كانت نحيفه من بدت كورونا سمنت وجربت كل الدايتات مانحفت لذلك راحت للدكتوره نصحتهه بأبره مونجارو ونحفت (بس مااحس شي صحي أبداً لان ممكن ترجع تسمن)@@nouraz-cf3rv
صديقتي أخدت منها و خست كتير ولما وقفتها اتفاجئت بأن صار معاها كسل بالغدة و سكري درجة تانية وصار جسمها ما يحرق سعرات أبدا بدون هالأبر . فانتبهو يا عالم يا ناس .
كذابه كذابه كذابه الابر بالأساس لمرضى السكري و تنزل التراكمي من ١٤ الى ٥ ف بلاش كذب و مافيه شي اسمه الجسم ما يحرق الدهون الا اذا عندها مشكلة بالغدة من الاساس ولا فيه اي دراسة او حالة صارت قبل كذا انها سبب كسل بالغدة
بس نصيحة بنوتات لا تتجهو ل الاسهل على طول لا ابر ولا تكميم لا تفقدوا الامل الابر لها جوانب سلبيه كثير وحتى بعد ما تنحفي لازم تمشي على نظام اكل صحي عشان ما يرجع وزنك دبل ، اتجهو ل الطريق الافضل ل جسمكم الرياضه مهمه الاكل النظيف مهم حتى وانتم قاعدين تسوون هالاشياء ما تخلي هدفك بس نزول وزن خلي هدفك انو تهتمي بصحتك سوا كنت النفسيه او الجسديه لازم نهتم بالأمانة الي قدمها لنا الله سبحانه وتعالى الي هي جسمنا ، الله يوفقكم ويصولكم ل الجسم الي تحلمو فيه وخلكم صبورين 💓💓
صح كلامك في ناس هيك بتلاقي الدايت صعب و ممكن تعطي ردة فعل عكسية فا يفضل بالبدايات يكون في دوة مانع شهية لوقت ما الجسم يتعود ع نظام اكل معين انت بوقتها مافي داعي لأي شي بتكوني خلص تعودتي❤❤
صيام متقطع و عادات و شرب ماية برضو بيقفلو شهية و يصغرو معدة لاكن خدوها على مدة مثلا 3-5 شهور عادات و خسيت 11 كيلو ب 3 شهور و شهر ترتيب عادات قبل الدايت
مو زينة لحد يشتريها (( حاول تتمرن + دايت صحي مو ما تاكل )) بعدها ما قدرت استشر ١٠٠٠ دكتور نصيحةةةةةةةة ، لأن أول ما تخلص من هذه الإبر تقطها ما تستعملها و فيه احتماليه تسبب أمراض و الله نسيت شنو بالضبط بس بيرجع الوزن لحالته الطبيعية
انا زي اي واحده بتتفرج بس عمرها ما هتجيب إبر او تخس بأي طريقه مش طبيعيه وقررت ابدأ اخس من دلوقتى وبطريقه طبيعيه وهشوف هخس فوقت قد ايه مين يعمل معايا التحدي دا ونشجع بعض
روان جميلة جدًا ما شاء الله تبارك الله بس والله بتخفيف الفيلر بتكونين أجمل كثييررر مرا ظالم جمالك الفيلر والله عز وجل خلق الإنسان بأحسن تقويم أنتِ أساسًا تجنني بدون تجميل 💗💗
ممكن روان تكون بداية. حياة صحية نفسي اخس وزني 90 و طولي 159 😭😭 ياريت روان تنزلي فيديو تفصيلي فيه صورة الابرة و كيف اخذتيها كل يوم ولا كل شهر ارجو الرد او عمل فيديو تفصيلي😭💔
أنا عمله دايت كدا مع نفسى والحمد لله بنقص منعا الرز والمكرونه وباخد واحد رغيف عيش اسود فى اليوم كله وبصوم بين الوجبات وبشرب شربه خضار وبعمل رياضه بليل وربنا معانا
لا بأس يا قلب، دعنا نُحاول مرّة أخرى أن نصِل إلى الله، ولنستغفر الآن ونتوب .. فالمرءُ يُصنع بسقطاتهِ وعثراتهِ وذلّاته.. تقول لي : لو نشأت في بيئة مُلتزمة ربما كان حالي سيكون أفضل! أقول لكَ : هوّن عليك، فالغُربة تصنع اللَّذة، والعبادة في الهَرْج كهجرة إلى الله.. والله أعلم بما هو أصلح لك.. لا تيأس.. لعل ركود همتك الآن وإنجازك القليل وخطاك الخجولة وقلبك المُحاول، ما هي إلا إستراحة محارب، اختارها الله لك، لعلّه يجهزك لقادمٍ أعظم، يليق بك. يا قلب.. إنما جئنا لنحاول الوصول ونسير على الطّريق، لا لنَصِل .. ليس عاديًّا على أحد أن يُحاول ضَبط نفسه، وتربية روحه، كأنّه في معركةٍ مع هَواه! وإنّما النَّصر لِمَن صَبَر. دعنا نحاول، نحاول ونحاول حتّى نصِل، وليكن شعارنا : وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ ( يَجِدِ اللَّهَ ) ( يَجِدِ اللَّهَ ) ( يَجِدِ اللَّهَ ) غَفُورًا رَحِيمًا.
