البيتزا ومقاومة الإنسولين
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- مقاومة الإنسولين كما لم تسمعها من قبل.
هل سبب حدوث مقاومة الإنسولين هي السكريات والنشويات اللي بترفع الإنسولين؟
وإيه دور الأنسجة الدهنية والهرمونات اللي بتخرج منها؟
--------------------------------------------------------------------------------
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
/ @shoghlborsham
لينك الفيسبوك والانستجرام والتيك توك :
- facebook : / shoghlborsham
- instgram : / shoghlborsham
- tiktok : / shoghlborsham
--------------------------------------------------------------------------------
#شغل_بورشام #shoghl_borsham
#تخسيس #فقدان_الشهية #فقدان_الوزن #الكرش #دايت #صحة #طب #دواء #ادوية #نحافه #تنحيف #السمنة #دكتور #مستشفى #علاج #امراض #الكيتو#الكيتو_دايت #للكيتو #الصيام_المتقطع #رشاقة #صيدليه #نظام_غذائي_صحي
#medical #medicine #doctor #health #diet #wieghtloss
#مقاومة_الانسولين #مقاومة_الانسولين_وعلاجها #مقاومة_الانسولين_دكتور_بيرج #مقاومة_الانسولين_كريم_علي #مقاومة_الانسولين_وتكيس_المبايض #مقاومة_الانسولين_وعد_امين #مقاومة_الانسولين_محمد_الفايد #مقاومة_الانسولين_والصيام_المتقطع #مقاومة_الانسولين_دكتور_وعد #مقاومة_الانسولين_دكتورحسام_موافي #مقاومة_الانسولين_للاطفال #مقاومة_الانسولين_شرح
-----------------------------------------------------------------------------
الناس هتعرف قيمتك كمان سنتين تلاته ، شغل عظيم ، ربنا معاك ، كلام رائع
المفروض متابعيك يبقوا ملايين ياريس اول مره افهم مقاومه الانسولين بالبساطه والسرعه دي
والله عن تجربة.. الحرمان وكلام الجنان بتاع اوعى الكاربوهيدرات تعضك ده متعب نفسيا فوق الوصف واتحدى والله حد يقول لي اني اعيش كدة لا اقرب الخبز كانه خمر مثلا والعياذ بالله.. جنان غير قابل للتطبيق.. طبعا متفق معاك في اهمية ضبط السعرات او كمية الطاقة الداخلة للجسم...
صارلي ستة شهور كا اكلت خبز لكن بعمل خبز بديل بدون دقيق قمح مو لدرجة تتحدى انا من ستة شهور بلشت دايت لا سكر ولا خبز ولا مقليات ولا معلبات باكل شكولاته دارك وسلطات وبروتين ودهون صحية والقليل من الفواكه نزلت 20 كيلو الحمد لله ومش محرومة من اي شيء كل حاجة اشتهيها بعمل بدائل صحية ليها
تعالا أقولك عالمفيد منه تعالا 🤣🤣 البرنامج ده لو حلقه كل أسبوع بانتظام القناه دى هتكون فى حته تانيه خالص ❤
موافقك الرأى
انت ياريص مالكش حل بتوصل المعلومة كمان بشكل كوميدي جدا اسلوب مبتكر وهادف كل التحية لمجهودك
شكراً
انا بثق في كل مواضيعك
طالب من حضرتك طلب
عايزك تتكلم عن هرمونات التنشيف والتخسيس واضرارها وبدايلها من محفزات الهرمون وفوايده واضراره
اوك
كتير مركز على عجز السعرات وبصراحة شديدة حكي مزبوط
يعطيك العافية ياريَّص
استمر 👍🏻 👍🏻
يا دك عاوزين حلقة عن الراجل ابو نضارة بتاع المشروب الفضى والبرونزى اللى بيتكلم ف كل حاجة
وبيهبد عالخامس والسادس
روائع
تسلم على المجهود
رائع .. رائع .. ما شاء الله .... كاريزما نادرة ... واختيار موفق للمواضيع .... بتمنى تكمل هيك بالتريندز وبعدين للمواضيع الاهم ... عم انتظر البورشامة الصيدلانية التالية بالدقيقة ... بتمنى تكتر الفيديوهات .. كتيييير حلوين .... بتمنالك كل التوفيق والنجاح
من صيدلانية مدركة لاهمية هي القناة ❤❤❤❤
❤️
ممتاز
اسلوب متميز يا ريص
الله ينور يا دكتور
برواه عليك يا ريس
احسنت يا ريس فينك من زمان توحشناك لا تتاخر علينا حبيبي اخوك حسيني مصري عايش في هولندا وسلم لي على البلبول
