Estaba viendo este video muy feliz de encontrar este canal tan maravilloso, fue como una respuesta a mis plegarias desde el cielo, leyendo los comentarios me di cuenta de algo que no quiero ni pensar pero al parecer lo es, lo encontré en este momento que tanto lo necesitaba y ahora mismo lo he perdido, no es posible 😢me suscribí antes viendo su vídeo por primera vez y me di cuenta que no está, lo perdí, donde esté es usted un ángel que mi Padre Celestial envío para darle algo de consuelo a mi mente atormentada, que alguien me diga por favor que pasó, no quiero mencionar lo que creo que pasó.🥺
Amado Iñaki. Eres un precioso ser de luz. Te fuiste a tu próximo desafío, pero estás para toda la gente que has ayudado y los que hora cuidas remotamente desde tu nuevo hogar. 🤗💕🌸
muy cierto, me ha pasado igual, y aveces e tenido esos pensamientos negativos típicos de la ansiedad, pero tengo en cuenta que en el proceso de mi recuperación, tendré recaídas y es normal, solo trato de no alarmarme respiro profundo y luego se me pasa. gracias dr. Iñaki por sus consejos, muy alentadores. para alguien que sufre de ansiedad, siempre es muy positivo ver una sonrisa amiga como la suya. adelante y bendiciones
7 лет назад+9
Gracias a ti Juan Juan de Dios por seguirme y comentar. Un fuerte abrazo y que pronto te recuperes del todo.
Muchas gracias me paso así mismo ..me preocupo por todo la ansiedad m lleva a tener pensamientos negativos y m desespera un dolor de cuello y tensión en la cabeza pienso q es otra cosa mala q tengo y comienza el nervio el pánico
Hay que enfrentar nuestros miedos. En este caso exponernos a estos pensamientos intrusos y desmoralizantes, Superando esta fobia! Ya no podran hacernos nada seremos felices y libres! Ademas esos pensamientos no son de nosotros! Por lo tanto hay q aceptarlos para q no persistan ! Se transformen y se vallan! 😉👍
Tus palabras siempre me calman... En casa recaída siempre tengo terror de volver a sufrir pánico y ansiedad. ..Pero pasan. Lo que no se me va son las fobias de impulsion, ya sea esconder los cuchillos tijeras todo lo que puede llegar a dañar a alguien o dañarme pues siempre tuve miedo de perder el control. Tomó alpax 1/4 3 veces al día pero ya lo quiero dejar. Besos desde Argentina 💕
Iñaki , bendiciones , tengo un trastorno de ansiedad , el mi tratamiento eh tenido una recaída , no pensé que está enfermera podría poder pasar una recaída , la verdad no estuve preparado para esa recaída , pero eso me ha servido para buscarla más información , y sobre todo aprende mucho más des esto que nos pasa a mucho , gracias por tus vídeos , me ha ayudado mucho , DIOS TE BENDIGA , DESDE PERU 🇵🇪
Gracias por tus vídeos soy Mercedes zaragoza y hace casi un año tengo ansiedad y angustia estoy con psiquiatra y otros métodos alternativas pero me sentía muy sola, pensé que solo a mí me pasaba algo tan fuerte. Ahora sé que hay más personas como yo en busca de ayuda y tú eres una gran aayuda para mi .
7 лет назад
Muchas gracias Mercedes! Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo para que te recuperes lo antes posible.
Hola Iñaki! Te saludo desde Perú, que bueno que te haya gustado nuestro país y cultura :) Te cuento que yo estuve en tratamiento por ansiedad hace ya un par de años donde tuve una recaída y pase por ese momento de miedo y angustia por creer que todo volvería a ser igual, mi psiquiatra me indicó lo mismo que tú y logre sobrellevar el momento :) , ya terminando el tratamiento (hace 9 meses aprox) quede embarazada y claro que tuve una mezcla de emociones que he llevado bien hasta los últimos 2 meses donde parece que mi ansiedad hubiera "retornado" o que es más difícil de controlar, mis doctores ypsiquiatra me dicen que es normal por todo lo que está pasando y la nueva responsabilidad que voy a adquirir en la vida. En todo caso todos los días trato de mantenerme positiva y bloquear los pensamientos negativos, ahora no tomo medicación x indicaciones de mi psiquiatra y por el reposo absoluto que tengo no puedo movilizarme mucho lo que ha contribuido a estar dando vueltas y vueltas a los pensamientos! Pero bueno! Videos como el tuyo me dan ánimos a recordar que ya soy una nueva persona luego de la terapia y entender cómo funciona la ansiedad :D Ya en uno días por fin tendré a mi bebe y sabré que todo el esfuerzo habrá valido la pena! Un fuerte abrazo de tu fan de Perú :D
7 лет назад+2
Hola Geraldine! Muchas gracias por compartir tu experiencia con todos. Veo que estás haciendo bien las cosas esforzándote en el tratamiento y en mejorar. Con esa actitud sólo van a pasar cosas buenas. Y mi enhorabuena por tu futuro bebe! Un fuerte abrazo desde Madrid para mi querido Perú!