حقيقي اهم حاجه عشان تحقق هدفك انك تعرف اي الاسباب اللي عايز تخس عشانها و افضل حاتطها قدامك كا مشجعات ليك و بجد الرياضه و الدايت مش صاعبين اوي للدرجادي انا بجد مكنتش بحب الامل الصحي و كساليه جدااا بس لما حطيت هدف قدامي و فضلت ادور اي الامل الصحي اللي طعمه حلو و لقيت كتيرررر اوووي بجد و كمان اي الرياضه اللي بحبها و لقيت انه الرقص ممكن تدور علي اي رياضه حرفيا بتساعد المهم تكون بتحبها عشان تساعدك و الحمد لله قدرت اخس ١٠ كيلو لحد دلوقتي و مكمله بأذن الله 💖💖💖💖فبجد مفيش حاجه صعبه لو حطيت الموضوع في دماغك و دخلته لاهداف معينه بجد هتقدر تعمله مهما كانت ارادتك مش قويه مع هدف هتبقا قويه بالغصب و ممكن تعملوا زيي انا في الاول مشيت ع ادويه بس خفت الصراحه و مكملتهاش فا هي بس ادتني الزقه الاوله اني ابدأ احقق حلمي بجد يجماعه u can do it if u want 💖💖💪🏻
حقيقي بحييكي علي الفيديو ده، انا تعافييت من اضطرابات الاكل بعد ما كان عندي اكل عاطفي وبسبب الاكتئاب بس رجعت احبطت ف الاخر بعد ما لقيتك عملتي اعلان عن الابرة يعني برضه ما مرتيش بحرب مع نفسك وماخدتيش التجربة بكل قوتها خدتيها بسهولة 💔💔
اولاً برافو عليكي انك قدرتي تتشافي .. بس نزول الوزن الصح تغير عادات عشان تستمر معاكي النتايج والمصلحه صحتك مع رياضه ، اما الحقن حل مؤقت فقطط مش معناه انك ما حترجعي لنفس الوزن بعد فتره لان اخذتها من دون ما تعالج عاداتها .. خليكي صبوره مع نفسك وكل حاجه حلوه حتوصليلها وابدا لا تحبطي إلا لنفسك انت صح استمري على طريقك وحتوصلي باذن الله🤍🤍🤍🤍
@@Tuybp اتركي الشيوخ والعلماء والفقهاء والائمة للأبد والتزمي بالقرأن وتدبري الايات وفسريها بالمنطق و التزمي بأحاذيث سيدنا محمد وابو هريرة َوالشريعة الإسلامية في القرأن والفقه القراني والعلم في القرأن
برافو روان بجد الرشاقه نعمه ما يحسش بيها غير الي افتقدها و عانا من السمنه انا كمان مرة سبت نفسي للأكل لقيت نفسي 82 كيلو انصدمت و صرت اعمل الكيتو دايت و بجد حسيت 25 كيلو في 5اشهر بس طبعا كان فيه اعراض جانبيه لان الفيتامينات و المعادن اللي كنت بخدها مكنتش تتخزن في جسمي و تعبت شويا و خاصه تساقط الشعر عشان كده بطلت كيتو و رجعت اكل عادي أكل صحي مش دايت قاسي و كميات قليله من كل حاجه و مزدت وزني خالص و صرت متعوده ماكلش و كرهت اصلا الاكل بس انتي الف مبروك كنت قمر و صرتي اجمل و اللمعه في عنيكي هي احلى حاجه البني أدم مننا ايه غير الحماس و الامل و التفاؤل و السعادة بيخلوكي اجمل من جوه و من بره .
متخيلين اكثر شي اكرهه بحياتي هوَ الأكل، وادئمًا اسأل نفسي ليه الانسان لازم يأكل، باليوم لو أكل نص وجبه لو ما أكل، وانا مو نحيفه وحاولت انحف بكل الطرق وما نحفت، عمري 15، ووزني 53.
