Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!
Тоже, как и большинство, считаю, что за две недели ничего важного не произойдёт, но всё же, если заниматься добросовестно, человек почувствует улучшение тонуса всего тела. Ну, а дальше, как хватит воли и цели ...😮 Только есть нюанс: перед началом цикла тренировок, недельку попить, а потом продолжать! пить Милдронат!!! Очень пользительная вешь, особенно, для входа в тренировочный цикл!
Чего только не насмотришься на Ютубе.... Вот были же ролики что именно такое упражнение на трицепс не очень естественно по движению и может привести к травме плеча и преждевременному износу суставов.
Когда я 35 лет назад начал делать верби в Советской Армии на спортгородке, ротный долго смотрел на меня ,наверное думал, всё ли нормально со мной????но когда рота начала выполнять за мной , то поняли ,что это - СУПЕР упражнение, только мы запрыгивали на ступеньку , получался немного усложненный вариант, ну, то того стоило!!!!!
Я за три недели скинул со 107 до 99. Питание нормальное включил и отжимания, пресс, пробежки. Около часа на все в день. Теперь ещё 4 кг за две недели. Ешьте 6 раз в день помаленьку. Каша, яйца, много овощей. Долой сахар и мучное. Все реально
Не показывайте бред!!!! За две недели трансформация тела не произойдёт!!!Минимум нужно 3-5 месяцев для реального показателя в трансформации тела. И это называется не трансформация, а появление рельефности между мышцами в теле человека. Я сам занимался чисто отжиманиями и приседаниями и пресс около 6 месяцев, результат был виден только на 30% из возможных 100%. Потом стал ходить на турники и за 3 месяца результат улучшился с 30% до 80%. Если хотите получить результат быстрее, нужно добавлять разнообразие в тренировках, тогда организм перестраивается и реагирует более быстрее на изменения. Что бы мышцы адаптировались к нагрузке, нужно давать всё больше и больше стресса - утомления!!! При этом принимайте (Милдронат) - Мельдоний, он быстрее восстанавливает мышцы после нагрузки и повышает выносливость.
@@Фотиния-ч4ю Мельдоний нужно правильно уметь принимать. Организм может сразу и не почувствовать пользы. Нужно время определённое для усвоения данного вещества. Мельдоний никак негативно не влияет, просто ваш организм его не воспринимал как лекарство.
Через полгода результат будет. Сделай фото "до" и "после"-ты убедишься. Особенно заметно, если человек до этого не занимался спортом. Проверено на себе.
лажа, автор сам то хоть пробовал заниматься?... за 2 часа эффект будет такой же как и за 2 недели, но, если будете пробовать, есть и плюсы, хуже организму точно не будет...
Запомни автор , процессы в организме или в человеческом теле никогда такими быстрыми не бывают . Не положительные , не отрицательные. На все нужно время , терпение , режим , диета и регулярные занятия или тренировки. Если ты сам этого не пробовал , не испытывал , не неси чушь в людские массы тупо умными видео.
👉 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ -- ruclips.net/video/nlS3XBy52-k/видео.htmlsi=f0tzq0ZG17J8AM1s
Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!
Спасибо большое за информацию 😊
Извините и Спасибо 💐
Тоже, как и большинство, считаю, что за две недели ничего важного не произойдёт, но всё же, если заниматься добросовестно, человек почувствует улучшение тонуса всего тела. Ну, а дальше, как хватит воли и цели ...😮
Только есть нюанс: перед началом цикла тренировок, недельку попить, а потом продолжать! пить Милдронат!!! Очень пользительная вешь, особенно, для входа в тренировочный цикл!
Спасибо что вы есть,всех благ и процветания вашему каналу с уважением Марат.
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ
как же этот канал мотивирует
Чего только не насмотришься на Ютубе.... Вот были же ролики что именно такое упражнение на трицепс не очень естественно по движению и может привести к травме плеча и преждевременному износу суставов.
Грамотный, реальный видос !!!!👍👍👍
Спасибо большое авторам !!!!!🤝🤝🤝
Всем здоровья и успехов!!!!✌️✌️✌️💪💪💪🔥🔥🔥👏
Это реально помогает тренировки каждый день
👍👍👍
Когда я 35 лет назад начал делать верби в Советской Армии на спортгородке, ротный долго смотрел на меня ,наверное думал, всё ли нормально со мной????но когда рота начала выполнять за мной , то поняли ,что это - СУПЕР упражнение, только мы запрыгивали на ступеньку , получался немного усложненный вариант, ну, то того стоило!!!!!
Верпи???
Головой ударился?
Загугли название, лапоть!
@@БуселЛитвинскийзачем гуглить, когда есть такие грамотные люди как вы. Написали бы тут, как правильно, цены бы вам не было...
Спасибо!
чтоб не отвисали.. красиво рассказал
Super!!!
Эти упражнения можно объединить в табату? И делать в 4 круга?
А можно как-то за пару дней? У меня нет 2-х недель
Я за три недели скинул со 107 до 99. Питание нормальное включил и отжимания, пресс, пробежки. Около часа на все в день. Теперь ещё 4 кг за две недели. Ешьте 6 раз в день помаленьку. Каша, яйца, много овощей. Долой сахар и мучное. Все реально
класс , в закладки!
Можно похудеть на 2-3кг, по себе знаю. Главное-не бросать.