Yo tengo ataques de ansiedad desde hace 2 meses por esto mismo me dió gastritis la verdad que el primer mes sentia que me moria Ahorita estoy e tratamiento de gastritis la verdad es que no me a ayudado fui con 2 médicos y me dijieron que me sentiria buen hasta que supere la ansiedad (de repente me dan dolores de estómago , eructos frecuentes vómito el caso es que la ansiedad como tal no me afecta tanto solo me da como un miedo al sentir el dolor de estómago o vómito y al ir al baño y empiezo a sentirme como debil y me da el miedo de sentirme como me sentía antes Muchas gracias tu vídeo me da muchos ánimos 😊 Espero mejorar pronto es muy duro tener ansiedad y gastritis sobre todo gastritis ya que no se quitará hasta que supere la ansiedad
doctor siempre lo sigo y créa me que cada uno de los videos me an ayudado a salir adelante de los padesimientos pero gracias a dios y a usted por estar hay para millones de personas que padecemos de este problema como es la ansiedad y la deprecion saludos desde new York espero que el día que usted benga para new York lo pueda conocer en persona y tambien mi casa es su casa esta a su dispocicion
Hola Iñaki Soy peruana, pero te sigo desde NJ Estados Unidos.... Arriba Peru!!!quiero agradecerte por tu trabajo y consejos .... Que Dios te siga bendiciendo y te de mucha sabiduría..... keep up the good work! Un abrazo
Buen vídeo, lo irónico de los pensamientos negativos es uno se imagina siempre es lo peor, no hay intermedios ni pensamientos sencillos, saludos desde Venezuela.
7 лет назад+8
Gracias Darthvader! Sí con frecuencia on pensamientos muy en la línea negativa. Un fuerte abrazo desde Madrid para Venezuela!
Saludos desde Perú Iñaki, llegue a tus videos por un problema de ansiedad y son de mucha ayuda y gran asesoria, espero con el tiempo ir mejorando. Saludos.
Dios te Bendiga Dr.Iñaki es el mejor médico qué hay gracias por todos sus consejos y ayuda . Siempre lo sigo . Es un gran ser humano saludos de Ecuador
Hola Iñaqui Me encantan tus videos y pues si hoy precisamente entre porque llevo ya 3 meses de manera consciente de saber la patologia que tengo de trastorno de ansiedad generalizada, ligado a trastorno obsesivo compulsivo, rumiacion pensamientos suicidas, miedos, me dio solamente hasta ahora un ataque de panico que detono todo esto y fue cuando todo esto comenzo...y pues nada este video me ha sido de mucha ayuda pues antes de ayer tuve una recaida y en estos dias he estado en crisis y es verdad que uno piensa lo peor, y pues nada....hay que seguir luchando yo soy una persona muy positiva que para nada tiene ganas de suicidarse pero la ansiedad y el inconsciente lasceran en muchas ocasiones todo lo que uno va a avanzando....y ver tus videos me ayudan muchisimo y lo respeto como un gran profesional que se ve que es...seguire luchando aunque es dificil....y hay que tragar amargamente. Yo vivo en cuba y en este pais es dificil la parte medica y gracias a erick y a ti he comprendido lo que tengo, pues tuve una muy mala experiencia con el psiquitaras de mi pais que me hicieron un mal diagnostico me inyectaron cosas que me provocaron una crisis vagal casi que muero...perdi el conocimiento y demas cuestione...y gracias a uds he vuelto a tener fe.....y seguir adelante sigo la terapia congnitiva conductual a partir de lo que leido, pero me encantaria poder acudir a un psicologo para seguir dando pasos de avance...poco a poco...desde cuba le mando saludos y muchas gracias por todo.
Hola Dr Iñaki, pues este vídeo es para mi, ya que ahora mismo tengo una recaída en mi trastorno de ansiedad generalizada, el Dr me a dado pastillas para dormir, tal como lo dices se que es temporal y que debo de analizar y evitar lo que me llevo a esta recaída, si me preocupa el tomar pastillas para dormir ya que me hacen tener sensaciones en el día de pánico fuertes, pero se que una vez las retire se irán. Gracias por estos vídeos tan buenos, en hora buena conocí su canal, felicitaciones y espero que nos sigas acompañando con tanto conocimiento ,carisma y buen humor.
7 лет назад+1
Gracias Carlos Arturo por comentar tu experiencia. Espero que pronto te vayas encontrando mejor. Fuerte abrazo y mucho ánimo.
Hola doctor 👨⚕️ mi nombre es Rainiero f Toledo soy de ecuador 🇪🇨 pero vivo en New York y a la verdad si mucho o todo perdón de lo que tú dices es muy sierto sufro de ansiedad desde ya 6 meses pero hoy día estoy mucho mejor solo qué hay momentos de recaídas o de estancamientos y claro asuntan porq tú quieres que esto termine ya gracias a dios pude hacer consciencia tomo terapia una ves por semana me está iendo bien pero hay momento que si tengo recaudas y son muy feos pero sabes con mi terapia y sus videos wuaoooo y siempre con la gracia de Dios las cosas están mejorando tengo mis días que me siento mal pero aquí voy esto también está asiendo que me enamore de la sicología porq me está ayudando a entenderme a mi mismo a mi esposa y a mi hijo pero no dejas de hacer me pasar malos ratos
Iñaki agradezco profundamente el esfuerzo que viertes en todos y cada uno de tus videos. Espero que sigas así y nunca cambies. Saludos desde argentina.