روان حبيبي لو تركتي الابر راح يرجع لك كل وزنك اللي خسرتيه وبترجعي تلبسي لارج واكس لارج ف حاولي تحافظي على اكل صحي ورياضة للابد عشان تحافظي على ذي النتيجة وهالكلام مو من عندي ابحثوا عنه
@@Skiyll-h8n كل شخص بنية جسمه مختلفة انا بنية جسمي من نوع الي باكل كثيير اوي و مابتخنش بسرعة ذا انا كنت باكل علبة كيك كاملة في اليوم فيعني لو كانت بنيتي بتتخن بسرعة كنت دلوقتي اكثر من 100 كيلو افضل طريقة عشان تخسي انك تاكلي بروتين و خضروات و فواكه و تقللي من النشويات و اهم حاجة كل ماتجوعي اشغلي نفسك باي حاجة بتحبيها زي اللعب مثلا او الرياضة او الكلام مع الصحاب و كذا يعني
@@Skiyll-h8nكلي اي اكل موجوده بس قليل يعني الفطار نص رغيف وبين الفطاروالغدا سلطه يعني كل اما تجوعي كلي سلطه والغدا كلي اكل قليل ومتاكليش العشا غير زبادي انا كنت ٩٠ ف ٣ اسابيع ٨٥ ومستمره
فائدة الرياضة هو اللياقة الدائمة و عدم ترهل الجسم من بعد الدايت أو عند مرحلة التقدم في العمر
هي عملت ايه عشان مش هقعد اسمع اللك ده كله
@@nouraz-cf3rv
إتبعت نظام غذائي
كانت نحيفه من بدت كورونا سمنت وجربت كل الدايتات مانحفت لذلك راحت للدكتوره نصحتهه بأبره مونجارو ونحفت (بس مااحس شي صحي أبداً لان ممكن ترجع تسمن)@@nouraz-cf3rv
صديقتي أخدت منها و خست كتير ولما وقفتها اتفاجئت بأن صار معاها كسل بالغدة و سكري درجة تانية وصار جسمها ما يحرق سعرات أبدا بدون هالأبر .
فانتبهو يا عالم يا ناس .
كم الجرعة اللي وقفت عليها
كذابه كذابه كذابه الابر بالأساس لمرضى السكري و تنزل التراكمي من ١٤ الى ٥ ف بلاش كذب و مافيه شي اسمه الجسم ما يحرق الدهون الا اذا عندها مشكلة بالغدة من الاساس ولا فيه اي دراسة او حالة صارت قبل كذا انها سبب كسل بالغدة
ما شاء الله ما كان باين انه وزنك بالتسعين ! على كلاً فخورة بهالانجاز الي عملتيه رواني 🫂.
لأنها طويله مره ما شاء الله
انا عن نفسي مااحب شكل النحف على الطويلات بس ما شاء الله النحف لايق لها
ممكن متابعه واسفه على ازعاجكم 😔😔😔♥♥
النحف احلى على العشرينات من العمر لان الوجه مابيتاثر وبيضل محتفظ بنضارته ، السمنة بشعة على الشباب بالعشرينات والثلاثينات
@@nadaolayan2541الله ينحفنا بصحة وعافيه
الصيام المتقطع خسيت عليه ٣٥ كيلوه ف ٧ شهور ايضا مع تنظيم الوجبات واختيار نوع الاكل بدون ادويه الحمد لله 🎉🎉🎉
كنتي بتمارسي الرياضة او لا؟
@@saharelh6681لو جسمك وزنو كبير يعني 85 و فوق محتاجة رياضة عشان ترهلات
كيف اسوي صيام متقطع١
براافوو عليكي مع رياضة؟
واني كمان خسيت 17كيلو في الصيام المتقطع في 3شهور
حسيتها لما خست بقت بتشبه خطيبة شيرو عمارة(شهد)!!!!
مين معي؟👇👇👇
اتفقققق❤❤
أنا أصلا دخلت الفيديو على أساس أنها خطيبة شيرو، لأني مش متابعتهم لخبطتهم بسهولة
اتتفقققققق
منجد انا اول مرة اشوفها واول شيء قلته تشبه شهد
لا أنا ما احس
الفيديو هذا يعتبر ماله فايده كل الناس الي جت هنا بدها تنحف بدون ما تعمل عمليات و لا ابر عارفين ان كلها اضرار و بالنهاية ترجعي نفس وزنك.
