Fato!! O problema é que por anos fomos acostumados com esse conceito: besterias são gostosas, alimentos saudáveis são ruins. Eu estou num processo de aprender a me alimentar melhor. Mas ao meu redor, a grande maioria das pessoas que conheço, continuam naquela de: "ah, mas toma o refri, não tem problema nenhum!"... isso é bem triste, sabe?
Eu concordo com quase tudo que foi dito. Principalmente a respeito da margarina. Tenho um pai nutricionista que é contra tudo que é ultra processado, mas que tem respeito pela cultura e gastronomia. Cresci comendo comida caseira, manteiga de produtores locais, frutas e verduras, e até mesmo pão que minha mãe ou vó faziam. Comia hambúrgueres, mas sempre feitos pela minha família que sabia da procedência de cada ingrediente. Comia bolos, feitos com açúcar mesmo, mas não sempre, e quando comia eram feitos em casa também. O preço dessas coisas nunca foi nunhum absurdo, até porque eram comidas bem simples. Eu nunca tive problemas com peso e raramente fiquei doente. Além de ter crescido muito feliz. Eu nem sei onde quero chegar com esse comentário. Só queria compartilhar minha experiência mesmo. Hoje, morando sozinha e estudando, ainda sigo o que aprendi na infância ❤
Lembro que vc disse uma vez que viajou pra um lugar com muita gente pobre e eles disseram que comem comida saudável justamente por não terem condições de pagar um médico. Aquilo me marcou, faz todo o sentido! Que mais pessoas consigam desenvolver essa mentalidade 🌱
Ah eu faço minha própria Granola!!!!!Aliás criei uma marca só pelo amor que tenho por granola, e nunca encontrei uma descente 🤭 Resumindo uso apenas itens naturais, sem adoçante artificial, ou coisinhas da moda fit, e sou muito feliz e nunca tive nenhum problema com ela ☺️
Cuidado para sua castanha de caju não está contaminada por Aflatoxina, a mesma que contamina o amendoim 🥜 🤣🤣 seu "luxo saudável " pode ir pro saco! Kkkk
Soda italiana para beber é o máximo : pega fruta como morango , amora, , maracujá... Faz uma geleia em casa e usa para colocar na água com gás e bastante gelo . Uma colher de sopa rasa da geleia de fruta ... É a glória no calor
Gosto de profissionais assim que dão "tapa na cara" pra nos acordar . Que ensina a comer e não só prescrever receita, passar remédio e..."volta no próximo mês". Adorando vc e seu canal👏🏻👏🏻👏🏻
Gente, não tem lanche mais completo e gostoso que semente de abóbora. Eu amo. Compro sempre a abóbora que é ultra barata e na hora que chego em casa eu tiro logo as sementes pra secar. Depois de um dia secando eu ponho numa assadeira com azeite e uma pitada de sal, douro uns 15 minutos. Fica uma delícia, super saudável e até minha filha de 2 anos ama. A gente come juntas.
Passei o vídeo inteiro balançando a cabeça em confirmação a tudo que você falou. A realidade dói, mas não tem como fugir dela. Antes eu evitava assistir esse tipo de vídeo simplesmente pra me manter na ignorância e não mudar hábito alimentar nenhum. Foi uma dor descobrir que açúcar mascavo e demerara também são prejudiciais, que pão francês não é saudável, enfim. Com o tempo a gente se acostuma com a idéia e vai aceitando e para de doer tanto.
Thaísa, sentimos muito pela sua mãe. Que triste. Obrigada por compartilhar, pq alimentação "trash" é perigosa no longo prazo. Minha filha de 12 anos encontrou seu canal através do vídeo da nutella, estamos amando seu conteúdo e tem feito muito bem para abrir a mente dela nesta fase crucial da adolescência. Muito obrigada
Esse é o melhor vídeo sobre conscientização de alimentação saudável que já vi. Muitos te julga, como nutri patricinha qualquer, mas não sabe o que ja passou, quem realmente vc é. Quanta sabedoria, muitas vezes adquirida sofrendo, ou observando sofrimento de perto.
Combinado comigo mesma: quando der vontade de besteira, ver um vídeo da Thaisa para me trazer a realidade e fazer melhores escolhas! Parabéns linda Que Deus abençoe e honre o que você fez pela sua mãe. Tenho experiências similares e entendo a luta.
Eu amo quando a Thaíssa fala "você pode comer iogurtes SE você consome produtos de origem animal". Vejo muitos nutricionistas que falam que é necessário comer produtos de origem animal pra ser saudável, já a Thaíssa abre nossos horizontes.
Somos onívoros. Esse negócio de vegano é uma das coisas mais burras da humanidade. Traz prejuízo em tanta coisa que se as pessoas imaginassem iam parar com isso rapidinho. É uma sinalização de virtude inútil.
@@cidaf04 a coisa mais burra da humanidade é se manter na ignorância a toda catástrofe ambiental ocorrendo justamente por conta das indústrias de agronomia. Humanos não precisam de carne ou qualquer coisa de origem animal pra se alimentar, se estudar um pouco vai entender melhor, não só em questão de nutrientes mas também a história de toda essa indústria alimentícia e suas consequências para o meio ambiente.
@@debytta2923 o que está ferrando o planeta não é o bife que a família consome, mas a indústria dos ultraprocessados que convence as pessoas que preparar refeições em casa seja uma "perda de tempo".
Açúcar: reduzi, mas ainda uso mascavo e demerara em bolos Pão: adoro pão, reduzindo... Achocolatado: já substitui há tempos pelo cacau em pó Margarina: nunca fui muito fã mas usava no pão, hoje uso manteiga Refrigerante: não faço questão Peito de peru: gostava mas comecei a ter alergia a derivados de aves então não como mais Suco de caixinha: sempre achei idiota, com o valor pago é melhor comprar fruta ou tomar água mesmo. Granola: mesmo pensamento do suco de caixinha, compro tudo a granel e natural Barrinhas: nunca comprei Seus vídeos estão me ajudando a reduzir o açúcar s2 Obrigada!!!
Eu acompanhava vc no início ,amava. Levou um tempo voltei assistir, não sei se é a formação, mas hj te percebo restritiva demais. Concordo com alimento de verdade, devemos maneirar no açúcar, industrializados o menos possível, mas só pq vc se habituou a outros paladares não quer dizer que todo mundo vai, enfim , eu sei da base que vc tem de estudos, mas não é adaptável a maioria das pessoas, muita coisa que vc cita é insípida, sem sabor mesmo, então é só empatia, pq até queremos nos alimentar melhor e ter prazer nisso tbm, hj vc não preza muito isso e pra quem é habituado a comer porcaria essa parte é essencial.
Tha, me identifico muito com você. Tenho 24 anos e também perdi minha mãe há um ano para um câncer de mama, ela tinha 45 anos. Por uma vida mais saudável e consciente para todos nós!
