ANXIÉTÉ / ANGOISSE : Mon expérience
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Ma playlist sur l'addiction au cannabis : • STORIHUANA
Ma vidéo sur l'histoire avec mon père : • Video
Ma vidéo sur les difficultés de la gestion de la colère :
• Comprendre et gérer le...
Ma vidéo sur les phobies : • Je suis phobique
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Cela fait tellement du bien d'entendre de la bouche de quelqu'un d'autre, des choses que l'on ressent nous même. je me sens comprise, merci pour cette vidéo.
Moi aussi, c'est incroyable, je vis la même situation et cette vidéo est géniale et me représente également
C passer depuis ce temps
Mais en fait t'es en train de raconter l'histoire de ma vie là 😂
Idem !
C'est nimp mdrr arrêtez de nous conditionner 🖕
Moi aussi, on est tellement nombreux finalement, c'est important d'en parler publiquement !
Pareil!!
Merde merde, je suis en plein dedans actuellement, tout ce j'aime, j'en ai peur, de que je commence à y pensé, ce un vrai cauchemar !!
Coucou, comme d'habitude quelques précisions utiles :
- TOUT LE MONDE ressent de l'angoisse au même titre que toute les autres émotions
- Cela devient un trouble à partir du moment où on la ressent de façon pathologique. C'est pas parce qu'on stresse de temps en temps qu'on fait de l'anxiété.
- Les troubles anxieux peuvent devenir très importants et gâcher la vie des personnes qui en souffrent. Ils peuvent prendre des formes beaucoup plus impressionnantes que ce que moi j'ai vécu.
Bisous
Bonsoir Caro, j'ai écouté ta vidéo cette après midi, et elle m'a beaucoup touchée, j'ai hâte de pouvoir regarder la seconde partie. J'ai déjà essayé de pratiquer le modèle de Brooke castillo, j'ai connu ça grâce à tes vidéos et à celles d'Esther. J'ai même lu mind power. J'ai donc essayé de modifier mes pensées, j'y arrive quand je suis posée et au calme. Mais quand je suis dans un état d'anxiété voir d'angoisse, c'est comme ci mon cerveau se bloque, et je suis alors persuadée que mes pensées sont factuelles. Je suis très contente d'avoir découvert ta chaîne, c'est bien que tu prennes concience des toutes ses choses à ton âge (moi j'ai presque la quarantaine) et je les découvrent maintenant, une très bonne soirée à toi.
Surtout les victimes d'agressions
D'ailleurs tu en parle bien
Coucou,
L’anxiété et l’angoisse c’est pas la même chose :
L’anxiété c’est un malaise psychique.
L’angoisse c’est des sensations physique diffuses qui s’accompagnent de douleurs et de modification de la sensibilité.
En gros l’anxiété c’est psychique et l’angoisse c’est physique.
Voilà bisous
Merci beaucoup
Ressentir une boule au ventre/ la respiration qui s’accélère un peu (pas au point que ce soit une crise, c’est “controlable”), c’est une angoisse?
Merci pour cette explication !
Moi c'est donc de l'angoisse... Super... Lol
mais si on a les deux en même temps? c’est possible?
La tétanie fait aussi partie de l'angoisse pour moi l'angoisse déclanche la tétanie
Merci pour ton authenticité 🙏 L'anxiété est vraiment très présente dans la vie des gens aujourd'hui et c'est très difficile à gérer. Souvent l'anxiété peut mener à la fatigue chronique et même à l'épuisement donc je pense que ta vidéo va parler à beaucoup de personnes. Elle m'a parlé 😊 Merci à toi pour cette vidéo 🙏🙏
Terrain Bien-être je te vois sous toutes les vidéos toi mdrr
"Ca nous fait tellmont plasir que tu aille miex et tout ce que nos apprende et sourtout avec sincerite et courage pour devoiler ton intimite
J'attend avec impatience ta vidéos sur ce qui t'as aidé ! Je suis une personne très anxieuse. Récemment je faisais des crises d'angoisses tout les soirs pendant plusieurs mois, je me mettais systématiquement à pleurer je savais pas pourquoi mais j'éprouvais un profond mal être ça a duré plusieurs mois, ça se calmait quand j'étais en vacances et ça revenait après... Un soir j'ai fumé un bedo et se soir la j'ai pas pleuré. Et a partir de la mes crises de pleures se sont arrêté... C'était pas la première fois que ça m'arrivait, quand j'étais en cm2 j'avais le même problème, au moment de m'endormir je voyais des images de meurtres et après j'angoissais et je pleurais tout les soirs...mes parents ne savaient pas quoi faire... Bref je vais m'arrêter la, je raconte un peu trop ma vie XD mais je me retrouvais dans quasiment tout les points dont tu as parlé. Même les toc..