Hola a todos, como dice Iñaki, después de 9 meses de tratamiento tuve un pico o recaída, pero después de tener unos mareos horrorosos, solo siento, x ratico pequeñitos mareos, pero me apoyo en las terapias con iñaki, cambio mis pensamientos y todo pasa
7 лет назад
Fantástico Martha! Gracias por compartirlo con todos. Fuerte abrazo y sigue así!
Hola! Acabo de descubrir el canal y me está gustando mucho. Mensaje fácil de entender. Desde que hago terapia me encanta ver vídeos de psicología por RUclips, para entenderme mejor! gracias!
grasias Iñaki exactamente lo mismo m a pasado bueno no con dolor de espalda pero otro achaque. pero asi como dices m siento avecez, q todo lo q e echo para mejorarme no a servido de nada q nadie m puede ayudar y un miedo incontrolable. grasias x todos tus consejos.
7 лет назад
Gracias Marcela por compartir tu experiencia! No te dejes arrastrar por esos momentos malos! Un fuerte abrazo y mucho ánimo
Si que me pasa alguna vez eso mismo sobre todo con las peliculas... curioso porque lo has explicado perfectamente.... siento que no sigas entre nosotros pq me ayudaste mucho
Muchas gracias por el vídeo yo tengo crisis de ansiedad y recaí y pensé lo mismo que no iba a salir que era para toda la vida me afectaba con mi familia con la joven con la que tengo planeado tener una relación y es que me regreso el ataque de panico gracias a un chisme que me dijeron de ella así que entre ella y yo decidimos darnos un tiempo para terminar nuestras metas y que yo pudiera recuperarme y que ella me esperaría pero gracias a tu vídeo estoy mas seguro de que esta recaída no tiene que durar yo puedo superarla gracias y saludos
Gracias por tus vídeos!!! Explicas genial todo lo que podemos sentir y como trabajar esos pensamientos para que dejen de ser tan horribles...yo llevo un par de día con pensamientos extraños y sensación de irrealidad de forma constante y me cuesta mucho desconectar, relajarme y que todo continúe como siempre...es desesperante. Gracias Iñaki
Saludos desde Morelia..me encanto el video me gustaria que hicieras uno de como salir de la depresión ya que tuve una recaída muy fuerte...y aunque fuy al psiquiatra.. no se si lo que pienso o siento es normal..te mando un fuerte habrazo
Saludos Iñaki, te escribo desde Puno a orillas del lago Titicaca - Perú, siempre veo tus vídeos y son parte de mi terapia puesto que padezco de anciedad generalizada pero siguiendo tus consejos acudí al Psicólogo y posteriormente me derivaron al Psiquiatra. Ahora después de meses luchando contra la ansiedad por fin siento que todo va dando resultado, los ejercicios de respiración, la actividad física y las terapias, finalmente siento que estoy saliendo de esto. Verte y escucharte me dio mucho aliento y quería darte las gracias por la gran labor qué haces mediante estos vídeos. Se que lo lograré y ¡¡Al ataque!! PD: Continúa con los chistes, ya mejorarás. 😃
7 лет назад+2
Muchas gracias Rolando por comentar! Me alegro muchísimo que ya te vayas encontrando mejor y que mis videos te den ánimo! Desde aquí un fortísimo abrazo para mi querido Perú. Buena semana!
Genial como siempre Iñaki. Buenísimo el chiste del principio. De gran ayuda, me tranquiliza saber q un gran profesional como tú también tiene de vez en cuando sus "pensamientos agobiantes". Seguiré intentando conseguir mis herramientas como tú tienes tu pilates. GRACIAS!!
7 лет назад
Gracias a ti Alejandra por seguirme y comentar! Un fuerte abrazo!
Me ha pasado Iñaki solo que veces vernos desde fuera ya en la situación o se nos olvida por el momento emocional a mi me pasa te escribo desde Honduras y tus videos me sirve mucho cusndo lo estoy pasando mal
Me han gustado mucho sus videos he aprendido mucho de ellos espero siga con esta buena labor es de mucha ayuda Yo hace un año padezco ansiedad con agorafobia y la verdad me han ayudado mucho sus videos
7 лет назад
Gracias Gerson me alegro que te haya ayudado. Desde aquí un abrazo con mucho cariño.
Gracias tienes mucha razón llevo bastantes herramientas y debo reaccionar de seguro mejor que antes un abrazo y gracias por tanto por cierto muy bien aplicado tu ejemplo desde Mocoa Putumayo en Colombia te seguimos con mucho aprecio y gratificación
7 лет назад+1
Muchas gracias Nathalia! Un fuerte abrazo desde Madrid para Colombia
Iñaki gracias por tus concejos es muy gratificante saber que así no tengas como pagar un profesional puede contar con las ayudas y concejos de tus videos y hacer del sufrimiento algo mas llevadero. Saludos desde Bogotá Colombia. Un abrazo.