Já assisti esse vídeo em anos diferentes e sempre volto a assistir pois acho que todo conhecimento é importante Atualmente tenho tentado mudar gradualmente minha alimentação, e vi alguns documentários que mostram o quando adoecemos através dos alimentos e achei bem chocante todo mundo deveria ter oportunidade de aprender sobre isso.
Thai! Queria substituições veganas saudáveis de receitas. Encontro muito facilmente versões veganas, mas muitas delas levam ingredientes que estou tentando evitar (como açúcar, óleos vegetais e farinha de trigo). Iria ser um conteúdo incrível! ❤️❤️🌱
Cai de paraquedas no seu video de marmita.. eu gostei bastante pq eu trabalho de madrugada dia sim dia não no escritório.. entao geralmente eu nao almoço, só rola a janta, lanche e lanche.. na correria acabo nao fazendo comida pq compro as coisas e estragam.. queria dica de como armazenar os vegatais e legumes, frutas principalmente de forma que nao estraguem tao rápido Bjs e sucesso pra você ❤
Eu acabei de chegar no canal, e tenho coisas a dizer....você é INCRIVEL!!! Eu amei seus vídeos, bem explicado, vc é muito linda tbm kkk Parabéns pelo seu trabalho!! Minha avó tbm teve câncer... sei o quanto é deprimente, triste, e angustiante ver quem a gente ama nesse estado...
Oi thais td bem? Nao sei se vc vai ler esse meu comentario mas, to passando aqui p te agradecer. Tou muito acima do peso com pressao alta varizes gordura no figado depressao e caí aqui no seu canal e prestei atençao em tudo q disse. E o clique, aquele clique estalou. Virei a chave. Comecei a fazer a tao solicitada dieta q muitos medicos e nutricionistas me pediam. Sim muitos. Obrigada por falar explicar informar ensinar. Ha 3 dias q mudei toda minha alimentaçao. E tou disposta. Vou seguir. Quem sabe daqui um tempo volto aqui p te falar sobre resultados. Muito obrigada. Vc e linda 😘 DEUS t abençoe.
Precisava muito ver esse vídeo sou diabética e estou na luta para ter uma alimentação saudável não está sendo fácil pra mim, precisava de um choque de realidade
Faz três meses que tô me alimentando saudável por conta do seus vídeos, vc me inspira demais toda vez que quero comer besteira basta ver um vídeo seu pra meu foco voltar completamente , sou apaixonada nos seu VÍDEOS, e acho incrível seu método que comida saudável não só salada e legumes e sim milhares de possibilidades só substituindo os ingredientes da receita pra se torna saudável, por isso que amo demais suas receitas e tudo que faz te admiro demais , obrigado por ter esse canal maravilhoso, tem pouco tempo que tou mudando meu estilo de vida mas já posso disser que tudo melhorou quanto minha saúde e meu físico, parabéns por ser essa pessoa tão maravilhosa e incrível, saiba que vc está mudando tantas vidas pra melhor só com seu jeito de ver a alimentação saudável e o jeito que nos ensina , te desejo todo o sucesso desse mundo todinho 💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤
O que você está falando é a mais pura verdade, meu pai desenvolveu hipertensão e obesidade, hoje o que gastamos no supermercado saudável para três pessoas é o mesmo valor de remédios para ele.
Thaísa, sinto muito pela sua mãe, de verdade! Imagino o quanto foi difícil!! Também perdi minha mãe faz um tempinho e ela também não tinha uma alimentação muito boa e ela acabou adquirindo diabetes. Hoje tem gente que não entende porque monitoro minha glicose e todas as minhas outras taxas com cuidado mesmo sendo boas e eu sendo jovem. Acredito que a cultura do “depois que ficar ruim a gente cuida” precisa acabar! Também não tomo refrigerante, estou desapegada de açúcar, não uso muito sal (uso mais erva e tempero natural), procuro cuidar da minha imunidade, faço reeducação alimentar há uns meses, evito fritura e gorduras ruins e tenho procurado fazer exercícios físicos também. Seu canal é uma das coisas que me ajudam muito nesse processo! Além do que aconteceu com minha mãe, na infância tive compulsão alimentar e hoje pra mim é uma vitória estar tendo uma alimentação mais equilibrada. Obrigada pelo seu canal! Obrigada mesmo! Desejo TUDO DE MELHOR pra você! ❤️❤️❤️
Thais, estou amando e maratonando o seu canal, você me inspirou a tirar o açúcar da minha vida de vez. Por favor faz um vídeo do que não pode faltar na alimentação de uma pessoa vegetariana. ❤️
Eu vim pro seu canal procurar um hábito de alimentação saudável,porque tenho dois filhos e quero muito cuidar deles e ter saúde pra ver eles viverem ,quero ter uma vida longa e saudável 🙏🏽
Nossa, Thaisa, lembrei muito da sua mãe agora... trabalhei com ela na Fiocruz durante alguns anos.... Era raro ela almoçar comida de verdade com a gente .... quando ia, era salgado, muita coca cola..... sua mãe era show!!!! Parabéns pelo seu trabalho... tenho seguido várias dicas.... estou adorando!!!!
Amei as dicas.. estou em busca de uma alimentação saudável e mtas coisas q vc falou eu já retirei da alimentação. Ontem tomei um suco de manga com pouca água e deu pra tomar tranquilamente sem adição de mais nada. Tb estou tentando me adaptar na alimentação lowcarb.. então eu amaria algumas dicas. Obrigada
Amei o esporro no início, seu canal tem sido um guia de melhoria de vida. Além de ser uma ótima profissional vc tem uma sinceridade e um carisma que cativa mt! ❤️❤️ Grata pelo seu trabalho ❤️❤️
O vídeo é maravilhoso!! Mas realmente os produtos são muito caros. Algumas coisas conseguimos mudar, mas na real para um assalariado é impossível. Vou tentando aos poucos mudar!!
@@biancac.mansanari2753 eu não uso xilitol pois é muito caro mesmo,mais diminuí muito o consumo do açúcar e para bolos eu uso o mascavo em pequena quantidade,a melhor coisa é reeducar o paladar ao sabor natural dos alimentos...devemos fazer o máximo que pudermos para ter uma alimentação saudável,e não usar isso como desculpa
Thaisa vc é realmente uma profissional excepcional. De muito conteúdo e sabedoria. E sim vc não é tão boazinha. Mais vc é assim ,íntegra,real ,sincera , Humana. Te admiro por ser quem vc é . Vai direto ao ponto,sem ladainhas. Mulher de fibra . E de muita luz. Sua essência é única ! É quem não gostar foda-se ,pois essa é vc ,essa é a Thaisa leal. Autêntica e verdadeira.👏👏👏🤩👌
Substituições saudáveis e veganas : Açúcar e adoçantes artificiais: melado, xilitol, eritritol, stevia (em receitas), mas prefiram adoçar com frutas que já são doces. Refrigerante zero: água com gás saborisada. Pão: pães integrais de verdade, torradas de sementes caseiras que você encontra na internet, rap 10 caseiro. Mate: faça caseiro. Achocolatado: marcas naturais ou receitas caseiras -- leite vegetal + cacau em pó + canela + banana bem madura (fica DIVINO). Margarina: azeite temperado com manjericão ou orégano, nos pães integrais fica i n c r í v e l. Peito de peru: Pra mim foi descartável rs Uso hummus, guacamole, pastas de castanhas, tofu mexido, etc. Sucos industrializados: naturais, água, água de coco. Granola: faça caseira, castanhas, sementes, flocos de arroz. Barrinha de cereal: faça caseira também, frutas, mix de sementes.