Ça me parle les scénarios catastrophe alors qu’il y a rien qui est censé générer ces pensées... avoir l’impression que tout est grave .. se priver de faire des choses pck on a peur d’être dans cet état .. horrible .. merci d’avoir partagé ton expérience ! Et de voir la femme que tu es aujourd’hui ça me donne espoir, que je peux m’en sortir :)
Love sur ta bouille 💕❤️
J'ai cliqué sur ta video par hasard ce matin, pcq le sujet m'intriguait et oh mon dieu ce que je me reconnais, je me vois totalement dans ce que tu dis. Tu dis que tu pleurais beaucoup, pour ma part lorsque je tombe sur qq1 qui me rend anxieuse j'ai des nausées ..... pas très pratique à gérer dans la vie de tout les jours lorsque ça t'arrive souvent.... Merci pr ton témoignage, tes conseils!!! Je vais arreter d'être passive sur ce sentiment et vais essayer de la gérer désormais cette fichue anxieté!
Merci ça fait tellement du bien d avoir quelqu un qui met des mots sur mes émotions...On se sent moins seule , plus comprise
ca me fait plaisir que tu abordes ce sujet je me reconnais completement a travers ta video je souffre de toc avec des troubles anxieux j'ai commencé une therapie pour gérer mes soucis et apprendre a vivre avec ce n'est pas évident j'en souffre bcp ca me gene enormement au quotidien ca m'empeche de vivre normalement j'ai du mal a en parler car j'ai toujours peur du regard des autres qui ne comprennent pas mes réactions parfois irrationnelles je t'en remercie d'en avoir parlé ca m'a fait bcp de bien de t'écouter
La manière comment tu exprimes ton expérience est très logique et aussi compassive, et pas victimisé. ça aide pas seulement personnes qui vivvent ça, mais aussi, l'entourage et ça c'est hyper important! ça aide vraiment à prendre du recule! Merci ;)
Coucou Carolina merci pour ta vidéo ça fait du bien d'entendre parler d'un sujet si peu connu sans tabou ! Personnellement j'ai développé de l'anxiété à cause d'un traumatisme émotionnel, chez moi ça se manifestait par des douleurs et des tensions quasi constantes dans tout mon corps à des moments vraiment random. Après à peine quelques mois j'ai senti que je commençais à tomber dans la déprime, et j'ai pris rendez-vous chez un psychiatre. Je suis sous traitement et ça va beaucoup mieux !
Dès qu'il y a un souci avec vos émotions ou que ça va pas ALLEZ CONSULTER le psy n'est pas fait que pour les grosses pathologies, et un trouble non soigné peut vite dégénérer et après c'est très dur de s'en sortir.
Bonjour, je suis le commentaire du référencement, je n'ai rien d'intelligent à dire mais j'aime beaucoup ta chaine alors voilà ma pierre à l'édifice =)
♡ :3
Hello Caro'
Je poste jamais de commentaire, mais là je me devais de le faire.
Car grâce à toi, je viens de réaliser tellement de choses sur ma relation avec ma mère.
Je viens de comprendre mes angoisses passées. Tout s'est éclairé ! Ça semble si évident maintenant !
Alors vraiment MERCI ! Continue tes vidéos, continue de partager !
Jai une anxiété généralisée et tout ce que tu dis cest exactement ma vie! A l'heure où je regarde ta video, je suis en pleure parce sur cest très dure d'être comme ça. Peu de gens comprennent ce que l'on vit :/ et comme toi je pleure très souvent
Oh la la ma belle, je suis trop contente d'avoir écouter ta vidéo, je me sens hyper concernée par ce que tu dit. Trop hâte de pouvoir écouter la seconde partie. Je suis une personne très angoissée, j'ai toujours peur de ce qui pourrait se passer et c'est toujours disproportionné. J'ai essayé d'appliquer la méthode de Brooke castillo. Grâce à toi et à Esther, (j'ai même lu mind power). Mais quand une pensée me traverse l'esprit elle me paraît tellement réel, que je n'arrive pas à la modifier. J'y arrive seulement en fait une fois que j'ai pu retrouver mes esprits. Merci pour la vidéo.
omg je viens de réaliser que j'ai vécu un truc similaire que ce que tu décrit avec ton père et ca explique mon mécanisme anxieux... pourtant j'suis suivis par des psy depuis mon enfance (y) J'ai hate de voir la 2ieme partie de la video !!
t'as pas le droit de me faire une revelation sur ma vie puis DE ME LAISSER PATIENTER JUSQU'A LA PROCHAINE VIDEO POUR EXPLIQUER COMMENT QU'ON FAIT POUR ALLER MIEUX ;( sinon je t'aime ta video est oufissime comme d'habitude que de l'amour sur toi
Caro peux tu faire la deuxième partie...? Ce que tu dis c'est exactement moi , pareil pour la relation avec mon père, j'aimerai que developpes :)
Mais c'est incroyable, ça me parle tellement. Tu poses les mots sur ce que je vis et que je ne comprenais pas. Merci
C'est vraiment ouf, ta relation avec ton père j'ai l'impression d'avoir eu la même. Je suis beaucoup touchée à chaques fois que tu parles de lui. Réactions complètement démesurées... et angoisses horribles à vivre aujourd'hui, axieuse, stressée.
