كابتن بديت انشف و جسمي نزل!؟
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- كابتن بديت انشف و جسمي نزل!؟
لخدمات التدريب و الخطط الجاهزه:
WWW.SAMMOOGYM.CA
او مراسله الايميل التالي
sammoogym@outlook.com
FB : / sammoogym
Twitter : @Sammoogym
Instagram: @sammoo_zaid
Snap: sammoo_gym
الانسان هذا صادق والله وكلامه سليم 100%100 اشكرك الله يوفقك
شكرااااا لك بسبب فيدوات لي انزلها اخدت بطولة وحتللت على مركز اول
كتر ألف خيرك ،، متابعك من السويد
8:30 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه احسن شي فيك ياكابتن طلعاتك😂😂😂😂😂
موضوع عن تجنب مشاكل كلى وكبد
بالنسبة للكلى اشرب اربعه لتر مي على مدار اليوم وبالنسبة للكبد ابتعد عن الهرمونات اولا وثانيا حاول بعض المكملات مثل الكرياتين اقطعها كل شهرين شهر وارجعلها
الله احلى فديو والله فديواتك كله كاعد استفاد منه مع العلم اني صارلي 6 تشهر متابعك او كاعد استفاد من نصائحك شكرا 😍
مشكور يا كبتن نشالله بجيب المركز الول في البطوله
كلام موزون و قمة في الإخلاق كابتن انشاء الله زينة في البطولة بس كابتن بليز موضوع دقيق و شامل على حاب يستعمل الدك و التستييترون مع بعض لأول مرة بليز كابتن أخوك من تونس
بصراحه ما شاء الله عليك انت كابتن فاهم اللعبه كويس واسلوبك بسيط مش معقد
والله انا لو اطول اعطيك 1000000000 لايك لاعطيهالك وقليله عليك
أجمل شيء فيك وضوحك وصراحتك شكرا لك
والله انت احسن انسان تحب الخير للجميع ربي يوفقك احلا كابتن لو عندي مصاري اكيد كان كنت متدرب عندك 😍😍
يعطيك العافية كابتن
معلوماتك مرة مهمه ونستفيد منها كثييير جزاك الله خير
مشاءالله عليك
كل يوم اتعلم منك شي جديد
برغم ما عملت بشي الا اني تعلمت
وانشالله حعمل جسم طبيعي حلو من فيديوهاتك ي كابتن
شكرا كابتن
بطل كابتن الله يوفقك
بس سويلنه فيديو ع دهون موجودة اسفل بطن وافضل تمارين لعضلات بطن
شكرا كابتن للفيديو وبالتوفيق في البطولة 🙏🤙🤗
تسلم كابتن على الفديوات الي دسويه اوتسلم على المجهود الي دتبذله 💕💝💘💖😘
والله اروع كلام واحسن حجي
واكثر حجيك يا كابتن مريت عليه والمشكله جنت ما اعرف شنو الي يصير كنت ازعل واضوج وهسه فهمت الففف شكر كابتن الله يخليك ❤️🤤
شكراااا هواي هواي
اروع كوج
رائع جدا كابتن دائما متألق بمواضيع جديدة ومتعمقة ما حد من لاعبين كمال الاجسام بيتكلم فيها ...ماشي بيحكيلك تنشيف تنشيف وترفع بروتين وتنزل كارب ودهون بس ما بيتعمقوا زي ما الكابتن الرائع بيعمل ...الف شكر لك الله يوفقك
كابتن دومك مبدع❤️
أشكرك كابتن والله نصأحك كلش مفيده
لو تسوي فيديو عن تصعيد وزن الجسم بعد النشافه و أي مكمل يفيد الجسم بدون هدم
كلام رائع كابتن الله يقويك
كوتش من بعد امرك بدنا فيديو شامل عن فوائد الهرمون وايمت يصبح مضر وكيف؟؟
وشكرا الك كتير والله معلوماتك عالعين والراس
اخوك يوشع من سوريا
شكرا كابتن ،ربي يوفقك 🌼