@@luizamacena1734 O glúten é uma proteína altamente inflamatória para qualquer hunano assim como a caseína presente no leite animal. O glúten traz graves danos a saúde, principalmente ao cérebro. Médico preso ao sistema, jamais vai alertar o paciente qto a esse terrível mal.
Oi, Thaisa. Tudo bem? Eu já gostava do seu canal por causa das receitas saudáveis, mas esse vídeo está FANTÁSTICO!!! Conquistou meu coração! Minha mãe também teve câncer (de intestino) e faleceu após 2 anos de tratamento. Isso me motivou a buscar uma alimentação e estilo de vida mais saudáveis. Infelizmente, muitas pessoas ainda veem a comida como sua principal (ou única!) fonte de prazer. O que me motiva a fazer o que chamam de "sacrifícios alimentares" é saber que terei energia, disposição, saúde e preparo físico para viajar, fazer trilhas, conhecer lugar... por muitos anos em minha vida. Parabéns pelo "esporro"! Apoiada! Beijos.
Vendo seus vídeos me motivou, foi uma injeção de ânimo diária pois não mudamos do dia para a noite. Estava com 60 kg, e consegui ir para os 55,400. Ontem passei na nutri, fui para a academia e aos poucos vamos melhorando , obg ❤️
Thaisa vim aqui pra te agradecer. Comecei a seguir suas dicas de comida de verdade e na primeira semana senti uma mudança incrível: desinchei por completo e minha disposição era outra. Era muito viciada em carboidratos refinados e sucos de caixinha. Abandonei esses hábitos e hj me sinto incrível. Já perdi 5 kilos e a meta é seguir em frente com foco para mais saúde. Obrigada, obrigada, obrigada... De sua seguidora Erivania Maria Cruz.
Estou super viciada nos seu videos, e já estou mudando toda a minha alimentação. a unica coisa que ainda não deu pra mudar foi para o leite vegetal, na minha cidade esse produto eh bem caro! Mais estou deixando de comprar o leite normal e fazendo minhas receitas de outras formas! gratidão por seus videos
as vezes a gente acha que fazer uma ''dieta'' ou a reeducação alimentar é mais cara, mas quanto que não é uma pizza? quanto não é um pote de sorvete, lanche... e por ai vai, se você anotar quanto gasta com tudo isso e reverter em comida de verdade não vai sair mais caro, as vezes ate mais barato, uma coisa ou outra pode ser cara logo de primeira, mas quanto que aquilo ali não vai te fazer bem e durar? São escolhas! Eu mesma olhava algumas coisas e achava dificil de mais, caro de mais, porem vou atras de informações e que estao me fazendo pensar sobre isso muito mais do que antes. Thai, amo seus videos, bjos
Nossa que tristeza que você perdeu sua mãe😔, nunca poderia ter imaginado vendo você sempre tão alegre! Com certeza sua mãe desde o céu deve estar muito orgulhosa de você vendo o trabalho maravilhoso que você faz! Adoro seu vídeos, todo o melhor para você!...e seu cabelo está lindo!🙂
Naquele vídeo de ler rótulos fiquei chocada. Fui ler o rótulo do chimichurri q amo na salada e descobri q tinha glutamato monossódico !! Jesus !! Fui atrás de outra marca e nela não tinha 😊 Fiquei mega feliz. Obrigada !!!!
Eu cresci no interior, em fazenda. Na minha casa comíamos alimentos que todos torciam o nariz, pq o fast food e os refrigerantes eram moda. Como era criança, eu não entendia muito bem e não valorizava muito minha alimentação. Hj, vejo que foi uma da maiores riquezas da minha vida a alimentação q recebi naquela época. Depois de adolescente vim morar na cidade e percebi q vcs não comem comida, se alimentam de algo genérico. Vcs já comeram linguiça caseira? Pois é... nunca souberam o que é bom. Leite de gado, ovos de galinha caipira, manteiga e queijos feitos em casa, banha de porco, mel de abelha sem adição de açúcar ou similares, frutas de época... tudo isso impactou até hj nós meus hábitos alimentares, na minha Saúde e até msm o fato de eu me manter magra aos 35 anos msm sem fazer dieta restritiva. Definitivamente quem sempre morou na cidade não sabe o que é comida de verdade.
Depois que conheci a página @t e adquiri uma videoaula eu consegui seguir a dieta mais adequada para mim e estou chegando no resultado que eu quero. Recomendo!
Thaisa fiquei muito impressionada com seu vídeo. Eu não tenho açucar em casa, mas meu vício é com sal. Sinto muita falta de sal. O meu vício é o miojo, acredita? Aquele dia de stress só um miojinho pra me consolar. Depois você faz um vídeo ensinando a gente a desviciar em sal? Beijos Tha
Bom,dia Tenho muita dificuldade na lancheira do meu filho. Pq não gosto de suco industrializado de caixinha nem penso em comprar mas aqueles que dizem ser natural tbm não confio,mas infelizmente é o que dou. Mas já me seu umas ideias de água com gás e frutas. Vou tentar ver a aceitação dele. Obrigada 🤗
Thaísa, sucralose é natural? Pq Xylitol é bem caro e Stevia fica super residual... Tô tentando eritritol mas não dá pra família 😢 uso banha de porco / óleo de milho e azeite como gorduras além da manteiga tmb .... Vamos tentando... Tantas informações confundem nossa cabeça 🤯 Amo seus vídeos e sigo tudo 🥳🥰
A minha mãe morreu de câncer há dois anos. Era a pessoa mais saudável que já conheci. Comia super bem. O câncer acha todo mundo. Nem precisa comer mal, fumar, beber. Basta estar vivo sobre a superfície da terra. Adoro seus vídeos, achei o exemplo com detalhes DESNECESSÁRIO.
A parte melhor do vídeo foi a introdução... Pq todo mundo fala de dieta e q precisamos substituir os alimentos... mas... pouco se fala das consequências da má alimentação... eu como de tudo saudavel e besteiras... mas se estivesse mais videos de conscientização sobre os maleficios das comidas industriais e doces talvez fosse mais facil de parar de comer do q só vermos as listas.... eu tenho procurado mais isso. Gosto muito do seu canal.