Et le pire c'est qu'aujourd'hui il se moque de mes phobies, de mon hypersensibilité, de mes angoisses..
Vive les relations toxiques!
Encore merci caro pour tes vidéos !!
Toutes mes félicitations.
Je trouve que beaucoup de jeunes de nôtre époque sont vachement en avance comparé à ma génération. C'est seulement à 45 ans que je commence à comprendre certaine chose similaire. Mais d'un autre côté on réduit cette période l'insouciance qui personnellement ma permis de faire de grande choses...
La génération actuelle est beaucoup plus en avance que l'ancienne car elle dispose de beaucoup plus d'informations et de connaissances grâce à internet. J'ai 18 ans et j'ai l'impression (enfaite c'est même une réalité) d'en connaître 3 fois plus que mes parents. Je pense mon temps sur internet à apprendre pleins de trucs.
Passe*
@@iamlight9198 J'y suis aussi et j'apprends beaucoup sur internet. De plus passionné pas l'électronique tout de viens abordable. A mon époque pour une simple télécommande domotique il fallait plus de 100€ de nos jours à peine 10€. J'ai travaillé un mois complet pour me payer ma 1er imprimante couleur jet d'encre en 1995 ;-)
Mais je ne supporte pas la critique facile de notre jeunesse.
Cest fou mon père est comme ça aussi, et sa mère est comme ça aussi, et je ressens tres bien ce que tu décris.
Mais depuis quelques années je ne me laisse plus contaminer par tout ça, justement quand ils me partagent leurs scénarios comme si c'était des faits, ou qu'ils me disent "soit prudente soit prudente" à tout bout de champs (comme si si on ne me le disait pas je n'allais pas y penser par moi meme), depuis quelques années je comprends que c'est le reflet de leurs angoisses, et je ne laisse plus leurs emotions contaminer les miennes, j'ai mis une limite claire entre les deux.
Bisous a toi, hate de voir la partie 2 :)
Merci pour cette vidéo. C'est très bien expliqué, et le fait d'avoir tant de détails personnels rend la vidéo super enrichissante. J'ai réalisé beaucoup de choses sur ma situation et la façon dont je me sens. Merci 💕
Perso, ma première crise d'angoisse, je l'ai fait en fumant un joint, et ça a développé en moi une angoisse... car pendant ma première crise d'angoisse, j'ai cru littéralement que j'allais mourir... c'était le bad intense (tachycardie, avoir des images qui défile en boucle, ne plus sentir le touché, ne plus reconnaître personne ni sois même etc...) bref, ça a fait un véritable choc dans ma tête, puis je m'en suis sortis de là à l'hôpital. Quelques temps après, pendant la rupture avec mon ex avec qui je suis resté 7 ans et demi, j'ai refais une crise d'angoisse en classe. J'étais là, assis sur le banc, j'avais des pensées négatives qui m'envahissaient "est ce que je vais réussir dans la vie? " "est ce que je vais rester avec mon mec ? " etc... ça m'a envahi de l'intérieur, et pouf, crise d'angoisse et c'est repartis pour l'hôpital... bref... je m'en suis sortis de là mais ça a été très difficile car pendant cette période je n'osais plus rien faire, comme simplement boire un café ou bien boire de l'alcool, j'avais peur de partir en crise de panique ... maintenant ça va mieux... mais bon soit, je me suis reconnus dans ta vidéo, merci :)
Merci pour cette vidéo ! Je me sent moins seule ! J’ai aussi un trouble anxieux, surtout social, et il m’a plongé dans la dépression depuis des années, sans même que je m’en rende compte. Et je me suis rendu compte y’a pas longtemps de ce conditionnement dont tu parles : non c’est pas un comportement normal, les gens qui ne sont pas anxieux ne vivent pas ça 😅 ah je savais pas 😂 et maintenant je suis dans cette démarche pour sortir de la depression et calmer mon trouble anxieux, qui me fait être constamment dans l’attente d’un événement négatif ou dramatique et qui a ruiner ma vie pendant des années, et voir que d’autres personnes s’en sortent et partagent mon expérience ça me fait vraiment du bien ❤️
Continue ! J’ai hâte de voir la suite de ta vidéo et de ta chaine !
Meuf je fais toujours des crises d'angoisse avant de dormir. Et aujourd'hui n'était pas une exception. Et ta vidéo m'a apaisée. Je ne fais plus de crise d'angoisse, du coup.