الله يبشرك بالخير يخليك لنا يبن الرافدين ❤
كابتن انته نعمه وكنز الله يحفظك
احبك كابتك ربي يقويك ويحفظك ❤️🙌🏻
اموت عليك كابتن والله ومن تصنف عالاشياء😍😍كلش احبك واحترمك
استاذي اشكرك اشكرك جدا على معلوماتك القيمه والمفيدة لاكن ليش ما اشتغلت عالسناب وغيره والدعايات مثل باقي المشاهير تحياتي لك استاذي
من العراق واسط تحياتي الك كابتن متابع فديوهاتك استمر بطل
احسن طريقة للتنشيف بارك الله فيك
كابتن انت انسان عظيم
ماشاء الله الله يعطيك العافيه كابتن
شكرا من القلب
بالتوفيق انشاء الله تأخذ الاول
اوك كابتن فديو مفيد جداً جدا الي تسلم وردة 🌹
الله يسعدك تعلمت منك الكثير
موفق يابطل ان شاء الله
كابتن اذا ممكن موضوع التنشيف ربي يحفظك
كلامك صح تحياتي لك
كابتن حبيبي بلنسبه اذا شخص عادي يستمر ع شوربت الشوفان مع صدر دجاج حتفيد تتنزيل الوزن
كابتن من فضلك ممكن تفيدنا عن مدة التمرين
هههه انا من ضمن الي حسيت ان جسمي نقص كثيرر و فهمت منك مشكور كابتن
ممكن موضوع عن الطول وتأثيره على المظهر والحجم العضلي مثل الفرق بين ال ٢١٢ والمفتوح and they both are saturated already والله ما ادري شلون دا اشرح بس اتمنى انك افتهمت قصدي 😅
كابتن نزل فيديو تنشيف للبنات يعني نظام خاص فدوه
كابتن بعد اذنك عايزينك تتكلم عن جدول (سحب/دفع/رجل) مرتين في الاسبوع مفيد ولا لا و ازاي نوازن في volume and frequency
تستاهل 10000000000 لايك
👍 كلامك صحيح 10000% 👍
كابتن سؤال يصير تاخذ كلوميد و نولفادكس بنفس الوقت
كابتن سوالي للجميع يستفادون منه انته ولا فيديو شارح عنه هوه تغذيه فصيلت الدم غضي نفسك تغذيه عله فصيلص دم كابتن سوي فيديو فيد العالم وشكرا
كابتن ليش ماترد ع الأسئلة؟!
كابتن اريد كورس تمارين بعد الكورس الي انطيتني اياه القبله الشامل
ربي يحفظك وحش العراق
كم نسبة الدهون في الجسم لكي أبدأ بالتضخيم؟
الله حيو ابو السيم
كابتن هل الكرياتين يمنع الجسم من خسارة الدهون ، هل يمكن اخذه خلال فترة التنشيف ؟؟؟
طيب ووقت التنشيف يجمع كل ساعتين لازم اكل وجبة ولاسناك ولا3وجبات رئيسيةو اي شي يسدالجوع سعراته قليلة
كابتن نريد منك رد على الأسئلة اذا ممكن
حابب أبدأ في كورس تستستترون و ديكا
كابتن تكلم عن السيستانون
منور كابتن
كابتن انا دخلت مع مدرب ونزل دهوني على سعرات عالية وش معنى والكارب كان عالي وكميات اكل بس زاد معي الجوع وصرت اتحمس الوجبات
شكرا كابتن
مهم مهمم
شكرا كبتن
مرحبا كابتن
انا مشحم في الصدر كم مره العب بلأسبوع؟
عندي الصدر اليسار مشحم ازيد شينو تنصحني و شكراً
انا عمري 17 years وزني نزل نزول رهيب 64.9 kg مدة ٣ اسابيع اكل فقط زلاطة صرت 56.8 kg بس جسمي مابي تغير اهواي جداً قليل ما أعرف اسبب اتمنى الرد؟
متئلق كابتن
كابتن هل أستطيع التضخيم والتنشيف بنفس الوقت مع العلم نسبة الدهون تقريبا 18 تكفى جاوب
السلام عليك كابتن لازم كم نسبه الدهون عند بدايا التضخيم