Fala as marcas para nós, assim é um norte e os rótulos vão servir como exemplo para vermos as demais marcas, ainda mais eu que sou muito leiga em questão dos rótulos
Há muito tempo cortei o açúcar da minha alimentação (só uso estévia p receitas q a família vai comer ) , pq eu tinha muita infecção urinária , essa semana minha descobri q minha mãe achava q eu estava doente, e não queria falar, pq na cabeça dela, não é possível uma pessoa viver sem açúcar. Tive q sentar e conversar com ela, depois eu ri muito.
Fala sobre chocolate 70%, sei que é o recomendado, de 60 pra cima, mas o segundo ingrediente é açúcar, só que, a gente não é de ferro, e eles nos salvam de dia de semana qnd bate a vontade de comer doce, eu gosto de derreter 3 tabletes dele com 1 colher de paste de amendoim e colocar de recheio na crepioca ou na panqueca de banana, vc acha isso saudável pra comer de vez em qnd? é uma boa opção?
Oi Thaísa eu sou sua fã acompanho seus vídeos e receitas e amo Gostaria de parabenizar pela puxada de orelha sobre a alimentação, a minha mãe faleceu de câncer também e passamos as mesmas coisas q citou e realmente a alimentação saudável é tudo vc tem toda razão, hoje eu tbm prefiro me alimentar corretamente com comidas mais saudáveis Pessoal é super real isso mude sua alimentação pq essa doença não perdoa ninguém é muito sofrimento ver a pessoa sendo destruída pelo câncer, vale muito a pena ser esforçar agora para ter mais saúde bjos 😘
A única dúvida que tenho é: como alcançar o sonho da alimentação saudável se as verduras e legumes que comemos são cheios de agrotóxicos e transgênicos?
Gosto muito dos seus vídeos e graças aos seus conhecimentos e conselhos estou mudando minha alimentação e devo dizer que no início foi difícil, mas agora estou gostando de ter uma alimentação mais saudável e continuo em constante mudança. Obrigada.
![Minha batalha de 9 anos contra a COMPULSÃO ALIMENTAR. [Eu venci]](/img/1.gif)
Se comer produtos que destroem a sua saúde é sinônimo de felicidade, temos um problema muito sério com o nosso conceito de felicidade.
FALOU TUDO!!
SIM! Ai preciso passar o tel da minha psicóloga
Fato!! O problema é que por anos fomos acostumados com esse conceito: besterias são gostosas, alimentos saudáveis são ruins. Eu estou num processo de aprender a me alimentar melhor. Mas ao meu redor, a grande maioria das pessoas que conheço, continuam naquela de: "ah, mas toma o refri, não tem problema nenhum!"... isso é bem triste, sabe?
Vivendo, tomando chinelada na cara e aprendendo! 😬
Joyce Frias perfeito!
Eu concordo com quase tudo que foi dito. Principalmente a respeito da margarina. Tenho um pai nutricionista que é contra tudo que é ultra processado, mas que tem respeito pela cultura e gastronomia. Cresci comendo comida caseira, manteiga de produtores locais, frutas e verduras, e até mesmo pão que minha mãe ou vó faziam. Comia hambúrgueres, mas sempre feitos pela minha família que sabia da procedência de cada ingrediente. Comia bolos, feitos com açúcar mesmo, mas não sempre, e quando comia eram feitos em casa também. O preço dessas coisas nunca foi nunhum absurdo, até porque eram comidas bem simples. Eu nunca tive problemas com peso e raramente fiquei doente. Além de ter crescido muito feliz. Eu nem sei onde quero chegar com esse comentário. Só queria compartilhar minha experiência mesmo. Hoje, morando sozinha e estudando, ainda sigo o que aprendi na infância ❤
Lembro que vc disse uma vez que viajou pra um lugar com muita gente pobre e eles disseram que comem comida saudável justamente por não terem condições de pagar um médico. Aquilo me marcou, faz todo o sentido!
Que mais pessoas consigam desenvolver essa mentalidade 🌱
Vdd
Nome do programa "Trocas Inteligentes"
1- Açúcar
2- Adoçante artificial
3- Pão
4- Mate pronto
5- Achocolatado
6- Margarina
7- Refrigerante
8- Peito de peru
9- Suco de caixinha
10- Granola
11- Barrinha de cereal
Mt obrigada kk eu já tava na metade do vídeo q ela fala dms kkkkk deveria ser mais direta
Obrigado 🙏🏻
Nossa, como eu evoluí, que vitoria pra mim que ja pesei 90k... Hoje 60k, nao como mais nada disso. Só um docinho de vez enquando quase nunca.
Ah eu faço minha própria Granola!!!!!Aliás criei uma marca só pelo amor que tenho por granola, e nunca encontrei uma descente 🤭 Resumindo uso apenas itens naturais, sem adoçante artificial, ou coisinhas da moda fit, e sou muito feliz e nunca tive nenhum problema com ela ☺️
@@geizalima7673 vdd ela falar D+ deveria ser direta...
Parei de comprar refrigerante e como sobrou dinheiro pra comprar “luxos saudáveis”... pego minha castanha de caju e vou embora kkkkkk 🤩
Aproveita e pega semente de girassol sem casca é uma delícia.
Nossa, sim, castanha é luxo mesmo, mas é muito bom!!!
perfeitaaa
Pena que é super calórica e tem que moderar. Minha tentação... Que chocolate nada... É castanha de caju!
Cuidado para sua castanha de caju não está contaminada por Aflatoxina, a mesma que contamina o amendoim 🥜 🤣🤣 seu "luxo saudável " pode ir pro saco! Kkkk
Soda italiana para beber é o máximo : pega fruta como morango , amora, , maracujá... Faz uma geleia em casa e usa para colocar na água com gás e bastante gelo . Uma colher de sopa rasa da geleia de fruta ... É a glória no calor
Estamos trocando o refrigerante em casa, as crianças se adaptaram muito bem com o suco e suco com agua gaseificada....
Produtos que devem ser substituídos para alimentação saudável:
1- Açúcar
2 - Adoçante
3 - Pão
4 - Chá mate pronto
5 - Achocolatado
6 - Margarina
7 - Refrigerante
8 - Peito de peru
9 - Suco de caixinha
10 - Granola
11 - Barra de cereal
👍🙏
Eu amo granola, como sempre no açaí onde eu trabalho
@@mevsme-maryjane eu tmb, a q eu compro é agranel e eu pergunto os ingredientes e não tem nada de açuçar
@@CasteloBrancoG assim que é bom
Já tem estudos que comprovam que adoçantes não fazem mal. Sucralose, Stévia etc... Desses, a Sucralose se mostrou o mais seguro.
Gosto de profissionais assim que dão "tapa na cara" pra nos acordar . Que ensina a comer e não só prescrever receita, passar remédio e..."volta no próximo mês". Adorando vc e seu canal👏🏻👏🏻👏🏻
Também!