مين انتي عشان تقولي كذا
لا على فكرة في ناس الناس بيتنمرو عليهم بسبب الوزن بهاد الفيديو يساعدهم
ايو وانت ايه اللي دخلك 🙄👍🏻
واضح انك تحسستي تبغين تنحفين بس ماتقدرين ههههههههههه
طب ماهي ممكن تقول انا ماخدتش ابر وان انا خسيت طبيعي
اللهم انصر اخواننا في غزه و فلسطين
يارب يفك كرب و يرفع الظلم عن السودان و يحمي نساءهم و مكملين في المقاطعه للأبد
اللهم آمين الله يجزاك الف خير على تذكير المسلمين والناس ❤
بمناسبة انك خسيتي يبقى المفروض تعملي اكبر صحن سلطة في العالم❤
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😭😭🧤
اتفففقققققق
اوووو و 😂😂😂
ممكن متابعه واسفه على ازعاجكم 😔😔😔😔♥♥
😂😂😂😂
#حملة_توصيل_روان-داش_مليونين_مشترك ❤
الطول: 170
العمر: 18
الوزن: 100
الهدف :وزن 75
ادعولي يجماعه 🥀🤍
هتوصلي بإذن الله
اهم حاجه الثقه في نفسك❤
أهم شئ الثقة والعزيمة والإرادة
كيف الطول 170 و الوزن 100 الطول بينقص مع الوزن
حبيبي عمرك 18 يعني مفروض وزنك يكون 60
@@سارهعلي-ش4ظطيب هي بتحاول تنحف
شوقتيني للضعف وانا اصلا ضعيفه 😂♥️♥️ الفرح والحماس حلوو🎉🎉🎉🎉 مبرووك
بس نصيحة بنوتات لا تتجهو ل الاسهل على طول لا ابر ولا تكميم لا تفقدوا الامل
الابر لها جوانب سلبيه كثير وحتى بعد ما تنحفي لازم تمشي على نظام اكل صحي عشان ما يرجع وزنك دبل ، اتجهو ل الطريق الافضل ل جسمكم الرياضه مهمه الاكل النظيف مهم
حتى وانتم قاعدين تسوون هالاشياء ما تخلي هدفك بس نزول وزن خلي هدفك انو تهتمي بصحتك سوا كنت النفسيه او الجسديه لازم نهتم بالأمانة الي قدمها لنا الله سبحانه وتعالى الي هي جسمنا ، الله يوفقكم ويصولكم ل الجسم الي تحلمو فيه وخلكم صبورين 💓💓
اخذت ابر تخسيس من طبيبه التغذية
خلاصه الفيديو عشان ماتضيعون وقت😂
ايه اسم الابر
@@ritage832مونجارو
@@ritage832 مونجارو بس مش موجودة بمصر ، موجودة بالسعودية والامارات
موجوده في مصر عند دكتور خالد الخطيب في التجمع الخامس
بكام سعرها@@user-kw2by3pp2y
صح كلامك في ناس هيك بتلاقي الدايت صعب و ممكن تعطي ردة فعل عكسية فا يفضل بالبدايات يكون في دوة مانع شهية لوقت ما الجسم يتعود ع نظام اكل معين انت بوقتها مافي داعي لأي شي بتكوني خلص تعودتي❤❤
مصدقتش نفسي لما لقيت فيديو جديد وحشتينى والله ❤❤❤❤❤
صيام متقطع و عادات و شرب ماية برضو بيقفلو شهية و يصغرو معدة لاكن خدوها على مدة مثلا 3-5 شهور عادات و خسيت 11 كيلو ب 3 شهور و شهر ترتيب عادات قبل الدايت
ممكن تشرحيلي أكثر علي الصيام المتقطع؟
@@صالحصالح-خ7ت5د اي اكيد بس ممكن تفكريني كمان يومين لان عندي دراسة
@@Zllilx
الله يوفقك
عندما تعود روان تعوووود السعادة❤❤❤
عمري ❤❤❤
@@rawandashانتي حياتنا بجد بحبك موت يا روان قلبي❤❤❤❤❤
@@rawandashفديتت عمركك كلهه😭🫶🏻
@@rawandash في الها اي اعراض جانبية للابرة؟ بليز ردي علية
@@rawandashروان كملي هيك فديوهات لأن هيك فديوهات أحلا❤
مو زينة لحد يشتريها (( حاول تتمرن + دايت صحي مو ما تاكل )) بعدها ما قدرت استشر ١٠٠٠ دكتور نصيحةةةةةةةة ، لأن أول ما تخلص من هذه الإبر تقطها ما تستعملها و فيه احتماليه تسبب أمراض و الله نسيت شنو بالضبط بس بيرجع الوزن لحالته الطبيعية
واخيرا نزلتي فيديوا بجد وحشتيناااا❤️بحبگ❤️
تنطبق عليك السمنه مقبرة الجمال 💖
مشاءالله ❤
مين يتفق معايا ان روان كانت وحشانا جدا و وحشتنا فيديوهاتها😭🫶🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انااا ❤❤❤وكتيررر وحشتناا
جداً وحشتنا😭😭❤️❤️
والله كلانا
اناااا وحشتينااااا اوي بجد❤
ممكن متابعة 😞😞
6:08 اخس شعور عشان كدا تبقى الرياضة افضل بمراااحل نفسية حلوة وشعور بالرضا عن النفس وبدون تدخلات خارجية وفوقها مافي غثيان ولا لوعة وغيرها، انصح بالرياضة وخلوها خياركم الاول لياقة وصحة وجسم ممشوق وفوقها شعور الانجاز لا يضاهيه شعور👍🏼
انتي بتستاهلي اكثر من عشرة مليون متابع،وانا بحبك كتير❤❤
رجعت لفيديوهاتك قبل ٧ شهور اوف يالفرق ماشاءالله صرتي صااااروووووخ جمالللل والشعر الاسود حيل مناسبك رمعطيك جمال زود عن جمالك ماشاءالله كفو والله حمستيني اضعف
الفيديو اجا بوقته من شوي كنت بفكر في الموضوع و بدعي الله انو انحف الحمد الله كلامك عطاني دافع ان ابدا 💙
الحمد لله كذا تكتب ❤
انا زي اي واحده بتتفرج بس عمرها ما هتجيب إبر او تخس بأي طريقه مش طبيعيه وقررت ابدأ اخس من دلوقتى وبطريقه طبيعيه وهشوف هخس فوقت قد ايه مين يعمل معايا التحدي دا ونشجع بعض
لو نبدل لبعض 💔..