J'ai une relation très conflictuelle avec mon père. C aussi le genre d'homme à s'emporter pour rien. Et en effet, plus on se dispute, plus je fais des crises d'angoisse.
Merci pour cette vidéo, ça m'a aidé!
Bah je dois te remercier parce que tous les troubles dont tu parles, les "visions", s'imaginer des trucs horribles etc., je les vis depuis quelques années déjà (avec l'anxiété sociale) et je pensais être bizarre voire folle mais du coup ça viendrait de l'anxiété ?
En ce moment les problèmes avec ma mère s'accentuent et il y a quelques semaines, ça a vraiment vrillée et pendant des jours après j'ai fais des cauchemars (mort, torture, horreur) alors que je rêve même jamais, à peine deux fois par an... J'ai assez de mal à comprendre mes émotions -et ma sexualité- en ce moment et j'ai passé une semaine horrible entre mes problèmes personnels, des mauvaises notes, un décès, un pic d'anxiété qu'a pas été aidée par tous les faits précédents BREF vivement la deuxième partie hihi
Sacrée jeune fille. Whaou 👍 Qu'est ce que j'apprends avec toi du haut de ton jeune âge 😌
"quand t'es anxieux t'es tout le temps fatigué du cerveau" la formule m'a fait rire mais ça résume tellement bien la situation.... merci pour ta vidéo 😘
Bonjour, merci de parler de ces sujets. De donner des " solutions " par le biais de tes paroles, d'exemples. N'arrête pas ! :)
Merci Caro, grace à cette vidéo tu m'as aidé à comprendre un peu mieux ce que j'ai. Je pense avoir des troubles d'anxiétés, j'ai quelques toc, des tromatismes, des phobies et surtout des crises d'angoisse depuis des années. 😅😂 bref merci, je prends ça plus au sérieux.
Bonjour à toi Caroline, c'est très bien de nous avoir raconter ton expérience. .Bravo. .Oui. .Je te comprend parfaitement. .C'est pas une chose facile du tout à vivre. .heureusement. .Tout pour toi. .ou les autres. .Cela s'ate'nue avec le temps. .Cela de'pend de ce que l'on a pu vivre. .petite ou autre..Le corps re'agi avec tout ce que tu d'e'crit. .difficilement ge'rable parfois. Et il faut vraiment du temps. .Pour que tout reviennent en ordre. Tu explique tellement bien. On demande à tous qu'ils gue'risse. .Al hamdoulillah. Bravo. Pour ta vidéo. Je te souhaite et à tous..Une meilleure journée. .Malgré. .parfois les difficultés. .Il faut essayer d'être plus zen..En agissant. .Dans le pre'sent. .Et en me'ditant. .La me'ditation. .Est une belle activités. .Aussi. Merci 😊
En 3 ans de psychothérapie je n'ai pas avancé du dixième que je viens d'avancer grâce à ta vidéo
Merci Caro
Ça me parle tellement !
Pour ma part c'était plutôt ma mère et je confondais souvent les troubles anxieux avec la dépression :/
Hâte de voir la deuxième partie :)
Merci ...
Slt, j'ai regardé beaucoup de tes vidéos, j'aime beaucoup et tu parles souvent de ton père mais est-ce que tu pourrait faire une vidéo où tu parles essentiellement de ça, de ce moment de ta vie ?
shouldve payed attention in French class
Quand je suis dehors, plus encore en ville. J’ai mon cerveau remplis j’ai peur de me faire écraser, que quelqu’un m’agresse, que je tombe, qu’il y est un accident, qu’on me regarde, qu’on me tire par balle et que je me sente mourir en pleine rue, qu’on me kidnappe, qu’on me viole, qu’on me frappe en groupe, qu’on m’attrape par l’arrière, que je m’évanouisse, qu’un hélicoptère/avion ou un immeuble tombe sur moi, que je vomisse, que je perde qlq chose et TOUT ÇA par seconde pendant 1 journée... J’ai du coup énormément de toc, je suis toujours prête à courir, je sursaute toujours ... ça à l’air de rien mais c vraiment horrible et c’est très dure à vivre et je sais pas quoi faire
Merci pour cette vidéo Caro. À quand la vidéo sur le "comment ça peut aller mieux" ? Bonne journée 😊
Ta voix est tellement apaisante
Merci pour cette vidéo, je me reconnais tellement dans ce que tu racontes... Les gens qui n'en n'ont pas fait l'expérience ne peuvent pas vraiment comprendre et se sentent souvent impuissants
Wow. Ce n'est pas la première fois que lorsque tu parles de ton père, j'ai un mindblow total tellement je m'y reconnais dans ma relation avec ma mère et mon beau père. Ils petaient un câble pour un rien en me faisant sentir comme si j'avais commis un crime horrible et je n'osais plus rien dire ou faire. J'étais sous une pression énorme et rien de ce que je pouvais faire n'était jamais assez bien. Les conséquences sur mes autres relations étaient énormes et au lycée, pendant deux ans, je pleurais tous les jours. Ça je l'ai réalisé il y a un moment, également le fait que c'est ça qui avait causé mon anxiété, mais je ne crois pas l'avoir réalisé aussi pleinement depuis un moment. Les autres exemples que tu donnes, comme les images, sont vraies pour moi aussi. Ça me fait vraiment de la peine parce que je sais la douleur que c'est. J'espère que tu en es sortie ou sur le chemin. En tout cas merci de m'aider dans mon cheminement. Ta vidéo « une histoire de haine » a changé ma vie, puisque le jour où je l'ai vue j'ai pris la décision de couper les ponts avec ma mère et mon beau père, et c'était la meilleure décision de ma vie à ce moment là pour ma santé mentale. Depuis je reparle à ma mère et notre relation a beaucoup évoluée. Racontage de vie terminé, encore merci pour ton partage !
