 혼다시 - link.coupang.c...
남들보다 더 먹고 남들보다 덜 운동하는 요리 레시피.
그렇게 안보여도 확실한 다이어트 음식 입니다.
#승재키친 #다이어트 #저탄고지 #LCHF #동안 #요리#키토
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#다이어트요리 #햄버거 #수제버거 #치즈버거
남들보다 덜 운동하고 -25kg을 뺴준 레시피들입니다.
모든 요리 식단은 개인의 취향에 맞게 만들었습니다.
요리의 간 등은 개인에 따라 추가하면 더 맛있습니다.
치즈버거 레시피
1. 빵- 아몬드가루 50g, 차전자피가루 10g, 스테비아 10g, 베이킹파우더 5g
계란 1개 , 물 50ml를 넣고 잘 섞어준 뒤 빵틀에 넣어 180도 오븐에 1시간 돌린다.
2. 다짐육 300g에 소금 15g,후추 15g을 넣고 3등분에 동그랗게 만들어 둔다.
3. 후라이팬에 아보카도 오일을 두른후 동그란 패티를 눌러 버거패티 처럼 만들어 굽는다.
4. 다 구워진 고기 위에 치즈를 1장씩 얹어준 뒤, 뚜껑을 덮어 열로 치즈를 녹인다.
5. 빵을 반을 갈라 아보카도 마요네즈를 양면에 발라준뒤, 치즈 패티를 얹어준다. 
Видеоклипы
쓰시는 용품들이나 제품 정리 해서 영상하시면 굿일듯bbb
감사합니다! 그것두 준비해볼게요!
어치? 그램수 말씀 하시는건가요?ㅎ
안녕하세요! 그램수를 돈으로 환산하는 무리수를 두었었습니다... 더보기란에 그람수로 되어있습니다 :)
오븐으로 햄버거 빵부터 만드시는 거 보면 그냥 부지런해서 살이 빠지신 것 같은데요 선생님
안녕하세요! 빵 만드는거 쉽습니다 게임하면서하면 시간 빨리갑니다ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ좋아요와 구독중입니다
우리 행님 소고기로 패티로 바꿔줍시다
감사합니다으 소고기 1코인 적립