Excelente Dr. quisiera que alguien que haya sufrido TOC me dijera cómo salir de esto. Porque es horrible vivir así todo el día con pensamientos negativos , impulsos feos, Solo pensando lo peor alguien que se haya curado que me diga cómo lo logró. Siento que ya no puedo más
👍👍Buen video como siempre Iñaki!!! Gracias por ayudarmos siempre con tus videos y expresarte tan bien, siempre motivàndonos, y con esa sonrisa tuya perenne !!! Muxu bat😚😚
7 лет назад+1
Gracias María José! Un besito grande y buena semana!
Hace una semana casi me estaba ahogando x reflujo comi chile picante.. Y me senti mal sali de mi casa hacia la calle y pasaron 2 sras ya grandes y gente viendome y nadie se me acerco para ayudarme solo se me quedaron viendo y x dias me puse mal hasta me mandaron hacer estudios sali mal con triglicéridos y colesterol alto hasta pensaba mi dra y yo k tenía diabetes pero gracias a dios no sali bien tengo ansiedad depresiva controlada hasta ahorita sin ansioliticos gracias.
Hola soy Eduardo y padezco trastornos en mi sexualidad soy tímido y he sufrido muchas burlas, ahora estoy medicado me da fobia relaciones sociales por miedo a ser ridiculizado,me vienn pensamientos que no tienen que ver conmigo,y me hacen ahislar de algunas personas por miedos Me ayuda mucho ir a la iglesia, pero el pensamiento sigue molestando
Donde quiera que estés justo ahora, extiende tus hermosas alas de ángel. Eres grande Iñaki
❤
Estaba viendo este video muy feliz de encontrar este canal tan maravilloso, fue como una respuesta a mis plegarias desde el cielo, leyendo los comentarios me di cuenta de algo que no quiero ni pensar pero al parecer lo es, lo encontré en este momento que tanto lo necesitaba y ahora mismo lo he perdido, no es posible 😢me suscribí antes viendo su vídeo por primera vez y me di cuenta que no está, lo perdí, donde esté es usted un ángel que mi Padre Celestial envío para darle algo de consuelo a mi mente atormentada, que alguien me diga por favor que pasó, no quiero mencionar lo que creo que pasó.🥺
Era un grande en su profesión...no me canso de escucharle. Transmitió paz , ánimo, a través de una cámara.. un beso al cielo....
Amado Iñaki. Eres un precioso ser de luz. Te fuiste a tu próximo desafío, pero estás para toda la gente que has ayudado y los que hora cuidas remotamente desde tu nuevo hogar. 🤗💕🌸
Estás entre las cosas bonitas que pasaron por mi vida. Que Dios te tenga en un lugar de privilegio.
Compartamos, para que el esfuerzo de Iñaki no sea enbalde. Lo extraño Dr. 🙏🌹
Gracias Iñaki por todo tu legado, sos un ángel💗 que nos siguís ayudando desde el cielo♾
muy cierto, me ha pasado igual, y aveces e tenido esos pensamientos negativos típicos de la ansiedad, pero tengo en cuenta que en el proceso de mi recuperación, tendré recaídas y es normal, solo trato de no alarmarme respiro profundo y luego se me pasa. gracias dr. Iñaki por sus consejos, muy alentadores. para alguien que sufre de ansiedad, siempre es muy positivo ver una sonrisa amiga como la suya. adelante y bendiciones
Gracias a ti Juan Juan de Dios por seguirme y comentar. Un fuerte abrazo y que pronto te recuperes del todo.
@José Joaquín ahí estamos pues, siempre con el fin de apoyar moralmente a personas que sufrimos de transtorno de ansiedad.
Cuanto me ayudó, estaré eternamente agradecida. 😔
yo también le estoy agradecido
Ojala mi psicologa tuviera el carisma que tenes!!!! Me caes muy bien
Cambia, sería más padre que te sientas a gusto
Muchas gracias me paso así mismo ..me preocupo por todo la ansiedad m lleva a tener pensamientos negativos y m desespera un dolor de cuello y tensión en la cabeza pienso q es otra cosa mala q tengo y comienza el nervio el pánico
Hay que enfrentar nuestros miedos. En este caso exponernos a estos pensamientos intrusos y desmoralizantes, Superando esta fobia! Ya no podran hacernos nada seremos felices y libres! Ademas esos pensamientos no son de nosotros! Por lo tanto hay q aceptarlos para q no persistan ! Se transformen y se vallan! 😉👍
Dios te tenga en gloria, cumpliste la misión y dejaste el mundo mejor que cuando llegaste, gracias por ayudarme cuando tengo recaídas.
Murió?
Un Ángel que cumplió su misión en este mundo. Dios lo tenga en su Gloria!
me calma tanto su voz 🏵️🏵️
Tus palabras siempre me calman... En casa recaída siempre tengo terror de volver a sufrir pánico y ansiedad. ..Pero pasan. Lo que no se me va son las fobias de impulsion, ya sea esconder los cuchillos tijeras todo lo que puede llegar a dañar a alguien o dañarme pues siempre tuve miedo de perder el control. Tomó alpax 1/4 3 veces al día pero ya lo quiero dejar. Besos desde Argentina 💕
Iñaki , bendiciones , tengo un trastorno de ansiedad , el mi tratamiento eh tenido una recaída , no pensé que está enfermera podría poder pasar una recaída , la verdad no estuve preparado para esa recaída , pero eso me ha servido para buscarla más información , y sobre todo aprende mucho más des esto que nos pasa a mucho , gracias por tus vídeos , me ha ayudado mucho , DIOS TE BENDIGA , DESDE PERU 🇵🇪
Porfavor que tio mas grande un habrazo para sus familiares y amigos que SER MAS GRANDE gracias
Te extrañamos maestro. Me imagino que en estos tiempos tendrías mucho que comunicar , pero por algo pasan las cosas.