Thaísa, TB perdi minha mãe para o câncer, de intestino. Comida saudável pra mim significa vida! Gratidão pelos impulsos!
Gente, não tem lanche mais completo e gostoso que semente de abóbora. Eu amo. Compro sempre a abóbora que é ultra barata e na hora que chego em casa eu tiro logo as sementes pra secar. Depois de um dia secando eu ponho numa assadeira com azeite e uma pitada de sal, douro uns 15 minutos. Fica uma delícia, super saudável e até minha filha de 2 anos ama. A gente come juntas.
Passei o vídeo inteiro balançando a cabeça em confirmação a tudo que você falou. A realidade dói, mas não tem como fugir dela. Antes eu evitava assistir esse tipo de vídeo simplesmente pra me manter na ignorância e não mudar hábito alimentar nenhum. Foi uma dor descobrir que açúcar mascavo e demerara também são prejudiciais, que pão francês não é saudável, enfim. Com o tempo a gente se acostuma com a idéia e vai aceitando e para de doer tanto.
Linda perfeita
Pão nenhum é saudável. Tudo o que tiver glúten.
Vc precisou descobrir que pão não é saudável?
Dr Lair Ribeiro fala que açúcar demerara é melhor que o branco
@@carlatathianeleitedematos6615 ser melhor que o outro não quer dizer que é bom ;)
Thaísa, sentimos muito pela sua mãe. Que triste. Obrigada por compartilhar, pq alimentação "trash" é perigosa no longo prazo. Minha filha de 12 anos encontrou seu canal através do vídeo da nutella, estamos amando seu conteúdo e tem feito muito bem para abrir a mente dela nesta fase crucial da adolescência. Muito obrigada
Gente: frutas, sucos etc. Eu consigo de boa ficar sem adoçar. AGORA O CAFÉ gente, já tentei, ainda não me desprendi!
EU não consigo tomar cafe com açúcar, vai diminuindo a quantidade conforme o tempo uma hora vc consegue
Já eu, consigo tomar de boas, café sem açúcar. Mas ainda amo um doce! 😥😅😅
Me identifiquei.
eu toda! e pior que sou super viciada em café
Estou usando o Xilitol, no começo foi difícil, mais agora acostumei, experimenta, vai dá certo..!
Minha filha tem 3 anos
E toma Leite com cacau puro
Come duce raramente, aceitou bem o cacau q não tem nada se açúcar
Amei o vídeo
Parabéns 😘
Esse é o melhor vídeo sobre conscientização de alimentação saudável que já vi. Muitos te julga, como nutri patricinha qualquer, mas não sabe o que ja passou, quem realmente vc é. Quanta sabedoria, muitas vezes adquirida sofrendo, ou observando sofrimento de perto.
Combinado comigo mesma: quando der vontade de besteira, ver um vídeo da Thaisa para me trazer a realidade e fazer melhores escolhas!
Parabéns linda
Que Deus abençoe e honre o que você fez pela sua mãe.
Tenho experiências similares e entendo a luta.
Querida você e tudo que eu procurava!!!!! Maravilhoso muito incentivo continue assim ajuda pessoas a se livrar de doenças mortais. Deus abençoe
Eu amo quando a Thaíssa fala "você pode comer iogurtes SE você consome produtos de origem animal". Vejo muitos nutricionistas que falam que é necessário comer produtos de origem animal pra ser saudável, já a Thaíssa abre nossos horizontes.
Somos onívoros. Esse negócio de vegano é uma das coisas mais burras da humanidade. Traz prejuízo em tanta coisa que se as pessoas imaginassem iam parar com isso rapidinho. É uma sinalização de virtude inútil.
@@cidaf04 a coisa mais burra da humanidade é se manter na ignorância a toda catástrofe ambiental ocorrendo justamente por conta das indústrias de agronomia. Humanos não precisam de carne ou qualquer coisa de origem animal pra se alimentar, se estudar um pouco vai entender melhor, não só em questão de nutrientes mas também a história de toda essa indústria alimentícia e suas consequências para o meio ambiente.
@@debytta2923 falou tudo!!!
@@debytta2923 o que está ferrando o planeta não é o bife que a família consome, mas a indústria dos ultraprocessados que convence as pessoas que preparar refeições em casa seja uma "perda de tempo".
É verdade: barrinha de cereal industrializada NÃO MATA A FOME, NÃO DÁ SACIEDADE.
Thaísa, faz um vídeo com receitas pós treino, eu tava olhando o seu canal e só encontrei receitas pré treino.
Também quero
Up
Necesitooo
receitinhas com whey por favorrr!!!!!!!!
Tbm quero!
Essa introdução já foi suficiente 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Açúcar: reduzi, mas ainda uso mascavo e demerara em bolos
Pão: adoro pão, reduzindo...
Achocolatado: já substitui há tempos pelo cacau em pó
Margarina: nunca fui muito fã mas usava no pão, hoje uso manteiga
Refrigerante: não faço questão
Peito de peru: gostava mas comecei a ter alergia a derivados de aves então não como mais
Suco de caixinha: sempre achei idiota, com o valor pago é melhor comprar fruta ou tomar água mesmo.
Granola: mesmo pensamento do suco de caixinha, compro tudo a granel e natural
Barrinhas: nunca comprei
Seus vídeos estão me ajudando a reduzir o açúcar s2 Obrigada!!!
Arrasou! 👏👏👏
@@raquelguia629 obrigada!
isso aiii!!!
Eu acompanhava vc no início ,amava. Levou um tempo voltei assistir, não sei se é a formação, mas hj te percebo restritiva demais. Concordo com alimento de verdade, devemos maneirar no açúcar, industrializados o menos possível, mas só pq vc se habituou a outros paladares não quer dizer que todo mundo vai, enfim , eu sei da base que vc tem de estudos, mas não é adaptável a maioria das pessoas, muita coisa que vc cita é insípida, sem sabor mesmo, então é só empatia, pq até queremos nos alimentar melhor e ter prazer nisso tbm, hj vc não preza muito isso e pra quem é habituado a comer porcaria essa parte é essencial.
Tha, me identifico muito com você. Tenho 24 anos e também perdi minha mãe há um ano para um câncer de mama, ela tinha 45 anos. Por uma vida mais saudável e consciente para todos nós!
Já assisti esse vídeo em anos diferentes e sempre volto a assistir pois acho que todo conhecimento é importante
Atualmente tenho tentado mudar gradualmente minha alimentação, e vi alguns documentários que mostram o quando adoecemos através dos alimentos e achei bem chocante todo mundo deveria ter oportunidade de aprender sobre isso.
Thai! Queria substituições veganas saudáveis de receitas. Encontro muito facilmente versões veganas, mas muitas delas levam ingredientes que estou tentando evitar (como açúcar, óleos vegetais e farinha de trigo). Iria ser um conteúdo incrível! ❤️❤️🌱
Boa eu tbm
Veganas e saudável 👏
O canal Veganandcolors tem receitas com essa proposta (receitas veganas e saudáveis)!!