Хорошие упражнения, но автор забыл один нолик к 2м неделям добавить или два😂
4 года многовато
Ну если сесть на кето + делать каждое упражнение по 50+ повторений по 4 круга 12 дней из 14 то - да, через 2 недели кг 5 потеряете
Все верно, главное холодильник ночью не опустошать )))
в описании к берпи есть отжимание. На видео человек не отжимаясь все проделывает.
Занимаюсь пол жизни, раньше чем через год, результата не жди.
да ладно, если человек не занимается от слова - совсем - результат как раз и будет через пару недель.
@@dzhonix44👍👍👍
Не показывайте бред!!!! За две недели трансформация тела не произойдёт!!!Минимум нужно 3-5 месяцев для реального показателя в трансформации тела. И это называется не трансформация, а появление рельефности между мышцами в теле человека. Я сам занимался чисто отжиманиями и приседаниями и пресс около 6 месяцев, результат был виден только на 30% из возможных 100%. Потом стал ходить на турники и за 3 месяца результат улучшился с 30% до 80%. Если хотите получить результат быстрее, нужно добавлять разнообразие в тренировках, тогда организм перестраивается и реагирует более быстрее на изменения. Что бы мышцы адаптировались к нагрузке, нужно давать всё больше и больше стресса - утомления!!! При этом принимайте (Милдронат) - Мельдоний, он быстрее восстанавливает мышцы после нагрузки и повышает выносливость.
👍👍👍 ты прав
Тсс не пугай жирных , пусть хоть что то начнут делать , хотя нее , не начнут )
@@Дегенеративноеискусство-д2бНу, если захотят, то будут делать. А так, без желания... потыркаются недельку и бросят...
Дорогие! Я от продолжит.приёма Мельдония- получила тахикардию
@@Фотиния-ч4ю Мельдоний нужно правильно уметь принимать. Организм может сразу и не почувствовать пользы. Нужно время определённое для усвоения данного вещества. Мельдоний никак негативно не влияет, просто ваш организм его не воспринимал как лекарство.
Минимум полгода нужно, что-бы хотя-бы понять как приблизительно надо тренироваться.
Через полгода результат будет. Сделай фото "до" и "после"-ты убедишься. Особенно заметно, если человек до этого не занимался спортом. Проверено на себе.
Никакого бреда -- если убрать ,,лишнюю жрачку",не есть на ночь и делать табату ( круговую).И без мельдония обойдется. Главное не переусердствовать.
На ночь 🌙 есть можно и даже нужно, если иначе не можешь.
Главное не превышать при еде калории
Мне интересно, а авторы сами в это верят?
❤
Может 2 года?
За 2 недели? Не смешите!
а ты начни делать
@@EliPili-q8g если б я не начал я б не писал
@@EliPili-q8gза две недели не получается, больше времени надо
За 2 недели должна появиться привычка, потребность.
У меня потребность появилась только через два месяца
👍👍💪💪
💛💞💙
23 минут назад вышло видео
делал табату включил как раз эти упражнения(сам не знаю почему) но вместо последнего упражнения которое на видео у меня было отжимание
2 недели??? не подходит! нужно за 3 дня
Лет 5-8 надо что бы тело трансформировать
50-80😂
Что нужно, чтоб за два часа?
🔥👍🤣
Почему не говорят сколько раз надо делать ? Сколько повторений ,сколько подходов ?
Начни с малого, постепенно увеличивай нагрузку.
@@ЛарисаКонцедайло например
Обратные отжимания очень травма опасное упражнение, может так повредить плечи что долго потом зад не сможешь подтереть....
Нормас
Хочу поставить лайк, а он не ставится.
не надо обманывать за 2 недели ничего не произойдет
Сказал мужчина, говори женщина. Сказал мужик говори баба.
Не истери
@@Slayer-t5u о женщинка 🤣
ruclips.net/video/gDDcGHJiY6g/видео.html идеальное упражнение, чтобы убить плечи. Да вы профессионалы, как я погляжу.
950 like
Я каждый день отжымаюсь 30
Делай +5 отжиманий каждую неделю. А то фигня получается.
😀😀😀
За две недели не реально ни за три ни за месяц, нужно долгое время от полу года
Смотря какая у тебя гормональная активность или какая у тебя телосложение
Опять реклама... За 2 года этого не произойдёт!!! Не несите бреддддддддд
За 2 месяца ничего не произойдёт, 😊а уж за две недели🤣 Пустоболы👎
Что, всё две недели прыгать так, не останавливаясь?! Тогда, конечно, трансформация произойдет😂
XAMHO и BPAHЬE 😂😂😂😂😂😂
лажа, автор сам то хоть пробовал заниматься?... за 2 часа эффект будет такой же как и за 2 недели, но, если будете пробовать, есть и плюсы, хуже организму точно не будет...
Чушь. Полнейшая.
Чушь городишь
Опять впихивают инородцев.
Бред !!!
🤣😂бред такой....берпи и после него у тебя будет энергия и бодрость...после берпи у меня в глазах темнеет на минут 7 и усталось.
2 недели?! я в шоке от таких аферистов как ты!
Анекдот.
Запомни автор , процессы в организме или в человеческом теле никогда такими быстрыми не бывают . Не положительные , не отрицательные. На все нужно время , терпение , режим , диета и регулярные занятия или тренировки. Если ты сам этого не пробовал , не испытывал , не неси чушь в людские массы тупо умными видео.
Ложь
хм, не советую обратные отжимания, берегите мышцы плеча...
Скорее суставные сумки плеча,упражнение довольно травмоопасные,особенно для неофитов,на которых ролик и рассчитан.