♥️🎈
Me encantó saber que conoces Perú, estoy orgullosa de mi país. Gracias por tus consejos
Dios te bendiga.
entonces es una recaida!!! q aliviooo :') gracias Iñaki, seguis en nuestros corazones y mentes ❤❤
Un saludo a donde quiera que este Dr Iñaki, un ángel.
Me encantó el chiste del principio, jajaja
Gracias Hugo!
Gracias por tus vídeos soy Mercedes zaragoza y hace casi un año tengo ansiedad y angustia estoy con psiquiatra y otros métodos alternativas pero me sentía muy sola, pensé que solo a mí me pasaba algo tan fuerte. Ahora sé que hay más personas como yo en busca de ayuda y tú eres una gran aayuda para mi .
Muchas gracias Mercedes! Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo para que te recuperes lo antes posible.
@ como estas??? tenemos mucho sin saber de vos 😢😢😢😢
Hola Iñaki! Te saludo desde Perú, que bueno que te haya gustado nuestro país y cultura :)
Te cuento que yo estuve en tratamiento por ansiedad hace ya un par de años donde tuve una recaída y pase por ese momento de miedo y angustia por creer que todo volvería a ser igual, mi psiquiatra me indicó lo mismo que tú y logre sobrellevar el momento :) , ya terminando el tratamiento (hace 9 meses aprox) quede embarazada y claro que tuve una mezcla de emociones que he llevado bien hasta los últimos 2 meses donde parece que mi ansiedad hubiera "retornado" o que es más difícil de controlar, mis doctores ypsiquiatra me dicen que es normal por todo lo que está pasando y la nueva responsabilidad que voy a adquirir en la vida. En todo caso todos los días trato de mantenerme positiva y bloquear los pensamientos negativos, ahora no tomo medicación x indicaciones de mi psiquiatra y por el reposo absoluto que tengo no puedo movilizarme mucho lo que ha contribuido a estar dando vueltas y vueltas a los pensamientos! Pero bueno! Videos como el tuyo me dan ánimos a recordar que ya soy una nueva persona luego de la terapia y entender cómo funciona la ansiedad :D
Ya en uno días por fin tendré a mi bebe y sabré que todo el esfuerzo habrá valido la pena!
Un fuerte abrazo de tu fan de Perú :D
Hola Geraldine! Muchas gracias por compartir tu experiencia con todos. Veo que estás haciendo bien las cosas esforzándote en el tratamiento y en mejorar. Con esa actitud sólo van a pasar cosas buenas. Y mi enhorabuena por tu futuro bebe!
Un fuerte abrazo desde Madrid para mi querido Perú!
Te encontré tarde Iñaki, pero tus consejos me han ayudado mucho, pero aunque ya no estés en este mundo tus palabras siguen haciendo mucho bien...!!!
Muchas gracias por los consejos ya lo intentaba hacer pero ahora con mas razon q un profesional lo dice de nuevo muchas gracias ...¡!¡
Yo tengo ataques de ansiedad desde hace 2 meses por esto mismo me dió gastritis la verdad que el primer mes sentia que me moria
Ahorita estoy e tratamiento de gastritis la verdad es que no me a ayudado fui con 2 médicos y me dijieron que me sentiria buen hasta que supere la ansiedad (de repente me dan dolores de estómago , eructos frecuentes vómito el caso es que la ansiedad como tal no me afecta tanto solo me da como un miedo al sentir el dolor de estómago o vómito y al ir al baño y empiezo a sentirme como debil y me da el miedo de sentirme como me sentía antes
Muchas gracias tu vídeo me da muchos ánimos 😊
Espero mejorar pronto es muy duro tener ansiedad y gastritis sobre todo gastritis ya que no se quitará hasta que supere la ansiedad
Iñaki llegaste a los 100.000!!!! Espero q lo estés disfrutando allá donde estés. Gracias por todo lo q me ayudaste. 🎉🎉😘😘
Murió hace meses
Dios te bendiga tus videos me calman muchísimo
doctor siempre lo sigo y créa me que cada uno de los videos me an ayudado a salir adelante de los padesimientos pero gracias a dios y a usted por estar hay para millones de personas que padecemos de este problema como es la ansiedad y la deprecion saludos desde new York espero que el día que usted benga para new York lo pueda conocer en persona y tambien mi casa es su casa esta a su dispocicion
Hola Iñaki
Soy peruana, pero te sigo desde NJ Estados Unidos.... Arriba Peru!!!quiero agradecerte por tu trabajo y consejos .... Que Dios te siga bendiciendo y te de mucha sabiduría..... keep up the good work!
Un abrazo
Buen vídeo, lo irónico de los pensamientos negativos es uno se imagina siempre es lo peor, no hay intermedios ni pensamientos sencillos, saludos desde Venezuela.