Procura opções crudiveganas. Os crudi não consomem açúcar e a proposta da alimentação viva é ser mais saudável.
Também ia amar esse conteúdo 🌱
Cai de paraquedas no seu video de marmita.. eu gostei bastante pq eu trabalho de madrugada dia sim dia não no escritório.. entao geralmente eu nao almoço, só rola a janta, lanche e lanche.. na correria acabo nao fazendo comida pq compro as coisas e estragam.. queria dica de como armazenar os vegatais e legumes, frutas principalmente de forma que nao estraguem tao rápido
Bjs e sucesso pra você ❤
Infelizmente as pessoas preferem um alimento industrializado e causam doenças sérias,seu trabalho é MARAVILHOSO e ajuda várias pessoas.💛
Ótimo vídeo! E adorei ver o "Lehninger" na sua estante de livros :)
Nome: Substituição Leal
Eu acabei de chegar no canal, e tenho coisas a dizer....você é INCRIVEL!!! Eu amei seus vídeos, bem explicado, vc é muito linda tbm kkk Parabéns pelo seu trabalho!! Minha avó tbm teve câncer... sei o quanto é deprimente, triste, e angustiante ver quem a gente ama nesse estado...
Oi thais td bem? Nao sei se vc vai ler esse meu comentario mas, to passando aqui p te agradecer. Tou muito acima do peso com pressao alta varizes gordura no figado depressao e caí aqui no seu canal e prestei atençao em tudo q disse. E o clique, aquele clique estalou. Virei a chave. Comecei a fazer a tao solicitada dieta q muitos medicos e nutricionistas me pediam. Sim muitos. Obrigada por falar explicar informar ensinar. Ha 3 dias q mudei toda minha alimentaçao. E tou disposta. Vou seguir. Quem sabe daqui um tempo volto aqui p te falar sobre resultados. Muito obrigada. Vc e linda 😘 DEUS t abençoe.
Eu quero saber alguma coisa para substituir o sal!🌵
Precisava muito ver esse vídeo sou diabética e estou na luta para ter uma alimentação saudável não está sendo fácil pra mim, precisava de um choque de realidade
Você pode comprar vitamina C em pastilha (enfervescente) e diluir em água, fica um ótimo refrigerante de laranja
Faz três meses que tô me alimentando saudável por conta do seus vídeos, vc me inspira demais toda vez que quero comer besteira basta ver um vídeo seu pra meu foco voltar completamente , sou apaixonada nos seu VÍDEOS, e acho incrível seu método que comida saudável não só salada e legumes e sim milhares de possibilidades só substituindo os ingredientes da receita pra se torna saudável, por isso que amo demais suas receitas e tudo que faz te admiro demais , obrigado por ter esse canal maravilhoso, tem pouco tempo que tou mudando meu estilo de vida mas já posso disser que tudo melhorou quanto minha saúde e meu físico, parabéns por ser essa pessoa tão maravilhosa e incrível, saiba que vc está mudando tantas vidas pra melhor só com seu jeito de ver a alimentação saudável e o jeito que nos ensina , te desejo todo o sucesso desse mundo todinho 💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤💖😍❤
Amo dicas de substituição para de alimentos. Obrigada! 👏👏👏
O que você está falando é a mais pura verdade, meu pai desenvolveu hipertensão e obesidade, hoje o que gastamos no supermercado saudável para três pessoas é o mesmo valor de remédios para ele.
Ideias de café da manhã, realmente low carb, fale mais sobre !!❤
Muito eficiente sua explicação para aprendermos a ter uma vida mais saudável.Tudo de bom Thaísa!🍍🍐🍉
Thaísa, sinto muito pela sua mãe, de verdade! Imagino o quanto foi difícil!!
Também perdi minha mãe faz um tempinho e ela também não tinha uma alimentação muito boa e ela acabou adquirindo diabetes. Hoje tem gente que não entende porque monitoro minha glicose e todas as minhas outras taxas com cuidado mesmo sendo boas e eu sendo jovem. Acredito que a cultura do “depois que ficar ruim a gente cuida” precisa acabar! Também não tomo refrigerante, estou desapegada de açúcar, não uso muito sal (uso mais erva e tempero natural), procuro cuidar da minha imunidade, faço reeducação alimentar há uns meses, evito fritura e gorduras ruins e tenho procurado fazer exercícios físicos também. Seu canal é uma das coisas que me ajudam muito nesse processo! Além do que aconteceu com minha mãe, na infância tive compulsão alimentar e hoje pra mim é uma vitória estar tendo uma alimentação mais equilibrada. Obrigada pelo seu canal! Obrigada mesmo! Desejo TUDO DE MELHOR pra você! ❤️❤️❤️
Thais, estou amando e maratonando o seu canal, você me inspirou a tirar o açúcar da minha vida de vez. Por favor faz um vídeo do que não pode faltar na alimentação de uma pessoa vegetariana. ❤️
Adoro Thaísa, pois se mostra como humana e normal...sem frescura .
Conheci seu canal ontem e tô achando você maravilhosa! O jeito com que você fala tá me ajudando a tomar juízo. Obrigada.
Eu vim pro seu canal procurar um hábito de alimentação saudável,porque tenho dois filhos e quero muito cuidar deles e ter saúde pra ver eles viverem ,quero ter uma vida longa e saudável 🙏🏽
Nossa, Thaisa, lembrei muito da sua mãe agora... trabalhei com ela na Fiocruz durante alguns anos.... Era raro ela almoçar comida de verdade com a gente .... quando ia, era salgado, muita coca cola..... sua mãe era show!!!!
Parabéns pelo seu trabalho... tenho seguido várias dicas.... estou adorando!!!!
Kkkkkkkkkkkkk
pois é.. só eu sei o que eu passava! ela era complicada rs Coca cola era a água dela
Amei as dicas.. estou em busca de uma alimentação saudável e mtas coisas q vc falou eu já retirei da alimentação. Ontem tomei um suco de manga com pouca água e deu pra tomar tranquilamente sem adição de mais nada. Tb estou tentando me adaptar na alimentação lowcarb.. então eu amaria algumas dicas. Obrigada
Nome: se não posso comer Isso, vou comer o que então ?
Legaaaal adorei
Amei o nome
Comida de você 😉
Thaisa Leal faz um vídeo de O que fazer com: Ovo
Normalmente não fazemos nada além de frito,cozido e omelete
Parabéns!! Vc foi muito corajosa. Força e continue lutando por essa causa! Te admiro.