انااا جاهزةةة
@@Hxwe-cr4ys1mj4k عايزززه اسمننن انا زي الهيكل
@@M_A_S_2025 نبقا نرجع بعد شهر أو كده نشوف وصلنا لإيه
عايزه اخس 20كيلو انا وزني 75 نفسي صير60💔💔💔
روان جميلة جدًا ما شاء الله تبارك الله بس والله بتخفيف الفيلر بتكونين أجمل كثييررر مرا ظالم جمالك الفيلر والله عز وجل خلق الإنسان بأحسن تقويم أنتِ أساسًا تجنني بدون تجميل 💗💗
ممكن روان تكون بداية. حياة صحية نفسي اخس وزني 90 و طولي 159 😭😭 ياريت روان تنزلي فيديو تفصيلي فيه صورة الابرة و كيف اخذتيها كل يوم ولا كل شهر ارجو الرد او عمل فيديو تفصيلي😭💔
وحشتينا جداا مبروك انتى كده كده جميله ❤وفخورين بالإنجاز اللى عملتيه
أنا عمله دايت كدا مع نفسى والحمد لله بنقص منعا الرز والمكرونه وباخد واحد رغيف عيش اسود فى اليوم كله وبصوم بين الوجبات وبشرب شربه خضار وبعمل رياضه بليل وربنا معانا
اكتشفت انو الأنسان في كل حلاته حلوه من بعد لما خسيتي علي فكرا انتي قمر ماشاء الله في كل حلاتك كن مفتقداكي اوي بجد ❤❤
برافو عقبالي .. فعلا الخسسان بيفرق في النفسيه 👌❤️
شكرا على المعلومة لكن ماذكرتي اهم النقاط مثل الاعراض الجانبية او اذا اثرت على حياتك اليومية مثلا النوم او القلق او …
ما شاء الله ما شاء الفرق ، طالعة بتجننيي 😮💨❤️❤️
رجعتي ورجعت سعادتي
انتي مصدر سعاده بجد
خسيتي خالص ياروان جميله كده متخسيش تاني ❤❤❤
اشتقنا لدحتك الحلوة وشتقنا لفيديوهاتك الجميلة وعلى الحالتين ناصحة او ضعيفة بضلي بتجنني دائما منورة احلا روان .....متابعتك من فلسطين ❤❤❤❤❤😊😊😊
٣١ ك بابر ف ٧ شهور وانا قعدت سنتين في جيم رياضة واكل خسيت ٢٥ ك و رجعتهم تاني ..ريحو نفسكو ..اللي هيخس هيتخن تاني طالما الجسم شاف خسسان بعد تخن 😊
غلطانه مش شرط الوزن يرجع طالما وزنك رجع بشكل كبير الخلل منك لان عندهم نفس اضطراب الطعام اللي عندها انصحك تقراي عن التغذيه الحدسيه
شكرا مرة راح احاول اعمل نفسك حتى اضعف ❤ لان اني بالاول متوسط ووزني 79 فا راح احاول اضعف شكرل ❤❤
واخيرر روان رجعتيلنااا الفيد كلو طاقه ايجابيه 😔❤️❤️
خسيتي ?? صح ?😂
نطالب بأكبر سلطة في العاااالم 🗺️ ( صنع في المنزل ) ههههههههههههه 😂
وحشتينا ❤ الله لا يحرمنا من فيديوهات ريري
😂😂😂😂
عنجد برافو عليكي انا كمان بحب هيك اشد عحالي واثق اهم شي بحالي كيف انا والحمدلله كمان انا صرلي شهر وثلاث ايام بلعب كان وزني 62 صار هلأ 55الحمدلله كتير حلو الواحد يشد عحالو لو تعب ❤️🥹
اوماي جاد مو مصدقة ان روان اخيرا طلعت ابفيديو جديد
ماشاء الله ❤ بس كنتي من قبل اجمل بكثير 😊😊
ياريت متسحبيش علينا تاني عشان بتوحشينا اوي ❤❤
فيديو عباره عن طاقه ايجابيه بحبهاا اووي❤❤
3:40 انا برضو كنت كذا بس دلوقتي بقيت بجوع اوي لكن بقاوم
متابعتك من العراق بحبك كتير🇪🇬❤️🇮🇶
ماشاء الله النتيجة رهيبة 🔥🔥
لا بأس يا قلب،
دعنا نُحاول مرّة أخرى أن نصِل إلى الله، ولنستغفر الآن ونتوب .. فالمرءُ يُصنع بسقطاتهِ وعثراتهِ وذلّاته..
تقول لي : لو نشأت في بيئة مُلتزمة ربما كان حالي سيكون أفضل!
أقول لكَ : هوّن عليك، فالغُربة تصنع اللَّذة، والعبادة في الهَرْج كهجرة إلى الله.. والله أعلم بما هو أصلح لك..
لا تيأس..