Gracias Darthvader! Sí con frecuencia on pensamientos muy en la línea negativa.
Un fuerte abrazo desde Madrid para Venezuela!
Darth Vader...sólo un sith piensa en absolutos...
Imaginar lo peor en Venezuela es un estado de suma cordura. ..
Maten a Maduro. .. el cerdo que habla con pajaritos. .
Saludos desde Perú Iñaki, llegue a tus videos por un problema de ansiedad y son de mucha ayuda y gran asesoria, espero con el tiempo ir mejorando. Saludos.
Dios te Bendiga Dr.Iñaki es el mejor médico qué hay gracias por todos sus consejos y ayuda . Siempre lo sigo . Es un gran ser humano saludos de Ecuador
hace poco empezé a ver tus vídeos y la verdad que me ayudan siempre que los veo, gracias por compartir esto sos un genio !
Gracias Joakín! Un fuerte abrazo!
Muy bien, gracias Dr
Eres el mejor youtuber de psicologia
Hola Iñaqui Me encantan tus videos y pues si hoy precisamente entre porque llevo ya 3 meses de manera consciente de saber la patologia que tengo de trastorno de ansiedad generalizada, ligado a trastorno obsesivo compulsivo, rumiacion pensamientos suicidas, miedos, me dio solamente hasta ahora un ataque de panico que detono todo esto y fue cuando todo esto comenzo...y pues nada este video me ha sido de mucha ayuda pues antes de ayer tuve una recaida y en estos dias he estado en crisis y es verdad que uno piensa lo peor, y pues nada....hay que seguir luchando yo soy una persona muy positiva que para nada tiene ganas de suicidarse pero la ansiedad y el inconsciente lasceran en muchas ocasiones todo lo que uno va a avanzando....y ver tus videos me ayudan muchisimo y lo respeto como un gran profesional que se ve que es...seguire luchando aunque es dificil....y hay que tragar amargamente. Yo vivo en cuba y en este pais es dificil la parte medica y gracias a erick y a ti he comprendido lo que tengo, pues tuve una muy mala experiencia con el psiquitaras de mi pais que me hicieron un mal diagnostico me inyectaron cosas que me provocaron una crisis vagal casi que muero...perdi el conocimiento y demas cuestione...y gracias a uds he vuelto a tener fe.....y seguir adelante sigo la terapia congnitiva conductual a partir de lo que leido, pero me encantaria poder acudir a un psicologo para seguir dando pasos de avance...poco a poco...desde cuba le mando saludos y muchas gracias por todo.
Gracias por explicar que las recaidas son parte del proceso de avanzar 😊
Hola Dr Iñaki, pues este vídeo es para mi, ya que ahora mismo tengo una recaída en mi trastorno de ansiedad generalizada, el Dr me a dado pastillas para dormir, tal como lo dices se que es temporal y que debo de analizar y evitar lo que me llevo a esta recaída, si me preocupa el tomar pastillas para dormir ya que me hacen tener sensaciones en el día de pánico fuertes, pero se que una vez las retire se irán. Gracias por estos vídeos tan buenos, en hora buena conocí su canal, felicitaciones y espero que nos sigas acompañando con tanto conocimiento ,carisma y buen humor.
Gracias Carlos Arturo por comentar tu experiencia. Espero que pronto te vayas encontrando mejor. Fuerte abrazo y mucho ánimo.
Iñaki un abrazo me ayudas bastante mil gracias
Gracias por la recomendación, a veces parece que no vas a salir de esto que te mantiene así, pero hay que seguir adelante
El video llegó como dicen en mi país, como anillo al dedo GRACIAS IÑAKI, como siempre perfecto!!
Gracias a ti Martha por comentar como siempre. Fuerte abrazo!
Este señor es increíble tiene un carisma excepcional ,me an ayudado mucho los videos gracias y pura vida desde Costa Rica.
Falleció hace unos meses... 😪
@@adridavih2374 😢como sabes?? Quien lo comunicó??
Fantastico Iñaki !!! Maravilloso Mi Perù!!! Bueno el entrenamiento es importante fisica y mental!! GRACIAS eres siempre una ayuda!!
Justo xlo q estoy pasando gracias m va ayudar mucho gracias
Muchas gracias por el vídeo es la primera vez que te escucho ,me ha sido de gran ayuda
Genial Video como siempre Iñaki!!!! Que gran profesional eres, de verdad. A mi particularmente me has ayudado mucho, sigue así por favor!!!!!
Gracias a ti Miguel ángel por seguirme comentar. Fuerte abrazo!
Hola doctor 👨⚕️ mi nombre es Rainiero f Toledo soy de ecuador 🇪🇨 pero vivo en New York y a la verdad si mucho o todo perdón de lo que tú dices es muy sierto sufro de ansiedad desde ya 6 meses pero hoy día estoy mucho mejor solo qué hay momentos de recaídas o de estancamientos y claro asuntan porq tú quieres que esto termine ya gracias a dios pude hacer consciencia tomo terapia una ves por semana me está iendo bien pero hay momento que si tengo recaudas y son muy feos pero sabes con mi terapia y sus videos wuaoooo y siempre con la gracia de Dios las cosas están mejorando tengo mis días que me siento mal pero aquí voy esto también está asiendo que me enamore de la sicología porq me está ayudando a entenderme a mi mismo a mi esposa y a mi hijo pero no dejas de hacer me pasar malos ratos
Iñaki agradezco profundamente el esfuerzo que viertes en todos y cada uno de tus videos. Espero que sigas así y nunca cambies. Saludos desde argentina.
