mano se eu pular corda corro o risco de emagrecer ne? ja sou magro e eu adoro pular corda mas tambem não quero sumir de magreza kk se eu juntar com exercicio de peso + corda vai dar certo? meu objetivo é ganhar massa muscular
Emagrece não, seu corpo vai pedir comida, começa logo, depois de uma semana começa nas flexões, fica assim por 2 semanas, sua rotina vai mudar, você vai querer comer mais, e não se esqueça das proteínas.
@@profadler valeu irmao, faço assim primeiro faço as flexoes e finalizo com a corda, quero mudar meu físico, vai dar certo!! valeu de novo um abraço pra ti
é mais ou menos isso aí, você vai precisar aumentar as calorias que come no dia. Se tá gastando mais, vai ter q comer mais tbm pra poder suprir o gasto e continuar ganhando massa muscular 😄
Irado!
Irado!
Rolaria um vídeo de mobilidade dinâmica? 👀
mano se eu pular corda corro o risco de emagrecer ne? ja sou magro e eu adoro pular corda mas tambem não quero sumir de magreza kk se eu juntar com exercicio de peso + corda vai dar certo? meu objetivo é ganhar massa muscular
Emagrece não, seu corpo vai pedir comida, começa logo, depois de uma semana começa nas flexões, fica assim por 2 semanas, sua rotina vai mudar, você vai querer comer mais, e não se esqueça das proteínas.
@@profadler valeu irmao, faço assim primeiro faço as flexoes e finalizo com a corda, quero mudar meu físico, vai dar certo!! valeu de novo um abraço pra ti
é mais ou menos isso aí, você vai precisar aumentar as calorias que come no dia. Se tá gastando mais, vai ter q comer mais tbm pra poder suprir o gasto e continuar ganhando massa muscular 😄