لعل ركود همتك الآن وإنجازك القليل وخطاك الخجولة وقلبك المُحاول، ما هي إلا إستراحة محارب، اختارها الله لك، لعلّه يجهزك لقادمٍ أعظم، يليق بك.
يا قلب.. إنما جئنا لنحاول الوصول ونسير على الطّريق، لا لنَصِل ..
ليس عاديًّا على أحد أن يُحاول ضَبط نفسه، وتربية روحه، كأنّه في معركةٍ مع هَواه! وإنّما النَّصر لِمَن صَبَر.
دعنا نحاول،
نحاول ونحاول حتّى نصِل،
وليكن شعارنا :
وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ
ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ ( يَجِدِ اللَّهَ )
( يَجِدِ اللَّهَ )
( يَجِدِ اللَّهَ )
غَفُورًا رَحِيمًا.
عندما تعود روان قلبي ينبض سريع❤
الرياضه بتساعد بشكل كبير وتعطي شيب حلو للجسم وغير انها تعدل المزاج وتقوي الجسم👏🏼
روان الفيديو جاء بوقته ان شاء الله بجرب نصايحك 😭💖💗💞
روان كيم كارداشيان العرب من اجمل ما رايت...تحية لكي من الجزائر ❤❤
انا كنت 81 كيلو و اتضايقت لما حد من صحابي قالي اني شبه الدبدوب و قررت اخس و فعلاً ف 6 شهور خسيت 12 كيلو و وصلت 69 ادعلولي اوصل لل 60🥺🫶
شو عملتي
شو عملتي
فوق ما انتي جميله صرتي اجمل لكن بنسبه لي انتي جميله دايما🙂✌
لازم تعوضينا عن غياب الثلاث اشهر دول بفيديو كل يوم🥰❤️
اشتقنالك كتير روان 💕💕
لحظة ادراك : ليش حاسة انك بتشبهي شهد خطيبة شيرو 😂
حقيقي اهم حاجه عشان تحقق هدفك انك تعرف اي الاسباب اللي عايز تخس عشانها و افضل حاتطها قدامك كا مشجعات ليك و بجد الرياضه و الدايت مش صاعبين اوي للدرجادي انا بجد مكنتش بحب الامل الصحي و كساليه جدااا بس لما حطيت هدف قدامي و فضلت ادور اي الامل الصحي اللي طعمه حلو و لقيت كتيرررر اوووي بجد و كمان اي الرياضه اللي بحبها و لقيت انه الرقص ممكن تدور علي اي رياضه حرفيا بتساعد المهم تكون بتحبها عشان تساعدك و الحمد لله قدرت اخس ١٠ كيلو لحد دلوقتي و مكمله بأذن الله 💖💖💖💖فبجد مفيش حاجه صعبه لو حطيت الموضوع في دماغك و دخلته لاهداف معينه بجد هتقدر تعمله مهما كانت ارادتك مش قويه مع هدف هتبقا قويه بالغصب و ممكن تعملوا زيي انا في الاول مشيت ع ادويه بس خفت الصراحه و مكملتهاش فا هي بس ادتني الزقه الاوله اني ابدأ احقق حلمي بجد يجماعه u can do it if u want 💖💖💪🏻
ممكن حسابك تساعديني حتى انحف انا كمان وزني 88كيلو وطبعا لو انتي بنت لاني ما اقدر اكلم شباب 🥺💗
نعم قصتك زي قصتي
💛💛💛💛💛💛💛
ماشاء الله تلبقلك الضحكة أن شاء الله دائماً❤️🩹
ماشاء الله طب عملتى ايه فى الاسترتش مارك والترهلات عملتى فيها ايه ياروان
حقيقي بحييكي علي الفيديو ده، انا تعافييت من اضطرابات الاكل بعد ما كان عندي اكل عاطفي وبسبب الاكتئاب بس رجعت احبطت ف الاخر بعد ما لقيتك عملتي اعلان عن الابرة يعني برضه ما مرتيش بحرب مع نفسك وماخدتيش التجربة بكل قوتها خدتيها بسهولة 💔💔
كيف تعافيتي
.