Bonjour La maladie est un cercle vicieux je les sue déjà a l'age de mes 12 ans c'est très bien explique merci j'ai presque le même problème j'ai anses mintent est chaque Année je suis mal prendre soins de toi courage bon weekend big bisous
Merci pour ton témoignage. Ca va beaucoup m'aider pour avancer avec ma psychologue.
Ouah, tu peux pas savoir à quel point ton témoignage fais sens avec ma vie. Merci merci de mettre des mots sur mon ressenti et de me dire que finalement c'est normal je n'en suis pas responsable dans la base. Je me reconnais dans la relation avec un parent toxique qui a des réactions explosives (du à des trauma pour ma mère du coup mais à l'époque bien sûr je ne le savais pas) par rapport à des phrases ou des comportement que j'avais. Aussi dans l'idée de colonisation de ma tête Même si j'avais une idée un peu d'où mon mal-être venait javais jamais fait autant le lien entre mes troubles anxieux et ma relation avec ma mère . En plus comme je suis introvertie, je prenais tous sur moi et donc ça ne se voyais pas de l'extérieur. Ou la seule chose qui transparaitait c'est une sorte de mutisme face à des situations qui me rappelait ce trauma. Et du coup moi j'ai toujours dans ma famille le reproche de prendre trop les choses à cœur, d'être trop sensible de toujours devoir marcher sur des œufs avec moi. L'autre résultat c'est aussi que du coup je voit l'extérieur comme malveillant en premier lieu que à chaque fois que je vais m'ouvrir à l'extérieur les réactions vont être disproportionnées. J'ai fait bcp de travail sur moi même si ma famille ne le remarque pas forcément mais je ne suis pas encore totalement détaché de ce trauma.
Exactement ce que je vis en ce moment à cause de mon père qui m’as fait tellement de mal et maintenant je suis anxieuse 😢😢
Bon moment pour sortir cette vidéo, j'ai 3 bacs blancs la semaine prochaine ça va être tendu de gérer le stress... merci pour tes vidéos vraiment ! Sinon j'aurais une petite question, tu ne feras plus de vidéos en rapport avec l'art, le dessin la peinture ? je sais que tu aimes beaucoup ça et j'aimerai bien que tu nous montres tes nouvelles productions si il y en a et si tu en as envie bien sûr !
Des bisous ♥️
Salut ! Si t'es en Terminale t'en fais pas haha c'est le 3eme trimestre dis toi que c'est juste un entrainement :)
Et puis si t'es en première c'est la même, si cest le stress de pas avoir tes écoles à cause des mauvaises notes ten fais pas ils regardent surtout tes 2premiers trimestres de terminale !
@@oriane6567 c'est gentil de me rassurer ahah oui j'ai vraiment pas à m'inquiéter je suis déjà acceptée dans une prépa d'art ! C'est plus la pression que les profs nous mettent et les oraux c'est toujours un peu stressant... bref voilà merci de m'avoir lue bisous !
Coucou Caro! Super sujet, je me reconnais beaucoup dans ce surgissement d'images ou de rêves. Mais j'ai une autre question, ça fait quelques mois que j'essaye de trouver une réponse, ma réponse, c'est comment gérer cette angoisse, ce stress. J'ai essayé beaucoup de choses pour cette gestion mais rien n'y fait. Donc j'ai hâte de ta prochaine vidéo parce que psy et autres, c'est l'impasse. Bref, vite cette video! Bisous d'une grande anxieuse :*
Salut je viens de voir ton commentaire. Du coup, réponse d'une grande anxieuse : alors cest pas simple mais si tu te fais des scénarios catastrophes dans ta tête, il faut que tu essaye de rationaliser ( ce qui est pas du tout simple ) mais en gros de te mettre un stop et te dire : bon . Ok là cest mon anxiété qui parle mais c'est pas réel. Si les psys c'est l'impasse , je te conseille d'en tester d'autres jusqu'à ce que tu trouve la bonne personne / le bon psy. Sinon tu peux aussi tenter la sophrologie, où les fleurs de Bach, des traitements doux à base de plantes, ça peux aider, demande conseille en pharmacie / herboristerie. Bref , j'ai répondu un peu en retard, j'espère que ça t'aura aidé. Tchao
Ça fait du bien de voir quelqu'un qui explique mot pour mot, point par point. Mon médecin généraliste m'a fait comprendre qu'il faut apprendre à vivre avec l'anxiété. Je médite, je vis dans le calme et ça fait du bien .