Ameei a proposta do vídeo Thaisa, você sempre é muito comprometida em nos auxiliar nos cuidados alimentares. Obrigada amo seus ensinamentos Bjoos ♥
Amei o esporro no início, seu canal tem sido um guia de melhoria de vida. Além de ser uma ótima profissional vc tem uma sinceridade e um carisma que cativa mt! ❤️❤️
Grata pelo seu trabalho ❤️❤️
O vídeo é maravilhoso!! Mas realmente os produtos são muito caros. Algumas coisas conseguimos mudar, mas na real para um assalariado é impossível. Vou tentando aos poucos mudar!!
sim, o xilitol aqui 100 gramas, quase 10 reias. Como compro pra uma familia de 4 pessoas :(
@@biancac.mansanari2753 eu não uso xilitol pois é muito caro mesmo,mais diminuí muito o consumo do açúcar e para bolos eu uso o mascavo em pequena quantidade,a melhor coisa é reeducar o paladar ao sabor natural dos alimentos...devemos fazer o máximo que pudermos para ter uma alimentação saudável,e não usar isso como desculpa
Exatamente, queria trocar o açúcar por adoçante natural, mas todooos são caros
Thaisa vc é realmente uma profissional excepcional. De muito conteúdo e sabedoria. E sim vc não é tão boazinha. Mais vc é assim ,íntegra,real ,sincera , Humana. Te admiro por ser quem vc é . Vai direto ao ponto,sem ladainhas. Mulher de fibra . E de muita luz. Sua essência é única ! É quem não gostar foda-se ,pois essa é vc ,essa é a Thaisa leal. Autêntica e verdadeira.👏👏👏🤩👌
aiii maravilhosaaaa!! amei! mt mt mt mt mt obrigada
Substituições saudáveis e veganas :
Açúcar e adoçantes artificiais: melado, xilitol, eritritol, stevia (em receitas), mas prefiram adoçar com frutas que já são doces.
Refrigerante zero: água com gás saborisada.
Pão: pães integrais de verdade, torradas de sementes caseiras que você encontra na internet, rap 10 caseiro.
Mate: faça caseiro.
Achocolatado: marcas naturais ou receitas caseiras -- leite vegetal + cacau em pó + canela + banana bem madura (fica DIVINO).
Margarina: azeite temperado com manjericão ou orégano, nos pães integrais fica i n c r í v e l.
Peito de peru: Pra mim foi descartável rs Uso hummus, guacamole, pastas de castanhas, tofu mexido, etc.
Sucos industrializados: naturais, água, água de coco.
Granola: faça caseira, castanhas, sementes, flocos de arroz.
Barrinha de cereal: faça caseira também, frutas, mix de sementes.
Eu tiraria daí o glúten urgente.
Andreia Moreno tirar o glúten pra que? Quem tem que tirar glúten é quem é celíaco
@@luizamacena1734
O glúten é uma proteína altamente inflamatória para qualquer hunano assim como a caseína presente no leite animal. O glúten traz graves danos a saúde, principalmente ao cérebro. Médico preso ao sistema, jamais vai alertar o paciente qto a esse terrível mal.
Pode usar o mel pra adoçar também?
Estás tão elegante e bonita com essa roupa, acessórios e cabelo desse tom e assim arranjado. Adoro!
Valeu, Thaísa!!! Muito obrigada pelo """, puxão de orelha""""!!!
Oi, Thaisa. Tudo bem? Eu já gostava do seu canal por causa das receitas saudáveis, mas esse vídeo está FANTÁSTICO!!! Conquistou meu coração! Minha mãe também teve câncer (de intestino) e faleceu após 2 anos de tratamento. Isso me motivou a buscar uma alimentação e estilo de vida mais saudáveis. Infelizmente, muitas pessoas ainda veem a comida como sua principal (ou única!) fonte de prazer. O que me motiva a fazer o que chamam de "sacrifícios alimentares" é saber que terei energia, disposição, saúde e preparo físico para viajar, fazer trilhas, conhecer lugar... por muitos anos em minha vida. Parabéns pelo "esporro"! Apoiada! Beijos.
Thaisa você é incrível, muito obrigada pelos ensinamentos, você é uma inspiração pra muita gente. Você pode falar sobre o iogurte em algum vídeo 😊. 😙
Te adoro mulher!!! Vc mudou mto minha forma de pensar. E teu cabelo ficou ótimo, valorizou os olhos.
Thaisa, o esporro no começo do seu vídeo foi mais que necessário, obrigado ❤️😅
Terrorismo alimentar 👍
Ela manda comprar adoçante .dr Lair Ribeiro fala que adoçante é um veneno .melhor o açúcar demerara
Eu amo os vídeos da Thaísa , sempre me incentivam, me dá vontade de chorar sempre que me fala da sua mãe , me lembra minha avó
Amada, amo teu canal! Continua pq ele é incrível, vc é incrível!
Adorei seu vídeo, agente tem que procurar informações, para saber substituir os alimentos, te agradeço pelas informações, Deus te abençoe.
Estou mudando minha alimentação. Cortei tudo o q é besteira, o que é doce. To feliz da vida.
Vendo seus vídeos me motivou, foi uma injeção de ânimo diária pois não mudamos do dia para a noite.
Estava com 60 kg, e consegui ir para os 55,400.
Ontem passei na nutri, fui para a academia e aos poucos vamos melhorando , obg ❤️
Necessário demais!!! Parabéns, Thaísa e eu sinto muito pela sua mãe.💜
Thaisa vim aqui pra te agradecer. Comecei a seguir suas dicas de comida de verdade e na primeira semana senti uma mudança incrível: desinchei por completo e minha disposição era outra. Era muito viciada em carboidratos refinados e sucos de caixinha. Abandonei esses hábitos e hj me sinto incrível. Já perdi 5 kilos e a meta é seguir em frente com foco para mais saúde. Obrigada, obrigada, obrigada... De sua seguidora Erivania Maria Cruz.
Thaiii, faz substituição para iogurtes, ou se soubéramos fazer um saudável.
Iogurte natural do mercado
Encontrei seu canal recentemente e estou maratonando os vídeos, amando cada dica e receita saudável que vc posta.
Faz vídeo sobre reeducação alimentar para adolescentes, por favor!
Estou super viciada nos seu videos, e já estou mudando toda a minha alimentação. a unica coisa que ainda não deu pra mudar foi para o leite vegetal, na minha cidade esse produto eh bem caro! Mais estou deixando de comprar o leite normal e fazendo minhas receitas de outras formas! gratidão por seus videos
Tem como fazer em casa :D
as vezes a gente acha que fazer uma ''dieta'' ou a reeducação alimentar é mais cara, mas quanto que não é uma pizza? quanto não é um pote de sorvete, lanche... e por ai vai, se você anotar quanto gasta com tudo isso e reverter em comida de verdade não vai sair mais caro, as vezes ate mais barato, uma coisa ou outra pode ser cara logo de primeira, mas quanto que aquilo ali não vai te fazer bem e durar? São escolhas! Eu mesma olhava algumas coisas e achava dificil de mais, caro de mais, porem vou atras de informações e que estao me fazendo pensar sobre isso muito mais do que antes. Thai, amo seus videos, bjos
E quando é delivery tem a taxa de entrega economizei muito com isso.