شو هي الابرة
اولاً برافو عليكي انك قدرتي تتشافي .. بس نزول الوزن الصح تغير عادات عشان تستمر معاكي النتايج والمصلحه صحتك مع رياضه ، اما الحقن حل مؤقت فقطط مش معناه انك ما حترجعي لنفس الوزن بعد فتره لان اخذتها من دون ما تعالج عاداتها .. خليكي صبوره مع نفسك وكل حاجه حلوه حتوصليلها وابدا لا تحبطي إلا لنفسك انت صح استمري على طريقك وحتوصلي باذن الله🤍🤍🤍🤍
حبوب الميتفورمين بديل الابر لمقاومة الانسولين بيخسس بشكل رهيب
برافو عليكي انا فخورة بيكي جدا يا أحلى ريري في الدنيا❤❤❤😘
يقلبييي ماشاء الله تغير رائع استمريي 🥹👏🏻
انا ابتديت بقالي 3 اسابيع وخسيت 4 كيلو بأكل من اكل البيت مع تقليل نشويات تقليل سكريات وصيام متقطع حسا مش كتير طبعا بس حلو لاني مش ماشيه علي نظام دايت وشغل الزهق ده ادعولي اكمل واوصل للي عيزاه نفسي اكسر ال90 بجد واوصل لل 80 انتي شجعتيني ان اصبر بعد شهرين تلاته هرجع للتعليق ده واقول كملت ولا لاء ووصلت لايه
اكملي❤
هااااي شلونك ياعسل كيف احوالك وين وصلتي بالدايت❤؟
شو صار معك اختي
أنا وزني فوق المية
@@اااا-ع5و1ش انصحك بتحدي chloe ting خراااااافي انا صار لي اسبوع ابتديت والله اني بديت الاحظ الفرق جربيه وادعيلي❤
روان أنا متبعاك من أول بداياتك لما كان عندك اقل من 100 ألف فخورة فيك والله متابعتك أميمة من تونس انا بحبك كتير ♥️
وحشتينااا جداً رواني 🥺❤️ + ما شاء اللّه ، إحنا فخورين بك جداً على هالإنجاز ❤❤🎉
بصراحة عندي نفس المشكلة و فكّرت أسوي عملية بَس بعد هالڤيديو حَ أبحث بموضوع الأبرة أكثر ثانكس روان 🫶🏻.
هل قالت اسم الدوا فب الفيديو ؟عشان ماخدتش بالي
@@saratarek4543اي قالتها
عندما تعود روان تعوووود السعاده❤
كتير حليانه ما شاء الله...ما شاء الله عنجد كتير كتير تغيرتي وصايرة عسل.كنتي اصلا حلوة
بس صرتي احلا بكتير❤
انا بعمل رياضة كل يوم و بعشق الرياضة و الرقص و الحركة مابحبش اقعد + انا وحدة من اسباب سمنتي اني مابنامش كفاية
بنام من 4 ل5 ساعات في اليوم
زيك😭
@@Tuybp اتركي الشيوخ والعلماء والفقهاء والائمة للأبد والتزمي بالقرأن وتدبري الايات وفسريها بالمنطق و التزمي بأحاذيث سيدنا محمد وابو هريرة
َوالشريعة الإسلامية في القرأن والفقه القراني والعلم في القرأن
@@Tuybp اتركي الشيوخ والعلماء والفقهاء والائمة للأبد والتزمي بالقرأن
@@Tuybpجزاكي الله خيرا❤❤
يماممميي اسنانك تجنن ماشاءالله وين سويتيهم ؟ تكفين 😢❤️🔥
انتى مبتفكريش تتحجبي
ممكن تعمللنا فيديو بالحجاب ولو طلع شكله حلو تحدي تتحجبي طول حياتك بحبك ❤جدا بجد دمك خفيف اوي وانتي عسل
رورو شتقنااالك❤❤❤❤😢اخيراا رجعتي لينا ❤
برافو روان بجد الرشاقه نعمه ما يحسش بيها غير الي افتقدها و عانا من السمنه انا كمان مرة سبت نفسي للأكل لقيت نفسي 82 كيلو انصدمت و صرت اعمل الكيتو دايت و بجد حسيت 25 كيلو في 5اشهر بس طبعا كان فيه اعراض جانبيه لان الفيتامينات و المعادن اللي كنت بخدها مكنتش تتخزن في جسمي و تعبت شويا و خاصه تساقط الشعر عشان كده بطلت كيتو و رجعت اكل عادي أكل صحي مش دايت قاسي و كميات قليله من كل حاجه و مزدت وزني خالص و صرت متعوده ماكلش و كرهت اصلا الاكل بس انتي الف مبروك كنت قمر و صرتي اجمل و اللمعه في عنيكي هي احلى حاجه البني أدم مننا ايه غير الحماس و الامل و التفاؤل و السعادة بيخلوكي اجمل من جوه و من بره .
ما شاء الله تبارك الله برافو جسمك صار جميييييييل جدا ❤❤❤❤❤❤
نفسي شكرا لك لانو فعلا نفس حالتك وبعاننننني اخيرا عرفت اسمه اضطراب الشراهه لاني ما اعرف اوصف ومعاناه عشان انحف واترك كل مرا انا شبعانه ولكن بس ابغي اكل اكل اكل وكميات كبيره يارب ما تنتهي سنه ٢٠٢٤ الا وانا واصله لوزن ٥٠كيلو للابد بعافيه وجسم مشدود بالدايت يارب واوصل لحلم عمري كله النحف اللي عمري ماشفته
اميين❤❤❤
الباقيات الصالحات🌿🌧:...
سبحان الله🌿🌧...
والحمد لله🌿🌧...
ولا إله إلا الله🌿🌧...
والله أكبر🌿🌧...