J'ai l'impression que tu racontes mon histoire, j'ai eu la même relation avec mon père que la tienne. J'ai toujours été anxieux comme ça 😄
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est la première fois que j'entend parler de conditionnement à l'anxiété. Et ça à vraiment fait échos en moi. J'aimerai savoir dans environ combien de temps tu vas poster ta vidéo sur les solutions que tu as trouvé ?
No te olvides de me liker para que me sienta volando en las nubes te queremos
Je crois que tu as mis le mot juste sur un problème qui me suit depuis quelques temps maintenant. Je croyais que c'était du stress mais ce doit être en effet de l'anxiété. Je bossais en tant qu'animatrice périscolaire quand j'ai commencé à avoir des troubles physiques de plus en plus handicapants. Bouffées de chaleurs d'un seul coup, cœur qui bat comme si je venais de taper un sprint et surtout très envie de faire pipi alors que ma vessie est vide. J'ai tenu 3 semaines avant de quitter mon boulot pensant que c'était ça qui l'avait déclenché (ce qui n'avait pas de sens parce que j'adorais ce que je faisais). Hélas ça m'a poursuivit : dès que je sortais de chez moi ou que quelque chose d'inhabituel arrivait ça revenait et ça augmentait avec l'angoisse, peur de me pisser dessus, impossibilité à calmer mon rythme cardiaque, envie de descendre à chaque arrêt de bus...un enfer.
Puis j'ai fais de l'hypnothérapie et ça m'a beaucoup soulagée. Ça ne m'a pas aidée à trouver la cause du problème mais au moins ça m'a permis de maîtriser un peu les crises en essayant de me surpasser et de me convaincre que tout va bien. C'est long et difficile mais petit à petit on y arrive =)
Bravo et merci pour ton courage 🙏❤️
Vs expliquez vraiment bien le tag,c'est bien de cette façon que moi je le ressent
Juste, tiens (っ˘̩╭╮˘̩)っ💔
Waoh tes mots a 16minute jme suis tlmt reconnu de ouf !! Je dis exactement ces meme mots mais pour ma peur de faire des malaise hors de chez moi , jme dit "oh tient cest sympa le concert quon est en train de vivre dans la joie .. imagine si tu fesais un malaise là , ca serait balot hein 🙄...*panick attack*" et là bim je stresse et bim jfais un malaise pas cool du tout 😭😭
Jme dit que mon cerveau me trolle cest pas possible , il sauto fou en lair ....😣
Hello ! Les pensees sont ce qu'on appelle les "Intrusive Thoughts". Je te recommande le livre "The Wisdom of Anxiety" by Sheryl Paul qui est une therapeute americaine. Elle est geniale. Elle parle d'hypersensibilite, d'anxiete, des differents messages qu'elle porte, et comment la considerer comme une invitation a mieux secouter et grandir, de voir l'anxiete comme une chance plutot qu'un fardeau. Oui c'est dur surtout quand on a des crises d'angoisse mais une fois que tu decodes les pensees et que tu prends du recul tout va mieux 😊
Carooo, comme d'habitude tu nous épates dans les sujets que tu abordes. Qui sont si variés. Je me reconnais très bien dans ce que tu as vécu vis a vis d'un parent lui même anxieux, qui ne sait pas comment gérer ses émotions et les transmet de la pire manière à ses enfants. Je pleurai très souvent aussi. Malheureusement je suis tombée en dépression il y a quelques temps. J'avais abordé ce sujet avec mon psy, mais vais pouvoir mettre les mots dessus grace à ta vidéo. Puisque tu fais de la sociologie, t'intéresses tu à l'anxiété générée de manière plus globale à l'échelle de la société ? Donc partir d'un point de vue individuelle, comme ce que tu as fait avec cette vidéo, à un point de vu plus collectif ?
Merci encore ! Continu
T’es vraiment belle! Que ce soir a l’extérieur comme à l’intérieur, j’te jure tu m’inspire et tu m’aides beaucoup💓
Super vidéo Caro, merci ❤️
Personnellement, j'angoisse beaucoup depuis bientôt 1an. Et ce, sans point de départ particulier... Lorsque je vis une situation où par exemple je suis malade. La fois suivante, je vais littéralement être terrifiée à l'idée de refaire cette situation. Meme pour des choses bêtes ! J'attribue la situation à un fait mauvais, et par la suite, ça me fait peur. J'ai par exemple eu une gastro quand je faisais du shopping, et maintenant, lorsque je fais des courses, je ressens de la peur irrationnelle.