Suas colocações são perfeitas! Parabéns!!💞
Thai, faz um vídeo sobre como comprar e consumir oleaginosas, plss
Nossa que tristeza que você perdeu sua mãe😔, nunca poderia ter imaginado vendo você sempre tão alegre! Com certeza sua mãe desde o céu deve estar muito orgulhosa de você vendo o trabalho maravilhoso que você faz! Adoro seu vídeos, todo o melhor para você!...e seu cabelo está lindo!🙂
Adorei seu look, vi vc se arrumando no Instagram, e como vc emagreceu né?!, amei suas dicas, partiu praticar as substituições!
Naquele vídeo de ler rótulos fiquei chocada. Fui ler o rótulo do chimichurri q amo na salada e descobri q tinha glutamato monossódico !! Jesus !! Fui atrás de outra marca e nela não tinha 😊 Fiquei mega feliz. Obrigada !!!!
Eu cresci no interior, em fazenda. Na minha casa comíamos alimentos que todos torciam o nariz, pq o fast food e os refrigerantes eram moda. Como era criança, eu não entendia muito bem e não valorizava muito minha alimentação. Hj, vejo que foi uma da maiores riquezas da minha vida a alimentação q recebi naquela época. Depois de adolescente vim morar na cidade e percebi q vcs não comem comida, se alimentam de algo genérico.
Vcs já comeram linguiça caseira? Pois é... nunca souberam o que é bom. Leite de gado, ovos de galinha caipira, manteiga e queijos feitos em casa, banha de porco, mel de abelha sem adição de açúcar ou similares, frutas de época... tudo isso impactou até hj nós meus hábitos alimentares, na minha Saúde e até msm o fato de eu me manter magra aos 35 anos msm sem fazer dieta restritiva.
Definitivamente quem sempre morou na cidade não sabe o que é comida de verdade.
Depois que conheci a página @t e adquiri uma videoaula eu consegui seguir a dieta mais adequada para mim e estou chegando no resultado que eu quero. Recomendo!
Adoro os "erros" de gravação, vc é a Melhor Thaísa. Kkkkk
Kkkkkkk
Thaisa fiquei muito impressionada com seu vídeo. Eu não tenho açucar em casa, mas meu vício é com sal. Sinto muita falta de sal. O meu vício é o miojo, acredita? Aquele dia de stress só um miojinho pra me consolar. Depois você faz um vídeo ensinando a gente a desviciar em sal? Beijos Tha
Já fiz todas as substituições.👏 Estou no caminho certo.
Thaisa = meu tudo
Mtt obrigado moça
Quero muito saber qual é esse refrigerante com bons ingredientes!!! Please🙏
Faço toda semana minha granola, que aprendi no canal, me apaixonei por ela e não consigo mais ficar sem.
Esse receita de Toddynho é perfeitaa!! Eu faço quase todos os dias!!
Bom,dia
Tenho muita dificuldade na lancheira do meu filho. Pq não gosto de suco industrializado de caixinha nem penso em comprar mas aqueles que dizem ser natural tbm não confio,mas infelizmente é o que dou. Mas já me seu umas ideias de água com gás e frutas. Vou tentar ver a aceitação dele. Obrigada 🤗
Thaísa, sucralose é natural? Pq Xylitol é bem caro e Stevia fica super residual... Tô tentando eritritol mas não dá pra família 😢 uso banha de porco / óleo de milho e azeite como gorduras além da manteiga tmb .... Vamos tentando... Tantas informações confundem nossa cabeça 🤯 Amo seus vídeos e sigo tudo 🥳🥰
Tbm gostaria de saber!
Eu tbm, a nutri me indicou mas agora tô com receio 😂
Pode dar esporro! Te adoro! Da dicas pra diabetes e limpeza do figado
A minha mãe morreu de câncer há dois anos. Era a pessoa mais saudável que já conheci. Comia super bem. O câncer acha todo mundo. Nem precisa comer mal, fumar, beber. Basta estar vivo sobre a superfície da terra. Adoro seus vídeos, achei o exemplo com detalhes DESNECESSÁRIO.
A parte melhor do vídeo foi a introdução... Pq todo mundo fala de dieta e q precisamos substituir os alimentos... mas... pouco se fala das consequências da má alimentação... eu como de tudo saudavel e besteiras... mas se estivesse mais videos de conscientização sobre os maleficios das comidas industriais e doces talvez fosse mais facil de parar de comer do q só vermos as listas.... eu tenho procurado mais isso. Gosto muito do seu canal.
Fala as marcas para nós, assim é um norte e os rótulos vão servir como exemplo para vermos as demais marcas, ainda mais eu que sou muito leiga em questão dos rótulos
Então só que tem relação com a ética do profissional pq pelo Conselho regional de nutrição, o nutri não pode ficar dizendo nomes de marcas.
Eu já amava os videos, vendo o Lehninger ali atrás a confiança só aumentou haha Adorei!!!!
Há muito tempo cortei o açúcar da minha alimentação (só uso estévia p receitas q a família vai comer ) , pq eu tinha muita infecção urinária , essa semana minha descobri q minha mãe achava q eu estava doente, e não queria falar, pq na cabeça dela, não é possível uma pessoa viver sem açúcar.
Tive q sentar e conversar com ela, depois eu ri muito.
MULHER DE DEUS to APAIXONADA na sua roupa, além de gata inteligente perfeita sem defeitos você sabe se vestir 😍❤️😍❤️😍❤️
Fala sobre chocolate 70%, sei que é o recomendado, de 60 pra cima, mas o segundo ingrediente é açúcar, só que, a gente não é de ferro, e eles nos salvam de dia de semana qnd bate a vontade de comer doce, eu gosto de derreter 3 tabletes dele com 1 colher de paste de amendoim e colocar de recheio na crepioca ou na panqueca de banana, vc acha isso saudável pra comer de vez em qnd? é uma boa opção?
Oi Thaísa eu sou sua fã acompanho seus vídeos e receitas e amo
Gostaria de parabenizar pela puxada de orelha sobre a alimentação, a minha mãe faleceu de câncer também e passamos as mesmas coisas q citou e realmente a alimentação saudável é tudo vc tem toda razão, hoje eu tbm prefiro me alimentar corretamente com comidas mais saudáveis
Pessoal é super real isso mude sua alimentação pq essa doença não perdoa ninguém é muito sofrimento ver a pessoa sendo destruída pelo câncer, vale muito a pena ser esforçar agora para ter mais saúde bjos 😘
A única dúvida que tenho é: como alcançar o sonho da alimentação saudável se as verduras e legumes que comemos são cheios de agrotóxicos e transgênicos?
Gosto muito dos seus vídeos e graças aos seus conhecimentos e conselhos estou mudando minha alimentação e devo dizer que no início foi difícil, mas agora estou gostando de ter uma alimentação mais saudável e continuo em constante mudança. Obrigada.