الشعب يطالب بتنزيل حلقتين في الاسبوع مين معي👇
بس ٢ لا اكتر
ممكن متابعة 😞😞
ممكن متابعة 😞😞
متخيلين اكثر شي اكرهه بحياتي هوَ الأكل، وادئمًا اسأل نفسي ليه الانسان لازم يأكل، باليوم لو أكل نص وجبه لو ما أكل، وانا مو نحيفه وحاولت انحف بكل الطرق وما نحفت، عمري 15، ووزني 53.
اول شي شعركك بجننننن🤯💛💛💛💛
وصحيح هاي الابر هي الافضل لانزال الوزن بس طبعا بضل دواء واله اعراض جانبية ومنيح انك راقبتي الفيتامينات و تابعتي عند الدكتورة بشكل منتظم مع الرياضة والاكل الصحي بعطي نتيجة رائعة واسلوب حياة صحي وحلو .. والله شطورة😂💛💛 بتمنالك التوفيق 🥺💗💗
انا طالبة صيدلة ودرسنا عنهم 😂💃
ممكن اعرف اسم الابر اذا سمحتِ
@@asmamazen1666ابر المنجارو لاكن من الأحسن تشوفي دكتور
@@QueenTheWhiteCat انا وخالو خالد الغويري رح نأخذه بس لازم نستشير دكتورة ونتابع معها وتراقب الفيتامينات
@@QueenTheWhiteCat شكرا الك
روان حبيبي لو تركتي الابر راح يرجع لك كل وزنك اللي خسرتيه وبترجعي تلبسي لارج واكس لارج ف حاولي تحافظي على اكل صحي ورياضة للابد عشان تحافظي على ذي النتيجة وهالكلام مو من عندي ابحثوا عنه
صارت تجنن مرة تشبة جورجينا ❤
مبروك وأنتي حلوة بكل حالاتك🎉
ما شاء الله عليك جسمك صار يجنن
ممكن رقم الدكتورة الي راجعتي عندها وعنوانها لو سمحتي 😢
لكل من يقرأ :💜
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا ليس بعده حاجة والإجابة لكل دعاء عاجلا غير أجل
روانن ابلييزز خليي قدام تعليقي قلبب والله بحبكك اويي😭🫶🏻🫶🏻
انا كمان كنت 90 دلوقتي بقيت 80 يارب اوصل 60
بقيت بنقص من اكلي و باكل خضروات و فواكه اكثر من اي حاجة ثانية
هكون ممتنه كتير لو رديتي
ازي خسيتي كدا بسم الله ماشاء الله
يعني انا مش بحب الرياضه عادي اخس من غير رياضه
واكل لي في يومي
@@Skiyll-h8n
كل شخص بنية جسمه مختلفة انا بنية جسمي من نوع الي باكل كثيير اوي و مابتخنش بسرعة ذا انا كنت باكل علبة كيك كاملة في اليوم فيعني لو كانت بنيتي بتتخن بسرعة كنت دلوقتي اكثر من 100 كيلو
افضل طريقة عشان تخسي انك تاكلي بروتين و خضروات و فواكه و تقللي من النشويات و اهم حاجة كل ماتجوعي اشغلي نفسك باي حاجة بتحبيها زي اللعب مثلا او الرياضة او الكلام مع الصحاب و كذا يعني
@@Skiyll-h8nكلي اي اكل موجوده بس قليل يعني الفطار نص رغيف وبين الفطاروالغدا سلطه يعني كل اما تجوعي كلي سلطه والغدا كلي اكل قليل ومتاكليش العشا غير زبادي انا كنت ٩٠ ف ٣ اسابيع ٨٥ ومستمره
@@Moha33149 زبادي هو ياغورت الطبيعي صح😭💔
@@taehyungwife30 صح 🙂
يا هلا برورو الجميلة واخيرا رجعتي وحشتيني كتير ♥️😞. لفيوو
الشعب المصري يطالب بتنزل ڤديو كل يومين وحشتينا اوى ❤❤❤
شكرا روان الغيديو فيه فائده كثيره 💕💕💕💕
انا نزلت وزن ١٠٠،ل٦٤ كيلو في ٦شهور والحمد لله على النعمه
كيف نزلتي يعني باتباع نظام غذائية ولا ابر او ادوية
بليز روان اول مره اطلبك❤ سوي فيديو تجربي فيه الحلويات المغربية 🇲🇦😢😢
و الله رجعتيلي الامل انا سمنانة اوي جربت مليون نوع دايت و فشلت و استسلمت شكرا على الطاقة الايجابية الي عطيتيني ياها
او مي قاددد انصدمت كثير ضعفتي ما شاء الله تجنني ما شاء الله
بصراحه كلنا معندناش اراده في دايت والاستمرار في الرياضه بس فكرت استعمل الابره 😂❤
مبروك يا روان شكلك زي القمر و لون شعرك لايق عليكي اووي❤❤❤❤❤
Congrats Rawan! But what happens after you stop the injections? Will you have to continue them for life?
هذي الأبره تسبب السكر في حالات عندنا جربوها بعد ترك الأبره رجع وزنهم وبزياده اكثر عن قبل وسببت الأبره لهم السكري حالتين في عائلتنا انتبهي من الأبره