SPRÓBOWAŁAM PILATESU NA REFORMERZE ˚✨｡⋆౨ৎ˚ jak zacząć, czy warto?
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- Pilates w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność wśród gwiazd czy influencerów, dlatego w tym filmie dowiemy się skąd ten cały "hype" na reformery!
instagram Kingi: / twardowska_k
STUDIO: / restartstudiopilates
Cudowny secik mam z @fitself, gdzie z kodem "patrycja5" złapiecie rabat na ich stroje do ćwiczeń!
fitself.pl/Zestaw-RIBBED-blac...
GYM BEAM: patrycja5
gymbeam.pl/
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: pata.collab@gmail.com
music:
www.epidemicsound.com/campaig...
0:00 - 2:01 - INTRO
2:01 - 4:02 - sprzęt w studio
4:02 - 7:45 - podstawowe ćwiczenia
7:45 - 8:27 - jakie zajęcia wybrać?
8:27 - 10:38 - koszty, dla kogo, dlaczego warto?
Próbowaliście kiedyś pilatesu?
Patka, nagrałabyś filmik z treningu pole dance? Ostatnio myślę o tym żeby się zapisać na zajęcia, ale nigdy nie miałam z tym styczności i nie wiem jak to wygląda
Kiedyś napewno!
Super filmik Patrycja 💜
🫶🏻🫶🏻
Ciekawy filmik!
a można zapytać jak to wygląda w przypadku ED i sporej niedowagi? czy trener może się zgodzić prowadzić taką osobą czy raczej zaleca się wstrzymać? (jak coś to nie "zarzut" do Ciebie, tylko ciekawość o własną sytuację) 😉
jeżeli jesteś osobą niepełnoletnią podejrzewam, że może spytać o zgodę opiekuna - w przypadku dorosłych tak naprawdę oni są świadomi własnych decyzji & jeżeli wykupili oni zajęcia to mogą jedynie doradzić, ale nie mają wpływu na osobę chorą :(
@@patrycja.kolowska jasne, rozumiem. chodziło mi raczej o to czy właśnie mogą doradzić czy jest to wskazane czy lepiej z tym czekać. dziękuję za odpowiedź. 💗
Mówiłaś ostatnio, ze codziennie chodzisz po kawiarniach i jesz coś słodkiego, można tak? . Dużo zdrówka. Nie martwić się wtedy o cukrzycę, itp?
Jeżeli nie masz żadnych przeciwskazań od lekarza i dbasz o inne posiłki, to dla mnie w tym momencie życia, gdzie przez kilka lat W OGÓLE nie pozwalałam sobie na takie rzeczy, to jest moje „lekarstwo”, pamiętaj, że ja jestem pod opieką dietetyka i mam swój plan, który nie wyklucza żadnych produktów i w życiu jest miejsce na wszystko 🤍
@@patrycja.kolowska
Kochana cukrzyca nie jest od spożywania cukru, a w diecie jest codziennie miejsce na coś słodkiego, jedz i się nie przejmuj 😊
@@patrycja.kolowska a jakieś ciastka, jakieś inne słodycze chrupki itp też wchodzą w grę ?