انا خسرت 30ك ولكن عندي دهون في عضلات الفخد وسيليوليت وترهل في التراي غير راضيه عن شكل جسمي ممكن حضرتك تفيدني في الوزان والتكرار والمجموعات للشد
ونسبه الكارب رجاء كابتن محتاجه علمك وخبرتك
اسلام عليكم كابنت اني نزلت ٣٥ كيلو فتره قليله بس بعد بيه بس بده يقل النزول عندي صح طلع التراي والكتف الفصل لان وراثه بس بقه عندي دهون في البطل وفي اسفل الصدر اذا ممكن ارد استاذ
طبعا اني خليتك مثلي الأعلى حتى أكون أفضل وأنصح كل لاعب كمال أجسام انو يخلي لاعب آخر ك مثل أعلى اله حتى يستمع ويطبق
صادق . انا اول ما بديت دهوني عاليه شكلي بالتي شيرت حلو ومعبي بس لما اشيل التيشيرت كله دهون
كابتن فد سؤال اني جسني زين يعني دهون مابي هواي بس عندي شويه كرش واني هسه بمرحله تضخيم شلون اوخر الكرش ... ملاحضه من كمت اضخم طلع الكرش جان ماكو
اتمنه تجاوب عليه او تسوي مقطع يوضح هذا الشي
استاذ فدوه جاوبني على هذى السؤال والماعند افلوس حته يصرف على جسمه حته ينشف بهيج حاله شراح يسوي اني من العراق والحاله الماديه مدهوره كل ئمكانيتي هيه بس افلوس الشتراك مال قاعه ادفع استاذ فدوه ردلي جواب 💘💝💕💖😻
اين القطة كابتن
نفتقد القطة
كوتش انا عم نشف هلا وما عم سوي كارديو بس عم اتعب حالي بالتمرين يعني كتير عم اسرع بالجولات راحة قصيرة ومع هيك جسمي عم يستجيب ما معي وقت سوي كاريو منشان هيك بلا كارديو
tom asure انا كمان مثلك
thank you so much
أنت إبن حلال
كابتن هل التنشيف ضروري ( لا أشارك في البطولات)
Sammogym كيف ممكن اتوصل معك طلب خدماتك انطيك شيء مقابل أخي؟
هل استخدام الكرياتين مونهدرات يساعد فترة التنشيف ؟ اللي ما يعرف لا يتفلسف
يخزن ماء فما ينفعك
انت متاكد من معلوماتك ؟؟؟
يفرغ الماء ولا يجمع ماء او ينشف الجسم من الماء ؟؟
كابتن انا اشوف جسمي يتنشف بس ما نزلت بلوزن علميزان
اصلا ما اامن بشي اسمه فتره تضخيم
كفو كابتن
كابتن نسبة الدهون بجسمي ١٥ بس بدي نزلها لل٨
Happepy kapten♡♡♡♡♡♡
شباب كيف اوصل لرقم الكابتن ارجوكم ابيه يدربني وبصراحه بحياتي مالقيت مدرب مثله تكفون افزعو لي
اهلا ب شايف حالووو
كابتن اني نشفت جسمي كيف اضخم
كوتش انا ما عم افهمك بس تقول نشف انا نسبة دهوني ١٥ قديش برأيك النسبة يلي لازم تنشف منها
tom asure نشفففففففف
sajad yousif عم نشففففففففف هههه
м̃̾σ̃̾я̃̾т̃̾ɑ̃̾z̃̾ɑ̃̾ في جهاز قستو فيه وميزان وهيك شي وانا بعرف لان عضلات بطني مبينين بس ما شريديد يعني
💐
nice
🖒❤
😂 😂 😂 😂 👌 4:20
اول واحد كابتن
انا نازل في رمضان ب الغصب
حاول تنظم الفيديو والحلقة لا تدخل في كل شئ بعشوائية
1 حدد موضوع الفيديو
2 رتب الفقرات
3 جهز كلامك
اوك ؟ وبالتوفيق
المبدع المصري محمد إنت مبدع لكن في التدخل في ما لا يعنيك أنا وصلتني المعلومات بطريقة جميلة إذا إنت لم تفهم إذا أنت أحمق
كلامك صحيح لكن الطريقة غلط حاول تقدم نصيحة بطريقة صحيحة مبدع كالعادة
كلام روعه🌷
شكرا كابتن
شكرا كابتن