Hola a todos, como dice Iñaki, después de 9 meses de tratamiento tuve un pico o recaída, pero después de tener unos mareos horrorosos, solo siento, x ratico pequeñitos mareos, pero me apoyo en las terapias con iñaki, cambio mis pensamientos y todo pasa
Fantástico Martha! Gracias por compartirlo con todos. Fuerte abrazo y sigue así!
muy bien explicado, saludos desde Argentina!!
Te mando un abrazo Iñaki, gracias desde el fondo de mi corazón
Gracias a ti Giselle!
Iñaki que bueno que te haya encantado mi querido Perú soy un fan tuyo gracias por tu valioso tiempo eres genial eres de gran ayuda para todos saludos
Gracias Irving un fuerte abrazo!
Gracias buen Angel!
Yo sufrí ansiedad y hace mas de año sufrí una recaida y aquí estoy de nuevo en la lucha solo q hoy tengo mas herramientas y es un poco mas fácil
Muchas gracias doctor!!!!
Hola! Acabo de descubrir el canal y me está gustando mucho. Mensaje fácil de entender. Desde que hago terapia me encanta ver vídeos de psicología por RUclips, para entenderme mejor! gracias!
grasias Iñaki exactamente lo mismo m a pasado bueno no con dolor de espalda pero otro achaque. pero asi como dices m siento avecez, q todo lo q e echo para mejorarme no a servido de nada q nadie m puede ayudar y un miedo incontrolable.
grasias x todos tus consejos.
Gracias Marcela por compartir tu experiencia! No te dejes arrastrar por esos momentos malos! Un fuerte abrazo y mucho ánimo
Si que me pasa alguna vez eso mismo sobre todo con las peliculas... curioso porque lo has explicado perfectamente.... siento que no sigas entre nosotros pq me ayudaste mucho
Buenísimo !!! Gracias Iñaki 😀😀😀😀
Muchas gracias por el vídeo yo tengo crisis de ansiedad y recaí y pensé lo mismo que no iba a salir que era para toda la vida me afectaba con mi familia con la joven con la que tengo planeado tener una relación y es que me regreso el ataque de panico gracias a un chisme que me dijeron de ella así que entre ella y yo decidimos darnos un tiempo para terminar nuestras metas y que yo pudiera recuperarme y que ella me esperaría pero gracias a tu vídeo estoy mas seguro de que esta recaída no tiene que durar yo puedo superarla gracias y saludos
Que gran persona eres Iñaki vengo del canal de Erick pero ya vi que tremendo bueno eres ante la ansiedad
Gracias por tus vídeos!!! Explicas genial todo lo que podemos sentir y como trabajar esos pensamientos para que dejen de ser tan horribles...yo llevo un par de día con pensamientos extraños y sensación de irrealidad de forma constante y me cuesta mucho desconectar, relajarme y que todo continúe como siempre...es desesperante. Gracias Iñaki
Saludos desde Morelia..me encanto el video me gustaria que hicieras uno de como salir de la depresión ya que tuve una recaída muy fuerte...y aunque fuy al psiquiatra.. no se si lo que pienso o siento es normal..te mando un fuerte habrazo
gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.tienes el don de la didáctica.muy claro como lo explicas. un abrazo fuerte desde uruguay.
Saludos Iñaki, te escribo desde Puno a orillas del lago Titicaca - Perú, siempre veo tus vídeos y son parte de mi terapia puesto que padezco de anciedad generalizada pero siguiendo tus consejos acudí al Psicólogo y posteriormente me derivaron al Psiquiatra. Ahora después de meses luchando contra la ansiedad por fin siento que todo va dando resultado, los ejercicios de respiración, la actividad física y las terapias, finalmente siento que estoy saliendo de esto. Verte y escucharte me dio mucho aliento y quería darte las gracias por la gran labor qué haces mediante estos vídeos. Se que lo lograré y ¡¡Al ataque!!
PD: Continúa con los chistes, ya mejorarás. 😃
Muchas gracias Rolando por comentar! Me alegro muchísimo que ya te vayas encontrando mejor y que mis videos te den ánimo!
Desde aquí un fortísimo abrazo para mi querido Perú. Buena semana!
Hola yo soy de Arequipa como vas con tu ansiedad estoy dejando el clonazepan.
Genial como siempre Iñaki. Buenísimo el chiste del principio. De gran ayuda, me tranquiliza saber q un gran profesional como tú también tiene de vez en cuando sus "pensamientos agobiantes". Seguiré intentando conseguir mis herramientas como tú tienes tu pilates. GRACIAS!!
Gracias a ti Alejandra por seguirme y comentar! Un fuerte abrazo!