Je me tape une insomnie parce que aujourd'hui je dois aller en ville avec ma meilleure amie. C'est débile 😅 du coup nuit blanche pour moi. Tu viens de m'apprendre des choses sur moi 😬 En fait j'ai peur de tout et n'importe quoi mais surtout des gens sans savoir pourquoi (agoraphobie). J'étais aussi addicte au cannabis et j'ai arrêtée également 😅
Merçi beaucoup, comme si tu racontais ma vie. Suis une nouvelle abonné. Coucou 😍
Tu vient de résumer une partie de ma vie , au niveau de la relation père / fille avec le stress et compagnie
Merci beaucoup :) Je me reconnais bien dans ton histoire et c'est vrai que ça pourrit la vie. Je croyais que j'étais née comme ça , mais maintenant que tu le dis je vois bien le conditionnement derrière. Pour moi c'est le travail d'une vie de changer ça... j'ai hâte de voir la deuxième partie du coup !
J ai 40 ans passés et ça dure depuis mes cinq ans au moins. Je n ai toujours pas trouvé la solution. Mon cerveau monte des dossiers très bien ficelés qui me font imaginer le pire tout le temps. J ai appris à vivre avec.
Qu-est-ce qu'elle est magnifique !
Bonjour, je suis Sophrologue, je suis en train de faire une formation en ligne sur l'anxiété et je chercherai bientôt 5 personnes pour la tester., Est-ce que ça vous intéresserait ?
Je t'aime Caro ♥︎
L’anxiété, c’est tellement dur à gérer. Et chercher d’où ça vient et encore plus dur 👀, j’ai peur que ça finisse en dépression limite du coup j’essaie de savoir d’où ça vient. Si vous avez des astuces je suis preneuse 🙏🏼
La paroxetine as sauvé ma vie
Coucou , désolée mais je ne trouve pas là suite de cette vidéo où tu cite les moyens de ta gestion d’angoisses ? Pourrais-tu m’envoyer le lien stp . Merci
Elle vient de la sortir :)
Oui j’ai vu. Merci 👌🏼
Bon et ben tu m'as permis de découvrir que j'avais une anxiété sociale
Mais même sans le savoir j'arrive de mieux en mieux a y gérer en allant voir des personnes et en me rendant compte que je me fais des idées
Merci pour toutes tes vidéos Caro
Love sur toi ❤
Je pensais être la seule à m'inventer des scénarios catastrophiques et à me mettre à pleurer pour rien. Je ne sais pas pourquoi je m'imagine dans ce genre de situations
Salut :)
Bravo pour ta chaine, ton contenu à toujours été quelque chose que j'ai apprécié, c'est frais, ouvert, lucide et j'ai pris beaucoup de plaisir à le parcourir ces dernières années.
Malheureusement le format ne me convient plus. Je t'en avais déjà fait part via une autre vidéo, mais il y a trop de pub pour moi.
Pour quelqu'un qui essaie d'être attentif à son temps de cerveau disponible 1pub/5minutes c'est vraiment difficile à avaler.
Si tu mets ça a l'échelle d'un film, je ne penses pas que tu aurais envie de regarder quelque chose qui t'interomps toutes les 5 minutes pour te laver le cerveau.
Je comprends l'utilité de la monétisation, mais celle ci dépasse mes limites, ça ne résonne vraiment pas avec mes valeurs... Je ne veux pas nourrir ce système.
Bonne continuation, j'espère que tu pourras un jour compter sur le soutient d'une communauté pour toucher un revenu (si c'est ce que tu souhaites bien sûr) sans rentrer dans leur jeu.
Avec beaucoup d'amour.
Purée hâte de voir la deuxième partie car c'est exactement ce que je vis...et comme toi malgré des tentatives répétées de psy j'ai pas réussi à me détacher de mon anxiété qui se traduit de la même façon que toi (scénarios catastrophes cerveau qui tourne tout le temps grosses crises de pleurs) et comme tu dis ça fatigue notre entourage car enfaîtes on est inrassurables c'est un peu sans fin...et comme toi...bah moi ça vient de ma mère...la même relation que tu as avec ton père...bref j'ai hâté d'entendre la deuxième partie vite vite viteeeeeeee ! Merci encore
Salut ma belle , moi perso j'ai eu de réelle crises de panique surtout jeune, maintenant que j'ai 26 ans j'en souffre toujours mais je suis obligée de faire avec car je vie encore chez mes parents la moitié de l'année, j'ai déja vécu seul et je vie seul le reste de l'année ( je suis saisonnière ) mais je comprends ton vécue et je le suis aussi à cause de mon père, se que je fais maintenant c'est de la méditation, yoga et sophrologie, bon je m'occupe aussi avec d'autre activités, mais pour te dire que moi même j'ai aussi eu de gros problèmes dans mon passé et je pourrai en faire des pages et des pages tellement c'est long, bref je pense que le mieux c'est de restée forte, de prendre soin de soi, faire surtout attention à qui ont se confie( moi j'ai pas eu cette chance c'est un conseil) et aussi essayer de resté positif :) bisos
TU FAIS QUOI COMM THERAPIE MEUUUF ???????? nan serieux, tu arrive a bien rationaliser tout ca
Mais je me suis tellement reconnue sur certains points !