حبيبي 😅😅
السؤال المفيد بقي.. ازاي نحسب السعرات؟؟
اتمني تعمل حلقة اذاي نحسب سعرات الاكل ياريص❤❤
الحلقة بعد القادمة إن شاء الله
اعمل حلقة عن كيف يحرق الجسم الدهون ياريّص
عالمي 👍🏼
ياخي انا عايز اعمل دايت منك انت بقيت ادمان 😂❤
روعاتك
عظيم❤
😂😂😂😂😂😂 ياخي انت رهيب ياريس بحبك ياقدع
لما تضرب عشرة 😂😂😂😂😂😂
ههههههههه
طيب السين سؤال النحاف ليه ما بنصحو وين بتروح الدهون 🧐 القاء رائع يا ريص
ممكن اعرف ازاي احسب السعرات اللي الجسم محتاجها ضروري
طيب لو انا كيتو وعايزة اخرج منه واكل بتوازن هتخن لو دخلت نشويات وفاكهه وسكر ولا عادى بالله عليك ترد عليا
الف شكر يادكتور ❤ احلى لايك
هو بصراحه انا شفت ده بعيني والدي طول عمره بياكل سكريات ونشويات والسكر التراكمي فله ووالدتي العكس تماما وعندها استعداد للسكر 😮
هل ممكن واحد يخس أو ينشف وهو بياخد 40% من سعراته كارب؟
أنا عايز أقولك إن British Medical Journal بتوصي لحد 65% كارب في الدايت لعلاج السمنة ومقاومة الإنسولين، القصة كلها عجز سعرات، اللي الربط بين الكارب والسمنة دون أخذ السعرات في الحسبان وهم
هل انت اخصائي تغذية اريد ان انحف كيف ممكن اشترك معاك؟
انا سني 47 و وزني 68 و الطول و لكن عندي الدهون حشويه 12 و حرقي 1200 هدفي تقليل الدهون الحشويه المفروض كده اشتغل علي عجز سعرات اقل من ال 1200 او امارس نشاط رياضي عشان اقلل من مستوي ATP بس انا شايف ان تقليل السعرات عن 1200 مش منطقي لان كده مش حاكل يا ريص ... يبقي الحل في الرياضه ... هل كده انا فاهم صح ؟ ارجو الافادة... و اشكرك علي المحتوي الجميل الهادف ده و علي تفاعلك في الكومنتات و اللي خلاني اتشجع و أسأل
الطول ١٧١
مين قال حرقك 1200؟
انت حرقك على الراحة اللي هو BMR حوالي 1520 سعر
لو انت مابتروحش جيم وشغلك مكتبي يبقى حرقك الكامل 1820
لو رحت الجيم 4 مرات بس في الأسبوع بس حرقك الكامل 2200
يعني محتاج تدخل 1900 أو 2000 عالهادي يازبادي واستمر كده كام شهر هتزبط لأنك مش overweight أصلا
وفهمني يعني ايه دهون حشوية 12 دي؟ ده تحليل ولا Inbody ولا إيه؟
@@hanyhafez4151 قولي محيط خصرك كام
@@ShoghlBorsham 86.6 cm
مافيش حاجه اسمها ١٢٠٠ سعر لواحد بالغ
لوجه الله
طب ما فى ناس رفيعه عندهم مقاومة انسولين
شو هي البلبوله
لو سمحت كيف نحسب سعرات الطعام يوميا بشكل مبسط
هنعملها حلقة
انت نفسك بقيت ادمان….هههههههه مافيش. حل لمقومه برنامجك….اتضح اننا عيشين علي نصبين شهرة
0:41 😂😂😂
طب ليه حد مش تخين يعني الدهون تحت الجلد قليلة يبدأ جسمه يخزن الدهون عند الاعضاء الداخلية و يسبب دهون الخصر و مقاومة انسولين ممكن توصل لسكر نوع تانى رغم الوزن مش كبير
بتكون جينات للاسف و دي حاجة هو مش متحكم فيها لكن هي دي طبيعة جسمه
لو سمحت في منتج اسمه كرومزيتا للتخسيس بيتاخد مع حبوب قهوة خضرا للأسف أنا جبته قبل ما اتابع حضرتك وحاسة مفيش فرق دا غير إني ممنوعة من كل حاجة فيها سكر منع تام حتى لو دارك شوكليت ودخلت في مود حرمان فظيع مش قادرة اقاوم وباكل كميات قليلة جدا وهما وجبتين في اليوم أصلاً
ممكن لو حضرتك تقدر تفيدني ازاي اخد اكبر استفادة من المنتج لأني اشتريت عبوتين ب ١٠٠٠ جنيه ومستخسرة ارميهم أو ملاقيش نتيجة منهم
ارجو من حضرتك ترد ضروري
علاك
هل صحيح يا دكتور إنه نسبة الأنسولين الصايم 8 ساعات لازم تكون تحت 5 عشان نتأكد إنه مافيش مقاومة أنسولين ؟؟
لا اعمل تحليل تراكمى لو فوق 5.7 يبقه فيه مقاومة انسولين
او تعمل homa ir لو فوق ١.٩ يبقه عندك مقاومة
لما تضرب عشره😂
😂
هههههههههههههه