Muchisimas gracias Iñaki; cuando mas lo necesitaba encuentro tus videos. Me suscribo y por primera vez activo la campanita para un canal :)
Me ha pasado Iñaki solo que veces vernos desde fuera ya en la situación o se nos olvida por el momento emocional a mi me pasa te escribo desde Honduras y tus videos me sirve mucho cusndo lo estoy pasando mal
Graaaacias....!! Hermoso Canal Dr Iñaki....! 👏👏👏👏
Gracias Iñaki.Una vez mas nos ayudas mucho con tus buenos consejos y pautas a seguir.Un abrazo.👍👋
Gracias iñaky he aprendido mucho con tus vídeos me an ayudado con mi anciedad he aprendido a controlarme
Me han gustado mucho sus videos he aprendido mucho de ellos espero siga con esta buena labor es de mucha ayuda
Yo hace un año padezco ansiedad con agorafobia y la verdad me han ayudado mucho sus videos
Gracias Gerson me alegro que te haya ayudado. Desde aquí un abrazo con mucho cariño.
Mil gracias, bendiciones!
hola ,esto es para mi como una consulta medica gracias doctor
+maribel cantero gracias a ti Maribel!
Gracias tienes mucha razón llevo bastantes herramientas y debo reaccionar de seguro mejor que antes
un abrazo y gracias por tanto
por cierto muy bien aplicado tu ejemplo
desde Mocoa Putumayo en Colombia te seguimos con mucho aprecio y gratificación
Muchas gracias Nathalia! Un fuerte abrazo desde Madrid para Colombia
Iñaki Vázquez ☺☺☺💟
Iñaki gracias por tus concejos es muy gratificante saber que así no tengas como pagar un profesional puede contar con las ayudas y concejos de tus videos y hacer del sufrimiento algo mas llevadero. Saludos desde Bogotá Colombia. Un abrazo.
Gracias Iñaki, me agrada tu sencillez y simpatía al transmitir tus conocimientos.Gloria
bien interesante estos videos que apuntan a lograr la salud mental.muchas gracias iñaki desde antofagasta
+marcos torrejon aguirre gracias a ti Marcos por seguirme. Un fuerte abrazo!
Hola Iñaki!!gracias una vez mas por tus buenos e interesantes consejos.Un saludo✌P.D.Haces las intros de los vídeos divertidos!!.
Jajaajajjaaj buen chiste. Y muchas gracias por tus consejos IÑAQUI de verdad que eres de mucha ayuda. Saludos desde Bolivia
Que pena y que injusto, un hombre tan necesario en esta vida tan falta de personas como el , no debería ser así . Cuidanos desde donde estés .....
Cool, te mereces lo mejor, abrazos.!
Excelente Dr. quisiera que alguien que haya sufrido TOC me dijera cómo salir de esto. Porque es horrible vivir así todo el día con pensamientos negativos , impulsos feos, Solo pensando lo peor alguien que se haya curado que me diga cómo lo logró. Siento que ya no puedo más
Grande Iñaki!!!!!
👍👍Buen video como siempre Iñaki!!! Gracias por ayudarmos siempre con tus videos y expresarte tan bien, siempre motivàndonos, y con esa sonrisa tuya perenne !!! Muxu bat😚😚
Gracias María José! Un besito grande y buena semana!
CAMPEON!!!! COMO SIEMPRE EXPECTACULAR EL VIDEO,TE MANDO UN ABRAZO DE OSO.!!
Gracias Mabel! Otro abrazo fuerte para ti.
Excelente vídeo
Jaja q simpático muchas gracias😘
Das excelentes consejos!!
Muy buen video!😉
Hola entiendo lo que explica aveces paso por esos estados. Y acudo a alguna alternativa. Para estar bién nuevamente. Gracias saludos!
Excelente vídeo Iñaki! Gracias!
Gracias Ariel por tus palabras! Un fuerte abrazo.
son buenos estos consejos, intetare aplciarlos. tamibien me gusta mucho la cancion del final del video :O
buen aporte a la salud mental dr me gustaria que hable de la somatizacion seria bueno escuchar algo sobre el tema saludos
Gracias Jorge por tu comentario. Me lo apunto para un próximo video! Buena semana!
Tus vídeos son excelentes Iñaqui. Saludos desde México.
Muchas gracias Jonathan!
Excelente mi estimado amigo.
Gracias Marcial!
Gracias Iñaki
Hace una semana casi me estaba ahogando x reflujo comi chile picante.. Y me senti mal sali de mi casa hacia la calle y pasaron 2 sras ya grandes y gente viendome y nadie se me acerco para ayudarme solo se me quedaron viendo y x dias me puse mal hasta me mandaron hacer estudios sali mal con triglicéridos y colesterol alto hasta pensaba mi dra y yo k tenía diabetes pero gracias a dios no sali bien tengo ansiedad depresiva controlada hasta ahorita sin ansioliticos gracias.
Hola soy Eduardo y padezco trastornos en mi sexualidad soy tímido y he sufrido muchas burlas, ahora estoy medicado me da fobia relaciones sociales por miedo a ser ridiculizado,me vienn pensamientos que no tienen que ver conmigo,y me hacen ahislar de algunas personas por miedos
Me ayuda mucho ir a la iglesia, pero el pensamiento sigue molestando
jajaja tus chistes jajaja muy bien Iñaki gracias por subir tus consejos
Gracias Angy!