Mon père a eu également des comportement similaire au tient (reactions disproportionées) quand tu était petite ce qui fait que encore aujourd'hui alors que je ne le voit presque plus j'ai pas mal d'angoisses.
Et les scénarios horribles, trash dû à l'imagination qui en fait trop rapport à l'angoisse, je pensais être complètement tarée et être l'une des rares personnes à en avoir, limite j'avais l'impression d'être parano. Heureusement j'arrive à avoir un peu de recul, n'empêche que ça revient beaucoup lors des moments où je suis le plus mal
je te jure tu m'as renvoyée aux nombreux moments ou j'ai ete anxieuse , j en ai toujours , je sens que ca me revient ces derniers temps , je fais de mon mieux pour me calmer et arreter ces pensées qui me tourmentent ,
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a donnée du grain à moudre pour comprendre ma propre anxiété chronique, qui ressemble pour beaucoup d'aspects à ce que tu décris :-)
Je te conseille l'épisode " a quoi tu penses ?" De tranfert ! C'est différent mais ca parle d'une phobie qui consiste à avoir des images dans la tête. Bisouuus
Ce dont tu parles à 17:03 est ce que c’est pas un peu des pensées obsessionnelles ?
Coucou :) J'aimerai beaucoup que tu parles du fait d'avoir peur des gens, de la foule, du regard des autres, le fait de se sentir mal dans les lieux publics etc
Je sais pas si tu en as déjà parlé sur ta chaîne, je n'ai pas vu mais s'il s'avère que tu en as déjà parlé alors excuses moi ^^
J'attend la suite avec impatience :D
Merci caro
Alors là hâte d'avoir la partie 2 parceque ça commence légèrement a me bouffer le cerveau pour ma part, merci de partager ton vécu et d'en faire profiter d'autres gens, biso ❤️
mon expérience avec l'anxiété je la résume en deux symptômes d'abord je vis un cauchemar mais en étant éveillé pas en sommeil (panique) ensuite une inquiétude permanente
Salut
Je voulais juste dire que la caféine (donc café , thé et sodas qui en contiennent aussi) peut à elle seule déclencher des crises d'angoisses chez certaines personnes , donc faite bien attention à ca !
Merciiiii Caro ça fait tellement de bien ton temoignage parce que on se sent moin seule même si mon anxieté ce manifeste pas comme la tienne.. C'est super interessant de voir comment nos schemas mentales peuvent être si déconnecté.
T'es une pépite 💕
coucou Caro! merci pour cette vidéo😘 j’ai une question : l’anxiété est forcément liée au sentiment de peur et d’angoisse ou plutôt à un sentiment de déprime et de tristesse? Mes mots sont peut-être mal choisis mais c’est pour comprendre. Bisous 😘
Bonjour
Conseillée par mon Psy.
J' ai trouvé quelqu'un qui sait mettre des mots et bien expliquer ce que l'on ressent.
Je vais regarder tes autres publications...
Merci merci 😊
C'est rassurant de savoir que tu as pu ressentir des choses que je ressens aussi ! Hâte de découvrir la prochaine vidéo :)
L'activité sportive genère de l'angoisse. J'essaye de respirer de profiter, mais je suis coinçée et c'est l'horreur... je ne profite pas et j'évite et je culpabilise d'éviter...en écoutant je crois que je viens de comprendre que ma mère paralisée a surement un lien avec cette angoisse. Merci
Je débute une thérapie par l’EMDR, a voir ce que cela va donner…
Ta vision sur le sujet est clairvoyante et le sujet en lui même très bien expliqué !
Incroyable je me suis tellement reconnue dans ta vidéo ça fait un bien fou ! Mercii 😘
Je le vie en ce moment c'est terrible..je le souhaite a personne 😖
Je fume depuis 20 ans et maintenant même si que je fume un petit joint. Sa me fait battre le coeur a fond je fait des trip j'ai peur ? Dite moi c quoi 🙃🙃🙃😭 je doit arrêté de fumer des joint? je doit faire quoi je sui pa bien .
On veut la suite ;)
Et la suite est ou donc ?